유이뿐만이 아니라 아주 많은 아이돌들도 겪었던 일이죠. 마음의 상처가 큰것 같아요 ㅠㅠ. 아주 안타까운 일인것 같아요.... 연예계도 우리 사회도 매일 조금씩 바뀌었으면 합니다. 일정 몸매만 받아들일게 아니라 키, 몸, 얼굴을 모두 들 비판하는 사회가 되어야겠죠. 마른 몸매가 다가 아니고, 잘 먹고 잘 운동하고 나의 몸 자체를 사랑하는 그런 문화가 생겼으면 해요. 조심스럽게 표현하지만, 다이어트 문화가 너무 일반화 되서 어떤 사람들에게는 거식증으로 변화될 우려가 있기 때문에...
한국에선 다이어트 문화가 너무 당연하고 적나라하게 드러내서 이제 방송도 이런거 좀 들 했으면 좋겠어요. 건강히 많이 먹고 많이 움직이는거로 대중에게 다가갔으면 훨씬 건강하고 행복한 문화를 만들수 있을거라 생각해요. 무조건 마른게 좋다고 포장을 한 프로가 너무 많아요. 이 분들은 연예인이고 우리는 일반인이고. 그리고 연예인들 몸이나 살에 대해서 들 비판하는 사회가 오길 바래요. 이 분들도 사람이고 방송에 나온 자기 모습을 욕하는 시청자들에게 상처를 많이 받을수 있기에... 우리 모두 다 우리의 몸을 사랑하고, 열심히 운동하고 잘 먹는 그런 쪽으로 다가갔으면 좋겠네요.
@@이하리로살기 애프터스쿨에 데뷔했을때랑 몸이 너무 달라요. 그때가 정말 유이의 타고난 몸매라고 해야되나요? 영상에서 운동하면서 아몬드 몇개 더 먹을게요~하는데 너무 안쓰럽네요. 아몬드 칼로리 얼마 되지도 않고 웨이트 트레이닝 할때는 좀 팍팍 먹어야 되는데... 여전히 사람들의 말의 상처가 너무 큰것 같아요.
ㅇㅈ 합니다. 저 식단 건강하게 바꾸는 대신 양은 크게 줄이지 않았고, 운동 하루에 10분이라도 하려고 하고 산책이 습관이 되니까 어느순간 몸무게 변화는 없지만 사이즈도 줄고 예전보다 살집도 없어졌어요. 연예인이라면 직업인 지라 어쩔 수 없이 극단적 식단을 할 때도 있겠지만 일반인들까지 저렇게 할 필요는 없는 것 같아용
저도 다이어트 심하게 하다가 식이장애랑 거식증 경험해봐서 아는데요, 아직 강박 심하고 바디프로필을 찍는다는 이유로 식이장애와 강박을 감추려고하는거같네요... 에구 ㅠㅠ 저때는 자기가 강박있는줄도 모르고 목표를 위해 열심히 한다고 혼자 착각하고 있을거에요... 칼로리를 줄이게 아니라 심리상담 받으면서 하루에 2000칼로리 이상씩 영양사가 짜주는 건강한 식단 먹으면서 기초대사량 올려야할 상황같은데.. 아무튼 바디프로필 끝나시고 맛있는거 많이많이 드시고 건강하시길
데뷔하고 한참 아이돌 할 때에도, 그 때 그 시절에도 충분히 말랐는데... 마른 체질도 아니고 너무 마음 아파요. 물론 자기 건강을 그 누구보다 챙기려 노력하는 거겠지만... 부디 바른 방법으로 몸도 마음도 건강해지는건 어떨까요. 막 당장 말랐으니 뚱뚱해지라, 가 아니라... 지금 하는 방식이 절대 옳지 않고, 문제 있다고 말하는 거에요..
저기 앉아 있는 가수 선배들 다 한 운동하는 사람들이니 방송 끝나고 제발 조언해줬기를 보는 내내 여전히 강박 있는 모습 안타깝고 자세도 너무 안 좋아요 심지어 필라도 저런 자세로 하면 허리 무릎 다 아픈데 저런 중량을 치면서 자세가 왜 저래요 ㅠㅠ 트레이너 진짜 문제 있는 듯 어떤 운동이든 트레이너 잘 만나는 게 최고의 복인데 ㅠㅠㅠㅠ
대중에 맞추지 않으면 ?? 그럼 연예인 접어야지 연예인으로 먹고살려면 대중에게 맞추고 평범하게 일반인처럼 살려면 자기 자신을 맞추면 된다. 연예인의 삶을 원하면서 대중에게 맞추지 않는다면 그건 과한 욕심이다. 대중에게 어필할 매력이 있어야 대중이 좋아하지 지금은 어느 하나 어필할 매력이 안 보이는데 대중에게 사랑을 받길 원하는 것 자체가 과한 욕심일 뿐이다. 지금 너의 모습은 상품가치가 전혀 없는 평범한 일반인에 모습 그 이상도 이하도 아니다. 욕하는 게 아니라 진심을 말하는 거다. 난 이 질문을 던지고 싶다. 원하는 게 뭐지? 연예인 아니면 일반인? 만약 전자라면 지금의 모습을 버리고 후자라면 지금 그 모습으로 살아가면 된다. 중요한 건 과거 전성기때 건강미와 모습을 되찾는 건 사실상 불가능해 보인다. 좋은 사람 만나 시집가서 잘 사는 게 현명해 보인다.
저 20대 때 친구랑 바디체크 받았을 때 체지방이 18프로였는데 체력은 좋았 더라도 생리불순에 탈모. 알러지같이 건강을 신경써야 했어서....유이씨도 그냥 건강하게 이쁘게 활동하셨으면 좋겠다 싶네요. 💜🙏 마른상태에 연기자나 가수들처럼.....너무많은 일정을 수행하시려면 많이먹고 잘자고 건강해야 일상도 행복할 수 있는 거 같아요.🙏💜
헐 마음의 병이 심한 것 같다 부모도 못 말리고 아무도 못 말리는 거 보면.. 저렇게 먹고 근육이 생길리가 없지~ 나 여잔데 저리 운동 안 해도 근육량 유이보다 많음.. 잘 먹고 잘 자고 뭐든 적당히 해야 몸이 건강해지는데.. 차에 같이 탄 거 보니 유이는 환자같고 언니가 훨씬 건강해보이네ㅠㅠ
바디프로필 두달 준비하고 이제 1주일정도 남은 사람입니다... 현재 12키로 감량했고 체지방 8프로를 뺐습니다.. 사람이 살면서 먹는 즐거움이 얼마나 큰 지 잘 알았고 유이님과 소유님의 생활에 크게 공감합니다.. 운동하는 모든분들과 다이어트 하는 모든 분들 화이팅입니다! ㅎㅎ
본인 몸에 만족한 적 없다는 유이 말이 너무 슬프다 어렸을 때부터 '꿀벅지'라고 평가 당하다가 (물론 연예인으로서 좋은 일이기도 하지만) 좀 더 찌면 뱃살 등으로 지적 당하고.. 그래서 살 빼니까 너무 빠졌다고 평가 당하고 심지어 거식증이란 이야기까지... ㅜㅜ 좋아하는 먹는 것 먹으면서 건강한 몸 잘 지키시길
그냥 굶는거보다는 훨씬 좋긴한것같은데 개인적으론 저런방법도 과연 건강한건지 모르겠다. 어느정도 골고루 영양섭취하는게 진짜 건강한거라고 생각하는데 저렇게 소량을 일부 영양소만섭취하면 분명히 건강에 이상이 올텐데....끈임없이 관리해야하는 연예인은 진짜 보통 정신력으로 하는건 아닌듯.
