Oi gente! Sigam-me também pelo Instagram @giovanaguido instagram.com/giovanaguido/ e Fan Page do Facebook facebook.com/giovanaguidofitness/ e na nova rede social VIGO VIDEO (estou como Giovana Guido). BAIXE AQUI: v.vigovideo.net/tB2wD/
Gio, adoro suas explicações mas fiquei com uma dúvida qdo vc falou sobre composição alimentar, ingestão média a alta de proteínas, bai a super baixa em carboidratos e média a alta em gordura. Sou leiga no assunto, e por isso não tenho noção de quantidade de alimentos super baixo, baixo, médio alta. Vc poderia explicar mais sobre essas quantidades?
@GiovanaGuido, O que fazer para Compulsão alimentar? Consigo fazer jejuns até longos, porém quando volto a comer, me alimento como se não houvesse amanhã rsrsrs. Por favor, fala um pouco sobre isso. Ou indica um vídeo seu para eu assistir sobre o tema. Muito obrigada!
@@GiovanaGuidousa, eu tenho um pouco de gordura abdominal, Jô decorrer da semana sou mais regrada. Faço pilates e caminhadas, será que essa barriguinha é a sabotagem do final de semana (cerveja, petiscos)....ou pode ser meu cortisol em alta? Tenho um trabalho meio estressante e sinto muita dificuldade em perder a barriga, o peso até fica controlado, mas a barriga não some....
@@GiovanaGuidousa, e também tenho a resistência física péssima... Já fui à nutricionista um tempo atrás e através de exames foi comprovado, tanto que para exercícios físicos tomo HMB meia hora antes.
Olá eu gostei muito do seu vídeo, eu diminui o carboidrato a 2 meses meu arroz branco sem sal e sem óleo, hoje eu como ovos cozido, saladas e muito vejetal, peito de frango e peixe. Meu peço hoje é 74 mais eu percebi que já perdi muita a gordura da barriga e costa. Sobre o pão eu como 2 fatias as vezes a no café da tarde. Meu café da manhã e um shaik proteína, o que você acha?
Amei as estrategias.Treino há anos, tenho baixa ingestão de carboidratos, média ingestão de gordura e alta ingestão de proteína. Sou magra mas meu percentual de gordura é alto por causa das frutas. Parei de coner hoje rssss... e vou introduzir a L Carnitina juntamente com cardio em jejum. Obrigada 💗
Oi Gi... te descobri por acaso esses dias através de um vídeo para intestino preso, de lá pra cá venho assistindo o máximo de videos seus. tentando absorver cada dica e virando sua fã. Continue assim. videos bem detalhados, simples mas muito conteúdo legal. Comecei a fazer o jejum intermitente para emagrecer à pouco tempo. seus dicas são 10.
Gi, quando vc fala fico meio q hipnotizado 😍, poderia ficar aqui horas e horas ,obrigado pela dedicação de seu tempo para nós meros leigos e bora seguir sempre fitness 😊
Quem uma nutricionista como Giovana tá tudo certo, vídeo maravilhoso, parabéns conteúdo top, estou indo bem só falta perder a gordurinhas da barriga, vou persistindo e com essas dicas vou conseguir.obrigada bjsss.
Para mandar manipular a L carnidina . Qual a porcentagem de grama para dosar. Pois sofro muito com retenção de líquidos. Assisti o vídeo sobre sal e sódio apresentei 2sintomas boca Seca e inchaço na região dos pés
Olá Giovana ! Seria tão legal se vc nós mostrasse sua refeição diária e como vc prepara . N precisava fazer um vídeo com todas as refeições. Mais seria legal um dia seu café da manhã e a preparação. Outro dia almoço e a preparação. Seu canal me ajuda bastate bjos obrigada. É só uma ideia .
O jejum intermitente é a melhor coisa que inventaram até hoje. Se colocar os alimentos certos nele, vc perde muita gordura corporal, e não perde massa muscular. Eu sigo a Giovana, aprendo muito com os vídeos que ela faz aqui e com isso já perdi 36 quilos em 4 meses...
@@GiovanaGuidousa Quando eu atingir a minha meta, que são 2 dígitos no peso, eu vou postar um antes e depois com os devidos agradecimentos a vc, Um abraço!
Gi há 45 dias baixei bem os carboidratos no geral, faço Crosfit 6x na semana, diminui alimentos com alto índice Glicêmico. Não tomo nenhum suplemento nem nada. Meu percentual é na média de 28%. Quero baixar mais....
