سبحان الله اعاني من اشتداد الام الظهر والمفاصل هذا الاسبوع واليوم دعيت الله ان يخفف عني وان يعافيني واول فيديو شاهدته بعد صلاة الفجر كان هذا اللهم لك الحمد ❤
في فيديو سابق للدكتور بيرج عن انحناء الظهر واقترح فيه تمرين يشابه الركوع، يعني للاضافة الى هذه التمارين لا تنسوا الصلاة يا جماعة المسلمين فهي تقوي جميع عضلات وعظام الجسم.
.( اللهم اني أحمدك واشكرك على نعمك علي انك انت الحميد الشكور اللهم اني سلمت أمري إليك فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين انك انت الوالي الوكيل اذكروا الله كثيرا يذكركم وان نسيتموه ينساكم
اول مرة فى حياتى اصحى الصبح وجسمى مش متيبس و لا اقعد شويه على السرير لغايه ما جسمى يبدأ يفك التيبس اللى فيه...لمجرد انى طبقت التمارين اللى فى الفيديو. انشاءالله استمر عليها قبل ما نام.
محتواك مميز للغاية ويستحق كل الثناء. تقدم أفكاراً رائعة ومعلومات مفيدة بأسلوب جذاب وسلس. جهدك يظهر بوضوح في كل فيديو، مما يجعل محتواك فريداً. بارك الله فيك ووفقك لكل خير. استمر في هذا الإبداع، فأنت تلهم وتفيد الكثيرين بمحتواك المميز.
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد و بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
@@Its-me11118 ال ينشرو الاسلام ال ابيحكو قصص كدب وتلفيق ولما اتقلو هاي كدب ايقلك بعرف بس هذا الدب والقصص الخرافيه من اجل اعلاء كلمة الاسلام لك شوو خراااا انتو لك شوقزاره انتو لك شكو مسخره انتو يا خرااا
شكراً وعندنا ملاحظة هامة لو سمحتو اعيدو الفيديو مع تبديل المرأة برجل يعمل التمرينات لنتمكن من إرسال الفيديو لخوتنا الرجال واولادنا وغيرهم أجعلو تصويركم لرجال فقط للتحقيق أكبر مشاهدة وأكثر استفادة ، وشكراً جزيلاً
دكتور بيرج بعيداً عن موضوعك اود منك ان تشرح الفرق بين اوراق وبذور المورنجا وايهما افضل وكيفية الاستخدام واتمنى من فريق الترجمة المحترم ان يوصل رسالتي لك وانا متشوق لمعرفة الفرق بين الاثنين شكراً دكتور على كم المعلومات الهائلة والقيمة التي تطرحها والشكر خاص الى فريق الترجمة المحترم الذي يبذل قصارى جهدهم في إيصال المعلومات لنا تحياتي لكم وتقديري .
أذهب يا رجل و أفعل هذه العبادات و سيصلب ظهرك ١. الخمس صلاوات فى جماعة ٢. صيام الإثنين و الخميس و الثلاث أيام القمريين ٣. أستيقظ فى أى وقت من الليل وصلى ما تستطيع صلاة مثلا ركعتين ٤. أقرأ أذكار الصباح و المساء تصلب جسدك ٥. صلاة الضحى بتعافى الجسد ٦. ورد قرآنى بعد الفجر لا تتركه ابدا
كفر خطاياك ولو كانت مثل زبد البحر...🌹 ما على الأرض أحد يقول لا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله إلا كفرت عنه خطاياه ولو كانت مثل زبد البحر التخريج : أخرجه الترمذي حكم المحدث : إسناده صحيح أو حسن أو ما قاربهما
شكرا لك ارتحت كنيرا لما جربتهم الان انا اعاني من هده المشكلة والسبب هو ثقل صدري، يعني ممكن السيدات ما ينتبهوش انه الصدر الكبير يتعب الظهر والرقبة والاكتاف خصوصا لمن لا تستعمل الحمالات في البيت ستتعب اكتر.
سبحان الله اعاني من اشتداد الام الظهر والمفاصل هذا الاسبوع واليوم دعيت الله ان يخفف عني وان يعافيني واول فيديو شاهدته بعد صلاة الفجر كان هذا
اللهم لك الحمد ❤
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمٰن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
في فيديو سابق للدكتور بيرج عن انحناء الظهر واقترح فيه تمرين يشابه الركوع، يعني للاضافة الى هذه التمارين لا تنسوا الصلاة يا جماعة المسلمين فهي تقوي جميع عضلات وعظام الجسم.