12:55 이건 좀.... 사람이 위에 올라가는거 까진 재미로 할수 있다고해도 자신 무게의 허용 범위를 넘어선 무게를 드는건 미련한 짓인데... 또 어떻게든 들어올리려고 해서 그런진 몰라도 힙에 자극을 최대한 줄수 있게 고관절을 접을수 있는 자세도 아니고 그냥 다리에 모든 자극이 가도록 하시네...
음 이런저런 댓글에 정보들이 많고 주관적인 평도 많은데 난 우리 유이님이 대중에게 너무 휘둘리지말고(마음 다치지말고) 스스로를 믿고 사랑해 나가면 좋겠다💛 가족 곁에서 모처럼 참 편안해보이는데 더 발전해서 홀로 있을 때도 마음에 여유가 그득그득 넘치기를 바라본다💜 유이 힘내요🍒
본인은 지금 몸이 좋다고 하는데요... 지금 몸매는 보기엔 거식증 환자에요... 저몸이 맘에 든다면 아직도 그 연예인 강박증에서 못벗어나신것 같은데 상담 받아보세요....바프 이후에 살이 다시 좀 붙었을때도 본인몸이 맘에 드시는지 한번 보세요. 지금 식단으론 평생 못살아요.
이것도 영상보면서 댓글쓰는거라 평가겠지만, 개인적으로 봤을때 유이님은 아직도 못 내려놓은것같음. 단순히 건강을위한 운동이아니라 초절식 다이어트라니 저거 평생 못함. 마른근육을 원하시는거일수도 있지만 저렇게 먹으면 탈모온다.. 먹는거에 영양분이 1도없어보이고.영양제라도 챙겨드셔야할듯. 그리고 영상으로 보는데도 이렇게 뼈밖에 없다는건 굉장히 마른거임. 건강하고 예쁜몸을 말하지만 옛날에 평가받던 그 살쪘다는 말에 충격받아서 강박을 아직도 못버리고 있는것같음. ..유이님은 몸만드는것보단 운동자세를 좀.. 댓글에 헬창들이 걱정하다못해 화를냅니다..
본인이 자기관리한다고 열심히 운동하는데 그걸보고 비꼬는 사람들 뭐냐 ㅋㅋㅋㅋ. 건강이 최고다 라고 말하는정도면 이해하는데 뭐하러 살빼냐 뼈뿐이다 이러는데 체지방이 낮고 근육량은 일반사람들에 비해 높음. 저런사람들이 훨씬 건강하고 근육량 많은거임. 지방으로만 채워져서 두꺼운 사람보다 얇아보여도 근육으로 채워진사람이 훨씬 건강함. 미적인 개념을떠나서... 그리고 본인이 관리하는데 오지랖은 왜부림? 지들 거울좀 보고 뭐가 꼴볼견인지 비교해봐라
음 근데 저는 다르다고 생각해요 프로필용 촬영 자체가 미적인 기준에 맞춰진다고 생각합니다 오히려 건강엔 독이죠 신장과 간에도 많은 데미지가 쌓이고 수분조절까지 들어가면 영양학적으론 영양실조의 수준이라고 보시면 됩니다. 우리 인체가 체수분 체지방 근육량이 적당해야지요 뭐가 하나 과해도 부족해도 우리 몸의 항상성은 깨져요 비만이 요새 현대인의 질병이어서 그렇지 체지방은 더군다나 여성의 신체에는 더욱 필요한 모자라서는 안되는 인체 구성이랍니다.
덧붙여서 한국엔 옛날 보디빌딩식 운동과 보디빌딩식 식단이 건강의 정도라고 알고계신 분들이 많은 데 꼭 그렇지는 않습니다. 몇몇 맞는 분들이 계시겠지만 계속 그렇게 저탄 고단백으로 섭취하다간 신장이 박살나버리죠 저지방, 더 나아가 무지방 식단도 위험하구요 아직도 주변에서 다이어트를 한다면 고구마 닭가슴살 샐러드를 3끼내내 막연하게 드시는 분들이 계신데 건강상 우리가 먹는 백미를 현미로만 바꿔줘도 밥그릇크기를 작은 공기로 숟가락도 작은 수저로 염지음식을 줄이고 국도 건데기만 먹어도 훨씬 좋은 다이어트로 될 수 있구요 오히려 좋은 건강 간식을 섞어주면서 간식 포함 하루 5끼씩 적게 자주 먹어줘야지 살이 찌지 않는 체질로 가는 법이랍니다. 물론 가공식품은 멀리하구요.
![[#온앤오프] 건강美 원조 유이의 내돈내산 바프 도전기🥊 한국인의 정체성 김치마저 사라진 극악무도한 유이 식단 ㅠㅠ | #갓잡은클립 #샾잉 | CJ ENM 210427 방송](http://i.ytimg.com/vi/Xmpdao_gs0M/mqdefault.jpg)
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유이는 볼 때마다 안타까움... 애프터스쿨이랑 드라마 할 때마다 댓글이 다 살 관련된 이야기였고 조금만 살찐것 같으면 돼지라면서 엄청 악플달렸음 ㅠㅜ 그래서 강박증이 생겨버린 것 같음....
Uie 👍 int'l fans need eng sub
유이뿐만이 아니라 아주 많은 아이돌들도 겪었던 일이죠. 마음의 상처가 큰것 같아요 ㅠㅠ. 아주 안타까운 일인것 같아요.... 연예계도 우리 사회도 매일 조금씩 바뀌었으면 합니다. 일정 몸매만 받아들일게 아니라 키, 몸, 얼굴을 모두 들 비판하는 사회가 되어야겠죠. 마른 몸매가 다가 아니고, 잘 먹고 잘 운동하고 나의 몸 자체를 사랑하는 그런 문화가 생겼으면 해요. 조심스럽게 표현하지만, 다이어트 문화가 너무 일반화 되서 어떤 사람들에게는 거식증으로 변화될 우려가 있기 때문에...
근데 솔직히 유이 꿀벅지라고 몸매좋다고 올라온걸 더 많이봤는데 ;; 왜 유이는 그런 좋은말은 안든고 ㅠ
@@-vely3100 아무래도 사람은 좋은 말보다 상처가 많이 되는것들을 생각하는것 같아요 ㅠㅠㅠ
@@-vely3100 근데 꿀벅지에 관한 얘기도 반반이였음ㅠㅠ 몸매 좋다는 얘기도 있는 반면 , 꿀벅지=돼지 이러는 개새끼도 많았음
유이는 건강하게 잘살고있어요 하고 말하는것 같은데 보는 나는 왜 마음이 짠할까.....
그 표정이 말과 안맞아서 ㅠㅠ
마음의 병이 있는듯...
너무 마음 아파... 보는데 너무 마음이 아파요.... 아몬드 두개ㅜㅜ 진짜 너무ㅠㅠㅠ
근데...관리를 한다고 하는데 딱히 건강해보이진 않음....생활습관이 건강해야 진짜 건강한 사람인거같음...체지방율? 체중? 이런거 중요한거 아님...잘때 잘자고 먹는거 골고루 잘먹음 이게 건강한 사람임...사람들이 뭘 잘못 알고있음...