Suas dicas são sempre muito valiosas pra todos nós Giovana. Muito obrigado. Não liga pra os críticos não, sempre vai haver, continue passando pra gente um pouco de seus conhecimentos de saúde e bem estar e como ter um corpo bacana. Deus te abençoe.
Que bom Giovana ! Não sabia que era mais importante o percentual de gordura não o peso . Excelente vídeo Giovana ! Me ajudou bastante ! É bom aprender com você . Muito obrigado pelas dicas ! 🙏🙌😊 Beijos !
Olá Gio... Minha amiga da licença... kkkk. Sou nova no canal. Estou amando seus vídeos, inclusive estou tomando aquele suco de açafrão com vinagre de maçã, limão etc. Horrível por sinal rsrs, mas funciona mesmo. Obrigada pelas dicas. Muito sucesso pra vc. Parabéns pelo canal. Bjos.
Muito bom amo verduras é legumes , coco,gelatina sem sabor e leite coco e cacau cem por cento ,nada de açúcar, leite de vaca e deivados e farinhas de trigo,e glúten obrigada pelas dicas
Você passa muita credibilidade em seus vídeos Gí🙋💋 tem uma postura muito profissional e ainda tem o cuidado de explicar tudo com muuita calma👋👋👋 pena que vc não atende aqui pertinho da gente!!!
Eu ainda não obtive paciência para pesar meus alimentos, vou como os vikings, no olhômetro. Mas confesso, só falta isso (pesar) para eu chegar no topo do objetivo.
Dicas muito boa parabens ! no meu caso De manha ao acorda gosto de tomar 1 comprimido de lipo 6 / 1 comprimido de polivitaminico e +- umas 2 a 3 xicaras de cafe sem açucar, totalizando uns 500 a 400 ml pra começa o dia , rsrs no almoço carboidratos baixos, na janta mas baixo ainda quase zero kkkk proteina alta, gordura acima do normal, excluindo alimentos processados, açucar, adoçantes, fruta raramente, bastantes verduras e agua, treinos em jejum e se alimentando 2 vezes ao dias de forma correta 40 minutos em "media" ou seja no minimo de aerobio depois do treino e de a DEUS a sua gordura. Pra segurar a massa magra e secar eu trapaceio um pouco usando enatato mas non vem ao caso, e eu posso ja tenho 36 anos to coroa ja huhehuheuhe diria repocisão hormonal com suas dicas fica 100%+300
Giovana muitíssimo obrigada pelas explicações. Eu tenho percentual de gordura muito alta e massa magra super baixa. É osso! Estou com acompanhamento com nutricionista, mas não esclareço minhas dúvidas durante a consulta. Seu esclarecimento foi ótimo, abriu minha mente quanto à determinados alimentos (frutas), preciso abraçar os verdes. Vamos em frente, preciso mudar muita coisa na minha vida e na alimentação. Preciso incluir exercícios físicos para melhorar o % de massa corporal.
Muito obrigada por assistir Maisa e pelo carinho ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Não sei o quão posso te agradecer por esse vídeo! Muitíssimo obrigada minha musa! Você é maravilhosa e eu te admiro demais. Te indico até pra Deus se ele me perguntar!!! Obrigadaaaaa ❤️
Boa tarde doutor tenho 51 anos fiz a minha revalidação minha massa corporal dia 24 Ah tá então tá bom trabalho meu peso 67.7 tenho que perder mais massa corporal
Ai como amo seus vídeos! Era exatamente o que precisava, porque não consigo perder peso de jeito nenhum! Vou adotar algumas estratégias e ver se consigo sair da estagnação! Comprarei a L-Carnitina e ver se ajuda no processo! Beijossss querida! 😍
Eu fiz uma dieta hipocalorica e meu foco no almoço e jantar era as verduras e legumes, tinha pouco carboidrato e uma medida de proteína, perdi gordura abdominal bem rápido. Foca em legumes e verduras é realmente a chave para emagrecer bem e com saúde
Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Olá Dra. Conheci teu Canal ontem de madrugada enquanto pesquisava sobre emagrecimento! Que conteúdo maravilhoso! Recomendei aos amigos. Você é muito fofa hahaha! Forte abraço Sucesso!
