Tetik Parmak Egzersizleri Nelerdir? [Evde Tedavi]
Вставка
- Опубліковано 2 січ 2025
- Bir önceki videoda Tetik Parmak nedir öğrenmiştik, şimdi ise egzersizleri öğrenmeye ve uygulamaya geldi sıra.
Tetik Parmak Egzersizlerini 10 tane tarifledim sizlere ve hepsi evde/işte rahatlıkla yapabileceğiniz hareketler. Hepsini yapmak zorunda değilsiniz arasından 4 5 tanesini seçerek kendinize 15er dakikalık zamanlar ayırıp cerrahi dışı bu yöntemi denemeniz umarım fayda sağlayacaktır.
👉 www.doktorlayuzyuze.com websitemizde videolarda yer vermediğimiz birçok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederim.
👉 Facebook hesabımız: @doktorlayuzyuze
👉 Yeni videolardan haberdar olmak için takip etmeyi ve kanala abone olmayı unutmayın.
Sağlıklı günleriniz olsun...
#tetikparmak #tetikparmakegzersiz #ortopedi
-----------------------------------------------------------------------------------
Doktorla Yüz Yüze sağlık bilgi platformuna hoş geldiniz. Hayatınıza farkındalık katmaya, tecrübelerimizi hasta ve hasta yakınlarına sade bir dille anlatmaya çalışıyoruz. Aklınıza takılabilecek soruları yanıtlamaya ve biraz olsun size bilinç katmayı amaç ediniyoruz. Tamamiyle bilgilendirme amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden profesyonel destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz...
![Ganglion kisti egzersizleri hareketleri nelerdir? [Evde tedavi]](/img/n.gif)
salamaleykum, Hocam size can Azerbaycandan yazııyorum, benim baş parmak tetkik oldu, daha 1 ay olmadan Sizin egzersizlere başladım ve tetik parmak problemi geride kaldı, iyiki Sizin gibi doktorları vardır, Allah razı olsun....!!!
Kaç yıldır annem doktora gittiği halde bu şekilde egzersiz yapması gerektiğinden bahsetmediler Çok faydalı ve açıklayıcı bir video olmuş çok teşekkürler
Paranin yerini degistir diyo)) para olsa adam kendini degistirir
Hastayı tamamen iyileştirmek değil çünkü amaçları hasta kaybetmek istemiyorlar 😡yine yeniden gelsin.. Bana hastanede saçma sapan alakasız hareketler gösterdiler böyle videolar daha faydalı emek verenlerden Allah razı olsun🙏
Çok teşekkür faydasını görüyorum 🙏🙏🙏🙏
Bu güzel bilgiler için çok teşekkür ederim sizlere hocam Allah sizin gibi doktorların sayısını çoğaltsın inşallah
Tetik parmak tendon koptu bu egzersİzler faydalı olur mu ?Teşekkürler
Sol el başparmağımı zorlayarak fena incittim. Nasıl becerdiysem 3 parmağım da feci acı verir ve kullanılamaz haldeydi. Atel, jel, hap vs ama egzersiz bilgisi verilmedi.. Bu kanal sayesinde bilgilendim. Çok teşekkür ediyorum Faruk Hocam, eksik olmayın... 10 gün kadar egzersizleri yaptım, acım azaldı. Ve örgü yapmayı denedim. Çok iyii geldi. Bir haftada kendime kazak ördüm ve ateli sadece geceleri kullanıyorum. Örgü yapmak iyileşmeyi çok hızlandırdı.. Belki denemek isteyen olur diye yazmak istedim...
Çok güzel ve anlaşılır bir şekilde anlatmışsınız hocam teşekkürler kortizon iğnesinden bir iki ay sonra tekrarladı tetik parmağım bu egsersizleri yapacağım inşallah faydası olur amaliyat olmak istemiyorum
sonuç nedir
3 defa doktora gittim hiç biride demediki egzersiz yap diye.. Tesadüf eseri karşılaştım iyiki de karşılaştım. Serçe parmağımda olan agrı gerginlik su anda 3.gündeyim ve inanılmaz derecede azaldı. Tamamen düzelene kadar devam. Anlatımınız için cok teşekkür ederim 👏🏻
Benimde serçe parmağım 8 hafta oldu hala aynı
@@kodadyesil1676 benim 8 haftadan daha fazla oldu daha tam geçmedi ilk güne oranla cok fark var ama sanırım biraz zaman alacak. Sabretmek şart inşallah eski halimize geri döneriz
@@brrnlty5974 sonuç nedir
@@jaguarINC. hiç bir şeyim kalmadı eski sağlığıma kavuştum egzersizleri yaparak.ama hiç bırakmadan düzenli yaptım.insallah sizede fayda eder
@@brrnlty5974 teşekkür ederim bendede bir kaç aydır devam ediyor egzersizleri yapmaya başladım
Gayet aciklayici guzel anlattiniz.Aradigim video buydu.Allah razi olsun
Kafamızdaki soru işaretlerini bir nebze giderdiniz teşekkürler
Allah razı olsun
Çok teşekkürler,bu kadar açık ve net anlatımlı bir videoyu paylaştığınız için,sağ olunuz,var olunuz.