체지방율은 중요하긴 한데? 이 두 사람이 연예인이라 극단적인거지 식단+운동 병행하면 무조건 건강한건 맞음
식단을 저렇게 하는게 건강하지는 않죠... 너무 극단적인 식단🥲
그냥 강박에 사로잡힌거같음 미디어와 ㅈ같은 악플들이 그렇게만든거지
@Kim유하 페미무새ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ
잘먹고 잘 자고 잘싸고 잘 운동하고 >>정상체중
댓글에 헬스트레이너 욕하길래
뭐 얼마나 심하길래 그래... 하고 봤는데 미쳤네 진짜 요추 바사삭에 무릎관절 바사삭 기본자세도 지적못하면서 무리한 중량만 존나시키네 깜짝놀람 진짜 바사삭됩니다;; 제발 이 댓글보고 헬스장 바꾸시길 ㅠㅠㅠ
오바 지리노;; 무게치는거 그냥 딱봐도 보여주기식 ㅋㅋㅋㅋ 바프도 얼마안남았는데 저중량을 처음들어본다?? 딱봐도 안보이나 ㅋㅋㅋ레그프레스도 깔짝 무게 별로안침 ㅋㅋㅋㅋ 근데 바사삭드립 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
한국에선 다이어트 문화가 너무 당연하고 적나라하게 드러내서 이제 방송도 이런거 좀 들 했으면 좋겠어요. 건강히 많이 먹고 많이 움직이는거로 대중에게 다가갔으면 훨씬 건강하고 행복한 문화를 만들수 있을거라 생각해요. 무조건 마른게 좋다고 포장을 한 프로가 너무 많아요. 이 분들은 연예인이고 우리는 일반인이고. 그리고 연예인들 몸이나 살에 대해서 들 비판하는 사회가 오길 바래요. 이 분들도 사람이고 방송에 나온 자기 모습을 욕하는 시청자들에게 상처를 많이 받을수 있기에... 우리 모두 다 우리의 몸을 사랑하고, 열심히 운동하고 잘 먹는 그런 쪽으로 다가갔으면 좋겠네요.
방송 끝까지 보시면 그런 취지로 얘기하는거 같아요! 예전엔 굶어서 뺐는데 지금은 운동하고 먹을때 먹고 절제한다구요
@@이하리로살기 애프터스쿨에 데뷔했을때랑 몸이 너무 달라요. 그때가 정말 유이의 타고난 몸매라고 해야되나요? 영상에서 운동하면서 아몬드 몇개 더 먹을게요~하는데 너무 안쓰럽네요. 아몬드 칼로리 얼마 되지도 않고 웨이트 트레이닝 할때는 좀 팍팍 먹어야 되는데... 여전히 사람들의 말의 상처가 너무 큰것 같아요.
@@ChristineCho91 팍팍 먹으면 운동해도 살되더라고요 .ㅠㅠ
@@아쿠마-t1m 식단 중요하고 칼로리 소모만 적당히 하면 근육이 생겨요. 근육 생기면 같은 몸무게여도 몸이 훨 좋아 보이던데요. 어떤 몸을 추구하는지도 중요한것 같아요.
ㅇㅈ 합니다. 저 식단 건강하게 바꾸는 대신 양은 크게 줄이지 않았고, 운동 하루에 10분이라도 하려고 하고 산책이 습관이 되니까 어느순간 몸무게 변화는 없지만 사이즈도 줄고 예전보다 살집도 없어졌어요. 연예인이라면 직업인 지라 어쩔 수 없이 극단적 식단을 할 때도 있겠지만 일반인들까지 저렇게 할 필요는 없는 것 같아용
저도 다이어트 심하게 하다가 식이장애랑 거식증 경험해봐서 아는데요, 아직 강박 심하고 바디프로필을 찍는다는 이유로 식이장애와 강박을 감추려고하는거같네요... 에구 ㅠㅠ 저때는 자기가 강박있는줄도 모르고 목표를 위해 열심히 한다고 혼자 착각하고 있을거에요... 칼로리를 줄이게 아니라 심리상담 받으면서 하루에 2000칼로리 이상씩 영양사가 짜주는 건강한 식단 먹으면서 기초대사량 올려야할 상황같은데.. 아무튼 바디프로필 끝나시고 맛있는거 많이많이 드시고 건강하시길
유이 그냥 내추럴하게 티입고 생얼에 웃는
거 진짜 너무 이쁨
먹어야된다
보여주는 직업이라 어쩔 수 없는 건 알지만, 외적으로 어떤 모습이라도 유이 너는 진짜 예뻐.
유이씨 초창기의 모습이 참 보기좋았는데, 갑자기 쾡하게 마르게 나오고는 놀랐어요.. 체지방양이나 몸무게나 악플에 흔들리지 말고 편히 먹고 홭동하며 살았으면 좋겠어요 응원합니다
방송에서 피티촬영하면 트레이너가 올라타는 장면이 꼭 넣는것같은데...
정말 아닌거같음..
그게 뭔 미련한짓임
레그프레스 말하시나여..? 친구끼리 장난으로도 많이하는데윰,,☆
이상해요 소셜미디어 관종들이 한때 하던건데 요즘은 꼴불견이라는 시선이 많죠..
@@Seojin2seojin 등신인가... 등의신
그건 그런듯
마자요~ 운동이 무슨 장난 보여주기 인가요!? 바보같은것들
아... 유이 저분 레그프레스 락아웃하는거 습관인거같은데 무게 계속 올리면서 저러면 언젠가 크게 다칠거같다...
무릎이 가볍게 인대가 다친다던다 뒤로 꺾인다던가
장난이 아니라 진짜 저러다가 꺾일수있음
오우 하면서 몸 비틀어버림. 보는내가 무섭네
ㅠㅠㅠ이런 글 보면 상상되서 무서움
그런 영상 한번 보여줘야 안할 듯..
레그 프레스 할 때보면 그냥 무릎 쫙 피면서 발판에서 발이 붕 떳다가 다시 반복하면서 반동으로 무릎나가기 동작하다가 무릎아파서 하체 운동 못한다고 하는 분들 있음.
맞아요
저러다가 뼈부러지거나
다리 부러저서 무너지는 영상들 있자나여...
레그프레스 무식하게 하는거아니에요
다리 ㅂㅅ됨..
와 저도 보면서 ㄹㅇ 오줌싸서 젖었음 무서워서
지금도 강박 심해보이는데 마음 아프네,,,,
좋은 의도로 말씀하셨겠지만 혹시나 유이씨가 이 댓글을 읽으면 되레 상처가 되시지 않을까하는 괜한(?) 걱정이 드네요😂
정신관리도 자기관린데.. 외모에 우선순위가 밀린듯
원래 식이장애가 남들이 뭐라그래도 부정하고 안 듣는 것도 증상 중 하나임..본인은 건강하게 살고있다고 만족한다고 빡빡 우김. 정신병은 본인이 인지 못하면 안 고쳐짐..자기 방어 기제가 발동되는건데 저러다 몸 다 망가질까봐 진짜 걱정됨. 이미 몇번 쓰러졌을거 같은데ㅜㅜ
무례하네요
이 댓글이 무례한가? 건강 다 해치는걸 알면서도 말도 안되는 미적기준을 강요하는 사회가 훨씬 무례하다.
바디프로필말고 마음을 다 잡아야 할 때인거 같은데 ,,,, 뭔가 ... 정서상태가 편해보이지 않는다
옥주현은 캐치한듯한 표정
12:55 유이씨.. 이거 아니세요..
내 체격에 이정도 들어올린다 라는걸 보여주고 싶은데... 정말 위험해 보여요...
맞음. 이거 진짜 존나 위험한 자세임.이렇게 락아웃하는 거 자체가 자칫 방심하거나 힘빠지면 큰일 나서 절대 하면 안되는 거.
방송국놈들이ㅜ적당히해야하는데 사람 올라가서 하는거아니에여 레그프레스 자체가 가동범위가 짧아 큰 무리는 없었을것같지만 위험한건 분명하네요
제발 위험한거는 방송국에서 걸러줘야지!!!!
