From Zero to Iron Fists: Beginner’s Conditioning Tips.Lesson 1.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 26

  • @РаяТростянчук
    @РаяТростянчук 4 дні тому

    Привіт Валентин!Ваші відео на найкращому рівні!!! дякую,інформативно

  • @AbnerRoberto-b8g
    @AbnerRoberto-b8g 5 днів тому +2

    Você é o Melhor professor que já ví.

  • @kasper52173
    @kasper52173 5 днів тому +4

    Please do videos for elbow, shins, knees and ankles.

  • @Gusflow01
    @Gusflow01 5 днів тому +2

    🔥🥊👊💯

  • @Evairoliveiradasilvasilva
    @Evairoliveiradasilvasilva 5 днів тому +2

    Exercicios para fortalecer punho tbm ajuda calejamento pode fazer todos dia

  • @ChristOfHer333
    @ChristOfHer333 4 дні тому

    Thank you m8

  • @roxyrajput8359
    @roxyrajput8359 5 днів тому +1

  • @Codicegenesi-l9m
    @Codicegenesi-l9m 5 днів тому +2

    👊🇮🇹

  • @OlegTrostianchuk
    @OlegTrostianchuk 18 годин тому

    Залишається лише дякувати за надану інформацію.Виходить,що все не так просто як здається.Удачі тобі і всім глядачам.

  • @Pasture_Prime
    @Pasture_Prime 5 днів тому +1

    how often do you train this and for how many months to achieve ironfist

    • @valentyn.trostianchuk
      @valentyn.trostianchuk  5 днів тому

      I didn’t understand anything you meant. What exactly do you want to strengthen?

    • @Pasture_Prime
      @Pasture_Prime 4 дні тому

      @@valentyn.trostianchuk
      Вправи для рук, які ви демонструєте для вуличного боксування, як часто ви виконуєте їх: один раз на день, двічі на тиждень, тричі на тиждень? І як довго потрібно тренуватися, щоб зміцнити кулак і зап'ясток, щоб зменшити ризик перелому при ударі когось?

  • @vernygor_project2673
    @vernygor_project2673 5 днів тому +2

    Як ти перекладаєш на англійську ?

  • @منصفبوحرده-ر4غ
    @منصفبوحرده-ر4غ 5 днів тому +1