Sürekli elimde iş yaptığım için önce sağ elim sonrada sol elimdeki işaret parmakları tetik parmak oldu ben hiç doktora gitmeden egzersiz yaparak ikisinide iyilestirdim şükür çok fena oluyor parmak kalıyor öyle herkese sağlıklı günler dilerim
Gecmis olsun peki simdi elinizi kullana biliyormusunuz merak ettim yani yeniden is yapabiliyormusunuz
@@meralsifil2692 merhaba meral hanım tabi kullanıyorum 2 parmagima lastik taktım egzersiz yaptırdım yani sonra sonra baktımki geçti kenetleniyordu ailem açıyordu 2 parmağımı resmen egzersiz yapınca çok çok faydasını gördüm önce sağ baş parmak sonra sol baş parmak oldu dediğim gibi artık tetik parmak değilim çok şükür
@@mervecam14 kaç günde geçti
@@sjsjsjs155 merhaba bak yukarda anlattım 2 parmagima lastik taktım boş kaldıkça aç kapa aç kapa yaptım toplasan 2 3 hafta bile sürmemiştir sende yap sonucu benimle paylaş olurmu
Herhangi bi ilaç kullandınızmı
Ya doktorum Allah razı olsun kaç doktor gezdim hiçbiri bir tane hareket göstermedi.Çok teşekkürler iyi ki Varsınız.❤
sonuç nedir geçtimi
@@jaguarINC. Tam geçmedi ama ağrısı azaldı daha iyi
Çok teşekkürler, pandemi döneminde hastaneye gitmeden dirseğime ve parmağıma ne olduğunu sizin videolarınızdan anladım. Golfçü dirseği ve tetik parmakmış meğer. 2 haftadır golfçü dirseği videonuzdan gösterdiğiniz egzersizler yapıyorum . Çok ağrılı ve hareket sorunu olan dirseğim şu anda çok daha iyi, devam ediyorum egzersizlere. Tetik parmakta da gelişme var. İçinde bulunduğumuz dönemde ne kadar değerli bir iş yaptığınızı anlatamam. Allaha emanet olun siz de.
Fayda görmenize ve bunu geri bildirim olarak paylaşmanıza sevindim. Geçmiş olsun.
Hocam izahlariniz için çok teşekkür ediyorum.
Lütfen baş parmak için öneri verirmisiniz
@@doktorlayuzyuze hocam parmağı sabitleyip iyileşmesini beklemek nekadar doğru. açıkmı kalmalı parmak , bilgilendirirseniz sevinirim duacı olurum . ilk defa başıma geldi . Inşaallah görürsünüz 🤗
@@doktorlayuzyuzebende de tenisçi dirseği ve sol işaret parmağı kökünde sert bir şişlik oldu. Ağrı yapıyor. Aynı sürede gelişmesi altta yatan bir hastalık göstergesi olabilir mi
@@tuncaydogan395parmak ağrısı büyük ihtimalle dirsekten kaynaklanıyor.Kolunuzu elinizle heryerini kontrol edin,bir yerde kas düğümlenmesi olabilir.Eğer bir acı hissettiğiniz yer olursa oraya yavaş yavaş masaj yapıp yumuşatın.
Dodorbey sizin tetik parmak hareketlerinizi yapdım pamagım iyileşdi Allah razı olsun sizfen
kaç günde iyileşti
Aldığın ma aş sana helal olsun tebrikler bize böyle anlatan ortapeti doktora raslamadım teşekürler hocam
Çok güzel anlaşılır anlattiniz
ALLAH razi olsun
Annem tetik parmak oldu
Yapacağiz inşaAllah
Çok güzel nlatım bunları bilseydim uygulardım cerrahi müdahele edildi diğer parmağıma uygularum .Gayet anlaşılır bir Video teşekkürler emeğinize sağlık
Geçmiş olsun
Hocam ben de göz doktoruyum baş parmakta ağrım vardı bu aralar çokça kalem kullanıyordum yazı-çizi işleri youtube ilk yazdığımda çıkan video sizinkiydi ve inanılmaz ilk yaptığımda bu on hareketi, ağrım ciddi azaldı valla çok teşekkür ederiz iyi ki paylaşmışsınız, çook sağolun
Hocam iyi aksamlar gecmıs olsun benimde gozlerım kasınıyo kanlanıyo agrı oluyo goz kurulu var dedıler damlarlar fayda etmıyo sız ne onerırsınız cevap verırsenız sevınırım tkr
Bugün gördüm ve başladım. Umarım faydasını göreceğim. İki elimde birer parmağımdan evvelce ameliyat olmuştum ve her ikisinde de egzersizler bahsedilmemişti. Şimdi bir parmağımda daha oluştu. Üstelik çok iyi bakmam gereken kolumun tarafında. Ürküyordum açıkçası. Sonsuz teşekkür ediyorum.
