Witaj Aniu oglądam twoje filmiki od jakiegoś czasu jestem pod dużym wrażeniem twojej osoby zostałaś moją motywacją do walki z nadprogramowymi kg. Uwielbiam cię słuchać i oglądać. Jesteś cudowna i pełną pozytywnej energii osóbą. Pozdrawiam bardzo serdecznie ciebie i Bartka.
Bardzo mądre słowa (na razie obejrzałam początek). To co robimy teraz z naszym ciałem będzie dawało skutki za 5, 10 lat niezależnie w jakim wieku jesteśmy teraz. Niestety firmy, które zarabiają na produktach na odchudzanie robią swoje. To bardzo dobrze, że z taką empatią i cierpliwością edukujesz ludzi, aby w przyszłości mogli uniknąć wielu bolesnych konsekwencji.
Wszystko wynika z niewiedzy i chęci uzyskania natychmiastowego rezultatu. Piramida żywieniowa WHO to przede wszystkim węgle. Od dziecka wpaja się nam,że chleb trzeba zjeść. Potem pojawiają się diety typu 1000kcal, następnie porażka w postaci efektu jo-jo i tak w kółko. Takie produkty ( nie tylko kobiety) traktują jako ostatnią deskę ratunku. Poza tym mało ludzi rozumie,że krótko terminowe cięcie kalorii nie pomoże, że trzeba zmienić całkowicie podejście do odżywiania na resztę życia i robić to nie tylko do pozbycia się kg,ale przede wszystkim dla zdrowia. Łapka w górę, za filmik 🙂
Węgle są super :) nie wiem dlaczego panuje błędne przekonanie, że węglowodany to zło i nikt nie powinien ich tykać, a dieta ketogeniczna to jedyne słuszne wyjście. ( oczywiście troszkę wyolbrzymiłam sprawę jednak sens pozostaje ten sam)
@@katie8196 absolutnie nie mówię, że węgle to samo zło i tylko keto jest ok. Uważam, że je się za dużo węglowodanów, szczególnie tych bardzo kiepskiej jakości. To przetworzone, pseudo pożywienie (które ma zawsze mnóstwo węgli) niszczy nam wszystkim zdrowie. Wszystko z umiarem i dopasowaniem do potrzeb własnego organizmu😉
Mądre słowa Aniu,też w młodości bardzo chciałam wpasować się w otoczenie.Ale tylko raz kupiłam tabletki , oczywiście nie było skutku oczekiwanego.W moich czasach był jeszcze modny ocet na odchudzanie ,zwykły ocet ,gdzie dziewczyny poświęciły życie .Zależy od otoczenia i psychiki jak podejdziemy do tematu.Znam osoby z dużą nadwagą i w życiu nie chciały się odchudzać.Kochaja siebie takie jak są i otoczenie je akceptuje.Super że pomyślałaś o tym temacie ,pozdrawiam 🥰💖
Ja ruszając się mało.. jadłam mało. Same węglowodany, właściwie chwytałam to co było w lodówce. Teraz wzięłam swoje odżywianie na klatę, sama kupuje sobie produkty do dań, jem tyle ile trzeba i mam nadzieję że schudne 😀
Też byłam dumna że mam 3 procent tk tłuszczowej byłam na pogotowiu dawali mi elektrody i woda mi się zbierała w osierdziu A ja na drugi dzień poszłam biegać Bo byłam wkurzona że przez 2 dni na sor nie spaliłam kalori teraz przytyłam przez ekstremalny głód miesiączki nie mam nadal od roku mimo tego że przytyłam szybko .. gdy była anoreksja wazylam 46 kg wzr174 potem 52 teraz 59 ..
