Тренировка статической задержки дыхания для фридайверов. Упражнение 2 Тренировка фазы дискомфорта

[@YuliaKulakova-d3d]

Отличная тренировка. Тоже ее периодически с тренером проводим. Немного адок на крайних лежках, конечно)) зато результат на лицо! Спасибо)

[@waterspacefreediving2277]

Спасибо! Желаем продуктивных тренировок 👍

[@Glariantov]

У меня максимум чуть больше 5 минут, я делаю эту табличку на 2:45.

[@КактоТак-э8ю]

Вы сказали, что максимальная задержка у вас 7 минут, и будете задерживать дыхание по 4 минуты значит. А задерживали по 2 минуты. Я ничего не понимаю))

[@waterspacefreediving2277]

Показываем упражнения для среднестатистического человека :)
Это не личная тренировка