Hocam çok çok teşekkür hareketleri yaptım parmamdaki takılma kalktı devam edicem ALLaH razı OLSUN
Geçmiş olsun
@@Hcynrsonuç nedir
Çok teşekkür ederim hocam. Sayenizde anneme şifa oldu. Allah razı olsusizden 💞
kaç gün yaptınız egzersizleri
Sinir sıkışması sol elimdeydi egzersizlerle geçti sayenizde teşekkür ederim
Çok teşekkür ederim efendim, önerdiğiniz hareketlerle sayenizde şifa buldum.Allah yolunuzu açık,başarılarınızı daim eylesin,saygı ve minnetle...
Fizik tedaviye gittiniz mi. Bana fizik dediler bu egzersizleri yapsam yeterli olur mu acaba
@@dilberaslan8894 Hayır gitmedim, şifalar dilerim efendim.
kaç gün yaptınız
Hocam baş parmak içinde söyleseydiniz keşke teşekkür ediyorum
Hocam ayak başparmagimda eklem daralması var ne yapabilirim
Eksersiz onerirmisiniz
Solemis ya 😀
Ben de başparmak ta vardı parmağı diğer elle kavrayıp ileri doğru çekip ( bir kitirdama sesi geliyor eklemeden biraz ayrılmış hissi veriyor) geri doğru geriniz oldukça faydalı oldu ve sonrasın da iyileşti geçmiş olsun
Bugün başladım doktor bey, sonuçları yazacağım🤗
sonuç
Daha önce sağ elimde iki parmaktan ameliyat olmuştum şimdi sol elimde orta parmakta oldu fakat ameliyat olamıyorum çünkü yatalak anneme bakıyorum elimi bir gün bile kullanamama şansım yok 🙄araştırırken videonuzu gördüm gayet net anlaşılıyor çok teşekkür ederim hemen başlıyorum inşallah işe yarar 🙏 çok teşekkür ederim 😊🙏
Öncelikle geçmiş olsun. Bende 22 gün önce sol el orta ve baş parmaktan oldum. Henüz orta parmağımı tam anlamıyla kullanamıyorum. Bende kendimce egzersiz yapıyorum ama çok canım yanıyor. Çok sert zor eğip kaldırıyorum oda diğer elimle. Sizin ne kadar sürede iyi oldu öğrenebilirmiyim. Benimde sağ elimdede var fakat ikinciye ameliyat olmaktan korktum iyileşmezse diye. Size tekrar geçmiş olsun diyor ve Anneciğinize Rabbimden şifalar diliyorum. Rabbim yardımcınız olsun 👋
@@beyhanerden9577 çok teşekkür ederim 🙏dizede geçmiş olsun..bence egzersiz yapmayın sonuçta içeride yara var iyileşmesi lazım siz zorladıkca acır ve iyileşmez...benim epey oldu ameliyat olalı ,ilk önceleri yumruğum tam olarak kapanmadı çok fazla acı olmadı bende ..sanırım iki haftada dikkat ederek kullanıyordum..şimdi 4 sene olmuştur hiç bir problem yok ama öteki elimde orta parmak iyice kitleniyor artık 🙄maalesef egzersizlere devam edemedim tatil filan etsem iyi olurdu..şimdi bakıcı var Ekim'de ameliyat olmayı düşünüyorum bu sefer o kadar para verip Amerikan hastanesinde olamıycam devlette nasıl yapar bilmiyorum 😔
@@aliayucel3926 ben Eskişehir Şehir hastanesinde oldum. İnşallah bende kısa sürede iyi olurum. Cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim. Sağlıkla mutlu kalın 😊👋
@@beyhanerden9577 Rica ederim ,en kısa zamanda iyileşmeniz dileğiyle 🙏
@@aliayucel3926 çok teşekkür ederim 🥰
Kas hastasıyım ellerim ağır hasar gördü kaslar gitti ama yıllardır Dr lara gidiyorum hiç birisi bu egzersizleri vermedi tşkler hocam
Muhteşem bilgi ve egzersizler elimin durumu sıkıntı veriyor sağ elim bunları deniyeceim bilgiler için teşekkürler...
geçti mi
Süpersiniz doktorum bayağı iki elin bütün parmaklarında sıkıntım vardı bayağı araştırma yapıyordum napsam diye size rastladım daha ilk yapisimda sizi takip ederken etkisini gördüm çok mutlu oldum bu videoyu hazırlayıp bize sundugunuz için gerçekten çok teşekkür ederim 🙏
Fayda görmenize sevindim, geçmiş olsun.
