O tych rzeczach nie mówi się zbyt często, a to bardzo ważne rzeczy i umiejętne ogarnięcie tematu naprawdę ogromnie zwiększa komfort życia. Dlatego jeśli chcesz, możesz podać film dalej, dać serduszko, czy łapkę w górę, czy napisać komentarz, żeby temat i gazowa ulga mogła dotrzeć do jak największej ilości osób 😎
Dziękuję, że powiedziałaś o wodzie. Nie wiedziałam, że tutaj też ma ona tak istotne znaczenie. Nie potrafię się przyzwyczaić, by pić odpowiednią ilość wody. Teraz mam dodatkową motywację, by się pilnować.
Cząber jest lepszy bo jest delikatniejszy i można go dać więcej. Jak przedozuje się majeranek to potrawa może mieć gorzki posmak. Awaryjnie jak mam "rewolucję" w żołądku niemal natychmiastowo pomaga kopiasta łyżeczka musztardy najlepiej zmieszanej z odrobiną wody.
Świetny film 🙂 może zrobisz taki film na temat zgagi? Niestety za każdym razem jak próbuje jeść zdrowiej (więcej warzyw, owoców) cierpię na okropną zgagę i nie wiem jak sobie z tym poradzić 😔
Super. Wielkie dzieki. Ja mam po kazdym jedzeniu brzuch jak pilka a zwlaszcza od pepka w dol... i czasami nawet po wypiciu wody mam brzuch jakbym byla w ciazy... i juz samanie wiem co robic ...pozdrawiam Ella
Ten fragment od 3:20 jedynie utwierdza mnie w przekonaniu, że świetnie bym się z Tobą dogadała 😃❤️ I oczywiście dziękuję za kolejne fantastyczny odcinek! 👏
Ja mam nietolerancję glutenu, alergię na orzechy ziemne oraz brazylijskie, a także alergię na kazeinę - wszelkie produkty krowie mi szkodzą - ponieważ białko mleka krowiego jest bardzo ciężko strawne. Produkty owcze oraz kozie toleruję 😊 Jeśli zjem kaszę jęczmienną - jestem jednym wielkim bąkiem, bąkam cały czas i to gazami, które pachną metanem 😮 po prostu nie nadążam bąkać wtedy 😂 uważam, że poza glutenem w tej kaszy i innych produktach - męczy mnie też spora ilość skrobi 😂 Miałam już i SIBO, zespół jelita drażliwego, zaparcia ogromne, mam Gastritis, miałam kilka razy helikobakter pylori i wiele innych. Miałam 7 gastroskopii, 3 kolonoskopie, rektoskopię, laparoskopię, kontrastowe badanie jelita grubego itd., lista jest długa. Dostałam pewnego dnia od lekarza dwa antybiotyki (musiałabym sprawdzić jakie, bo nie pamiętam teraz - były one między innymi na pierwotniaki) i proszę sobie wyobrazić, że przez 8 miesięcy mogłam jeść wszystko, nie miałam żadnych dolegliwości. Po 8 miesiącach problemy się zaczęły, tak więc odrzuciłam kazeinę oraz gluten, ograniczam stres, więcej się ruszam i dbam o zbilansowaną dietę. Ciężka droga za mną, bo nie raz porobiłam się w gacie myśląc, że to tylko bąk 😂 brzuch zawsze miałam wielki, teraz wszystko się zmieniło, żałuję tylko, że przez wiele lat nie zrobiono mi testów alergicznych - od tego trzeba było zacząć 😢 Ps. przez ciągle zapalenia jelita cienkiego doszło u mnie do uszkodzenia/zapalenia nerwu - przez co nabawiłam się radikulopatii w tym odcinku 😅 od kiedy wyleczyłam stan zapalny jelita cienkiego - nie mam bólu tego nerwu. Bolało pod prawym żebrem do tego stopnia, że wyłam z bólu i morfina nie pomagała. Działo się dużo dużo więcej, ale staram się skupiać na tym, co mi pomaga i bardzo się cieszę, że wiem w końcu co mi dolega 😊😊😊
Ja mimo sibo dobrze trawiłam strączki oprócz białej fasoli. Za to czosnek i cebula, por, szczypiorek, chilli - tragedia. Już mi lepiej po antybiotyku o jakieś 70%. :))
Prawdopodobnie najgorsze są winogrona. Ja nie jem owoców i żyje. Jeżeli ktoś pracuje na noc dobrze zjeść kilka cienkich plasterków cebuli,to pomaga na cały nasz metabolizm,może nie każdemu to służy.
Hejka, powiedz mi Kochana, czy tą wodę po moczeniu fasoli czy kaszy wylać i nalać nowej, czy gotować produkt w tej, co namaczaliśmy. Bo przepisy kulinarne różnie o tym mówią. Ja mam wrażenie, że z wylewając wodę z namaczania pozbywamy się dobrych skladników... . Ludzki temat, dobrze, że poruszasz.