성시경은 아는지 다들 우와 할 때 혼자만 표정이 안좋음,,
이거 하다가 무릎 아예 뒤로 접힌 사람도 있음
데뷔하고 한참 아이돌 할 때에도, 그 때 그 시절에도 충분히 말랐는데... 마른 체질도 아니고 너무 마음 아파요. 물론 자기 건강을 그 누구보다 챙기려 노력하는 거겠지만... 부디 바른 방법으로 몸도 마음도 건강해지는건 어떨까요. 막 당장 말랐으니 뚱뚱해지라, 가 아니라... 지금 하는 방식이 절대 옳지 않고, 문제 있다고 말하는 거에요..
요즘 트레이너들은 방송타기 싫을 듯 ㅋㅋㅋ 헬창들이 많아져서 실력 바로 탄로 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅜㅜ저는 진짜 운동 일절 안하는 애인데.. 첨에 걍 영상만 보고 무거운거 엄청 잘 든다 이생각만 했거든요.. 근데 댓글보고 위험하단거 보고 충격먹었어요ㅜㅜ
진짜 저게 뭡니까... 사람들 다치게 할 듯
12:55 역시 운동하던 분들이라 성시경 옥주현 표정이 경악하는 느낌
갓종국: 운동에 정답은 없지만 잘못된 건 분명히 있어
와 진짜 반박하기 힘든 거의 진리네
체형마다 미묘하게 각이 달라지니까 수학처럼 정답은 없긴 하지만 잘 못된건 확실히 있긴 하죠 누가 해도 허리 피곤한 자세, 무릎 상하기 딱 좋은 자세
관절 부하걸려 상하는 자세있음
지금 방송에서 하고 있고
다치는 운동이 오답 이라고 하셧지요.....
@@더나은-i5c 양관장님? ㅋㅋ
운동잘못하면 건강을 잃을수있는데
그건강을 잃으면 돌릴수가없다는거
그래서 운동은 잘알고
안다치게 제대로 해야함...
김종국이 이소리하는데
내가 무릎을 탁쳤었음
운동 영상은 보는내내 불안불안하네요... ㅠㅠ 전문가 아닌 제가 봐도 자세에 문제가 있는게 보이는데요.. 트레이너들은 옆에서 왜 고쳐주지 않는건지...? 특히 레그프레스할때 무릎을 다 피는건 정말 위험한 동작 아닌가요ㅠㅠ;
질럿제조기
무릎 비잉신 되실듯
저만 느낀게 아니군요
트레이너들 참... 에휴 답이안나오네요
진짜내가 다아픔
소유몸이 훨씬 이쁘고 건강해 보인다.....
근데 비싼 돈 주고 PT받는건데 트레이너가 강아지 안고 있는건 좀 아니지 않나. 갑자기 사고나면 옆에서 바로 조치해줘야 되는데...
강아지가 어디있어요???
@@kimbessie8414 중간에 보면 강아지 안고 있더라구요
11:10 ㅎ...
심지어 촬영중인데 저정도인거보면 평소엔 어떨지 ㅋㅋㅋㅋ
근데 식단 엄마가 챙겨주는 거 부럽 .... 아빠가 막 조언해주는거 부럽 ....
유이는 너무 말랐는데 더 뺀다고 저러는거 솔직히 건강해 보이지 않는다.
지금도 저체중으로보이는데..데뷔초유이가 제일 건강해보여
근데 워낙 살빼라는 악플 많이 받아서 강박증 생기신듯 ㅠㅠ 어떻게 생각하면 불쌍함
그니까여..
뭔가했음..
저런게 방송에 그대로 나온다는게..
@Jjgg Hfag ㅇㅈㅋㅋㅋㅋ
유이 트레이너들 날먹 인증 영상이네
ㅇㄱㄹㅇ 돈 다 받아 쳐 먹고 하는 일은 없고 월루 인증 영상 아님 ? 믿거다 저새끼
@@피자-z7j 레그프레스할때 가슴피라는말도없어..
ㄹㅇㅋㅋㅋ
다리 피는데 그냥 냅두는...
데드 처음 랙에서 들어올릴때 저렇게 반동으로 튕겨올리듯이 들어올리는데 멍때리고 암말도 안해주네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한심하다 트레이너쉑 진짜
데드리프트 시켜놓고 렉에서 뽑는자세도 안알려줬나
몸에서 바 떨어져있는데 팔로 뽑으려고하는거보고 유이 어깨 빠지는줄 ;
좀 돈받아먹고 피티하면 제대로좀해라
지적할게한둘이 아닌데 저건 너무충격적이라 적어봄
ㅇㅇ레알..
맨마지막이나 떨어져서 뽑지 ㅋㅋㅋ 나머지는 그냥 자기가 알아서 붙어서 드는데 웃기네 ㅋㅋㅋ
@@까망색-j6q 트레이너 본인이세요..?ㅎ 여기저기 쉴드 많이 치시네~
소유 진짜 이상형이다 아...운동 좋아하고 잘먹고 활동적이고 긍정적이고
진짜 매력 조지네
이런거 이제 티비에 안나왔으면 좋겠다. 저렇게 음식무게를 재고 먹는것 자체가 강박인데... 어린친구들이 뭘 배우겠어
특히 성장기인 학생들ㅠㅠ성장기때는 제발 다이어트 하지말길
맛있는녀석들같이 먹기만하는것도 문젠데
눈깜아
몸만든다고 재서 먹는거잖아요
바디프로필 찍는다는데..;
저기 앉아 있는 가수 선배들 다 한 운동하는 사람들이니 방송 끝나고 제발 조언해줬기를 보는 내내 여전히 강박 있는 모습 안타깝고 자세도 너무 안 좋아요 심지어 필라도 저런 자세로 하면 허리 무릎 다 아픈데 저런 중량을 치면서 자세가 왜 저래요 ㅠㅠ 트레이너 진짜 문제 있는 듯 어떤 운동이든 트레이너 잘 만나는 게 최고의 복인데 ㅠㅠㅠㅠ
9:53 바벨 이렇게 한번에 확 뽑으면 무조건 다치는데 팔에 바벨 무게 조금 실어놓고 지그시 뽑아야지 왜 트레이너들은 방송에만 나오면 무리하게 무게를 들게 시키는지 모르겠다 아니면 랙에서 뽑을 때 저렇게 하지 말라고 지적해주든지
데드 하기 전에 바벨 뽑을 때는 팔이 아니라 광배에 힘주고 뽑아야하는데 트레이너가 아무 지적을 안하네요.. 저러다 팔 빠질듯
보는내내 조마조마
방송쪽에서 화제성 끌라고 일부러 과하게 하는게 있는거같기도………원래 방송이라는게 그렇잖아요 툭하면 어그로 끌라하고
딱봐도 방송이라 무게 더 올리고 연기하는 티 ㅈㄴ 나는데 왜 저걸 훈수두고잇노 ㅋㅋㅋ
유이님 여전히 엄청 예쁘신것 같아요~ 정말 세상에 맛있는 음식이 얼마나 많은데.. 먹고싶은거 못먹고 참아야하고, 남들 쉴때 운동해야하고.. 쉽지 않은데 자기관리 정말 열심히 하는 모습 보기 좋아용~ 건강하고 다치치 않게 하세요! 유이 응원합니다!
이런방송 안햇음좋겟네요. 어린친구들이 따라할까.... 저분은 연예인 입니다
진짜 다크써클봐라..연예인이니까 돈이랑 연결되니까 저렇게 관리하는데 일반인들이 단순 미용목적으로 저렇게 할거라면 건강해치는 것임.
