A ja myślę, że 3 kg miesięcznie to super, bo liczy się systematyczność, a poza tym stała, ale nie duża utrata wagi jest zdrowa. Tak czy siak dla mnie wyglądasz świetnie🙂
Ja wzięłam się za bieganie, ale po 6 latach od ostatniej większej aktywności fizycznej przeciążyłam kolano i…stopę 😮 i cały czas bym mogła jeść słodycze… chyba czas zacząć z dobrej strony, czyli od badań krwi po takim czasie, dwóch porodach, leczeniu depresji itp 🙈
Też jestem z tych osób dla których słodycze to „paliwo” i akurat mija mi pół roku po porodzie i mam wrażenie że przez brak dotychczasowej aktywności (a wcześniej trenowałam sztuki walki) jest mi dużo ciężej opanować chęć podjadania… zanim wrócę do treningów to jeszcze minie trochę czasu i póki co staram się akceptować siebie i zmianę ciała która nie jest jakaś drastyczna ale mimo wszystko jakieś 2-3 kg na plusie zostały 😅
To ja bym do tego dodała jeszcze analizę biegu. To naprawdę dużo daje, bo zwraca uwagę na Twój sposób biegania, właśnie po to, żeby nie dochodziło do przeciążeń. A obserwując biegaczy, to o mamo, co oni sobie nieświadomie robią...
Widać te -3 kg 😊 pięknie wyglądasz 🥰 ale tak odbiegając od tematu, czy ktoś dba o Wasz dom w PL, bo nie użytkowany dom, ale niestety niszczeje tzn jak nie ogrzewany to różnie bywa 🤔
Tymczasem ja 34 letnia , która nigdy nie ćwiczyła i nie była na diecie zastanawiam się jakby to było jakbym schudła 3 kg. Nie ważyłam się nigdy bo nie przykładałam do tego wagi. „Schudłam tylko po ciąży” ważyli mnie wiec mniej więcej wiem ile . Teraz po drugiej ciąży wiem , ze jest mnie za dużo . Kiedy się ważysz rano ? Żeby wiedzieć , ze to 3 kg a nie 2,5 kg?
A ja myślę, że 3 kg miesięcznie to super, bo liczy się systematyczność, a poza tym stała, ale nie duża utrata wagi jest zdrowa. Tak czy siak dla mnie wyglądasz świetnie🙂
Zależy przy jakiej wadze. ☝🏻
Dziękuję :)
Miło się ogląda jak jesteś taka zadowolona 😊.
PS Trzy kg w miesiąc to moim zdaniem nie jest mało. Tyle by mi wystarczyło. Pozdrawiam!
Dla mnie to też ok :)
Asia 3 kg miesięcznie to jest świetny wynik! 😊
Aska, jakiego bronzera używasz? Chodzi mi o ten duży ze śrowego malowania ?:)😊
Opalenizna z glamshop :)
@PannaJoannaMakeUp dziękuję:)
U mnie słonecznie i cały tydzień tak się zapowiada🙂 trochę wieje ale da się przeżyć😊
Ja wzięłam się za bieganie, ale po 6 latach od ostatniej większej aktywności fizycznej przeciążyłam kolano i…stopę 😮 i cały czas bym mogła jeść słodycze… chyba czas zacząć z dobrej strony, czyli od badań krwi po takim czasie, dwóch porodach, leczeniu depresji itp 🙈
Też jestem z tych osób dla których słodycze to „paliwo” i akurat mija mi pół roku po porodzie i mam wrażenie że przez brak dotychczasowej aktywności (a wcześniej trenowałam sztuki walki) jest mi dużo ciężej opanować chęć podjadania… zanim wrócę do treningów to jeszcze minie trochę czasu i póki co staram się akceptować siebie i zmianę ciała która nie jest jakaś drastyczna ale mimo wszystko jakieś 2-3 kg na plusie zostały 😅
Powodzenia!
To ja bym do tego dodała jeszcze analizę biegu. To naprawdę dużo daje, bo zwraca uwagę na Twój sposób biegania, właśnie po to, żeby nie dochodziło do przeciążeń. A obserwując biegaczy, to o mamo, co oni sobie nieświadomie robią...
Dobry na dzień dobry 💋💙zostawiam duszko serduszko i robimy śniadanie
w Uk i w Polsce chyba tez sie czeka wiecznosc do zwrotu w Zara ONI TO ROBIA SPECJALNIE ! ja kiedys czekalam godzine a kolejka wygladala na 20 min...
Wpisz sobie damian.tkaczuk procawnik Zara 😂
O niee! Być może to faktycznie jakiś celowy zabieg :P
Widać te -3 kg 😊 pięknie wyglądasz 🥰 ale tak odbiegając od tematu, czy ktoś dba o Wasz dom w PL, bo nie użytkowany dom, ale niestety niszczeje tzn jak nie ogrzewany to różnie bywa 🤔
Tymczasem ja 34 letnia , która nigdy nie ćwiczyła i nie była na diecie zastanawiam się jakby to było jakbym schudła 3 kg. Nie ważyłam się nigdy bo nie przykładałam do tego wagi. „Schudłam tylko po ciąży” ważyli mnie wiec mniej więcej wiem ile . Teraz po drugiej ciąży wiem , ze jest mnie za dużo . Kiedy się ważysz rano
? Żeby wiedzieć , ze to 3 kg a nie 2,5 kg?
Zawsze rano, po treningu, przed śniadaniem ;)
Asiu w jakiej właściwości mieszkacie??jest tan pięknie😍😍😍😍😍😍U mnie TEŻ ciepło 😁wczoraj 18 stopni w słońcu😘😘😘🤗🤗💜🧡💛💚💙💕💕💕💕💕
Okolice Torrevieja.
Ja tez zaczelam od 3 kilogramow a po latach pyknelo minus 30 ponad
❤❤❤
Pozdrawiam😊
Czy mała chodzi na zajęcia po hiszpańsku? Pozdro z Madrytu :)
Po angielsku, ale są też dzieciaki z Hiszpanii :)
❤
Hej Asiu ❤ Niestety słoneczka u nas brak😔, ale miło było przenieść się do Ciebie. Ściskam Was mocno🤗
Wysyłam dużo słonća w takim razie!
🤗🤗🤗
😊😊😊
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
❄️
👍🎈☀️
:)
❤❤❤
❤
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