Irenko, dziękuję za ten filmik :) Od zawsze mam problem z gazami, bólem brzucha, rollercoaster brzuchowy ;/ Od prawie miesiąca jestem na cateringu wegańskim, bo jadłam prawie już tylko gotowe jedzenie, jadłam bardzo nieregularnie albo wcale... Teraz jem znacznie więcej strączków. Niestety dalej nie czuje się zbyt dobrze :( Chyba wiem jaki jest problem... Otóż bardzo mało piję, kompletnie nie umiem pić wody, nie smakuje mi 😬Próbowałam dokładać owoców, mięty, cytryny, specjalnych smakowych saszetek i nic... Dalej nie mam nawyku picia wody... Druga sprawa, że pracuję w handlu i w sezonie czasem nie zawsze jest opcja, żeby szybko wyjść do toalety przez co też mam obawy przed dużą ilością płynów... Czy masz kochana jakiś pomysł jak sobie z taką sytuacją poradzić?
Postaw przed sobą szklankę z wodą i "samo" się wypije 🤫To tak samo jak z ciastkami na święta... Lata picia słodzonych napoi na długo zostają w głowie. Ciekawostka woda nalana po 2h do plastikowej butelki np: po Pepsi smakuje inaczej , tzn nie smakuje.
Dla wegan, jako źródło białka, przekąskę, polecam surowe fistaszki. Smakują jak zielony, surowy groszek i ja po nich nie mam wzdęć, gdzie po innych strączkach mam ;)
Epazote (Komosa Piżmowa) przeciwdziała wzdęciom (podobnie jak indyjska Asafetyda). Jest więc ważnym dodatkiem używanym w przygotowaniu roślin strączkowych - Aby zwiększyć skuteczność Epazote dodaje się pod koniec gotowania.
Nigdy nie rozumiałam, dlaczego ludzie mają problemy po strączkach, bo osobiście… nigdy nie miałam takich problemów. Myśle, że to cecha mocno indywidualna
Ja mam tragiczne wzdęcia po strączkach, a np nigdy nie rozumiałam, jak ktoś może źle się czuć po białym pieczywie. Biała pszenna buła to jedno z niewielu rzeczy, które jestem w stanie jeść, kiedy się czymś struję.
Przy mniejszych czy większych schorzeniach/dolegliwościach jelitowych to jest bardzo możliwe. Ja mam IBS i jestem książkowym przykładem tego, że dieta roślinna stosowana dłuższy okres czasu, może szkodzić kiedy nie jesteś w pełni zdrowy.
Mam kilka chorób i mam tragedię po strączkach i zbożach. Trochę zjem i zwijam się z bolu, a brzuch mi wywala jakbym byla w ciąży. Kiedys bylam na diecie roslinnej i myslalam, ze ta dieta mnie zabije. Na diecie miesnej bez zbóż czuje się najlepiej :)
@@Kamila_Ku. Masakra... Lubię dużo wegańskich potraw. Szczególnie lubię eksperymentować z tofu. A to na kanapki a to na obiad a to np "mielone" z tofu czy tofucznica. Kuchnia wegańska jest mega pomysłowa i myślę, że mogłabym być weganką gdyby nie to... Szczególnie, że mój chłopak jest weganinem i nie zawsze możemy gotować razem. Jego vege serce pęka jak kroję raz na tydzień czy rzadziej kurczaka :v
@@Kamila_Ku. Też to miałam. Proszę pozbyć się ,,lokatorów" - cynamon 1 łyżeczka 3 x dz na 30 40 min przed jedzeniem. Pić piołun bo wypędza pasożyty. Jeść codziennie buraki bo oczyszczają jelita ze zdechłych pasożytów. Zażywać Diatomit - ale na początku zacząć od maleńkiej dawki bo działa jak pumeks na jelita które są DZIURAWE ponieważ pasożyty perforuja jelita. Zażywać NARINE czyli probiotyk - ma ciekawą historię. Odstawić cukier alkohol nawet mięso. Chodzi o to żeby zalkalizować organizm. Pasożyty uwielbiają zakwaszone (zatrupione ) środowisko. Cynamon płaska łyżeczka rozmieszane w 2 łyżkach wody, popić szklanka ciepłej wody. I tak minimum 3 - 4 miesiące. Jeśli jelita wygoja się to nie będzie wzdęć gazów itp sensacji. Koniecznie MASLAN SODU. Regeneruje jelita. Dobrze byłoby pić oliwę z oliwek ok 1 cm wysok w szklance + sok z cytryny lub grapefruita. Rozpuszczają kamienie w pęcherzyku żółciowym. Mało żółci to zle trawienie i sensację jelitowe. Czyli mało żółcie, dziurawe jelita i pasożyty to zle trawienie i sensację. Teraz jem kapustę groch, pije kawę .
Fajny film, ale dla mnie za mało nt tego co jeść/pic/brać żeby nie miec bąków. Ja np mam bardzo dużo gazów po owocach. Ale jak tu nie jeść owoców, więc pije dużo wody i łykam nespumisan lub xenne extra lub radirex. Są to środki beż recepty, ale nie wiem czy są i w jakiej ilości są bezpieczne?
Ja niestety od 11 lat borykam sie ze wzdeciami i gazami. Raz jest lepiej, raz gorzej. Powod? Przebyta laparoskopia nerek. Podczas zabiegu musieli mnie troszke naciac "bo cos dostalo sie do otrzewnej". Od tego momentu mam problem z jelitami. Nigdy nie mialam problemu z w/w symptomami. Czytalam, ze IBS badz SIBO moga byc nastepstwem zabiegow/operacji w obrebie jamy brzusznej.
