Тревога. Связь эмоционального интеллекта и навыка самостоятельно закрывать свои потребности
Вставка
- Опубліковано 20 сер 2024
- Тревожно-мнительная личность зачастую выстраивает заведомо зависимые взаимоотношения, не потому что она плохая. А потому, что навык самостоятельно закрывать свои потребности сформирован частично. в связи с чем есть завышенные ожидания к партнеру, окружению и себе.
В этом видео мы чуть более подробно поговорим о том, как это происходит и что можно с этим сделать?
#тревога#тревожоерасстройсво#тревожноесостояние#невроз
Тайм коды для видео:
0:07 - Приветствие.
1:18 - Какие навыки нужно развивать, что бы снизить тревожность?
2:32 - Как тревожный человек относиться к своим чувствам. Почему?
3:03 - Как предвзятость и переоценка чувств влияет на течение тревожности.
4:25 - Задача психотерапии №1. Безоценочное отношение к чувствам.
5:13- Задач №2. Назвать и пережить чувство.
6:12 - Инфантильность и потребности.
7:43 - Характер и отношение к потребностям.
9:18 - Сила в безоценочном отношении. Вы в порядке.
11:04 - Тревожно-мнительная личность и потребности. Вся суть.
Для тех, кто желает на психотерапию, рекомендую начать вести дневник самонаблюдения, как его вести можно посмотреть здесь: • Протокол СМЭР. (Российская авторская ...
Подписывайтесь на телеграмм, там вы можете задавать вопросы и получить более точечные рекомендации t.me/+8U6Ur7P9...
Напомню, что я провожу персональные консультации. Для записи на консультацию предварительно все без исключения заполняют анкету: docs.google.co....
Здравствуйте! Я настолько подавляю все чувства, видимо, что закончилось уже страхом выйти из дома, встретится с неприятным человеком, постоянное ощущение бессилия, пересчитываю выключенные комфорки.
Добрый вечер, как давно это продолжается, как давно не выходит из дома?
@@azhuk_psy добрый вечер, у меня тоже такая ситуация
@@user-qt2vx4jw1w Добрый день. Опишите пожалуйста более подробно как вам кажется, что и когда началось? По какой причине?
@@azhuk_psy доброе утро, началось 20 лет назад, предменопауза, гипертонический криз, сильный испуг, думала умираю... итог :клаустрофобия, агорофобия, боязнь метро, гипермаркета, маршруток. С этим жила 15 лет. Потом смерть дочери, всё усилилась, участились скачки давления и головокружения, стала падать на улице, теперь боюсь выходить
@@azhuk_psy принимала гидазепам, было легче