@@doktorlayuzyuzebenim başparmağımda tıkır tıkır ses var tetik parmak başlangıcı dediler fizik tedavi dediler gitmedim randevu yok. Bu hareketleri yapmam yeterli olurmu fizik tedavi almalımıyım teşekkürler
@@dilberaslan8894 bende 4 5 aydır var fizik tedaviye gittim bu hareketlerin aynılarından 4 tane gösteriyolar
Baş parmağım tutukluk yaptı açıp kapamalarda takılmalar oldu amaliyat dendi bir arkadaş voltaren kremle ov diyince yaptım allah razı olsun şu an iyilestim hareketlerle dahada iyi oldu teşekkürler hocam..
Dediğiniz krem ne kadar iyi geldi acaba,ben de tetik parmak oldum,amaliyat dediler ama olmak istemiyorum.Dogal yollar arıyorum.O kremden almalı mıyım
Teşekkürler faydalı bilgiler sağ olun....
Teşekkürler hocam benimde Baş parmağım tetik oldu aya Bi tutulma oluyor kemikler Dede çıkıntı oldu biri baş parmağımın üstündeki ekleme diğeri Baş parmakla işaret parmağın ayrıldığı eklemi iç tarafında
Hocam çok teşekkür ediyorum sağ baş parmağımda 2 ay önce başlayan tetik parmak rahatsızlığımı ameliyat dedikleri halde sizin bu videonuzu izledikten sonra her gün yaptım ve şu an iyileşti😄👏
Fayda görmenize sevindim, geçmiş olsun.
Geçmiş olsun çok sevindim darısı bütün hastalara olsun inşallah 🙏🙏
kaç gün yaptınız ben 3 gündür yapıyorum agrı azaldı ama takılma devam ediyor normalmi
@@jaguarINC.düzeldimi kardeşim
Dr Bey Çok Teşekkür ederim.Muayane olduğum Dr Ameliyat olman gerekiyor dediği parmağıma daha ilk yaptığımda iyi geldiğini hissetim,ağrılarım azaldı..Devamlı yapacağım umarım ameliyat olmadan iyileşir..Herkese Geçmiş olsun,Allah şifalar versin.
Mrb oğlum da tetik parmak hastalığı çıktı doktor ameliyat dedi sizin drumunuzda bi gelişme oldumu egzersizlerin faydasını gördünüz mü?
@@MehmetAliAkin-iy4zx Evet çok faydalı oldu...Tavsiye ederim..Uzun süre o parmak ile cep telefon tutmasın.Ayrıca mause kullanıyor ise dikkat etsin.
Hocam çok teşekkürler 🙏 iyiki varsınız hocam!🙏♥️
Çok teşekkür ederim.Tığ işi yaptığımdan sonra başparmak 1. Boyum açılmıyor.ılık suya koyuyorum.Hareketleri tek tek gösterir ve video ile aynı anda yaparsak sürdürülebilir.Video izlerken hareketler daha rahat yapılıyor.🙏🏻Sevgiyle kalın👍
hocam çok güzel anlatmışsınız çok teşekkür ederiz bende yeni başladı bu hastalık hergün yapıcam egzersizleri
Bugün doktorumun teşhisi ile benim de tetik parmak rahatsızlığım olduğu belirlendi doktorum da bana hareketler önerdi sizin verdiğiniz hareketler açıklayıcı ve yararlı olduğuna inanıyorum bugünden itibaren verdiğiniz bu faydalı bilgileri uygulamaya başlıyorum ve teşekkür ediyorum
sonuç nedir
Ikiparmagimda vardi fiziktedafisi oldum simdi butun parmalklearimdavar bilmiyorum simdi sizin wgzersizlwrinizi yapiyorum ama acilarim cok teswkur exwrim sizw
bugun basliycam hocam.sizi bugun keşfettim.iki elimde var benim bas ve isaret parmaklar hariç hepsinde takilma var.sabhlari ozellikle oluyor.agri yok ama takılma var.umarim gecer simdiden tesekur ederim 🍒
geçti mi
Teşekkürler Doktor bey benimde baş parmağında takılma var inşallah gösterdiğiniz egzersizlerle rahatlarım
Rahatladınız mı. Bendede başladı başparmakta
Ben de deneyeceğim çok teşekkür ederim umarım faydasını görürüm, görürsem de paylaşacağım ,herkese sağlıklı günler diliyorum
Faydasını gordunuzmu semra hanimcim iki aydır cok kötü ellerim tesadüf girdum hocayı inşallah iyi gelir
Hocam çok güzel anlattınız çok teşekkür ederim rahatsızlıklarım topuk dikeniyle başladı zamanla kas ağrıları vekireclenme ve en son beş ay önce kafamda kemik tümörü ameliyatı oldum kemiklerim neden güçsüz ve nasıl beslenmeliyim
Çok teşekkürler bu egzersizlerden bilgim yoktu gerdirmeyi yapınca düzeliyordu bu egzersizleri yapmaya calışacağım tekrar telekkürler yüreğinize sağlık
sonuç nedir
Hocam benimde basparmagimda doktora gittim ilac kullandim igne yapildi ama tam gecmedi sizin videolarinizi izledim sizin gisterdiginiz hareketleri yapacam cok guzel anlattiniz
Umarım fayda sağlar
Çok teşekkür ederim benim iki elimde başparmaklarımda var egzersizleri yapacağım
Hocam binlerce teşekkür...Sizin egzersiz önerilerinizi çok ağırlaşmış parmağım sağlığına kavuştu.Iyi ki varsınız.Cok çok teşekkür ederim.
