Overlooked Mineral: POTASSIUM (What Happens in Its Deficiency, What Are Its Functions?)
Вставка
- Опубліковано 12 чер 2024
- Although minerals such as magnesium and zinc are very popular, POTASSIUM is one of the most important overlooked minerals. Thanks to the sodium potassium pump it functions in the body, it is responsible for many areas from signal transmission to muscle contraction, from energy production to the functions of insulin. While conditions such as hypertension and arrhythmia, especially in cardiovascular diseases, may be due to potassium deficiency, it has also been proven that potassium is important in cases such as insulin resistance, kidney stones and bone health. While we need to take up to 4500 mg of potassium per day, unfortunately 1000 mg is missing. We can replace this deficiency with potassium-rich foods such as bananas, avocados and broccoli and supplements such as potassium citrate. Details are in the video!
Join this channel to enjoy privileges:
/ @drmustafakalkan
Dr. You can click on the link below to purchase the book "Rational and Scientific Supplementation Guide" written by Mustafa Kalkan. 📚
www.trendyol.com/nemesis-kita...
Dr. Mustafa Kalkan On my UA-cam channel, I convey current and scientific developments about food supplements and healthy living. Don't forget to subscribe to my channel and turn on notifications to easily learn information about rational supplement use, filling micronutrient deficiencies in our body and their role in the biochemical basis of chronic diseases!
00:00 What is Potassium? What are the benefits? The Importance of the Sodium Potassium Pump
01:51 Potassium Benefits (Hypertension, Heart Diseases, Diabetes)
04:26 Potassium Rich Foods and Potassium Consumption
06:41 Disruption of Sodium Potassium Ratio
07:27 Potassium Deficiency Symptoms
08:02 Potassium Use
#potassium #hypertension #heart
► What's in this video?
symptoms of potassium deficiency
potassium benefits
potassium functions
foods containing potassium
hypertension
heart failure
arrhythmia
How much potassium should be used?
You can find the answers to your questions.
Useful Supplements in Fibromyalgia, Symptoms (Magnesium, Coenzyme Q10, Vitamin D, Omega 3)
• Fibromiyalji'de Faydal...
15 SUGGESTIONS FOR INsomnia! (Lifestyle Change, Supplements, Beneficial Supports)
• UYKUSUZLUK için 15 ÖNE...
BRAIN FOG (FOGY BRAIN) Causes and Solution Methods (Keep Your Mind Clear!)
• BEYİN SİSİ (SİSLİ BEYİ...
Forget Forgetfulness! What are the supplements that are good for brain health? Protection from Alzheimer's and Dementia
• Unutkanlığı Unutun! Be...
Which Magnesium is Useful for What? What are the Types of Magnesium? What are the Benefits of Magnesium Supplementation?
• Hangi Magnezyum Neye Y...
Benefits of Zinc, What Happens in Its Deficiency? (How to Use Zinc Supplement?)
• Çinko Faydaları, Eksik...
Your Stomach Enzyme Might Be Deficient! (Watch this video if you have reflux, bloating, or indigestion problems)
• Mide Enziminiz Eksik O...
All About Iodine! (What is Iodine, What Are Its Benefits, How Much Is It Necessary, How Is It Used?)
• İyot Hakkında Her Şey...
My Social Media 📲
/ drmustafakalkan
/ drmustafakalkan
/ drmustafakalkan - Наука та технологія
KUTLARIM, hiçbir fuzuli, laf olsun torba dolsun yapmadan, Gayet Anlaşılır şekilde ve mesleki bilgi ve ciddiyetle anlatımınız için ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM
Çok teşekkürler 🙏
potasyum kan testinde kaç olmalıdır? Fazla olursa ne olur? Bu vıtamın destekleri alınca çok yukselırse,ne yapılmalıdır? Yuksrlırse yan etkileri nelerdir
Dünya ortalamasını eklemeniz çok güzel olmuş hocam😊
Çok çok teşekkürler iyiki varsınız
Teşekkürler kolay gelsin
Teşekkürler hocam kolay gelsin
Teşekkürler emeğinize sağlık.
vanilya paketleri potasyum açısından çok zengın bir toz olarak biliyorum katılırsınız katılmazsınız keklerde mutlaka kulanın derım.
Selam doktor bey. Geçirgen bağırsak sendromunda glutamin nə zaman alınmalı ? Sabah aç karınamı ? Ya akşam yatarken ?
Sabah aç karna
@@drmustafakalkan Selam Hocam. Çok teşekkür ederim.
Nbt ilaçın hangi ürünlerini kullana bilirim. İbs geçirgen bağırsak için ?
Pulsmag magnezyumun aldıgımızda potasyum da dengeleniyor o halde, öylemi?
Evet katkı sağlıyor
Merhaba hocam potasyum değerim 4,9 bu durumda takviye almalımıyım
👍
İyi günler. 10 yaş erkek öğrenci için MegaMem Kids kullanmak istiyoruz. Ama çocuğun B12 vitamini 600. Bu üründe de B12 vitamini var. Kullana bilir miyiz ?
Sık sık üst solunum yolu enfeksiyonu geçiriyor ve dikkat eksikliği var. Duobalance Kids kullanıyoruz.
Teşekkür ederim.
Merhaba; size özel mesaj yazılamıyor instagramdan talepte bulundum ancak yanıt alamadım.buradan paylaşacağım karışımı, test , dr danışma konularını dışında genel anlamda vücutta çakışmalara neden olurmurmuyu yorumlamanızı istirham ediyorum :
selenium, ,b6_b12,magnezyum L-Treonat, aswangha, sitikolin,fosfatidilkolin,
sarımsak kapsülü,
dim.
.
Tamamını uygun miktarlarda toz haline getirip günlük belirli miktarda yine uygun sıvı ile üç aylık kullanımlı bir kür olacak.
Çakışma olmaz
Mustafa bey aceba demir ile vitamin c takviyesinle ayni anda magnesium alinamazmi ?
Ve NAC hakkinda ve MSM diye birsey kullaniyor Almanyada yaygin olarak. bilgi verebilirmisiniz? troidi az calisanlar kullanmasinda sakinca varmi ?
NAC antioksidan etkisinden dolayı sıklıkla kullanılıyor. Demir ve c vitamini birlikte alınarak demirin emilimi arttırılır yanında mg kullanılmasında bir sıkıntı olacağını sanmıyorum. Mustafa hocam tabi daha iyi yönlendirir, iyi günler😊
@@eminesal00 cok tsk ederim 😊