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내 몸은 내가 지켜야해요.. 가족들한테 너무 많이 의지하면 더더욱 안되구요..헬스 매일 2회 했고, 갱년기에 좋다는 감마리놀렌산, 베리가 들어간 감마베리 영양제 먹었어요. 다소 가격대가 있긴 하지만 이것만큼 갱년기에 효과 좋은 영양제도 없어요.. 먹으면 바로 느끼실 꺼에요. 운동은 정신을 맑게 해줬고, 영양제는 제 호르몬에 도움을 준 것 같아요... 다행히 이제는 갱년기 자가 진단 체크하니 정상이네요.. ^^
스트레스 안받고 먹고싶은거 먹고, 하고싶은거 하는게 가장 중요한 거였네요
부신에는 숙면이 중요하군요!
김상만 원장님 👍 👍 👍
아~~숙면 ㆍ먹는거ㆍ쉬는거 원장님말씀은 귀에 속속들어와요 내가 병을 치료할수있는 기본적인거는 해야하는구나라는 ~쫌 쉬여가며 일해야겠어요 감사합니다
7:58 8:49
불면증으로 부신기능저하증 이 왔어요 잘자야 되는데걱정이네요불면증 치료,하는곳 아시면 가르처 주세요
스스로가 부신을 과잉 사용하지 않도록 관리하는게 중요하군요! 설명 감사합니다!
병원장님 정말 유익한 영상입니다.감사합니다. 정기검진에 뵙겠습니다.
진짜 디테일하고 포괄적으로 설명해 주시니 찾아뵙고 싶네요.
스트레스가 만병의 근원이라는 말이 너무나도 과학적인 말이였네요
식단의 중요성을 다시 한번 느낍니다 감사합니다!
하고싶은일을하자 내가 정말 하고싶은 게 무었인지 찾아보았습니다 감사합니다
현미가 소화안됐는데...쌀밥 편하게 먹을 수 있게 되서 너무 기쁘네요좋은 말씀 감사합니다 ^^
부신에 대해 이렇게 알 수 있는 기회가 있어서 좋습니당~! 감사합니다 !!
최고의 의사선생님이신 것 같아요~~ 몇일동안 선생님의 모든 영상을 빈복헤서 들으며 부신피질호르몬에 대해 차근차근 알아가고있습니다.
감사합니다.
생각을 바꿔야 합니다.
섬유질은 다좋은줄알았는데 ..레드와인까지!내몸을 잘 아는게 중요하겠어요~
역시 잘 자고 건강하게 먹는게 모든 건강의 시작이네요!
한번 오눌부터 부신치료 따라해봐야겠어요
매번 좋은 영상 감사드립니다!! 요즘 식단에 많이 신경쓰고 있는데 그러기에 이번영상이 더 도움이 되는것 같숩니당
숙면 너무나 중요하죠,, 삶의 질이 달라짐을 느낍니다ㅠㅠ
잘자는 방법 영양제등 가르처 주세요
선생님 그음악때문에설명이잘안들리네요
감사합니다~♡배경음악 소리 조금만 줄여주시면 더 잘들을수있겠어요~배경음악 소리 때문에말씀 듣는데 방해가 되네요~ㅜ
제가 그런 사람입니다 많이 좋아 졌다가 그런방식으로 대인 관계를 하다보니 다시 저하 돼서 많이 정리하고 있습니다
선생님.사랑합니다. 저의공황장애의 솔류션을 주셔서요.
부신 만드는 거 오전8시 최고.. 아무것도 안하고 푹자는 거 숙면~
2:12 알러지 반응 음식이나소화못시키는 (불내성)음식도 스트레스이다.~~~
기온변화 기압변화 등등 부신이 튼튼한 ㅅ은 괜찮군요..
나이가 들다보니 원장님이 말씀하시는부분이 더 와닿는건 왜그런지 몸관리 잘해야겠네용.
아~ 음악 땜에 말씀에 집중이 안되네요
큰 도움이 되었습니다. 정말 감사합니다. 건강하게 한번 살아볼게요!
명의..
백신패스 기간에 억지로 맞고 맞자마자 이상왔는데 또 2차까지 맞으래서 몸이 다 아팠어요...ㅠㅠ
선생님 영상을 여러개 보다보니 궁금증이 생겼는데 제가 부신호르몬 소비가 많은것같아요 혹시 부신호르몬이 고갈되면 이석증이나 메니에르같은 귀질환과 관련이 있을수 있나요? 다편부탁드려요 영상 감사히 잘 보았습니다 그리고 병원이 어디 있나요?
부신의 적을 제거하라..
죄송하지만 펀집시 신호음이 너무 커서 깜짝 놀랄 정도입니다.