티비가 원래 뚱뚱하게 나오는데도 저렇게 마른거면 진짜 깡마른 수준일텐데 일반인은 그냥 일반식먹으면서 건강한게 최고임 ㅜ
그래도 한편으론 오히려 저렇게 방송해주니 연예인다이어트식단같이 좋지않은식단들이 아 잘못된 식단+다이어트구나 건강한다이어트는 따로있구나를 알려줄수있을거 같아서 괜찮다고 생각해요
아니에요 엄마 안 따라해요
저 어떤 티비에서 굶어서 다이어트라는게 있어서 재 친구가 굶으면서 다이어트를 했거든요? 초등학생인데? 그래서 한 1개월동안 굶었데요 그래서 몸이 해골이 돼버렸더라구요 제가봤을때도
유이도 유이 소속사도 대중들이 원하는 게 뭔지 모르는 것 같은데
안다고 했음 근데 자기는 지금 자기 모습이 더 좋대요 그럼 됐지 뭐
자기가 원하는 대로 하면 되지 왜 대중에게 맞춰요
대중들이 원하는데 맞추느라 맨날 굶고 강박증 생겨서 원하는 운동하고 원하는 바디프로필 찍는다는데 대중들한테 또 맞추라고? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 니가 원하는게 뭔데 걍 돼지같이 처먹는거?
대중에 맞추지 않으면 ??
그럼 연예인 접어야지 연예인으로 먹고살려면 대중에게 맞추고 평범하게 일반인처럼 살려면 자기 자신을 맞추면 된다.
연예인의 삶을 원하면서 대중에게 맞추지 않는다면
그건 과한 욕심이다.
대중에게 어필할 매력이 있어야 대중이 좋아하지 지금은 어느 하나 어필할 매력이 안 보이는데 대중에게 사랑을 받길 원하는 것 자체가 과한 욕심일 뿐이다.
지금 너의 모습은 상품가치가 전혀 없는 평범한 일반인에 모습 그 이상도 이하도 아니다.
욕하는 게 아니라 진심을 말하는 거다.
난 이 질문을 던지고 싶다.
원하는 게 뭐지?
연예인 아니면 일반인?
만약 전자라면 지금의 모습을 버리고 후자라면 지금 그 모습으로 살아가면 된다.
중요한 건 과거 전성기때 건강미와 모습을 되찾는 건 사실상 불가능해 보인다.
좋은 사람 만나 시집가서 잘 사는 게 현명해 보인다.
@@Deey4352 니 인생이나 잘 살아 ㅜ
건강을 위하는게 아닌 몸은 망가지더라도 미를 위한 운동을 하는듯
철저히 관상용인거죠 ;;;; 어후
심지어 미도 아니야... 볼륨 어디로...
그러면서 자기관리라거 포장ㅋㅋㅋ
너무 앙상해 보이는 몸이라 건강해 보이지도 않고 안이뻐요 사실…..악플아니고 진짜 너무 걱정돼요ㅠㅠ만족한다면 뭐 할말없지만……내가봤을땐 흠……;;
나혼산때도 그랬고...유이는 항상 남에게 보여주기 위해서 사는것 같네..암만 연예인이라도..
막상 내 일로 겪어보면 살에 대한 그 악플들을 겪고 시선이나 평가에서 자유롭진 못할듯요 나라면 안그럴텐데 그런 생각은 쉽죠 원래 남일은 다 이해 안가고 한심하고 그런거지
직업이 그거임
안타까움..
막 안절부절 갈피를 잘못잡고
끙끙되는 애같음..
이댓글들만 봐도 그래....이렇게 남인생 평가 해대고 오지랖부리는 사람들이 수두룩하니까... 신경을 안쓸래야 안쓸수가 없는거 아님?
유이씨 에프터쿨때 세바퀴 나왔을때 얼마나예뻣는지 진짜 어떻게 저런 얼굴이있지? 그러면서 계속봄 그리고 꿀벅지시절도 얼마나 좋았다구여!!
ㅜㅜ 여자 체지방률 18% 좋은게 아니에요 20% 이상 돼야 정상적인 사이클로 생리하고 17%이상 돼야 생리 시작할수 있는 몸이 만들어져요 유이씨는 잠깐이라 괜찮겠지먼 장기적으로 하면 몸에 안 좋으니 따라하시는 분 없었으면 좋겠어요
전 운동안할때부터 12프로엿는데 생리잘만하는데요.. 케바케아닌가유
@@또또또-p8c 그쵸 무조건 안 한다기 보다는 확률이 높아진다 이런 의미였어요~
맞아요 저 딱 10프로대 진입하자마자 귀신같이 생리 주기 흔들리더라고요
저 20대 때 친구랑 바디체크 받았을 때 체지방이 18프로였는데 체력은 좋았 더라도 생리불순에 탈모. 알러지같이 건강을 신경써야 했어서....유이씨도 그냥 건강하게 이쁘게 활동하셨으면 좋겠다 싶네요. 💜🙏
마른상태에 연기자나 가수들처럼.....너무많은 일정을 수행하시려면 많이먹고 잘자고 건강해야 일상도 행복할 수 있는 거 같아요.🙏💜
저렇게 열심히 관리했는데 나온 반응들이 부정적이라 진짜 힘들겠다..유이씨 힘내요
하 ㅇㅈ 자기가 만족한다는데 왜…
걱정으로 하는 말이죠...부정적이라기 보다는
아니 자기 무릅 앞으로 꺽이는거 눈앞에서 보면, 어마무시한 정신적인 충격먹어요.
진짜 방송 PD들 안전교육좀 시킵시다.
진짜 이런거 볼때마다 연예인 트레이너들은 무슨 생각으로 방송 나온지 모르겠네 딱봐도 레그프레스 할때 무릎 병신만드는 자세인데도 애초에 지적도 안하네 이러니 딱새소리 듣기 딱좋지
허리 다 꺽이고 진짜
저러다 거꾸로 접히고 사고나면 책임지실련지 운동 좀 했다하는 사람들 다 가지고있는 경각심조차없다니 참
레그프레스 저렇게하면 진짜 위험한데 왜모를까여
저도 그생각 무릎펴는거보고 깜놀
보다가 깝깝해서 채널돌림ㅋㅋ
솔직히 바디프로필 자체가 건강에 악영향끼치고 헬스클럽 트레이너들의 상술임... 핏톨로지에서도 한번 다룬적있지만 사진찍는다고 식단제한하고 막판에 수분쫙빼고 이런게 절대 건강에 좋은게아님..
삼겹살 처먹고 뱃살 뒤룩뒤룩 찐 님보다는 건강 좋지 않을까요?
바디프로필은 원래 건강에 좋으려고 하는게 아니라 가장 예쁘게 만들어진 몸을 두고두고 보려고 찍는 자기 만족용 사진 아닌가여?
@@antifragile7654 둘다 안 좋을거란 생각은 안 하나? 둘다 마이너스인데 거기서 위를 가려봤자
바프는 일반인이면 년으로 준비해야함 운동 한번 안해본 사람이 네달만에 바프 찍으니까 그 시간안에 근육 만드는건 어렵고 대신 지방컷팅만 졸라함
건강한 몸이 만들기가 아니라 걍 기아체험 부작용 오져버리는데 건강은 무슨ㅋㅋㅋㅋㅋ보정전 사진 보면 유니세프 표지사진 해도됨
@@antifragile7654 양분을 아예 섭취 안하는것보단 오히려 더 나을지도...? 저체중보단 과체중이 건강과 장수에 더 좋으니까
유이 뭐지 예전에 무슨 드라마에서 갑자기 살 확빠지고 나와서 엄마랑 둘이 같이 놀랐음.... 근데 진짜 이쁜게 아니고 너무 퀭하고 사람ㅁ이 없어보이는데... 이뿌지도 않고 ....... 너무 빼지마요ㅠㅠㅠ
본인이 만족한다니 할 말은 없지만... 유이님 식탁에 앉아 있을 때 팔 보니까 너무 심각하게 마르셨는데... ㄷㄷ 오히려 옆에 앉아 있는 옥주현, 엄정화가 훨씬 더 건강해 보임
할말 없다면서 할말 다하네요ㅋㅋ 본인이 만족하면 그대로 봐줘요ㅎ
@@seankim6601 이 말이 맞다 ,, 위해서 하는 말이라도 상처가 될 수 있음 ㅜㅜ
아니 자세 너무 안 좋은 거 같은데;; 허리랑 무릎 다 망가지겠네
헐 마음의 병이 심한 것 같다
부모도 못 말리고 아무도 못 말리는 거 보면..