ne kadar zaman aldı ?
Aralıksız her gün 15 20 günde 9/10 defa egzersizleri yaptım.Özellikle parmağımı elimin tersine ve avuç içine doğru olan egzersizleri yaptım,ameliyata gerek kalmadan parmağım açıldı.
Hangi parmak için o egzersizleri yaptınız?
@@TarihSohbeti Baş parmak
Teşekkür ederim. Oğlumda da başparmakta problem var. Araba kapısına sıkışma esnasında oluştu. 2 sene önce. Umarım yapabiliriz. Daha 7 yaşında.
Bu videonun devamını dilerim hocam
Tesekur ederiz faydasını görmeye badladi👍🤲👏👏👏
Çok teşekkür ederim saygıya değer beyefendi
Çok teşekkür ederim, çok faydalandım devem da ediyorum egzersizlere bu kez ameliyatsız atlatırim umarım. Başparmağim önce sol şimdi sağ baş parmağım.
Geçmiş olsun
Kortizon tedavisiyle yüzük parmağımdaki ödemi giderdim hareketleri yaparak parmağımdaki kasıma ve takılmayı hallettim sevgiler
@serdarcagatay6794 tamamen geçti mi kortizon geçiçi diyolar
Hocam ne kadar teşekkür etsem az, bi kaç doktor gezdim basit kremler ile sonuc olumsuz geçmişti sizi izleyene dek yaptıgım egzersizler ciddi anlamda olumlu sonuc verdi tekrardan teşekkürler iyi günler :)
İşe yaramasına sevindim 👍, geçmiş gitmiş olsun.
Allah razı olsun tam zamanında gördüm sızı hemen uygulayacağım
geçti mi ve kaç aydır vardı tetik parnak
Faruk Bey cok tesekkur ederim paylasiminiz icin. Cok yardimci oldu. Duzenli yapiyorum, varolun🙏
sonuç nedir
Boyunda fıtık ve duzlesme var. Sag el serçe parmakta tetik var. Genelde sabaha karşı uyanmaya yakın oluyor boynumu desteklemeden yatarsam sağa dönüp şekilde daha çok oluyor boynumu desteklediğim de çok hafif oluyor boyun ile ve yatis pozisyonu ile de alakalı bu durum sanki
Teşekkürler daha net görüntülü videolar olabilrmi yüzük parmak için
3 aydan fazla sağ el serçe parmakta tetik parmak sorunum var egzersizleri yapıyorum çok ağrı ve takılma var mecburen evde işler var ve sag elimi kullanmak zorundayım doktor krem ilaç verdi ama geçmiyor egzersizleri harfiyen yapıyorum ameliyatsız geçsin istiyorum fakat takılma çok ve ağrılı videolarınızı izleyip uygulamaya devam edeceğim son çare cerrahi olursa mecbur olacağım. Size teşekkür ederim.
sonuç nedir
Teşekkürler hocam sayenizde parmagimim eski halini alacak
düzeldi mi
Çok teşekkür ederim hocam ekser sizlerden bayağı fayda gördüm
Çok teşekkür ederim açıklamalarınız için ,acaba sıcak suda veya soğuk suylada masaj veya kantaron yağı ile masaj da ordaki ödemi veya sorunu yok etmede yardımcı olurmu acaba , kolay gelsin , teşekkür ederim .