와우.공황장애,갱년기,밤낮바뀐 30년삶,과식,빵중독,까페인중독인 저에게 딱 맞는 말씀이고그어느 정신과,신경과.한의사, 보다 훌륭하십니다.❤❤❤
![[부신치료 2편] 부신치료, 부신을 해치는 구멍들이 있다?](http://i.ytimg.com/vi/jEC7At-yjuA/mqdefault.jpg)
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내 몸은 내가 지켜야해요.. 가족들한테 너무 많이 의지하면 더더욱 안되구요..헬스 매일 2회 했고, 갱년기에 좋다는 감마리놀렌산, 베리가 들어간 감마베리 영양제 먹었어요. 다소 가격대가 있긴 하지만 이것만큼 갱년기에 효과 좋은 영양제도 없어요.. 먹으면 바로 느끼실 꺼에요. 운동은 정신을 맑게 해줬고, 영양제는 제 호르몬에 도움을 준 것 같아요... 다행히 이제는 갱년기 자가 진단 체크하니 정상이네요.. ^^
스트레스 안받고 먹고싶은거 먹고, 하고싶은거 하는게 가장 중요한 거였네요
부신에는 숙면이 중요하군요!
김상만 원장님 👍 👍 👍
아~~숙면 ㆍ먹는거ㆍ쉬는거 원장님말씀은 귀에 속속들어와요 내가 병을 치료할수있는 기본적인거는 해야하는구나라는 ~쫌 쉬여가며 일해야겠어요 감사합니다
7:58 8:49
불면증으로 부신기능저하증 이 왔어요 잘자야 되는데
걱정이네요
불면증 치료,하는곳 아시면 가르처 주세요
스스로가 부신을 과잉 사용하지 않도록 관리하는게 중요하군요! 설명 감사합니다!
병원장님 정말 유익한 영상입니다.
감사합니다. 정기검진에 뵙겠습니다.
진짜 디테일하고 포괄적으로 설명해 주시니 찾아뵙고 싶네요.
스트레스가 만병의 근원이라는 말이 너무나도 과학적인 말이였네요
식단의 중요성을 다시 한번 느낍니다 감사합니다!
하고싶은일을하자 내가 정말 하고싶은 게 무었인지 찾아보았습니다 감사합니다
현미가 소화안됐는데...쌀밥 편하게 먹을 수 있게 되서 너무 기쁘네요
좋은 말씀 감사합니다 ^^
부신에 대해 이렇게 알 수 있는 기회가 있어서 좋습니당~! 감사합니다 !!
최고의 의사선생님이신 것 같아요~~ 몇일동안 선생님의 모든 영상을 빈복헤서 들으며 부신피질호르몬에 대해 차근차근 알아가고있습니다.
감사합니다.
생각을 바꿔야 합니다.
섬유질은 다좋은줄알았는데 ..레드와인까지!내몸을 잘 아는게 중요하겠어요~
역시 잘 자고 건강하게 먹는게 모든 건강의 시작이네요!
한번 오눌부터 부신치료 따라해봐야겠어요
매번 좋은 영상 감사드립니다!! 요즘 식단에 많이 신경쓰고 있는데 그러기에 이번영상이 더 도움이 되는것 같숩니당
숙면 너무나 중요하죠,, 삶의 질이 달라짐을 느낍니다ㅠㅠ
잘자는 방법 영양제등 가르처 주세요
선생님 그음악때문에
설명이잘안들리네요
감사합니다~♡
배경음악 소리 조금만 줄여주시면 더 잘들을수있겠어요~
배경음악 소리 때문에
말씀 듣는데 방해가 되네요~ㅜ
제가 그런 사람입니다
많이 좋아 졌다가 그런방식으로 대인 관계를 하다보니 다시 저하 돼서 많이 정리하고 있습니다
선생님.사랑합니다. 저의
공황장애의 솔류션을 주셔서요.
부신 만드는 거 오전8시 최고.. 아무것도 안하고 푹자는 거 숙면~
2:12 알러지 반응 음식이나
소화못시키는 (불내성)음식도 스트레스이다.
~~~
기온변화 기압변화 등등 부신이 튼튼한 ㅅ은 괜찮군요..
나이가 들다보니 원장님이 말씀하시는부분이 더 와닿는건 왜그런지 몸관리 잘해야겠네용.
아~ 음악 땜에 말씀에 집중이 안되네요
큰 도움이 되었습니다. 정말 감사합니다. 건강하게 한번 살아볼게요!
명의..
백신패스 기간에 억지로 맞고 맞자마자 이상왔는데 또 2차까지 맞으래서 몸이 다 아팠어요...ㅠㅠ
선생님 영상을 여러개 보다보니 궁금증이 생겼는데 제가 부신호르몬 소비가 많은것같아요 혹시 부신호르몬이 고갈되면 이석증이나 메니에르같은 귀질환과 관련이 있을수 있나요? 다편부탁드려요 영상 감사히 잘 보았습니다 그리고 병원이 어디 있나요?
부신의 적을 제거하라..
죄송하지만 펀집시 신호음이 너무 커서 깜짝 놀랄 정도입니다.
와우.공황장애,갱년기,밤낮바뀐 30년삶,과식,빵중독,까페인중독
인 저에게 딱 맞는 말씀이고
그어느 정신과,신경과.한의사,
보다 훌륭하십니다.
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