저렇게 먹고 근육이 생길리가 없지~
나 여잔데 저리 운동 안 해도 근육량 유이보다 많음..
잘 먹고 잘 자고 뭐든 적당히 해야 몸이 건강해지는데..
차에 같이 탄 거 보니 유이는 환자같고 언니가 훨씬 건강해보이네ㅠㅠ
12:56 무릎 너무 위험해 보이는뎅;;
저거 보고 소리 지름...진짜 엄청 위험한건데
저거 저렇게 펴다가 반대로 꺾이면 장애인되는데... 레그프레스를 왜 저렇게 하지?
아직 젊어서 다행... 다리 반대로 뒤집히는건 한순간임...
방송나온다고 오버한 거 같은데 자세나 근력이 안정적인 사람도 아닌데 저기 올라가는 트레이너들은 뭐하는 애들이냐. 저런 애들 죄다 자격증 뺏어야 되는데
저러다 무릎조져서 평생장애인되면 어쩔라고 위험하게 운동을해..
와 레그프레스 할때 무릎 다펴지는거 보니까 너무 조마조마하네요.. 트레이너들 날로먹네..
그니까..
보고 깜짝 놀램
저러다가 무릎 훅감 진짜 조심해야하는데..
무릎 일자로 다 펴면 안되나요??
@@귀여운무말랭이 네.. 무릎 다쳐요
헐ᯅ̈ 몰랐는데 감사해유🥲
언니분은 제대로 하는거 보니까 저때 그냥 힘 팍 주느라 다 펴버리는듯한 느낌인데용
안타깝다 뭔가 이상한데 꽂힌듯 ㅜ 저렇게 먹고 왜 저렇게 운동을 하나..
하 내가 하고싶은말
본인을 가꾸기위해 식단하고 운동하는게 이상한건가 ㅜㅜ 언냐 나 헷갈려
@먕구 영상에 3일만이라고 나왔는데 ㅎ 바프찍는다고 3일만 식단빡세게 했다구 나오네요 ㅇㄴㅋㅋㅋ
유이보고 나가죽을려고했다가 소유가 잡아줌 ㅋㅋㅋㅋ 건강한 연예인 다이어트의 표본
지들이 올라갈게 아니라 원판달고 밑에서 받쳐줘야지 꺾이면 누가 잡아주려고
아.....유이님 레그프레스 하실때 보는 제가 다 식은땀 나네요.....ㅠ
유이야~~그러지마라!!!건강미 넘치는 모습이 쵝오다!!!볼통통한 너의 모습이 젤 이쁘드라~~
유이 볼때마다 정서적으로 뭔가 위태로워보여
이런 댓글 쓰는 너의 인생이 더 위태로워보여 ㅎㅎ
자기관리 잘해서 멋있다기 보단 저렇게까지 해야되나 생각이 드는 연예인은 처음이네... 보기 불편함
12:55 다들 운동을 할 줄 알아서 그런가 자세 보고 다들 할말을 잃은? 느낌임.... 유이님은 아직도 강박증이있으신듯 ㅠㅠ 힘내세요........!!
왜요왜요 ?? 뭐가 잘못된거에요....??? 헬린이라 궁금해요
@@무니w레그프레스 할 때 무릎 저렇게 쫙 피면 무릎 아작나요 보기만해도 아픔
@@무니w 세트 도중에는 다리를 안피는걸 추천드려요. 무릎은 그렇게 힘을 주는 곳이 아니라서 무리가 갈 수도 있어요. 세트 사이나 끝나고 피는게 낫죠... 저렇게 사람들 올라가면 무게도 정확하지 않아서 방송용이죠
@@무니w 무릎 쫙쫙피면 특히 고중량으로 할때
쫙쫙피는 그 반동 그대~로 발가락이 허벅지에 닿을수도있습니다
무릎 왤케 쫙펴 습관같은데 그거 잡기전에 중량 올리지마여 관절은 한번나가면 안돌아와요 데드 올라와서 힙짜는것도 고중량 갈수록 허리신전위험 있는데ㅠ 무게를 위한 운동보다 운동을 위한 운동을 하셨으면 좋겠어요 위험한자세들이 좀 보이는데 다치는거 한순간이에요
바디프로필 두달 준비하고 이제 1주일정도 남은 사람입니다... 현재 12키로 감량했고 체지방 8프로를 뺐습니다.. 사람이 살면서 먹는 즐거움이 얼마나 큰 지 잘 알았고 유이님과 소유님의 생활에 크게 공감합니다.. 운동하는 모든분들과 다이어트 하는 모든 분들 화이팅입니다! ㅎㅎ
@@하하-w9y 응원 너무 감사합니다👍
맞아요ㅠㅠ정해진 식단만 먹으니깐 평소에 먹을 메뉴를 고를수있는거랑 단수하니깐 물의 소중함을 알아져요 ㅠㅠ 정말ㅠㅠㅠ
@@junghyeon840 물도 마시면 안되나요..?????
바디프 후에 관리 잘해요
요요와서 전보다 더쩌요
유이 무릎 ㄷㄷ 나갈까 겁나서 못보게따 언니분이 정석이네
본인 몸에 만족한 적 없다는 유이 말이 너무 슬프다
어렸을 때부터 '꿀벅지'라고 평가 당하다가 (물론 연예인으로서 좋은 일이기도 하지만) 좀 더 찌면 뱃살 등으로 지적 당하고.. 그래서 살 빼니까 너무 빠졌다고 평가 당하고 심지어 거식증이란 이야기까지... ㅜㅜ
좋아하는 먹는 것 먹으면서 건강한 몸 잘 지키시길
그냥 굶는거보다는 훨씬 좋긴한것같은데 개인적으론 저런방법도 과연 건강한건지 모르겠다. 어느정도 골고루 영양섭취하는게 진짜 건강한거라고 생각하는데 저렇게 소량을 일부 영양소만섭취하면 분명히 건강에 이상이 올텐데....끈임없이 관리해야하는 연예인은 진짜 보통 정신력으로 하는건 아닌듯.
저도 그생각들었어요. 예전보다 더 먹으니 본인에겐 건강식단한다고 생각하나봐요.
바디프로필 찍기 3일 전이라 가장 빡세게 할때에요 평소엔 이렇지 않을걸요
걍 대놓고 건강에 안좋음... 바디프로필 언제부턴가 뭐 유행처럼 많이찍는데 일반인들이 저렇게 할필요가없음;; 평생가져갈 사진 한장남기고싶은거라면 감수하겠지만서도..
지가 좋아서 한다니 말리진 않지만.. 지 매력을 모르는 것도 참 재주다.