Hocam ben ameliyat oldum tetik parmak dedikleri şekilden 3 gün oldu Parmağım morardı biraz şişti kontrole gideceğim cuma günü İnşallah bir sorun çıkmaz çok güzel açıklayıcı videolarınız var Sağolun teşekkürler
Geçmiş olsun bende ameliyat günü bekliyorum çok canınız yandımı acaba bende endişeliyim
Ameliyat oldunuz mu sonuc nedir? Nasilsinz şuan? @@hediyeuludag930
Merhaba Dr bey gerçekten emeğiniz için çok teşekkür ederim ,şu zorlu günlerde hastanlere gidemiyoruz,bendede ayni sorun baş parmak takiliyor sonra kolda uyuşma ve elimi tutamama başladı .ben kendim iki kartonla sargı bezi ile sardim bi sure ,kolda uyuşma bitti ama baş parmak sanki daha sertlesdi ..şimdi sizin videolarinizdaki hareketleri yapıyorum inanılmaz derececede iyileşme var .çok teşekkür ederim bu zor günlerde bizlere yardımcı oluyosuz .iiyki varsiniz sağlıkçılar
Evet sabitlediğiniz için eklem geçici donuklaşmıştır şimdi ise hareketlerle rahatlama olması sevindirici. Geçmiş olsun diyelim
BAŞ PARMAK İÇİN EGZERSİXİ YENİDEN RİCA ETSEK VİDEO ÇEKER MİSİNİZ
Çok faydalı sürekli mouse kullandığım ve yoğun çalıştığım için işaret parmağım şişti düzenli yapacağım egzersizleri ilk denemede bile rahatladı
sonuç nedir geçtiyse kaç günde geçti
@@jaguarINC. 2 günde geçti baya korkmuştum
Çox sağ olun deneyecem can Azerbaycannan yaziram iyki var sizin kimi doktorlar
Baş parmak için de haraket varmı teşekkürler
Hocam tetik parmağıma iğne yaptılar hastanede,etkisini ne zaman görürüm,daha bir gün önce yapıldı...
Yeni oluşmuştu tetik parmak bende sabah uyandığımda takıldığını farketmistim yüzük parmağımın. Bu videodaki hareketleri düzenli bile yapmadım bir kaç kere yapmamla düzeldi artık takılmıyor
Teşekkür ederim hocam aydınlatıcı oldu
inşallah faydalı olur.anlaşılır ve doğru bilgi paylaştığınız için teşekkürler.
Selam hocam benim sağ el cücu parmağım baş parmağım sol el baş parmağım sıkıntılı kitleniyor açana kadar canim yanıyor sıcak su çok iyi geliyor ağrıyı rahatlatıyor egzersiz yapıyorum ama atlatamadim sağ baş parmağım geriye gitmiyor
Hocam size nasıl tesekkür edecegimi bilemiyorum Allah sizden razı olsun bende bas parmak sinir sıkısması var asır8 kullanımdan dolayı tendonlar zarar görmüs yıllardır elisi yapıyorum zannedersem o ndan oldu sabhları siddetli agrıyla uyanır oldum basparmağımdasislik ve ağrı oldu doktora gittim bir igne yaptı biray sonra gel dedi sordum hocam egzersiz yapmalımıyım hayır dedi ve dinlen de demedi ben biraz iylesinca yineelisine devam baktım yine agrı basladı netten arastırdım dinlenmeliymisim ve size rastladım egzersiz videonuzu gördüm çok sevindim bugün egzersize basladım ve elimi dinlendirecegim aklıma takılan zaman içinde iylesirse yine elisi yapsam tekrarlarmı ameliyat olsam ameliyat sonrası elisi yapabilirmiyim 55yasındayım mecbur kalmasam elisi yapmıycam hocam kızma lütfen ev ekonomisine katkıda bulunmak için dışarıya elisi yapıyorum kanalın8za abone oldum takipteyim hocam
Dinlenme ve egzersizler ile geçmeyen ağrılı durumlarda iğne tedavileri ve hareket dışı fizik terapi yaklaşımları ile rahatlama olmazsa ameliyat düşünülebilir. Ameliyat sonrası tekrarlama ihtimali az da olsa vardır. İş yapabilirsiniz.
Çok teşekkür ederim hocam ağzınıza sağlık
hocam teşekkür ederim emek vermişsiniz ben 15 gün önce baş parmağımda oluş tu hastaneye gittim ama başlangıç dediler ve bir müdahale yapılmadı yaklaşık 5 gün oldu ama hala deçmedi doktor bana devamlı egzersiz yap dedi bende internetten sizin videonuzu gördüm anlattıklarınızı yaptım ama parmağım uzun süre ağrıdı bu iyiye işaretmi yok sa tekrar mı gideyim bilemedim genede teşekkür ederim her şey gönlünüz ce olsun
Bende 6 Ay takıldı kantaron yagi ile sürekli olarak aklınıza geldıkce ovun goreceksınız geçecek sakın ameliyat olmayın
Gerekli malzemeleri temin ederek daha anlaşılır bir şekilde bilgilendirmenizi rica ediyorum. Biraz daha yavaş bir tempoda videoyu birkaç dakika daha uzatarak anlatırsanız daha yararlı olacağını düşünüyorum. Dikkate almanız düşüncesiyle teşekkürler kolay gelsin iyi çalışmalar diliyorum.