Muito bom acredito mesmo que funciona no lance do carboidrato a mais no Intercalado porque sem querer fiz isso e no outro dia estava mais magra do que no anterior no meu caso deu super certo .show suas dicas e acredito em todas pois já fiz e faço.obrigada
Espero que goste!Muito obrigada por assistir Ana Paula ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Nossa! amo seus videos. ja malho a mais de 2 anos. perdi 6 kilos e tenho acompanhamento c a nuti, meu corpo ta bem melhor e suas dicas sao ótimas. E vc sendo nutri espostita melhorou ainda mais.
Oi Giovana😍. Eu não sabia sobre o ciclo do carboidrato e sobre este suplemento carnitina. Mas toda vez que preciso de uma luz na minha rotina de alimentação é aqui no seu canal que corrooooo. Muito obrigada vc é ótima!
Gi! Estou fazendo ciclo de carboidrato e dei uma secada legal! Mas faço em dias alternados... nos dias de musculação como mais e nos outros, bem pouco... mas acho que vou experimentar a L-carnitina! 😆😘
Oi gente! Sigam-me também pelo Instagram @giovanaguido instagram.com/giovanaguido/ e Fan Page do Facebook facebook.com/giovanaguidofitness/ e na nova rede social VIGO VIDEO (estou como Giovana Guido). BAIXE AQUI: v.vigovideo.net/tB2wD/
Gio, adoro suas explicações mas fiquei com uma dúvida qdo vc falou sobre composição alimentar, ingestão média a alta de proteínas, bai a super baixa em carboidratos e média a alta em gordura. Sou leiga no assunto, e por isso não tenho noção de quantidade de alimentos super baixo, baixo, médio alta. Vc poderia explicar mais sobre essas quantidades?
Vc poderia fazer umas consultas online.
@GiovanaGuido, O que fazer para Compulsão alimentar? Consigo fazer jejuns até longos, porém quando volto a comer, me alimento como se não houvesse amanhã rsrsrs. Por favor, fala um pouco sobre isso. Ou indica um vídeo seu para eu assistir sobre o tema. Muito obrigada!
Bom dia. Giovana, vc poderia me passar o endereço do seu consultório? Obrigada
Bom dia jovana fas alguma coisa para que u seu produtos chegue em cabo verde.tou chocada por não ter assesu aus produtos 💕💔
Eu comprei está L carnitina que vc indicou no outro vídeo, e vi resultados perdi gordura na barriga dei uma secada legal. 😘
Eba! Que show! Ela é top né ♥ Eu adoro ♥
@@GiovanaGuidousa, eu tenho um pouco de gordura abdominal, Jô decorrer da semana sou mais regrada. Faço pilates e caminhadas, será que essa barriguinha é a sabotagem do final de semana (cerveja, petiscos)....ou pode ser meu cortisol em alta? Tenho um trabalho meio estressante e sinto muita dificuldade em perder a barriga, o peso até fica controlado, mas a barriga não some....
@@GiovanaGuidousa, e também tenho a resistência física péssima... Já fui à nutricionista um tempo atrás e através de exames foi comprovado, tanto que para exercícios físicos tomo HMB meia hora antes.
qual o valor?
Oi Bella você comprou essa que ela falou no vídeo L carnitina
Deixo tudo, mas não abro mão das frutas são 3 porções ao dia! Já emagreci 8 kg em 3 meses. Minha meta é emagrecer 15 kg.
Estou tomando carnitina e já vejo resultados 😍
♥
Oiii tudo bem?
Vc já treina regularmente??
Comecei recentemente, será q também posso usar esse `` suplemento ``?
Boa noite Geovana ,no meu caso,eu quero perder gordura corporal não peso
É uma das melhores nutricionistas do mundo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️
♥
to com 7 videos abertos pra assistir, mano amo tudooo.
ebaaaa, obrigada ♥
Sério, como não curtir esse vídeo?!! E o melhor: esse vídeo é de graça
Muito obrigada por assistir linda ♥
Olá eu gostei muito do seu vídeo, eu diminui o carboidrato a 2 meses meu arroz branco sem sal e sem óleo, hoje eu como ovos cozido, saladas e muito vejetal, peito de frango e peixe. Meu peço hoje é 74 mais eu percebi que já perdi muita a gordura da barriga e costa. Sobre o pão eu como 2 fatias as vezes a no café da tarde. Meu café da manhã e um shaik proteína, o que você acha?
Amo seus vídeos , suas dicas tem me ajudado muito perdi 18 quilos , faço musculação meu corpo mudou muito . Obrigada !! 😘😘😘
Muito bom!