ㅇㅈㅋㅋ
트레이너 목소리 말투 화술 자체가 실력 조또 없고 겉으로만 연옌 가르친다고 근자감에 허세 쩔듯 ㅠㅠㅠㅠㅠ 유이 언니 불쌍해.. 절대 저 헬스장 가지마요
자세도 개쓰레기처럼 갈치고 ㅠㅠㅋㅋ
꼴에 트레이너라거 여자 후갈기고 다닐듯
제발 공인자격증 생겻으몀 좋겟다 ㅠㅠㅠㅠ
트레이너
트레이너 뭔데 진짜 개나소나 다 트레이너 알바시급이면 충분하지 50분 6.7만원 너무 돈아까움.
다이어트는 혼자 살때 제일 잘됨
데드하면서 고개쳐드는 저 경추 과신전이 척추배열을 틀어놓으면 허리는 과신전이 생김 벤트오버 포지션에서 머리 쳐드는거 지적안하는게 진짜 심한거임.
이게 무슨 느낌이냐면 침대에서 배깔고 엎드려서 핸드폰한다고 고개 쳐들고 있는거임. 목건강 사요나라 자세임
이거 보시는 분들 앉은 자세에서 고개 젖혀서 천장봐보세요. 허리 꺽이는거 느껴짐. 시선처리하나가 운동자세를 다 망칠수있어요.
어릴때 유이 탄탄한 몸이 좋았는데
지금은 너무 뼈다 소녀시대 태연도 보면 맘 아프다..
@우후 노노. 태연도 강박
태연은 걍 입이 짧은건데 식욕도 없고
예전보다 태연 너무 마르긴 함
@@꿀단지-b5e 입이 짧아진 거라고 보는 게 맞을 듯 처음부터 그러진 않았음
연예계가 좀 빡세서 그런 마인드가 생기나봐요 ㅠㅠ
저도 다이어트를 해마다 2주에서 1달정도 5 키로정도 감량을 꾸준히 해왔는데요ㅋㅋ 다이어트의 제일 큰 적은 엄마인듯요
마자욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ엄마는 무조건 머겅 자식들은 안됑
저희 엄마는 심지어 살은빼라고 잔소리하면서도 밥 안먹는 꼴은 못봄 ㅠㅠ 엄마..
유이보고 다이어트 의욕이 딱 사라짐
옥주현씨 표정이 말해주네요……….ㅠㅠㅠㅠ
고구마 껍질 벗기면 30g나올꺼같은데...
이런들 저런들 예뻐요. 활력있게 열심히 사는 모습도 보기 좋아요. 소중한 가족들이 곁에 있어서 즐겁고 편안해보이네요 😌
언니들.. 언니들은 몸매가 어떻든간에 그냥 얼굴이 예뻐요.. 사람들 시선에 너무 ㅠㅠ자존감 낮추지말아요 항상 응원해요
11:00 부터 좀 너무한데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
데드리프트는.. 그냥 뭐 그렇다치고
레그프레스 저거는 뭐하는거지?
무릎도 무릎인데
가동범위가 깔짝충도 아니고 찔끔충...
레그프레스 안전걸쇠 안풀어도되는 수준임 ㅋㅋㅋ
방송이라 보여주기식이라고해도
근력이 충분하면 가동범위를 하프까진 가지고갈텐데
찔끔 수준으로 움직이는거보면
부담이 많이되는거같은데
자막으로는 저렇게 삐쩍마른 사람이
엄청 힘이 좋다 라는것처럼 포장하네
진짜 저러면 안됩니다
이런거 보고 어린친구들이 따라하지 않았으면 좋겠어요..
12:55 이건 좀.... 사람이 위에 올라가는거 까진 재미로 할수 있다고해도 자신 무게의 허용 범위를 넘어선 무게를 드는건 미련한 짓인데... 또 어떻게든 들어올리려고 해서 그런진 몰라도 힙에 자극을 최대한 줄수 있게 고관절을 접을수 있는 자세도 아니고 그냥 다리에 모든 자극이 가도록 하시네...
와 소유 옆모습 진짜 예쁘다.......
21:54 그와중에 니콜 춤선 무엇
니콜이 춤선 이쁘다고 트레이너 사이에서 유명했었음
막바지에 탄수도 개미 똥 만큼도 안먹이고 무게 증량하는게 말이 되나? 레그 프레스 할 때 무릎 락아웃도 에바고 언니는 수축할 때 무릎 안으로 모이네......
식단 어이없네 ㅋㅋ
분리도 할려면 어느정도 염분 필요한데
김치 칼로리도 엄청낮음
김치조각을 계산해서 섭취하거나
일부러 소금도 쟤서 뿌려먹는데 무염분 진짜 초짜 트레이너들이 쓰는 방법 ...ㅡㅡ
바프3일남아서 물도 안마시고 탄수도 줄이고 단백질만 쳐먹는건데 이딴 훈수는 좀....
@@까망색-j6q 하얀구름씨 염분없으면 오히려 혈관팽창안되구요 펌핑도 안됩니다.
그리고 결정적으로 스킨딱 달라붙질 않아요 여자같은경우 분리도가 떨어져서 최대한 스킨이 붙는게 중요함
수분조절하는건 맞는데 대회 아침이나 바프 아침에 오징어젓갈이랑 맨밥 또는 야채뺀 햄버거 왜 먹는데.. 염분+ 정제탄수로로 카보로딩할려고 하는거야.. 분리도랑 사이즈 일시적 증량할려고..아는척하지말고 네이버에서 카보로딩 검색해보던가 ...ㅋㅋㅋ
@@까망색-j6q ㅋㅋㅋ빤스런 했나보네? 해명이라도 좀 하지ㅋㅋ
무릎 박살 프레스
1년에 근육량을 1키로 올리기 힘들다..
그건 운동경력이 거의 뭐 한 5년정도되서 이미 몸에 근육을 극대화시켜놓은 상태일때 적용되는건데
두달안에 2키로가 증가된거는 그만큼 근육이 없어서 그런거죠
오 그렇구낭 잘참고할게요
유이 좋다. 처음에 꿀벅지로 떴었을 때는 다른 수 많은 반짝스타처럼 '반짝' 뜨고 사라질 줄 알았다. 근데 보니까 악착같이 노력해서 드라마 여주로 자리 잡고 정말 열심히 사는 것 같다. 요새 왤케 열심히 살고 자기관리도 잘 하는 사람들이 이뻐보이지?
음 이런저런 댓글에 정보들이 많고 주관적인 평도 많은데 난 우리 유이님이 대중에게 너무 휘둘리지말고(마음 다치지말고) 스스로를 믿고 사랑해 나가면 좋겠다💛 가족 곁에서 모처럼 참 편안해보이는데 더 발전해서 홀로 있을 때도 마음에 여유가 그득그득 넘치기를 바라본다💜 유이 힘내요🍒
13:01 트레이너들 뭐하냐???? 첨에 보고 다리 휜줄 알았음 ;;;; 미친건가 보면소 ㅈㄴ 놀랬네 ㅅㅂ
꿀벅지 시절이 진짜 건강미인이었는데...