Wzdęcia i zaparcia według mnie wynikają po prostu z diety. Nie każdy może jeść wszystko. Niektórzy po prostu źle reagują na pewne produkty. Szczególnie widać to u dzieci. Wiele maluchów cierpi na wzdęcia. Kluczowe jest wprowadzenie odpowiednich nawyków i probiotykoterapia np. sanprobi ibs w kroplach, żeby usprawnić prace jelit i uregulować mikroflorę
Ja strączki i kapustne w miarę ogarniam dopóki nie jem ich z cebulą... Lub papryką. Czy to oznacza że mogę mieć nietolerancję? Gdzie szukać rozwiązania? Zawsze po papryce w dużej ilości boli mnie bardzo brzuch i śmierdzi...spalenizną. To jakaś dysfunkcja?
Ja fasolę albo ciecierzycę ugotowaną przez siebie mogę jeść na kilogramy i się nic nie dzieje, a takie z puszki czy słoika gotowe to ani nawet łyżki 🥴 nad czym ubolewam, bo gotowanie strączków trwa wieki... a uwielbiam... 🙃
Czy jeśli ktoś jest na odpowiedniej diecie, ma wszystko okej z florą bakteryjną, nie je szybko, nie pije gazowanych napojów, nie pije przez słomkę, itp... to jest możliwość, żeby w ogóle nie puszczać gazów?
@@aleksandrakamecka852 Wiem, że naturalne, ale też były podane przyczyny, którego do niego doprowadzają np. połykanie powietrza przy szybkim jedzeniu albo źle dobrana dieta.
Wystarczy przejść na ketogeniczny lub niskowęglowadanowy styl życia. Po zgadze i refluksie tez nie ma śladu :) ale jeśli ktoś bardzo chce dzielnie walczyć z problemami, które sam sobie generuje to jego sprawa....
Nie, nie wystarczy a to dlatego , że są różne przyczyny wzdęć.Ja mam np chorą trzustkę przy której keto nie jest wskazane. Problem trawienia jest bardzo skąplikowany i u ludzi wzdęcia i problemy z trawieniem ma ją różne przyczyny.
ciecierzyca jest super. smakuje trochę jak frytki, trochę jak nie wiem, ugotowane ziemniaki. polecam ją z mojego bieda gotowania dodawać je jako dodatek, obok ziemniaków czy czegoś innego, nie jako całkowicie coś pełniącego rolę ziemniaków. bo za dużo gazów i można się zmęczyć jedzeniem tego. ale warzywo naprawdę ciekawe, jestem zaskoczony tym jak dobre i mało, chyba, znane. w tym regionie świata oczywiście.
Też uważam, że puszczanie bąków w towarzystwie to brak kultury. W filmie powinno być zaznaczone, że owszem można puszczać bąki ale w toalecie, a nie przy innych osobach ;)
Ludzie obracaja te rzeczy zawsze w zart, albo, ze to "naturalne" ( pierdo.... natura ludzka, nawet zwierzeta nie puszczaja gazow ) )To takie reakcje zakrywajace wstyd, zazenowanie, bezsilnosc, ze nie mozna nic z tym syfem zrobic🤬
Potrawy mięsne smażone brrrrrrrr, nie jadam .Wegetarianka jestem od zawsze a mam 74 lata , nie mam takich problemów …poprostu nie jestem mięsożercą , nie znoszę mięsa , kocham zwierzeta. Jak można jeść trupy zwierząt ,mięsożercy to groby zwierząt …
Swoich bąków trzeba się nauczyć. Zauważyłem że jedząc to samo, ale u różnych osób inaczej reagują moje jelita. Po jedzeniu od matki - bączę Po tym samym jedzeniu odemnie - nie bączę Stare kasze, bulgur, ryż - bączę Świeże - nie Płatki z mlekiem 3,2 - bączę Inne płatki z innym mlekiem - nie bączę
@@magdalenar9552 Właśnie rzecz w tym, że rodzaj męskoosobowy nie wyklucza rodzaju żeńskiego. Za to rodzaj niemęskoosobowy wyklucza rodzaj męski. Witam w świecie języka polskiego 🙂
@@Em-ne9lb Jestem zaskoczony. Miałem kłopoty z trawieniem na tle nerwowym (szkołą!) i szukałem czegoś, co pomoże w ziołolecznictwie; suszone śliwki, koper włoski, mięta, kminek, jagody jałowca. Razem, lub osobno. Trzeba indywidualnie wypróbować i dobrać.
DZIS Cie odkrylam fajna wiedza ,a moga byc wzdecia nie tyle id kajtozy co od bialek mleka ?zbadana jestem.morfologia,gastroskopia,kolonoskopia proby trzusta,watroba itd itp a wzdecia nadal ;-(
Gazy normalna rzecz, nic wstydliwego...tak? To proponuje spier...dolić się w zamkniętym pomieszczeniu, wśród nowo poznanych, bądź nieznajomych ludzi z odgłosem wybuchu bomby atomowej, lub co gorsza cichego i cuchnącego tajniaka z nienacka, aż wszstkim opadnie kopara xD i zobaczyć jaka będzie wtedy nasza reakcja...☺🤭
O tych rzeczach nie mówi się zbyt często, a to bardzo ważne rzeczy i umiejętne ogarnięcie tematu naprawdę ogromnie zwiększa komfort życia. Dlatego jeśli chcesz, możesz podać film dalej, dać serduszko, czy łapkę w górę, czy napisać komentarz, żeby temat i gazowa ulga mogła dotrzeć do jak największej ilości osób
😎
Jakie strączki ? Co to jest ? Strączki to wiem ,ze rosliny maja.