Allah razı olsun deneyeceğim
Doktorum lütfen baş parmak için özellikle izah vrirmisiniz.
Başarmakta tetik parmak rahatsızlığı var.
Teşekkürler çok faydalı olmuş Benim de 6.5 yaşında ki kızımın işaret ve orta parmağında tetik parmak var egzersizleri bir umut deneyeceğiz fizik iyi gelir mi acaba
Benim sıkıntım başparmağımda. Şu an kaskatı kaldı, boğum yerinden bükemiyorum. Yine faydalı olur mu bu gösterdiğiniz hareketler. İlginize şimdiden çok teşekkür ederim.
Merhaba geçmiş olsun. Nasıl oldu parmağınız düzeldi mi acaba
@@TugbaCrag-wn8sokantaron yagi iIe sürekli ovun takılan bölgeyi ve etrafını 2 üç ay sürebilir gecmesı sabırlı olun
Dr.bey faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ederim. Ancak, ben 2016 yılında sol baş parmağımdan tetik parmak amaliyatı olmuştum ve maalesef kitlenme geçmesine rağmen 6 aydır dayanılmaz ağrılarım var, acı duyuyorum inanın çamaşırimı dahi çekerken bile çok ağrı yapıyor. Gittiğim dr. 2 hafta önce Kortizon iğnesi yaptı, bir şey değişmedi maalesef😔 gösterdiğiniz hareketleri ben de yapmalımıyim. Ya da ne önerirsiniz? Lütfen 🙏🏻bana önerilerinizi yazarmısınız. Izmir den saygılar.
Ağrı aynı bölgede mi yoksa farklı bir bölgede mi
Teşekkür ederim benim başarmayınca var fiziğe gidiyorum faydasını göremedim bu egzersizleri yapacağım inşallah Iyi olur.
nasıl oldunuz acaba ?
Hocam iyi günler, Benim sol başparmağımın üst kısmında taşlama makinesi ile tendonlar kesildiği için ameliyat oldum. 42 gün alçıda kalan elim haliyle kireçlemiş ve dikişlerin olduğu yerler tendona yapışmış. Ayrıca bugün kontrol vardı başparmağımın alt kısmında doktorum tetik parmak oluştuğunu söyledi. En etkili yöntemle evde tendona yapışan deri nasıl kurtarılır. Tetik parmak için bu hareketleri yapsam yeterli olur mu acaba. Cevabınız için Şimdiden çok teşekkür ederim ederim iyi çalışmalar
Teşekkürler, çok net anlatım
Ameliyat oldum (tetik parmak)orta parmağımdan 4 hafta oldu gece kullanmayınca sertleşiyor hareketle açılıyor ve tam düz olarak açılmıyor avuç.içine doğru eğimli duruyor umarım tamamen geçer önerdiğiniz hareketleri yapıcam. Teşekkür ederim😊
benim oğlumdada tetik parmak oluştu videonuzu yeni gördüm ve çalışmalara başladık inşallah iki haftaya kadar güzel haberler verebilirim size ALLAH razı olsun sizden böyle faydalı paylışımlar yaptığınız için
İnş iyi haberleri alırız, şimdiden geçmiş olsun.
Hocam sag el bas parmagimda sorun var, bununla ilgili egzesiz olarak hangisini yapabilirim.?
Merhaba..Yonlendirme ve bilgi aktarimlariniz icin sonsuz tesekkurler..Sadece bas parmak gucsuzlugu icin egzersizler yuklemeniz mumkun mu? Tesekkurler..
Sebebi ortadan kaldırmak lazım. Sadece başparmağı tutan ve güçsüzlük yapan bir hastalık yok. Neden oluyor bunu araştırmalı, sinir sıkışması mı, boyun fıtığımı yoksa tendon iltihabı mı ve bunun gibi birçok sebep mevcut.
iyi günler doktorbey 5 yıldır öncesi romatizma teshisi konuldu ama ne tür olduğunu bulunamadı buna baglı olarak sol 2 ve 3 parmak sag 3 parmaktan ameliyat oldum simdi sag 4 parmakta olustu sisme ve cok ağrı var en ufak birsey deyse zonkluyor bu egzersizleri yaparak gecme ihtimali varmı?