الصلاة فيها حركتين فقط، لا تغني عن مئات الحركات
@@tala225 هذا بمنظورك أنت، أما الاعجاز الحقيقي وأسرار الصلاة وفوائدها لا يعلمها إلا الله.
@@oumaymaatalate53
الحديث عن الحركات وليس عن الاعجاز، وحتى تعليقك الاصلي كان عن حركة الركوع
@@tala225 ما مشكلتك الآن؟ هل مشكلتك مع الصلاة أم معي أم مع فيديو أم ماذا؟
يا اخي اعلم ان نيتك حسنة لكنك تسيء للاسلام هكذا الصلاة عبادة وليست تمارين رياضية انت تجعل اعداء الاسلام يضحكون عليك
ماشاء الله عليه دكتور بيرج الله يحفظه ويشرح صدره للإسلام والله أدعيله من كثر مااستفدت من قناته
كثرة الاستغفار تشفي من اي مرض لا اله الا الله محمد رسول الله
شكرًا
جد ممتنة اعاني نفس المشكل سأداومرعلى التمارين ان شاء الله .لأرى الفرق😊
هههه والله انت اجمل واروع وافضل ماوجد على اليوتيوب..🫡 علم وسينفذ بأذن الله
😂😂😂قريت اخر التعليق غلط ورجعت صححته قريته بكسر العين وفتح الياء. علم وسينفذ
بارك الله فيك دكتورنا الفاضل وشرح قلبك للاسلام عن قريب ان شاء الله وجزاك الله خيرا على كل ماتقدمه لنا
شكرآ دكتور
على هذة التوضيحات
فيديو جاء في وقته اليوم 15 أوت كنت عند الطبيب وطلب مني القيام بالرياضة شكرا دكتور بيرج دائما متميز في أطروحاتك
شكرآ دكتور على جهودك وحسن الشرح المفيد
صحيح هذه التمارين جيدة جدا شكرا لك
.( اللهم اني أحمدك واشكرك على نعمك علي انك انت الحميد الشكور اللهم اني سلمت أمري إليك فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين انك انت الوالي الوكيل
اذكروا الله كثيرا يذكركم وان نسيتموه ينساكم
بارك الله فيك من قام بالترجمه 🌹🌹🌹
أعجبني التمرين .شكرا للمقدم
تمرين سهل و مفيد و رائع. شكرا جزيلا على هذا التوضيح.
شكرا دكتور بيرج، كنت ابحث عن تمرين مناسب لتقوس الظهر و الحمدالله انك ذكرت لنا كيف و نوعية التمارين، انت الافضل
فيديو مهم وتمارين مفيدة❤❤ شكراً جزيلاً دكتور
مرحبا ان كان لديك انسدد بشرايين ولا تعرف سبب كل ما عليك دخول قناتنا وسوف تعرف سبب
بارك الله بكم دكتور وشكرا لكم على هذه المعلومات القيمه
شكر الله لك ورزقك الاسلام
حضرتك رائع
Thank you from the heart to Dr. Berg for all he has done to help people around the world, whether his channel in Arabic or his channel in English. ❤️🌹
شكراً جزيلاً دكتور بيرج 😊
شكرا جزيلا جزاك الله خير الجزاء
أفضل دكتور في العالم 😮
الكل تحتاج هذا الفديو شكرا لجهودك الرائعة دكتور ❤
انت دكتور رائع نحن نتابعك كثيرا شكرا لك
جزاك الله خيراً يادكتور
With much appreciation dear Dr.❤
شكرا دكتور❤👍🙏
فعلا هذا ما يحصل معي حرفيا بالإضافة إلى حصول تشنج في الرقبة، شكرا جزيلا دكتور على المعلومات القيمة
شكرا جزيلا لك دكتور ...🌴🙋🏻♀️
شكرا جزيلا 🙏 ❤
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الدكتور بيرج دائما نشيط في مواضيعه والأهم أنه يطبق مايقول من تمارين قبل النوم صراحة أنا اهتم بهذه المواضيع لكني قليلة التطبيق خاصة الرياضه 😅
نامي على ظهرك بدون مخدة النتيجة في عدة أيام ضهر مسطح عن تجربة
@usهجرب ياريت يكون صحيحer-wb2vh5vd7k
@@Krsma18user-xi9co2wo9c انا اتكلم عن تجربتي و تجربة عدة أشخاص النتيجة مضمونة ما عليك الا التجربة ارجو الرد بعد اسبوع
@@Tulipejaune-d2m تقصد ينام على ظهره أم على بطنه؟! لأنه على الظهر أتوقع أنه ما يختلف كثير
جزاك الله خيرا
سبحان الله بحمده🌹
التمرين اجه بوقته وانن محتاره باي تمرين اقوم لاجل ضهري المقوس
شكرا دكتور بيرج
اول مرة فى حياتى اصحى الصبح وجسمى مش متيبس و لا اقعد شويه على السرير لغايه ما جسمى يبدأ يفك التيبس اللى فيه...لمجرد انى طبقت التمارين اللى فى الفيديو.