Zauważam u siebie wzmożone gazy i bardzo śmierdzące po spożyciu jajek lub jajek z ziemniakami...o czym to świadczy?
@@kamilpieczykolan4988fasola na przykład...wszelaki groch
Jak to mawiał mój dziadek "gdyby nie ten dech to by człowiek zdechł" 🤣🤣🤣
Dziękuję, że powiedziałaś o wodzie. Nie wiedziałam, że tutaj też ma ona tak istotne znaczenie. Nie potrafię się przyzwyczaić, by pić odpowiednią ilość wody. Teraz mam dodatkową motywację, by się pilnować.
niech żyje delikatność uczuć i kultura!
Dałaś mi do myślenia z tą laktozą i że przy dużej ilości błonnika - dużo wody. Dzięki!
Nikt tak pięknie nie mówił o pierdzeniu jak Ty ;)
Dzisiaj o tym myślałam! Dżizas to jest mój ogromny problem, oglądam!
Trzymam kciuki za ogarnięcie tematu i mam nadzieje ze film coś pomoże ❤️
Bardzo pomaga dodawanie chociażby majeranku, jest wiele ziół, które na wzdęcia pomagają. Dla zainteresowanych polecam poczytać o tym ;)
Cząber jest lepszy bo jest delikatniejszy i można go dać więcej. Jak przedozuje się majeranek to potrawa może mieć gorzki posmak. Awaryjnie jak mam "rewolucję" w żołądku niemal natychmiastowo pomaga kopiasta łyżeczka musztardy najlepiej zmieszanej z odrobiną wody.
Kminek
@@Marian-gy8ir😅
Duży zasób wiedzy- dzięki
Świetny film 🙂 może zrobisz taki film na temat zgagi? Niestety za każdym razem jak próbuje jeść zdrowiej (więcej warzyw, owoców) cierpię na okropną zgagę i nie wiem jak sobie z tym poradzić 😔
A byłaś o gastrologa? Lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem. Też miałam zgagi i okazało się, że mam niegroźne, ale przewlekłe zapalenie żołądka.
@@katarzynaziemkiewicz1549 Wiem, robię to pod okiem gastrologa.
@@katarzynaziemkiewicz1549
Ews
😘😘😘😘 buziaki za super temat 💓
Super. Wielkie dzieki. Ja mam po kazdym jedzeniu brzuch jak pilka a zwlaszcza od pepka w dol... i czasami nawet po wypiciu wody mam brzuch jakbym byla w ciazy... i juz samanie wiem co robic ...pozdrawiam Ella
Bardzo przydatny filmik, dzięki :)
Kocham ten temat, wspaniały film
Bardzo ważny temat dziękuję mam problem chętnie wyslucham
Gdy mocze straczki dodaje liście laurowe i kumin, potem gotuje w tej samej wodzie i nie mam żadnych problemów. 😉 Tak mi ktoś doradził i u mnie działa.
Jeszcze cząber
Ten fragment od 3:20 jedynie utwierdza mnie w przekonaniu, że świetnie bym się z Tobą dogadała 😃❤️
I oczywiście dziękuję za kolejne fantastyczny odcinek! 👏
Przeczytałam „Fartastyczny” 😭
Zajefajnie pyszny odcinek
Najwspanialszy rap o wzdęciach 😊
Uwielbiam twój kontent
Idealny odcineczek do obiadku 😇😂
Na Biotad Plus lecimy?💪
Super film, bardzo ważna tematyka 💜
Masz racje
Ja mam nietolerancję glutenu, alergię na orzechy ziemne oraz brazylijskie, a także alergię na kazeinę - wszelkie produkty krowie mi szkodzą - ponieważ białko mleka krowiego jest bardzo ciężko strawne.
Produkty owcze oraz kozie toleruję 😊
Jeśli zjem kaszę jęczmienną - jestem jednym wielkim bąkiem, bąkam cały czas i to gazami, które pachną metanem 😮 po prostu nie nadążam bąkać wtedy 😂 uważam, że poza glutenem w tej kaszy i innych produktach - męczy mnie też spora ilość skrobi 😂
Miałam już i SIBO, zespół jelita drażliwego, zaparcia ogromne, mam Gastritis, miałam kilka razy helikobakter pylori i wiele innych. Miałam 7 gastroskopii, 3 kolonoskopie, rektoskopię, laparoskopię, kontrastowe badanie jelita grubego itd., lista jest długa. Dostałam pewnego dnia od lekarza dwa antybiotyki (musiałabym sprawdzić jakie, bo nie pamiętam teraz - były one między innymi na pierwotniaki) i proszę sobie wyobrazić, że przez 8 miesięcy mogłam jeść wszystko, nie miałam żadnych dolegliwości. Po 8 miesiącach problemy się zaczęły, tak więc odrzuciłam kazeinę oraz gluten, ograniczam stres, więcej się ruszam i dbam o zbilansowaną dietę. Ciężka droga za mną, bo nie raz porobiłam się w gacie myśląc, że to tylko bąk 😂 brzuch zawsze miałam wielki, teraz wszystko się zmieniło, żałuję tylko, że przez wiele lat nie zrobiono mi testów alergicznych - od tego trzeba było zacząć 😢 Ps. przez ciągle zapalenia jelita cienkiego doszło u mnie do uszkodzenia/zapalenia nerwu - przez co nabawiłam się radikulopatii w tym odcinku 😅 od kiedy wyleczyłam stan zapalny jelita cienkiego - nie mam bólu tego nerwu. Bolało pod prawym żebrem do tego stopnia, że wyłam z bólu i morfina nie pomagała. Działo się dużo dużo więcej, ale staram się skupiać na tym, co mi pomaga i bardzo się cieszę, że wiem w końcu co mi dolega 😊😊😊
Twoim głównym problemem jest 20 kilogramową nadwaga a nie alergia
.
