[중요 메모] 천천히 매력 있게 나이를 먹기 위해 자기 가치관 관리를 강조하며, 내면의 성장을 통해 외적인 매력을 끌어낼 수 있다! - 자기 관리는 개인의 내면과 가치관을 강화하는 데 초점을 맞춰야 함. - 외적인 관리에만 치중하는 경향이 있으며, 이는 일시적일 수 있음. - 내면의 가치관이 단단할수록 자연스럽게 외모와 능력도 향상됨. - 유행에 휘둘리지 않고 본질적인 자기 개발과 취미를 지속해야 함. - 매력적인 사람은 자기 스타일과 가치관이 뚜렷하며, 충만한 삶을 살고 있음.
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나는 소리가 큰 공간과 사람들소리가 많은 곳은 싫어요 러닝을20분하고 집에오는길에 세상 다 가진 기분이에요
[중요 메모]
천천히 매력 있게 나이를 먹기 위해 자기 가치관 관리를 강조하며, 내면의 성장을 통해 외적인 매력을 끌어낼 수 있다!
- 자기 관리는 개인의 내면과 가치관을 강화하는 데 초점을 맞춰야 함.
- 외적인 관리에만 치중하는 경향이 있으며, 이는 일시적일 수 있음.
- 내면의 가치관이 단단할수록 자연스럽게 외모와 능력도 향상됨.
- 유행에 휘둘리지 않고 본질적인 자기 개발과 취미를 지속해야 함.
- 매력적인 사람은 자기 스타일과 가치관이 뚜렷하며, 충만한 삶을 살고 있음.
어떤 일이든 분석하고 계속 분석하다 보면 자아가 탄탄해지는 게 어느순간 느껴져요. 그냥 분석하는 것만으로도 넘 좋은!
저한텐 이게 운동이랑 비슷한 감각이라서 당장 감당할 수 없을 정도의 분석을 스스로에게 요구하기 시작하면 자아 소실이..(?)
나는 영화를 감상하고 노래를 부를때 자아가 탄탄해지는것같다
오늘 하루 계획한 일을 온전히 다 했을 때 뿌듯함을 느낍니다. 물론 일을 진행하기 전과 진행할 때는 지루함과 막막함이 있습니다.
저는 런닝하고 샤워한뒤 바디향수 뿌리고 30분 자면 기분이 좋아져요
아 허리 아픔 흐흐 오늘만은 운동더 안해도 되겠지? ㅋㅋ 아 오늘 쉬어야지ㅋ 좋아용
아그리고 운동하고 나서 아 이힘든걸 내가했다니! 자신감이 상승해서 어려운일도 잘헤쳐나가기 시작함.