انشاءالله استمر عليها قبل ما نام.
ان شاء الله تتسهل الأمور
الله أكبر /الله أكبر /الله أكبر/
الله أكبر❤❤❤❤❤
لا إله إلا الله محمد رسول الله
لا حول و لا قوة إلا بالله
محتواك مميز للغاية ويستحق كل الثناء. تقدم أفكاراً رائعة ومعلومات مفيدة بأسلوب جذاب وسلس. جهدك يظهر بوضوح في كل فيديو، مما يجعل محتواك فريداً. بارك الله فيك ووفقك لكل خير. استمر في هذا الإبداع، فأنت تلهم وتفيد الكثيرين بمحتواك المميز.
Merci Dr vous êtes génial .
شكرا جزيلا ياريتني عرفت من زمان
مرحبا ان كان لديك انسدد بشرايين ولا تعرف سبب كل ما عليك دخول قناتنا وسوف تعرف سبب
تسلم❤ دكتور بيرغ .
شكرا جزيلا
اروع دكتور
﷽
﴿ إنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَاالَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وسَلِّمُوا تَسْليمًا ﴾اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى محَمَّدٍ وَعَلَى آلِ محَمَّدٍ كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْراهيم وَعَلَى آلِ إبْرَهيم إِنَّكَ حمِيدٌ مجِيدٌ ، اللَّهُمَّ بَاركْ عَلَى محَمَّدٍ وعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا بَاركتَ عَلَى إِبْراهِيم وعَلَى آلِ إِبْراهيمَ ، إِنَّكَ حَميدٌ مَجِيدٌ
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد و بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
Thank you dr .... All respect
Thank you very much for all the valuable information. ❤
شكرا جزيلا لك دكتور
شكرا على هذا التمرين جاء في الوقت المناسب ❤
يا لك من اكتشاف عبر اليوتيوب تحياتي❤
النتائج خرافية حتى الام العنق والظهر اختفت 😍😍
Thank you very much.. Dr berg 🌹🌹🌹
شكرا
دكتور موثوق وحكيم ❤
خارق الدكتور بيرج👏👏
رووعه 🌹 اتمنى لك المزيد من التوفيق والعطاء❤️👍🏻💔🇲🇦
افمن يمشي مكباَ على وجهه اهدا ام من يمشي سوياَ على صراطٍ مستقيم ❤❤❤
صراط و ليس سراط
❤❤❤thank you Doctor Berg
مرحبا هنا ممكن سؤال يطرح نفسه هل ممكن ان تطبق التمارين اذا كان الشخص يعاني من انزلاق غضروفي
انا عندي انزلاق وبعتقد كلشي فيه دوران ممنوع
نفس السؤال
ارجو الاجابة للاهمية
Keep it up, you're doing a great job
Very interesting 👌 thank you Dr Berg
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤
مَثَلُ الَّذِينَ اتَّخَذُوا مِنْ دُونِ اللَّهِ أَوْلِيَاءَ كَمَثَلِ الْعَنْكَبُوتِ اتَّخَذَتْ بَيْتًا ۖ وَإِنَّ أَوْهَنَ الْبُيُوتِ لَبَيْتُ الْعَنْكَبُوتِ ۖ لَوْ كَانُوا يَعْلَمُونَ ﴿41
😂😂😂😂😂😂😂😂 روح شخ ونام
@@Its-me11118 روح شخ يعم
الايه شدخلها في الفيديو 🤔🤨
@@Its-me11118 ال ينشرو الاسلام ال ابيحكو قصص كدب وتلفيق ولما اتقلو هاي كدب ايقلك بعرف بس هذا الدب والقصص الخرافيه من اجل اعلاء كلمة الاسلام لك شوو خراااا انتو لك شوقزاره انتو لك شكو مسخره انتو يا خرااا
الله يبارك فيك
Thank you ❤❤❤❤❤❤
شكراً وعندنا ملاحظة هامة لو سمحتو اعيدو الفيديو مع تبديل المرأة برجل يعمل التمرينات لنتمكن من إرسال الفيديو لخوتنا الرجال واولادنا وغيرهم أجعلو تصويركم لرجال فقط للتحقيق أكبر مشاهدة وأكثر استفادة ، وشكراً جزيلاً
صح ياريت