@@damakier6621 nadwaga 🤣🤣🤣 nie wiesz, a piszesz 🤣🤣🤣 jaka tam nadwaga 🤣🤣🤣
Problem ustąpił czy nadal występuje?
Ja mimo sibo dobrze trawiłam strączki oprócz białej fasoli. Za to czosnek i cebula, por, szczypiorek, chilli - tragedia. Już mi lepiej po antybiotyku o jakieś 70%. :))
Ja osobiście zauwazyłam, że jak jem owoce to mam dramat, do owoców zaliczam też pomidory. Od kiedy tego unikam to jest super
Dobrze,bo pomidor to owoc !!! 😁🌴
To prawda ,owoce najgorsze ponic przed poludniem jedzenie ich jest ok 👍
Prawdopodobnie najgorsze są winogrona. Ja nie jem owoców i żyje. Jeżeli ktoś pracuje na noc dobrze zjeść kilka cienkich plasterków cebuli,to pomaga na cały nasz metabolizm,może nie każdemu to służy.
@@agatakukowska8485 cebula powoduje wzdęcia i jest ciężko trawna
@@agatakukowska8485Nieprawda. Owoce są zdrowe ale nie dla kogoś kto ma nietolerancję fruktozy
Hejka, powiedz mi Kochana, czy tą wodę po moczeniu fasoli czy kaszy wylać i nalać nowej, czy gotować produkt w tej, co namaczaliśmy. Bo przepisy kulinarne różnie o tym mówią. Ja mam wrażenie, że z wylewając wodę z namaczania pozbywamy się dobrych skladników... . Ludzki temat, dobrze, że poruszasz.
Wylac zawsze
Bardzo dziękuję 😊
Garść przydatnych informacji 😊 Pozdrawiam 🥰
Dzięki - bardzo mi milooo!
Kochana ja zrobiłam zupę krem z fasoli, była pyszna ale to co się działo po zjedzeniu to szok 😂
Ja raz nie dogotowałam grochu, przez 2 dni nie wychodziłam z domu, atak gazowy jak nic🤣🤣🤣
@@virapetrychuk284 seks jest fobry na popuszczanie bakow chachachachacha
Irenko, dziękuję za ten filmik :) Od zawsze mam problem z gazami, bólem brzucha, rollercoaster brzuchowy ;/ Od prawie miesiąca jestem na cateringu wegańskim, bo jadłam prawie już tylko gotowe jedzenie, jadłam bardzo nieregularnie albo wcale... Teraz jem znacznie więcej strączków. Niestety dalej nie czuje się zbyt dobrze :( Chyba wiem jaki jest problem... Otóż bardzo mało piję, kompletnie nie umiem pić wody, nie smakuje mi 😬Próbowałam dokładać owoców, mięty, cytryny, specjalnych smakowych saszetek i nic... Dalej nie mam nawyku picia wody... Druga sprawa, że pracuję w handlu i w sezonie czasem nie zawsze jest opcja, żeby szybko wyjść do toalety przez co też mam obawy przed dużą ilością płynów... Czy masz kochana jakiś pomysł jak sobie z taką sytuacją poradzić?
Postaw przed sobą szklankę z wodą i "samo" się wypije 🤫To tak samo jak z ciastkami na święta...
Lata picia słodzonych napoi na długo zostają w głowie. Ciekawostka woda nalana po 2h do plastikowej butelki np: po Pepsi smakuje inaczej , tzn nie smakuje.
Dla wegan, jako źródło białka, przekąskę, polecam surowe fistaszki. Smakują jak zielony, surowy groszek i ja po nich nie mam wzdęć, gdzie po innych strączkach mam ;)
Gdzie można kupić surowe fistaszki?
@@simmade4243 ja kupuję w Action (na dziale dla dzikich ptaków) sa bardzo dobrej jakości, ale można w necie poszukać, tylko "dla ludzi" jest droższy;P
@@evarosol4280 Dzięki za odpowiedź:)
Danke Sensei!
Baaardzo potrzebny filmik
W sposób prosty i przyjemny przedstawiłaś temat 💙 więcej takich merytorycznych filmow prosimy
Ja zauważyłam, że mam dużo mniejsze problemy ze wzdęciami odkąd regularnie jem jogurty 😊
Podobnież pomagają też kapsułki z mikroflorą, takie przy antybiotykoterapii.
Ja tam wszędzie pierdzę,wyspecjalizowałem się w cichaczach,które okropnie walą, Tchórz ucieka przy tym
Swietny film, dziękuję za dawkę wiedzy! A niektórzy ludzie w komentarzach dosłownie się zesrali ;)
Nic lepszego jak tajniak w autobus ie na kilka sekund przed naszym przystankiem 🎉😂🎉
Epazote (Komosa Piżmowa) przeciwdziała wzdęciom (podobnie jak indyjska Asafetyda). Jest więc ważnym dodatkiem używanym w przygotowaniu roślin strączkowych -
Aby zwiększyć skuteczność Epazote dodaje się pod koniec gotowania.