Dzień dobry. Świetny film! Oglądam Panią już dłuższy czas i lubię oglądać Pani filmy. Chciałam zapytać czy ma Pani może w planach nagrać jakieś porady dla nastolatków. Tzn jakie rady ma pani dla osób w wieku 14-17 lat, coraz częściej widzę na np. Tik Toku dziewczyny w moim wieku(17 lat) które jedzą 800-1000 kcal dziennie i boli mnie to jak robią sobie krzywdę. Oglądam naprawdę dużo osób i myślę że jak na swój wiek mam dobre nawyki żywieniowe co w parze z treningami daje naprawdę super efekty. Z góry dziękuję i pozdrawiam❤️
Dziękuję, taki filmik jest w planach :) ważna jest też droga a nie sam cel, niestety nie każdy o tym pamięta a droga na skróty może być bardzo niebezpieczna dla zdrowia :(
NIe zgodzę się w temacie shaików natural mojo. Są świetne zaraz po treningu, uzupełniają białko i sa pyszne. Mój ulubiony smak to mango. Wspomniałaś, że śa nie do wypicia. Bzdura. Sa pyszne. Poza tym nie każdy lu bi (smakuje mu) dieta ketogeniczna. Mas za dużo mięsa, Jak wolę zdrowo się odżywiać. Przy moich danych moje zapotrzebowanie to 2000 kalorii i tego się trzymam. Pozdrawiam
o ja nie widziałam tego na insta ale mogłabym na ten temat napisać całkiem niezłą książkę, zaczęło się w 1996 roku ja miałam 19 lat, byłam bardzo aktywną osobą ale - co teraz wiem jadłam za dużo węglowodanów, może nie jadłam często posiłków ale na pewno w każdym z nich było zbyt dużo węgli co w połączeniu z tłuszczem dawało takie a nie inne efekty, nie robiłam więc nic sama a zgłosiłam się do Łodzi do Saba - właśnie byłam na ich stronie, nadal działają , dostałam tam Avipron i potem Mazindol- oraz inne ale raczej reszta to były suple, schudłam w pół roku 30 kg, plusem było na pewno to że robili badania i co 3 miesiące trzeba było zrobić komplet badań z próbami wątrobowymi włącznie, także to dla nich na plus, niestety wiadomo po tym bardzo szybko przyszedł efekt jo-jo , następnie były szejki nawet nie pamiętam nazwy - oczywiście też od dietetyka, potem herbatki, jakieś dziwne do rozpuszczania, potem diety 1000 kalorii i na koniec jakieś batoniki, zupki i ciort wie - drogie bardzo, waga wiadomo w górę w dół i cały czas , teraz ponoszę tego konsekwencje, ciężko mi schudnąć, rozjechała mi się tarczyca i pewnie wiele innych, na szczęście od 2013 powoli idzie ale idzie i od tej pory waga idzie - wlecze się he he ale coraz mnie, a jak na Was trafiłam to nareszcie wiem co mam robić i małymi krokami bez leków i bez wspomagaczy idzie w dobrym kierunku, pozdrawiam ;)
Szkoda że wtedy nie było takiej Ani która zrobiłaby film na ten temat 😩 ale może teraz nastolatki to obejrzą i usłyszą że nie ma drogi na skróty można smacznie jeść, niekoniecznie 5razy dziennie i ruszyć się a efekty przyjdą szybciej niż myślimy Dziękuję Ci Aniu za ten film!!!
To wszystko nasze lenistwo, bardzo dużo ludzi chce leżeć, łyknąć pigułkę i zgubić 10 kg w 2 tygodnie. Sama mam styczność z takimi osobami i tłukę im na potęgę, że bez pracy i zmiany myślenia efektów nie będzie bo tak się najzwyczajniej nie da.
Pięknie Aniu wyglądasz,idealnie wkomponowałas się w nową aranżację.Pozdrawiam serdecznie.
Dzieki wielkie Aniu 🤗
Witaj Aniu oglądam twoje filmiki od jakiegoś czasu jestem pod dużym wrażeniem twojej osoby zostałaś moją motywacją do walki z nadprogramowymi kg. Uwielbiam cię słuchać i oglądać. Jesteś cudowna i pełną pozytywnej energii osóbą. Pozdrawiam bardzo serdecznie ciebie i Bartka.
Bardzo dziękuję :) Cieszę się, że masz teraz motywację :)
dobrze ze w końcu ktoś skomentował te ,,cudowne,, sposoby
Bardzo mądre słowa (na razie obejrzałam początek). To co robimy teraz z naszym ciałem będzie dawało skutki za 5, 10 lat niezależnie w jakim wieku jesteśmy teraz. Niestety firmy, które zarabiają na produktach na odchudzanie robią swoje. To bardzo dobrze, że z taką empatią i cierpliwością edukujesz ludzi, aby w przyszłości mogli uniknąć wielu bolesnych konsekwencji.