ㅇㅇ 그때가 제일 이뻤던듯 전효성도 그렇고 남자들한테는 완전 킹왕짱이었는데
@@wolpen3 ㅇㅈㅠ 왜 자꾸 빼니
@@wolpen3 여자가 봐도 꿀벅지시절이 젤 이뻤음.. 갑자기 드라마에서부터 볼 홀쭉해져서 나온후부터 본인 개성있는 매력 사라짐
@@pamplemousse52 그거는 다이어트도 있는데 윤곽이나 귀족 같은 성형 같은 거 한 듯 얼굴형이 달라진 거라
유이 언니랑 똑같이 생김..둘 다 너무 예뻐
레그프레스 안전과 긴장을위해 끝까지피지말아야합니다 보는순간 간이떨려요
헐 난 유이 데뷔할때부터 봣는데 몸매 이뻤는데 지들은 몸매 얼마나 좋길래 평가질인거임 유이 옛날에 진짜 다리도 예쁘고 몸 ㅈㄴ 예뻤는데
다욧은 젊을때나 가능해요 30넘어가면 빈혈에 진짜 훅갑니다 유이씨도 살에 넘 스트레스 받지말고 사시길 밥도먹고 건강하게 행복하게 사세요
건강을 위해 하는 운동이 아니라 건강한척 하는 운동인거 알겠다 살면서 무언가 이루려면 독해야 되는것도 맞지만 안좋은 방향으로 독한듯
본인은 지금 몸이 좋다고 하는데요... 지금 몸매는 보기엔 거식증 환자에요... 저몸이 맘에 든다면 아직도 그 연예인 강박증에서 못벗어나신것 같은데 상담 받아보세요....바프 이후에 살이 다시 좀 붙었을때도 본인몸이 맘에 드시는지 한번 보세요. 지금 식단으론 평생 못살아요.
10:30 렉풀을 시키던가 내려가면서 그냥 코어 다 무너지는데 왜 그렇게 시킴?
12:56 무릎 아오 ㅠㅠㅠㅠ 관절로 다 받게하네... 해당 트레이너는 해명 바람
10: 30. 뭐가 잘못 된건가요?
진짜 몰라서😂😂😂😂
12:56 이부분은 보는 순간 어? 하고 위험한거 알겠네요
허리 뒤로 너무 젖혀지는 것도 위험함 딱 중립 유지 해야됨
@@김찬호-i5w 아~~ 감사합니다.
옥주현씨랑 비교하니 차이 많이 나네요
감사합니다.
트레이너도 문제고 방송으로 보여주려고 의도하는 것도 있는 거 같네요
레그프레스 뭐가 어떻길래 하면서 보다가 놀랬네...
탄수화물 극단적으로 안먹으면 지방이 제대로 연소 못합니다,, 그리고 저렇게 한번에 중량 들면 atp-인산 다 쓰고 나서 단백질을 써버리기때문에 오히려 근손실나요.. 또 피부병 발생 위험 증가하니까 잘 알아보고 건강한 다이어트 하세요
아니 저기 트레이너가 몇이나 있는데 무릎을 확 다 피면 무릎에 무리가 간다는 걸 모르는 거야 뭐 어쩌는 거야 아효
이것도 영상보면서 댓글쓰는거라 평가겠지만, 개인적으로 봤을때 유이님은 아직도 못 내려놓은것같음. 단순히 건강을위한 운동이아니라 초절식 다이어트라니 저거 평생 못함. 마른근육을 원하시는거일수도 있지만 저렇게 먹으면 탈모온다.. 먹는거에 영양분이 1도없어보이고.영양제라도 챙겨드셔야할듯.
그리고 영상으로 보는데도 이렇게 뼈밖에 없다는건 굉장히 마른거임. 건강하고 예쁜몸을 말하지만 옛날에 평가받던 그 살쪘다는 말에 충격받아서 강박을 아직도 못버리고 있는것같음.
..유이님은 몸만드는것보단 운동자세를 좀.. 댓글에 헬창들이 걱정하다못해 화를냅니다..
저 식단 평생 하는거 아니고 바디 프로필 3일전이라 극단적으로 하는거예요~
아 감사해요 :)
제가 영상을 대충 봤나봐요
유이 안그래도 이뻤는데 저엉말 이뻐보이네요. 자기 자신에게 만족한다는 건 그만큼 노력했다는 거겠죠. 안전하게 득근하시고 더욱 더 자기만족스러운 모습으로 얼굴 비춰주세요 ㅎㅎ
유이... 괜찮던데 예전부터 TV에 나왔을 때도 인터넷에 올라왔을 떄도 보기 나쁘지도 않고 오히려 좋고 귀엽던데
유이씨 다이어트 하실게 아니라 살을 좀더 찌우셨음 좋겠네여 예전의 건강하던 모습이 좋았어요
유이 저때 얼마나예뻤는데ㅠㅠㅜ
본인이 자기관리한다고 열심히 운동하는데 그걸보고 비꼬는 사람들 뭐냐 ㅋㅋㅋㅋ. 건강이 최고다 라고 말하는정도면 이해하는데 뭐하러 살빼냐 뼈뿐이다 이러는데 체지방이 낮고 근육량은 일반사람들에 비해 높음. 저런사람들이 훨씬 건강하고 근육량 많은거임. 지방으로만 채워져서 두꺼운 사람보다 얇아보여도 근육으로 채워진사람이 훨씬 건강함. 미적인 개념을떠나서... 그리고 본인이 관리하는데 오지랖은 왜부림? 지들 거울좀 보고 뭐가 꼴볼견인지 비교해봐라
음 근데 저는 다르다고 생각해요
프로필용 촬영 자체가 미적인 기준에 맞춰진다고 생각합니다
오히려 건강엔 독이죠
신장과 간에도 많은 데미지가 쌓이고
수분조절까지 들어가면
영양학적으론 영양실조의 수준이라고 보시면 됩니다.
우리 인체가 체수분 체지방 근육량이 적당해야지요
뭐가 하나 과해도 부족해도 우리 몸의 항상성은 깨져요
비만이 요새 현대인의 질병이어서 그렇지
체지방은 더군다나 여성의 신체에는 더욱 필요한 모자라서는 안되는 인체 구성이랍니다.
덧붙여서 한국엔 옛날 보디빌딩식 운동과 보디빌딩식 식단이 건강의 정도라고 알고계신 분들이 많은 데
꼭 그렇지는 않습니다.
몇몇 맞는 분들이 계시겠지만
계속 그렇게 저탄 고단백으로 섭취하다간 신장이 박살나버리죠
저지방, 더 나아가 무지방 식단도 위험하구요
아직도 주변에서 다이어트를 한다면 고구마 닭가슴살 샐러드를 3끼내내 막연하게 드시는 분들이 계신데
건강상 우리가 먹는 백미를 현미로만 바꿔줘도
밥그릇크기를 작은 공기로 숟가락도 작은 수저로
염지음식을 줄이고 국도 건데기만 먹어도 훨씬 좋은 다이어트로 될 수 있구요
오히려 좋은 건강 간식을 섞어주면서 간식 포함 하루 5끼씩 적게 자주 먹어줘야지 살이 찌지 않는 체질로 가는 법이랍니다.
물론 가공식품은 멀리하구요.
하지만 영상에서 나오는 유이씨의 노력과 열정을 폄하하려는 의도의 글은 아닙니다. 정말 힘드신 걸 해내고 계신 거지만
주변에 교육해주시는 분들이 조금 사려 깊지 못해보이네요.
비꼬는게 아니구요 식단이 너무 극단적인 것 같아서요 저걸 따라하는 사람들이 있을까봐
걱정 이긴 합니다
ㄹㅇ 사람들 자꾸 식단 언급하고 유이는 언제 언제가 더 이뻤다 너너무 말랐는데 왜 또 다이어트를 하냐 이러는데 식단은 마지막 3일만 저렇게 먹은거고 실제 자기만족으로 운동하는건데 왜 자꾸 말라깽이라는둥 하나도 안행복해보인다는둥 이러는지 잘 모르겠음
댓글 왜이러냐 바프 다들 찍고 그걸로 만족감 크게 느끼기도 하고 그럼 여기 댓글에서 또 거은강해보이지않는다 마음이 어쩌고 하는 것도 결국 유이한테 상처니까 다들 그냥 멋지다 바프끝나면 더 건강하게 먹었으면 좋겠다 이정도로 쓰면 얼마나 좋겠어요.