Dziękuje za info miłego dnia!
Co sądzisz o dietach z niskim IG lub przeciwzapalnych? Czy warte zachodu?
Zabrakło mi tylko na końcu puszczenie takiego soczystego bąkala dla zwieńczenia tematu.
😂
Haha😂
Dobre 😄
😁 No ale to już każdy może zrobić sobie sam!
🤣
To ważne dla mnie👋😀
Mam nadzieje ze rady pomoga!
Nigdy nie rozumiałam, dlaczego ludzie mają problemy po strączkach, bo osobiście… nigdy nie miałam takich problemów. Myśle, że to cecha mocno indywidualna
Ja mam tragiczne wzdęcia po strączkach, a np nigdy nie rozumiałam, jak ktoś może źle się czuć po białym pieczywie. Biała pszenna buła to jedno z niewielu rzeczy, które jestem w stanie jeść, kiedy się czymś struję.
Przy mniejszych czy większych schorzeniach/dolegliwościach jelitowych to jest bardzo możliwe. Ja mam IBS i jestem książkowym przykładem tego, że dieta roślinna stosowana dłuższy okres czasu, może szkodzić kiedy nie jesteś w pełni zdrowy.
Mam kilka chorób i mam tragedię po strączkach i zbożach. Trochę zjem i zwijam się z bolu, a brzuch mi wywala jakbym byla w ciąży. Kiedys bylam na diecie roslinnej i myslalam, ze ta dieta mnie zabije. Na diecie miesnej bez zbóż czuje się najlepiej :)
@@Kamila_Ku. Masakra... Lubię dużo wegańskich potraw. Szczególnie lubię eksperymentować z tofu. A to na kanapki a to na obiad a to np "mielone" z tofu czy tofucznica. Kuchnia wegańska jest mega pomysłowa i myślę, że mogłabym być weganką gdyby nie to... Szczególnie, że mój chłopak jest weganinem i nie zawsze możemy gotować razem. Jego vege serce pęka jak kroję raz na tydzień czy rzadziej kurczaka :v
@@Kamila_Ku.
Też to miałam. Proszę pozbyć się ,,lokatorów" - cynamon 1 łyżeczka 3 x dz na 30 40 min przed jedzeniem. Pić piołun bo wypędza pasożyty. Jeść codziennie buraki bo oczyszczają jelita ze zdechłych pasożytów. Zażywać Diatomit - ale na początku zacząć od maleńkiej dawki bo działa jak pumeks na jelita które są DZIURAWE ponieważ pasożyty perforuja jelita. Zażywać NARINE czyli probiotyk - ma ciekawą historię. Odstawić cukier alkohol nawet mięso. Chodzi o to żeby zalkalizować organizm. Pasożyty uwielbiają zakwaszone (zatrupione ) środowisko. Cynamon płaska łyżeczka rozmieszane w 2 łyżkach wody, popić szklanka ciepłej wody. I tak minimum 3 - 4 miesiące. Jeśli jelita wygoja się to nie będzie wzdęć gazów itp sensacji. Koniecznie MASLAN SODU. Regeneruje jelita.
Dobrze byłoby pić oliwę z oliwek ok 1 cm wysok w szklance + sok z cytryny lub grapefruita. Rozpuszczają kamienie w pęcherzyku żółciowym. Mało żółci to zle trawienie i sensację jelitowe.
Czyli mało żółcie, dziurawe jelita i pasożyty to zle trawienie i sensację. Teraz jem kapustę groch, pije kawę .
Fajny film, ale dla mnie za mało nt tego co jeść/pic/brać żeby nie miec bąków.
Ja np mam bardzo dużo gazów po owocach. Ale jak tu nie jeść owoców, więc pije dużo wody i łykam nespumisan lub xenne extra lub radirex. Są to środki beż recepty, ale nie wiem czy są i w jakiej ilości są bezpieczne?
Ja nie jem owoców, bo mi szkodzą, więc sie da bez nich żyć :) jedyne jakoe mogę jeść, to borowki, jagody, truskawki.
Ja niestety od 11 lat borykam sie ze wzdeciami i gazami. Raz jest lepiej, raz gorzej. Powod? Przebyta laparoskopia nerek. Podczas zabiegu musieli mnie troszke naciac "bo cos dostalo sie do otrzewnej". Od tego momentu mam problem z jelitami. Nigdy nie mialam problemu z w/w symptomami. Czytalam, ze IBS badz SIBO moga byc nastepstwem zabiegow/operacji w obrebie jamy brzusznej.
Jeszcze warto dodać, że wzdęcia może powodować zaburzona flora bakteryjna w jelitach, wtedy probiotyk powinien pomóc.
