Nehme auch Eiweißdrinks zu mir damit ich auf meine Menge komme. Seit ich Kalorien zähle, achte ich auch drauf wieviel Kalorien meine Eiweißquelle hat. Pulver hat bei 30gramm weniger Gesamtkalorien als ein 250g Quark.
Die Preisrechnung finde ich irgendwie unsinnig. Wenn ich Reis mit Hühnchen esse habe ich Proteine zu mir genommen und eine ganze Mahlzeit abgehakt. Ein Proteinshake ersetzt keine Mahlzeit, da kommt dann ja die richtige Mahlzeit geldtechnisch noch oben drauf. Proteinshakes sind praktisch, ja! Aber es wäre schön gewesen, wenn du wirklich auf Vorteile und auch Nachteile (v.a. aus gesundheitlicher Perspektive, weil z.B. hochverarbeitet) eingegangen wärst, damit man die Vorteile und Nachteile für sich selbst vernünftig abwägen kann. Einen Mehrwert ziehe ich aus dem Video nicht, wirkt eher wie eine Werbesendung mit Klickbait - denn auf mögliche Nachteile gehst du gar nicht ein, suggerierst diese aber im Titel. Schade
Unnötig impliziert doch nicht, das etwas einen Nachteil haben muss. Sondern, dass es nicht nötig ist, wenn man sich (günstig) eiweißreich ernährt. Was glaubst du denn, was daran gefährlich sein soll?
Dem ist nichts mehr hinzuzufügen^^ Besonders in der Diät finde ich Protein Shakes sinnvoll, da ich manchmal Gerichte mit wenig bis kein Protein dabei hab und so etwas davon mit wenig Kalorien supplementieren kann. Oft esse ich auch mit der Familie zusammen und koche mir nichts eigenes. Wenn das Kind dann Nudeln mit Tomatensauce essen möchte, sind für mich wenig bis keine Proteine dabei und dann greif ich eben zum Shake, sodass ich auch mit der Familie zusammen esse.
Solange man nur auf die Makronährstoffe achtet, hast du Recht mit deinem Kostenargument. Wenn ich in einen Mangel an Mikronährstoffen komme und die dann auch noch sublimentieren muss, kann es schnell ganz teuer werden. Mal abgesehen davon, dass man schlicht mit dem Sublimentieren nicht hinter den Bedarfslücken bei Makronährstoffen herkommt. Wenn man nur einigermaßen auf seine Ernährung achtet, braucht man kein Proteinpulver. Ich nutze es mitunter aus Bequemlichkeit auch, aber das hat nichts mit brauchen zu tun. Aber für die Aussage zahlt dir dein Sponsor halt nichts
Das man keine Ergänzungsmittel braucht ist doch den meisten klar. Protein Pulver ist praktisch und schmeckt gut, das reicht für mich. Man braucht auch keine Schokolade, trotzdem kaufen das viele. Die einen kaufen sich etwas zum naschen, ich kauf mir halt protein pulver. Jedem das seine :D
![Arzt reagiert: Brauchen wir Proteinshakes zum Muskelwachstum [Reaction] | Gefahren & Obergrenzen](http://i.ytimg.com/vi/SgPfSn8Acck/mqdefault.jpg)
![Arzt reagiert: Brauchen wir Proteinshakes zum Muskelwachstum [Reaction] | Gefahren & Obergrenzen](/img/tr.png)
Nehme auch Eiweißdrinks zu mir damit ich auf meine Menge komme. Seit ich Kalorien zähle, achte ich auch drauf wieviel Kalorien meine Eiweißquelle hat. Pulver hat bei 30gramm weniger Gesamtkalorien als ein 250g Quark.
Die Preisrechnung finde ich irgendwie unsinnig. Wenn ich Reis mit Hühnchen esse habe ich Proteine zu mir genommen und eine ganze Mahlzeit abgehakt. Ein Proteinshake ersetzt keine Mahlzeit, da kommt dann ja die richtige Mahlzeit geldtechnisch noch oben drauf. Proteinshakes sind praktisch, ja! Aber es wäre schön gewesen, wenn du wirklich auf Vorteile und auch Nachteile (v.a. aus gesundheitlicher Perspektive, weil z.B. hochverarbeitet) eingegangen wärst, damit man die Vorteile und Nachteile für sich selbst vernünftig abwägen kann. Einen Mehrwert ziehe ich aus dem Video nicht, wirkt eher wie eine Werbesendung mit Klickbait - denn auf mögliche Nachteile gehst du gar nicht ein, suggerierst diese aber im Titel. Schade
Unnötig impliziert doch nicht, das etwas einen Nachteil haben muss. Sondern, dass es nicht nötig ist, wenn man sich (günstig) eiweißreich ernährt. Was glaubst du denn, was daran gefährlich sein soll?
Definiere mal hochverarbeitet. Ich habe jede Wurst, jeder Käse, jedes veggie Zeug ist hoch verarbeitet.
Dem ist nichts mehr hinzuzufügen^^ Besonders in der Diät finde ich Protein Shakes sinnvoll, da ich manchmal Gerichte mit wenig bis kein Protein dabei hab und so etwas davon mit wenig Kalorien supplementieren kann. Oft esse ich auch mit der Familie zusammen und koche mir nichts eigenes. Wenn das Kind dann Nudeln mit Tomatensauce essen möchte, sind für mich wenig bis keine Proteine dabei und dann greif ich eben zum Shake, sodass ich auch mit der Familie zusammen esse.
Solange man nur auf die Makronährstoffe achtet, hast du Recht mit deinem Kostenargument. Wenn ich in einen Mangel an Mikronährstoffen komme und die dann auch noch sublimentieren muss, kann es schnell ganz teuer werden. Mal abgesehen davon, dass man schlicht mit dem Sublimentieren nicht hinter den Bedarfslücken bei Makronährstoffen herkommt.
Wenn man nur einigermaßen auf seine Ernährung achtet, braucht man kein Proteinpulver. Ich nutze es mitunter aus Bequemlichkeit auch, aber das hat nichts mit brauchen zu tun.
Aber für die Aussage zahlt dir dein Sponsor halt nichts
Das man keine Ergänzungsmittel braucht ist doch den meisten klar.
Protein Pulver ist praktisch und schmeckt gut, das reicht für mich.
Man braucht auch keine Schokolade, trotzdem kaufen das viele.
Die einen kaufen sich etwas zum naschen, ich kauf mir halt protein pulver.
Jedem das seine :D
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