Não sabia sobre legumes e verduras
Eu ainda não peso a alimentação, vou por quantidade, ex 1 colher , vou ter que comprar uma balança
Amei as estrategias.Treino há anos, tenho baixa ingestão de carboidratos, média ingestão de gordura e alta ingestão de proteína. Sou magra mas meu percentual de gordura é alto por causa das frutas. Parei de coner hoje rssss... e vou introduzir a L Carnitina juntamente com cardio em jejum. Obrigada 💗
Giovanna Guido parabéns vc é de parar o trânsito top model sem comparação Giovanna Guilinda deusa do UA-cam parabéns.
Conteúdo de exelencia , foi uma consulta que fui até o final..
Oi Gi... te descobri por acaso esses dias através de um vídeo para intestino preso, de lá pra cá venho assistindo o máximo de videos seus. tentando absorver cada dica e virando sua fã. Continue assim. videos bem detalhados, simples mas muito conteúdo legal. Comecei a fazer o jejum intermitente para emagrecer à pouco tempo. seus dicas são 10.
♥ Obrigada por assistir meus vídeos linda! ♥ Seja bem vinda!
Oi Gi... Boa tarde eu assisto seus vídeos gostei muito ,eu faço academia eu me sinto inchada problema é que o meu intestino é preguiçoso
Gi, quando vc fala fico meio q hipnotizado 😍, poderia ficar aqui horas e horas ,obrigado pela dedicação de seu tempo para nós meros leigos e bora seguir sempre fitness 😊
Rsrsrs, Muito obrigada por assistir meus vídeos Lucas, fico feliz ♥
Quem uma nutricionista como Giovana tá tudo certo, vídeo maravilhoso, parabéns conteúdo top, estou indo bem só falta perder a gordurinhas da barriga, vou persistindo e com essas dicas vou conseguir.obrigada bjsss.
Obrigada por assistir ♥
Para mandar manipular a L carnidina . Qual a porcentagem de grama para dosar. Pois sofro muito com retenção de líquidos. Assisti o vídeo sobre sal e sódio apresentei 2sintomas boca
Seca e inchaço na região dos pés
Olá Giovana !
Seria tão legal se vc nós mostrasse sua refeição diária e como vc prepara . N precisava fazer um vídeo com todas as refeições. Mais seria legal um dia seu café da manhã e a preparação. Outro dia almoço e a preparação. Seu canal me ajuda bastate bjos obrigada. É só uma ideia .
Linda, já tenho vídeos desse tipo aqui no canal: vlogs, receitas e o que comi naquele dia X, só fuçar aqui, bjs
O jejum intermitente é a melhor coisa que inventaram até hoje. Se colocar os alimentos certos nele, vc perde muita gordura corporal, e não perde massa muscular. Eu sigo a Giovana, aprendo muito com os vídeos que ela faz aqui e com isso já perdi 36 quilos em 4 meses...
Parabéns Francisco! Fico muito feliz com isso ♥
@@GiovanaGuidousa Quando eu atingir a minha meta, que são 2 dígitos no peso, eu vou postar um antes e depois com os devidos agradecimentos a vc, Um abraço!
Gi há 45 dias baixei bem os carboidratos no geral, faço Crosfit 6x na semana, diminui alimentos com alto índice Glicêmico. Não tomo nenhum suplemento nem nada. Meu percentual é na média de 28%. Quero baixar mais....
Suas dicas são sempre muito valiosas pra todos nós Giovana. Muito obrigado. Não liga pra os críticos não, sempre vai haver, continue passando pra gente um pouco de seus conhecimentos de saúde e bem estar e como ter um corpo bacana. Deus te abençoe.
♥ Obrigada por assistir Reinaldo! ♥
Muito carinhosa, atenciosa e também profissional é você, Giovana.
A Paz ! 🙏🙌
Que bom Giovana ! Não sabia que era mais importante o percentual de gordura não o peso . Excelente vídeo Giovana ! Me ajudou bastante ! É bom aprender com você . Muito obrigado pelas dicas ! 🙏🙌😊 Beijos !
Adorei o video, o que eu nunca fiz foi ciclo de carboidratos!
Já sei... vou acrescentar o cardio em jejum e a L-carnitina.
Amooo frutas. Prefiro reduzir os carbos de outros alimentos....
30 dias de tratamento com Nutriologo perdi só 3%de gordura socorro.
