@@valentyn.trostianchuk Вправи для рук, які ви демонструєте для вуличного боксування, як часто ви виконуєте їх: один раз на день, двічі на тиждень, тричі на тиждень? І як довго потрібно тренуватися, щоб зміцнити кулак і зап'ясток, щоб зменшити ризик перелому при ударі когось?
Привіт Валентин!Ваші відео на найкращому рівні!!! дякую,інформативно
Você é o Melhor professor que já ví.
Obrigado meu amigo 🙏👊
Please do videos for elbow, shins, knees and ankles.
))))????
This is boxing not muay thai
ankles?
🔥🥊👊💯
Thank you my friend 🤜🤛
@valentyn.trostianchuk No problem 👊
Exercicios para fortalecer punho tbm ajuda calejamento pode fazer todos dia
You got it bro 👊
Thank you m8
❤
Thank you my friend 🤜🤛
👊🇮🇹
🤜🤛
Залишається лише дякувати за надану інформацію.Виходить,що все не так просто як здається.Удачі тобі і всім глядачам.
how often do you train this and for how many months to achieve ironfist
I didn’t understand anything you meant. What exactly do you want to strengthen?
@@valentyn.trostianchuk
Вправи для рук, які ви демонструєте для вуличного боксування, як часто ви виконуєте їх: один раз на день, двічі на тиждень, тричі на тиждень? І як довго потрібно тренуватися, щоб зміцнити кулак і зап'ясток, щоб зменшити ризик перелому при ударі когось?
Як ти перекладаєш на англійську ?
Чат gpt
@@valentyn.trostianchuk fantastic
❤
Thank you my friend 🤜🤛