Darrera Sortida - Grup Marxa Nòrdica - Hospital Sant Rafael

Darrera sortida de marxa nòrdica del curs 2023-2024
El dia 8 de juny, va tenir lloc la darrera sortida de marxa nòrdica abans de les vacances d’estiu, amb la qual conclou el curs 2023-2024, i hi van participar una vintena de persones. La sortida va durar dues hores i mitja, amb escalfament i estiraments inclosos. Es iniciar a l’Hospital i es va anar fins a les ruïnes del castell Fortí de Montbau, per continuar cap a la carretera de les Aigües per tal de buscar el camí que porta a Llars Mundet. Allà es van visitar els jardins del Palau de les Heures i la ruta va finalitzar al monument de la Pinça de Mundet. Les persones participants es van acomiadar del curs amb un pica-pica al Bar Ginesta.
Els cursos d'iniciació a la marxa nòrdica van adreçats a pacients derivats des d'atenció primària o des de l'especialista (coberts per la sanitat pública), així com a persones que la volen practicar de manera privada.
Els cursos coberts per la sanitat pública estan estructurats en sessions d'una hora dos dies per setmana durant cinc setmanes i s'organitzen en diferents grups en progressions adaptades a les capacitats individuals. L'objectiu és que, al final del curs, el/la pacient adquireixi les habilitats necessàries per a la pràctica autònoma de la marxa nòrdica.
Els cursos privats són intensius i estan pensats per a persones que volen formar-se en marxa nòrdica, però que no poden fer els cursos entre setmana.
www.hsrafael.co...