Wtedy tak jak mówiłam idziemy do lekarza i on tu już działa i rozpisuje plan działania
Wzdęcia i zaparcia według mnie wynikają po prostu z diety. Nie każdy może jeść wszystko. Niektórzy po prostu źle reagują na pewne produkty. Szczególnie widać to u dzieci. Wiele maluchów cierpi na wzdęcia. Kluczowe jest wprowadzenie odpowiednich nawyków i probiotykoterapia np. sanprobi ibs w kroplach, żeby usprawnić prace jelit i uregulować mikroflorę
KOCHAM CIĘ ZA FEMINATYWY! Potrzebowałam to napisać jak zobaczyłam gównoburzę w komentarzach ;)
ten film to opis diety lowfodmap w pigułce 👍
Nietolerancja bialka mleka tez powoduje mega wzdecia i gazy
Ja strączki i kapustne w miarę ogarniam dopóki nie jem ich z cebulą... Lub papryką. Czy to oznacza że mogę mieć nietolerancję? Gdzie szukać rozwiązania? Zawsze po papryce w dużej ilości boli mnie bardzo brzuch i śmierdzi...spalenizną. To jakaś dysfunkcja?
Hmm mam coś podobnie po zjedzeniu papryki. Tez jestem ciekawa co to może być
Kto nigdy nie wachal swojego baka niech pierwszy rzuci kamieniem...
Ja fasolę albo ciecierzycę ugotowaną przez siebie mogę jeść na kilogramy i się nic nie dzieje, a takie z puszki czy słoika gotowe to ani nawet łyżki 🥴 nad czym ubolewam, bo gotowanie strączków trwa wieki... a uwielbiam... 🙃
można ugotować większą ilość i zamrozić na później
Zalej zimną wodą,niech postoją w niej całą noc a na drugi dzień ugotuj...
Czy jeśli ktoś jest na odpowiedniej diecie, ma wszystko okej z florą bakteryjną, nie je szybko, nie pije gazowanych napojów, nie pije przez słomkę, itp... to jest możliwość, żeby w ogóle nie puszczać gazów?
Nie sądzę, w filmie było wyraźnie powiedziane, że to naturalne zjawisko :-)
@@aleksandrakamecka852 Wiem, że naturalne, ale też były podane przyczyny, którego do niego doprowadzają np. połykanie powietrza przy szybkim jedzeniu albo źle dobrana dieta.
To były powody nadprodukcji gazów. Każdy z nas gazy produkuje i to najnormalniejsza rzecz - normalna i nieodłączna cześć trawienia :)
Czasem możemy produkować ich więcej, co może przeszkadzać, co dobrego były tu rady :)
@@HealthyOmnomnom Nienawidze tej NOrmalnosci
Dzień dobry
Czy jablka moge jesc .bardzo lubie ?
,,jakby nie ten dech
to by człowiek zdechł,,🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂😂😂
Po zjedzeniu razem kaszy jaglanej i soczewicy czerwonej mam prawdziwy armagedon gazowy i bóle jelit 😥
Wystarczy przejść na ketogeniczny lub niskowęglowadanowy styl życia. Po zgadze i refluksie tez nie ma śladu :) ale jeśli ktoś bardzo chce dzielnie walczyć z problemami, które sam sobie generuje to jego sprawa....
Nie, nie wystarczy a to dlatego , że są różne przyczyny wzdęć.Ja mam np chorą trzustkę przy której keto nie jest wskazane. Problem trawienia jest bardzo skąplikowany i u ludzi wzdęcia i problemy z trawieniem ma ją różne przyczyny.
Zobaczymy za pare lat jak bedziesz plakac ze zabijasz jelita i mozg :) węglowodany sa potrzebne w organizmie ketodebilu hahaha
ciecierzyca jest super. smakuje trochę jak frytki, trochę jak nie wiem, ugotowane ziemniaki. polecam ją z mojego bieda gotowania dodawać je jako dodatek, obok ziemniaków czy czegoś innego, nie jako całkowicie coś pełniącego rolę ziemniaków. bo za dużo gazów i można się zmęczyć jedzeniem tego. ale warzywo naprawdę ciekawe, jestem zaskoczony tym jak dobre i mało, chyba, znane. w tym regionie świata oczywiście.
Szanowna Pani co na IBS bo padam-Czy CBD pomaga-Pozdrawiam z UK
Puszczanie bąków nie jest takie oczywiste w towarzystwie jak mówisz. A co gdy wszyscy padną ze smrodu? Nie wierzę, że twoje bąki pachną fiołkami.
Też uważam, że puszczanie bąków w towarzystwie to brak kultury. W filmie powinno być zaznaczone, że owszem można puszczać bąki ale w toalecie, a nie przy innych osobach ;)
Ludzie obracaja te rzeczy zawsze w zart, albo, ze to "naturalne" ( pierdo.... natura ludzka, nawet zwierzeta nie puszczaja gazow ) )To takie reakcje zakrywajace wstyd, zazenowanie, bezsilnosc, ze nie mozna nic z tym syfem zrobic🤬
Mnie dopiero pomogło wyleczenie SIBO i dieta bezmięsna.
Super ze leczenie pomogło i ze o siebie zadbałas ❤️
Potrawy mięsne smażone brrrrrrrr, nie jadam .Wegetarianka jestem od zawsze a mam 74 lata , nie mam takich problemów …poprostu nie jestem mięsożercą , nie znoszę mięsa , kocham zwierzeta.
Jak można jeść trupy zwierząt ,mięsożercy to groby zwierząt …
Swoich bąków trzeba się nauczyć. Zauważyłem że jedząc to samo, ale u różnych osób inaczej reagują moje jelita.
Po jedzeniu od matki - bączę
Po tym samym jedzeniu odemnie - nie bączę
Stare kasze, bulgur, ryż - bączę
Świeże - nie
Płatki z mlekiem 3,2 - bączę
Inne płatki z innym mlekiem - nie bączę
hej, czy jako osoba, ktora toleruje laktoze, moge zamienic mleko zwykle na mleko bez laktozy? wole takie :DD
Nie rób tego, umrzesz!