Evet, soğuk sıcak egzersizleri ile birlikte deneyin umarım fayda eder. Romatizma hastalarında fayda görme oranı daha düşük de olsa denemekte zarar yok.
Teşekkürler hocam benimde kilitlenme yeni başladı.Hareketleri yapacağım.İnşallah geçer.
Bazen kortoson enjekte yapılıyor eğer egzersiz faydası olmuyorsa.
1 aydır basparmagimda bu sıkıntı vardı. Bugün iğne yaptırdım. Geçmezse ameliyat dedi doktor. Eksezsiz videonuzu bugün farkettim ve izledim . Yaparken basparmagimda acıyor. Canım yanıyor ne önerirsiniz.
Zorlamayalım o halde hareketleri yapmayalım. İğne açmaz ise ameliyatı düşünün derim.
Hocam çok güzel detaylı anlatmissiniz teşekkür ederiz benim şikayetim de gece uykuda basparmamda cok sitdetli ağrı oldu doktora gittim amaliyat dedi kararsizim amaliyat olmalimiyim parmak sanki çıkmış gibi kut kut ses geliyo çok endişeliyim bilgilendirirsen çok duacı olcam size
Tetik parmak korkutucu bir ameliyatı yoktur, ağrı ön planda ise düşünülebilir. Ameliyatsız tedavi yöntemlerini anlattığım egzersizler ve enjeksiyon olabilir.
@@doktorlayuzyuze egzersizleri yapacam inşallah çok tesekkur ederim ağrım yok şimdilik videolarınızı takip edecem
Hocam başbarmak tak tak diye ses çikariyo ne yapa biliriz
Egzersizler rahatlatmazsa cerrahi düşünülebilir. Ya da enjeksiyon.
Çok teşekkürler .Emeğinize sağlık.
Canımın içi, akşam bu egzersizleri yapsam bile sabah uyandığımda tık/tık ve başarmak ağrısı ile uyanıyorum 😭
Kızım uzman hekim, onun görev yaptığı hastanede, başparmak da kortizon iğne ve kireçlenme için kazıma yapılmış (hekimin tarifi)
Hiç bir faydası olmadığı gibi daha da kötü durumdayım.
Hocam ben orgu oruyorum yogun sekilde uc aydir sol bas parmagim cok kotu hareket ettiriemiyorum doktor tendonlarin yapismis ameliyat olacaksin dedi ama ben istemiyorum buna bir çözüm varmi egzersiz ise yararmi lutfen yardimci olurmusunuz
Dr bey merhaba.benim sol elimde karpal tünel sendromu vardı.dayanamayinca ameliyat oldum çok uzun süre sabrettim ama olmadı.ama ameliyat olunca sol elimin baş parmağında tetik parmak oluştu.parmak takılıyor ve çok büyük acı oluyor.tetik parmak operasyonda yanlış birşey oldu ondan mı oluştu yoksa vardı ben karpal tünel uyusuklugundan mi hissetmedim😢.cevap verirseniz sevinirim.
Merhaba kızımın sol baş parmağı hiç kırılmıyor. Bugün ortapediye götürdü eşim oradaki kas dogustan yok demişler. El cerrahisine yönlendirdi. Bu konu tam olarak nedir? 19 aralıga randevu aldık. İnternetten bir dökümanda bulamadım.
Merhaba, bilgiler için teşekkürler. Benim sadece gece uyurken sıkışma oluyor. Gün içinde nerdeyse olmuyor. Bi farklılığı var mıdır acaba?
hocam iyi çalışmalar dilerim. 2. parmağım yani işaret parmağım parçalı kırık ve orta eklem çıkığı aynı anda gerçekleşti. çıkığı yerine getirip ameliyat ettiler plak takılı ve 4 vida mevcut ama eklemlerde değil vidalar. Elimde geçmeyen ödem var ve parmağımın çıkık olan orta kısmı halen hareket etmiyor 7 hafta kadar önce ameliyat oldum 3 hafta önce teller alınmıştı. Bu hareketler ile fayda görebilir miyim acaba? cevaplarsanız çok sevinirim teşekkürler şimdiden.
Bu hareketlerden ziyade ılık bir su kabı içinde parmağı açıp kapamaya zorlayan hareketleri öneririm. Germe egzersizleri bilinçsizce yapılması durumunda negatif durum oluşturabilir. Kırığın tipi nerede olduğu şuanki kaynama durumu nasıl bilmediğim için bişey diyemem. Ama önerim o şekilde olur. Ya da bir fizik tedavi hekiminden destek almak en mantıklısı olacaktır.
@@doktorlayuzyuze çok teşekkür ederim hocam sağ olun.
Bitmez işaret parmağı ağtısı