Dziękuję, staram się aby każdy mógł skorzystać z tej wiedzy :)
Bardzo potrzebny, wartościowy film♥️
👌😊
Wszystko wynika z niewiedzy i chęci uzyskania natychmiastowego rezultatu. Piramida żywieniowa WHO to przede wszystkim węgle. Od dziecka wpaja się nam,że chleb trzeba zjeść. Potem pojawiają się diety typu 1000kcal, następnie porażka w postaci efektu jo-jo i tak w kółko. Takie produkty ( nie tylko kobiety) traktują jako ostatnią deskę ratunku. Poza tym mało ludzi rozumie,że krótko terminowe cięcie kalorii nie pomoże, że trzeba zmienić całkowicie podejście do odżywiania na resztę życia i robić to nie tylko do pozbycia się kg,ale przede wszystkim dla zdrowia. Łapka w górę, za filmik 🙂
Wiola masz rację w 100%, najważniejsze to zmiana nawyków żywieniowych na stałe.
Węgle są super :) nie wiem dlaczego panuje błędne przekonanie, że węglowodany to zło i nikt nie powinien ich tykać, a dieta ketogeniczna to jedyne słuszne wyjście. ( oczywiście troszkę wyolbrzymiłam sprawę jednak sens pozostaje ten sam)
@@katie8196 absolutnie nie mówię, że węgle to samo zło i tylko keto jest ok. Uważam, że je się za dużo węglowodanów, szczególnie tych bardzo kiepskiej jakości. To przetworzone, pseudo pożywienie (które ma zawsze mnóstwo węgli) niszczy nam wszystkim zdrowie. Wszystko z umiarem i dopasowaniem do potrzeb własnego organizmu😉
Mądre słowa Aniu,też w młodości bardzo chciałam wpasować się w otoczenie.Ale tylko raz kupiłam tabletki , oczywiście nie było skutku oczekiwanego.W moich czasach był jeszcze modny ocet na odchudzanie ,zwykły ocet ,gdzie dziewczyny poświęciły życie .Zależy od otoczenia i psychiki jak podejdziemy do tematu.Znam osoby z dużą nadwagą i w życiu nie chciały się odchudzać.Kochaja siebie takie jak są i otoczenie je akceptuje.Super że pomyślałaś o tym temacie ,pozdrawiam 🥰💖
Dziękuję, to są bardzo ciężkie tematy. Mam nadzieję, że ten film pomoże otworzyć oczy na problem samoakceptacji.
Super filmik i pęknie wyglądasz 😁
Super film:) dzieki 😍
i ja dziękuję :)
A co myślisz o nowym leku Mysimba?
Ja tak właśnie szukałam ale wole się napić cherbaty i po problemie i poruszac sie trochu nie odrazu mordercze treningi,Nie odrazu Rzym zbudowali....
Ladna fryzura 😗
Piękne paznokcie
Ja ruszając się mało.. jadłam mało. Same węglowodany, właściwie chwytałam to co było w lodówce. Teraz wzięłam swoje odżywianie na klatę, sama kupuje sobie produkty do dań, jem tyle ile trzeba i mam nadzieję że schudne 😀
Też byłam dumna że mam 3 procent tk tłuszczowej byłam na pogotowiu dawali mi elektrody i woda mi się zbierała w osierdziu A ja na drugi dzień poszłam biegać Bo byłam wkurzona że przez 2 dni na sor nie spaliłam kalori teraz przytyłam przez ekstremalny głód miesiączki nie mam nadal od roku mimo tego że przytyłam szybko .. gdy była anoreksja wazylam 46 kg wzr174 potem 52 teraz 59 ..
Jesteś bardzo dzielna.💚
Nigdy takich rzeczy nie próbowałam.... Całe szczęście 🤞
super :)
Dzień dobry. Świetny film! Oglądam Panią już dłuższy czas i lubię oglądać Pani filmy. Chciałam zapytać czy ma Pani może w planach nagrać jakieś porady dla nastolatków. Tzn jakie rady ma pani dla osób w wieku 14-17 lat, coraz częściej widzę na np. Tik Toku dziewczyny w moim wieku(17 lat) które jedzą 800-1000 kcal dziennie i boli mnie to jak robią sobie krzywdę. Oglądam naprawdę dużo osób i myślę że jak na swój wiek mam dobre nawyki żywieniowe co w parze z treningami daje naprawdę super efekty.
Z góry dziękuję i pozdrawiam❤️
Dziękuję, taki filmik jest w planach :) ważna jest też droga a nie sam cel, niestety nie każdy o tym pamięta a droga na skróty może być bardzo niebezpieczna dla zdrowia :(
Pekná a múdra žena Ania ❤
Hej aniu😙
Ładna Ania :)
Jeszcze był Adipex , pamiętam. Niestety u nas w Niemczech można kupić .
Aniu pięknie Ci w tych włosach :)
dziekuję :)
Sama próbowałam koktajli Natural Mojo, ale byłam głodna....