تگدري تحفظي الحركات وتعلميهم
انتوا عندكم مشكلة مع المرأة روحوا عيشوا في مكان فيه رجال فقط
@@nerminsamira4377 مسلمة انتِ ؟
ناس عايشه ب كهف وعدها نت
يمكنك ان تضع يديك على الحائط و تقف منحنيا ثم تقوم ببعض الحركات من "مد و جزر" ، حركة جميلة و مساعدة
وين كان غايب دكتورنا المحترم 🎉
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
شكرا دكتور
Merci Docteur
نرجو من الدكتور بيرج تنزيل مقطع عن دواء ووصفة لإنبات شعر الذقن للرجال
شكرا دكتور
لقد احسنت العمل نحتاج مثل هذه التمارين في حياننا اليومية
مرحبا ان كان لديك انسدد بشرايين ولا تعرف سبب كل ما عليك دخول قناتنا وسوف تعرف سبب
جزاكم الله خيرا
ياريت يا دكتور تمارين لغضروف الرقبة وأسفل الظهر
really thanks very much for you
نحنوا محتاجين الي مزيد من المعلومات صحيه
تمارین مفیدە جدا.
ارجو حلقة عن انبات الشعر وأفضل شامبو لذلك
Merci infiniment docteur bravo
ياريت يحكي الدكتور عن كيفية العناية والحصول على شعر صحي
دكتور كلمنا عن ااسكوليوز من فضلك
دكتور مم فضلك نريد أن تتكلم عن داء النشواني amyldoise مرض نادر ولا نجد معلومات كثيرة عليه هو مرض جلدي وايضا عضوي
هل يفيد هذا التمرين للي عدهم انزلاق غضروفي وتلف غضاريف الركبة
thanks alot . what is the best statue of sleeping for people who suffer from these pains ( neck and back )?
دكتور بيرج بعيداً عن موضوعك اود منك ان تشرح الفرق بين اوراق وبذور المورنجا وايهما افضل وكيفية الاستخدام واتمنى من فريق الترجمة المحترم ان يوصل رسالتي لك وانا متشوق لمعرفة الفرق بين الاثنين شكراً دكتور على كم المعلومات الهائلة والقيمة التي تطرحها والشكر خاص الى فريق الترجمة المحترم الذي يبذل قصارى جهدهم في إيصال المعلومات لنا تحياتي لكم وتقديري .
Macha'allah...vous êtes yop😊
أذهب يا رجل و أفعل هذه العبادات و سيصلب ظهرك
١. الخمس صلاوات فى جماعة
٢. صيام الإثنين و الخميس و الثلاث أيام القمريين
٣. أستيقظ فى أى وقت من الليل وصلى ما تستطيع صلاة مثلا ركعتين
٤. أقرأ أذكار الصباح و المساء تصلب جسدك
٥. صلاة الضحى بتعافى الجسد
٦. ورد قرآنى بعد الفجر لا تتركه ابدا
كفر خطاياك ولو كانت مثل زبد البحر...🌹
ما على الأرض أحد يقول لا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله إلا كفرت عنه خطاياه ولو كانت مثل زبد البحر
التخريج : أخرجه الترمذي
حكم المحدث : إسناده صحيح أو حسن أو ما قاربهما
Good job ♥️
دكتور لو سمحت انا معي انزلاق بلفقره التالته والرابعه للامام بقدر بعمل هاي التمارين ارجو الرد وشكرا لحضرتك
كوني حذرة مع الانزلاق. اي حركة قومي بادائها ببطء شديد وتوقفي عند اي الم مؤذي
Merci bcp Docteur pour cette vidéo
Thanks
برافو
Awesome video 👏👏
شكرا لك ارتحت كنيرا لما جربتهم الان انا اعاني من هده المشكلة والسبب هو ثقل صدري، يعني ممكن السيدات ما ينتبهوش انه الصدر الكبير يتعب الظهر والرقبة والاكتاف خصوصا لمن لا تستعمل الحمالات في البيت ستتعب اكتر.
يعني صدرك كبير 😂
ممكن نتواصل
@@MuohamedIsmail ليه ؟ السبب !
دكتور بيرج اني رافعة المرارة قبل 5سنوات بدات اسمن من مكان البطن والورك ساعدني حاليا وزني 82وشكرا