La salud mental como prioridad con María Peláe | UPEKA
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- Опубліковано 6 вер 2024
- ¿Cómo sabemos cuándo ir a terapia? ¿Sigue siendo un estigma recurrir a ella? ¿Es ir a terapia un privilegio? En este nuevo programa de Upeka, hablamos junto a la cantante y compositora María Peláe que nos cuenta su experiencia personal y cómo gestiona ella y da prioridad a su salud mental, además de hablarnos de su relación con la música y lo que significa para ella
Nuestras colaboradoras Anita Farma y @raquelmascaraque debatirán junto a @AnneIgartiburuOficial y María Peláe sobre los tabúes que engloban el cuidado de la salud mental y las dificultades que podemos encontrar a la hora de buscar ayuda
03:55 Bienvenida María Peláe
05:12 María Peláe cuenta su experiencia con la #ansiedad
06:56 La exposición del artista, María Peláe usa sus emociones para transformarlas en arte
09:21 La importancia de ir a terapia: ‘Mi madre fue la primera en llevarme a terapia’
11:45 Claves para cuidar de la #saludmental
12:43 Anita Farma nos cuenta su depresión post parto
13:33 María Peláe nos habla de una técnica que usa para cuidar de su salud mental: ‘No me sale, TODAVÍA’
14:29 ¿Existe aún estigma por ir a terapia?
15:30 Cómo saber cuando ir a terapia, ¿hay indicativos?
16:33 Ir a #terapia es un privilegio
17:30 ¿Es lo mismo ir a terapia que hablar con un amigo?
19:07 Hay que parar para cuidar de nuestra salud mental
20:29 La salud mental no depende solo de ti: el contexto sociocultural
23:04 María Peláe se desahoga en sus conciertos
24:30 Los momentos vitales de las canciones
26:17 ¿Qué le duele a María Peláe?
27:26 María Peláe habla de su canción ‘La niña’
29:57 ‘La niña que se sentía diferente’ / Faltan referentes
31:40 Salud mental y adolescentes
33:39 ¿Cómo sabemos si un terapeuta es el adecuado?
38:47 ¿Es fácil gestionar la vida artística y la emocional?
Puedes descubrir más sobre María Peláe aquí: / mariapelaemusica
/ mar%c3%adapel%c3%a1e
Encuentra a nuestras colaboradoras:
Anne Igartiburu: linktr.ee/anne...
Ana Fernández "Anita Farma": / anita_farma
Raquel Mascaraque: linktr.ee/raqu...
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Buenos días, nunca había puesto atención en cuestión de ansiedad, veía a compañeras que la padecieron e intentaba darles ánimo..
Hace dos años me dio ansiedad por una serie de conflictos , que se metieron en mi mente de manera inconsciente y los iba reforzando, solo con la ayuda del psicólogo,logré darme luz , ahora voy entre yoga , meditando , saliendo y recuperando , mi salud mental!
Gracias , un abrazo enorme 🍀
¡Gracias a ti por compartirnos tu experiencia! ¡Un abrazo! ❤
Chicas en mi centro de Salud tengo la gran suerte de que mi psicóloga de cabecera imparte todas las semanas unos talleres acerca de la ansiedad, estoy aprendiendo mucho ❤
Estupenda entrevista, María es un encanto de persona, tratando todo con la naturalidad tan necesaria.
Gracias a las cuatro!! 👏👏👏
¡Gracias! ☺️❤️
Por favor talleres psicoterapeuticos ayuda a gestionar emociones y previene males....como la somatización.Es esencial, hablar es terapéutico.
Gracias!! Por vuestro dialogo❤
Pero qué maja María. Un placer escucharla y escucharos.
¡Muchísimas gracias! ❤😚
K buenísima conversación, k buen rollo María pelar os escuchado dos veces ❤cojiendo de aquí ,de allá no me pierdo ningún upeka..gracias x este tema..
Ha sido un placer tener a María con nosotros. ¡Muchísimas gracias a ti por seguirnos! ☺️💕
❤❤❤
Que buena platica y que manera de explicar tan simple. Que maja Maria
☺️💕
Hoy más que nunca hay que tener salud mental por causa de la Guerra, los cambios climáticos , las decepciones amorosas y las roturas matrimoniales. Gracias Anne y su distinguida invitada.
☺️💕
Un placer de conversacion. Curiosamente yo empece con ansiedad dos semanas antes de un concierto de Maria y me quede sin poder ir😩. Me dio una rabiaaaa. Espero recuperarme pronto para poder disfrutarla en directo en otra ocasion. Gracias por vuestra labor en algo tan importante como es la salud mental. Me ha parecido super interesante. Gracias🙏💜
¡Gracias a ti por seguirnos! ¡Un abrazo! 🫂😘
Artistaza Maria Pelae pero la luz que irradia pocas
Me ha encantado vuestra charla.
Siempre hay que ir a un profesional, y si ese no te funciona hay muchos. Hay que dar mucha importancia a la salud mental. Para mí descubrir que tenía cura, me alivio mi malestar.
Y siempre de la mano de un profesional por favor. No de los gurús que hacen cursos de 4 meses y ya se creen que pueden orientar,😊 y ayudar en el camino que a veces es muy duro.
Gracias y me ha encantado la invitada. 🫂
¡Muchísimas gracias! 🥰
Me encantado
🤭💖
Que interesante
¡Gracias! 💕☺️
Podrían darnos la letra del tango !
Muchas gracias
Pues a mí la que me perjudica es mí madre
Eso es lo peor, no sé si será una madre narcisista pero hay muchas así aunque se quiera negar.
Me gusta mucho vuestro programa pero lo de hacer publicidad de Día después de que su dueño se reuna con Milei y todo el fascismo europeo es una pena.🤦♀️🤦♀️🤦♀️