NIe zgodzę się w temacie shaików natural mojo. Są świetne zaraz po treningu, uzupełniają białko i sa pyszne. Mój ulubiony smak to mango. Wspomniałaś, że śa nie do wypicia. Bzdura. Sa pyszne. Poza tym nie każdy lu bi (smakuje mu) dieta ketogeniczna. Mas za dużo mięsa, Jak wolę zdrowo się odżywiać. Przy moich danych moje zapotrzebowanie to 2000 kalorii i tego się trzymam. Pozdrawiam
Rozumiem i szanuje twoje zdanie. Każdy ma inne potrzeby, na moje dolegliwości Keto jest wybawieniem. Pozdrawiam
Dobrze powiedziałaś: UZUPEŁNIAJĄ A nie zastępują :-) tak robi wiele osob cwiczacych na silowni . pozdrawiam serdecznie
o ja nie widziałam tego na insta ale mogłabym na ten temat napisać całkiem niezłą książkę, zaczęło się w 1996 roku ja miałam 19 lat, byłam bardzo aktywną osobą ale - co teraz wiem jadłam za dużo węglowodanów, może nie jadłam często posiłków ale na pewno w każdym z nich było zbyt dużo węgli co w połączeniu z tłuszczem dawało takie a nie inne efekty, nie robiłam więc nic sama a zgłosiłam się do Łodzi do Saba - właśnie byłam na ich stronie, nadal działają , dostałam tam Avipron i potem Mazindol- oraz inne ale raczej reszta to były suple, schudłam w pół roku 30 kg, plusem było na pewno to że robili badania i co 3 miesiące trzeba było zrobić komplet badań z próbami wątrobowymi włącznie, także to dla nich na plus, niestety wiadomo po tym bardzo szybko przyszedł efekt jo-jo , następnie były szejki nawet nie pamiętam nazwy - oczywiście też od dietetyka, potem herbatki, jakieś dziwne do rozpuszczania, potem diety 1000 kalorii i na koniec jakieś batoniki, zupki i ciort wie - drogie bardzo, waga wiadomo w górę w dół i cały czas , teraz ponoszę tego konsekwencje, ciężko mi schudnąć, rozjechała mi się tarczyca i pewnie wiele innych, na szczęście od 2013 powoli idzie ale idzie i od tej pory waga idzie - wlecze się he he ale coraz mnie, a jak na Was trafiłam to nareszcie wiem co mam robić i małymi krokami bez leków i bez wspomagaczy idzie w dobrym kierunku, pozdrawiam ;)
Agnieszka ciężką drogę przeszłaś... Trzymam kciuki żeby teraz było już tylko lepiej :)
@@aniakolasinskaszemraj dziękuję ;)
Też tak kiedyś miałam jak byłam nastolatką głodzenie, MAZINDOL wtedy nie było Merydii i inne a teraz niestety Hasimoto
przykro mi, że miałaś takie doświadczenia, mam nadzieję, że teraz jest dobrze :)
@@aniakolasinskaszemraj teraz mam Was☺jestem w strefie i kilogramy znikają ja każdego dnia czuję się że sobą lepiej 🥰
Szkoda że wtedy nie było takiej Ani która zrobiłaby film na ten temat 😩 ale może teraz nastolatki to obejrzą i usłyszą że nie ma drogi na skróty można smacznie jeść, niekoniecznie 5razy dziennie i ruszyć się a efekty przyjdą szybciej niż myślimy Dziękuję Ci Aniu za ten film!!!
👌👍ile kasy ja wydałam to nawet nie chcę wiedzieć...
10:00 A po treningu?
lepiej zjeść pełnowartościowy posiłek albo koktajl domowej roboty :)
To wszystko nasze lenistwo, bardzo dużo ludzi chce leżeć, łyknąć pigułkę i zgubić 10 kg w 2 tygodnie. Sama mam styczność z takimi osobami i tłukę im na potęgę, że bez pracy i zmiany myślenia efektów nie będzie bo tak się najzwyczajniej nie da.
❤️🥰💖
💪💙
Witam. Szukałam po filmikach Twoich i Bartka ale nie mogę znaleźć czy kawa czarna z łyżeczką mct przerywa post?
Przerywa
niestety przerywa post
Witam, jeżeli chodzi o Produkty Juice Plus, to produkty w pelni odzywiajace organizm i nigdzie Pani nie ma informacji, że to odchudza...
Nie ma żadnych aktualnych badań, które są w stanie to potwierdzić.