@@klejnotnilu007 o boze, masz racje!!
Co myślisz o tym, żeby używać drugiej osoby liczby mnogiej? Forma żeńska trochę wyznacza grono widzów.
Film super przydatny!
Zazwyczaj forma wyklucza widzów płci żeńskiej. Witamy w naszym świecie :)
@@magdalenar9552 Właśnie rzecz w tym, że rodzaj męskoosobowy nie wyklucza rodzaju żeńskiego. Za to rodzaj niemęskoosobowy wyklucza rodzaj męski. Witam w świecie języka polskiego 🙂
W Niemczech mówią na zdrowie 👌😃
Długie moczenie, gotowanie z imbirem
Dlaczego nie mówi pani o przyprawach? Bardzo pomagają.
A jakie?
może dlatego że to nie działa ? Od zawsze używam majeranek do gotowania fasoli, kminek i niestety brak efektów.
@@Em-ne9lb Jestem zaskoczony. Miałem kłopoty z trawieniem na tle nerwowym (szkołą!) i szukałem czegoś, co pomoże w ziołolecznictwie; suszone śliwki, koper włoski, mięta, kminek, jagody jałowca. Razem, lub osobno. Trzeba indywidualnie wypróbować i dobrać.
a co z sukralozą?
Nie mam wzdęć odkąd nie jem glutenu. Dosłownie jak dotknięcie czarodziejskiej różdżki
Co jesli nie puszczam gazow i tez nie boli mnie brzuch?
pewnie nic
Ograniczcie wszelkie pieczywo,to ono powoduje nadmierną produkcję gazów,a przy okazji schudniecie
mi pomoglo bardzo odstawienie glutenu, bo wczesniej mialam wiecznie wzdety brzuch
🔥
Nie promuj puszczania bąków przy ludziach. To wstrętne
Po co trzymac baka wdupie miech polata sobie po chalupie
DZIS Cie odkrylam fajna wiedza ,a moga byc wzdecia nie tyle id kajtozy co od bialek mleka ?zbadana jestem.morfologia,gastroskopia,kolonoskopia proby trzusta,watroba itd itp a wzdecia nadal ;-(
przedawkować ksylitol? mi wystarczy płaska łyżeczka do posiłku lub herbaty :D i od razu z bólem brzucha ląduję na tronie
Nie używaj tych zamienników cukru !!!
@@KSokol-oz9tb już nie używam, tylko próbowałam :D
Mozesz mieć uczulenie na brzoze tez 🤷🏻♀️ mi np sluzy erytrytol
@@KSokol-oz9tbbadania naukowe podaj a nie pudelek jakis i pierdololi
Such a shame this one is not in English, this is content for my boyfriend xD
Translate him! xd
Nic nie robić Bąk jest bardzo zdrowy
A ja praktycznie w ogóle nie jem błonnika i nie mam problemów z gazowaniem się ;)
A ja odkąd jestem na keto praktycznie nie mam takich wzdęć, a zapach mojej 💩 jest neutralny 😄
👍😊👍
Miła Pani,wszystko cacy,ale to machanie rękami jest fatalne .Kto Was tego uczy?
To wyłącz wizję,albo zrób swój kanał 😮😮
Mnie pomogło (jak zaczynałam zwiększać ilość strączków w diecie), żeby raczej zaczynać od tych na ciepło, no i z przyprawami (może to placebo? ;)
Nie oddychać.
Czy przekaz jest skierowany tylko do płci pięknej? Pozdrawiam
Przekaz jest kierowany do wszystkich.
@@RoksaCoffee serio? Gdybym powiedział, że jesteś ładnY , co Ty na to?
A czemu ma być do mężczyzn? W większości tak jest
@@selendia12345 a kto mówi, że ma być? A nie może byc do jednych i drugich? Niby jest rownouprawnienie
@@ukasz7092 Dużo ytberów zwraca się używając męskich rodzajów
Normalka.
przeczytałam „wzdęcia, gazy, sraczki” 😅😅😅
tak czy siak, do kitu z ta natura cielesna, fuj
Gazy normalna rzecz, nic wstydliwego...tak? To proponuje spier...dolić się w zamkniętym pomieszczeniu, wśród nowo poznanych, bądź nieznajomych ludzi z odgłosem wybuchu bomby atomowej, lub co gorsza cichego i cuchnącego tajniaka z nienacka, aż wszstkim opadnie kopara xD i zobaczyć jaka będzie wtedy nasza reakcja...☺🤭
Wszystko nieprawda. Kobiety nie pierdza.
Przecie kobiety nie pierdzo i nie srajo, lol
Kobiety szepczą d@pką 😂
@@lakkatka padłam ha ha świetne 😁😂
Polecam po prostu nie jeść strączków xd
Sa zdrowe dla flory jelitowej wiec czemu nie? Lepiej miec raka na starosc?
Miałaś mówić jak leczyć a nie od czego są gazy
Powiadaja starzy indjanie że babskie bzdzinki jak malinki🤪😚
Ale gdyby nie ten dech to człowiek by zdechł
A ty miałaś wzdęcia
Dziewczyny, puszczacie bąki przy swoich chłopakach?
Duzo tak, niektore chwala sie, ze nawet w lozku
😂