Pekne naucne videjko plne uzitocnych informacii ;) Velka sucast treningu a aj progresu v treningoch :) je to predsa "beh na dlhu trat" .. Tesim sa uz na videjko .. Strecing po treningu :) Pozdravujem Valii ;)
No nevim Vali, proč se tak moc vysilovat před treninkem, neni lepší si nechat raději energii na trénink !? V životě jsem toto nedělal ! Stačí mi lehké "protahnuti" svalů před treninkem a jedna nulová série před pracovními sériemi na každou svalovou partií a nikdy jsem se nezranil !
@ uhádol si ...nechcela🙃🙃🙃 len som bola unavená a zrazu iba CINK !!! Šak ma odjebalo zo stoličky ...vravím ti to nechceš .....ty drbneš na zem a na hlavu ti drbnu ešte dalšie 3 knihy ...čo ti poviem životné šťastie level 1000 ...
Celá série videí o strečinku je dokonalá a naprosto vyčerpávající. Díky Vali!
vali diki moc , konecne si dal to , na co som velmi cakal! dakujem !
jasné, som rád, snažím sa počúvať názory fanúšikov a prispôsobiť svoju tvorbu, nie vždy sa to dá ale som rád, že som Ti pomohol ;)
Zdar Vali, modrý váleček, dobrá masáž
:)
Súper videjko hulk ako vždy pomohol si mi s tvojimi videami si best naučilo ma to veľa
super, som rád :)
Pekne naucne videjko plne uzitocnych informacii ;)
Velka sucast treningu a aj progresu v treningoch :) je to predsa "beh na dlhu trat" .. Tesim sa uz na videjko .. Strecing po treningu :)
Pozdravujem Valii ;)
díky super :)
Super videjko. Na budúce niečo podobné ale po tréningu.
áno v tejto sérii bude aj strečing po tréningu takže zostaň naladený ;)
Dakujem,opat dobre😀
;)
S tím válcem jak mrož na pláži 😀
:D
airbike v apple watch zaznamenávaš ako lyžovanie ? celkom dobrý nápad :D
Nemělo by být válcování hned ze začátku? Nebo aspoň před dynamickým strečinkem?
Je svihadlo dobry sposob pred treningom?
ano
ja to robím vždy že pred tréningom sa rocvičím🙂😊
tak to má byť! Super!
Nevadí ak sa ako prvé rozcvičím a potom dám pás?
áno môže to tak byť
Super ďakujem za odpoveď 💪
No nevim Vali, proč se tak moc vysilovat před treninkem, neni lepší si nechat raději energii na trénink !? V životě jsem toto nedělal ! Stačí mi lehké "protahnuti" svalů před treninkem a jedna nulová série před pracovními sériemi na každou svalovou partií a nikdy jsem se nezranil !
Koho toto video tiež vyrušilo a neodolal a pozrel si ho ? JAAAA ...a inak ......P R V A
vyrušovalo? Ako to myslíš? Nechcela si napísať vzrušovalo??? :D
@ uhádol si ...nechcela🙃🙃🙃 len som bola unavená a zrazu iba CINK !!! Šak ma odjebalo zo stoličky ...vravím ti to nechceš .....ty drbneš na zem a na hlavu ti drbnu ešte dalšie 3 knihy ...čo ti poviem životné šťastie level 1000 ...