Olá Gio... Minha amiga da licença... kkkk. Sou nova no canal. Estou amando seus vídeos, inclusive estou tomando aquele suco de açafrão com vinagre de maçã, limão etc. Horrível por sinal rsrs, mas funciona mesmo. Obrigada pelas dicas. Muito sucesso pra vc. Parabéns pelo canal. Bjos.
Muito obrigada por assistir ♥ Seja bem vinda linda!
Ola doutora ,qual e a diferencia entre a carnitina ,e a l carnitina,alguem me podia me dizer ,a diferencia dos dois suplementos fica com deus Portugal
Adoro seus vídeos parabéns um abraço
Obrigada por assistir, bjs!
Sabe aquela nutri perfeita? Então, é vc. Parabéns.
Obrigada ♥
Vc não é somente uma nutri, vc é um anjo.
♥
Gosto muito da L- carnitina , uso antes do treino e recomendo! Ótima dica!!!
Oi vc é sensacional eu acredito em vc parabéns 😍
Não sabia do ciclo de carboidratos
Muito obrigada por assistir! Se puder compartilhar com alguém eu agradeço! Beijosss
Muito bom amo verduras é legumes , coco,gelatina sem sabor e leite coco e cacau cem por cento ,nada de açúcar, leite de vaca e deivados e farinhas de trigo,e glúten obrigada pelas dicas
Obrigada por assistir ♥
Você passa muita credibilidade em seus vídeos Gí🙋💋 tem uma postura muito profissional e ainda tem o cuidado de explicar tudo com muuita calma👋👋👋 pena que vc não atende aqui pertinho da gente!!!
Obrigada querida ♥
Eu ainda não obtive paciência para pesar meus alimentos, vou como os vikings, no olhômetro. Mas confesso, só falta isso (pesar) para eu chegar no topo do objetivo.
O vídeo que estava tanto procurando sobre o assunto do bf a Guio fez .. A melhor 😍 Td que precisava ouvir 🤩👏
Muito obrigada por assistir ♥
Gi, você poderia falar de alimentos que ajudam a limpar o fígado. Adoro seus vídeos.
Coma Figado de animal
Amei esse vídeo , muito esclarecedor, vou comer mais verduras e legumes. Quero muito eliminar essa gordura do meu corpo.
♥ Obrigada por assistir! ♥
Meu nutricionista mandou eu tira as frutas e carbo pra ver o efeito no corpo
Olá! Falando sobre frutas, o abacate não é uma fruta saudável ou não ?
Dicas muito boa parabens ! no meu caso
De manha ao acorda gosto de tomar 1 comprimido de lipo 6 / 1 comprimido de polivitaminico e +- umas 2 a 3 xicaras de cafe sem açucar, totalizando uns 500 a 400 ml pra começa o dia , rsrs no almoço carboidratos baixos, na janta mas baixo ainda quase zero kkkk proteina alta, gordura acima do normal, excluindo alimentos processados, açucar, adoçantes, fruta raramente, bastantes verduras e agua, treinos em jejum e se alimentando 2 vezes ao dias de forma correta 40 minutos em "media" ou seja no minimo de aerobio depois do treino e de a DEUS a sua gordura.
Pra segurar a massa magra e secar eu trapaceio um pouco usando enatato mas non vem ao caso, e eu posso ja tenho 36 anos to coroa ja huhehuheuhe diria repocisão hormonal com suas dicas fica 100%+300
Só falar que é linda e competente
Giovana muitíssimo obrigada pelas explicações. Eu tenho percentual de gordura muito alta e massa magra super baixa. É osso! Estou com acompanhamento com nutricionista, mas não esclareço minhas dúvidas durante a consulta. Seu esclarecimento foi ótimo, abriu minha mente quanto à determinados alimentos (frutas), preciso abraçar os verdes. Vamos em frente, preciso mudar muita coisa na minha vida e na alimentação. Preciso incluir exercícios físicos para melhorar o % de massa corporal.
Muito obrigada por assistir Maisa e pelo carinho ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Muito bom, achei interessante o ciclo de carbos e a carnitina. No geral, o vídeo todo está nota 10! Grato.
Obrigada por assistir ♥
Não sei o quão posso te agradecer por esse vídeo! Muitíssimo obrigada minha musa! Você é maravilhosa e eu te admiro demais. Te indico até pra Deus se ele me perguntar!!! Obrigadaaaaa ❤️
Rsrsrrs, linda, mto obrigada!!! Pode indicar pra todo mundo sim, rs. Agradeço. Bjsss
Boa tarde doutor tenho 51 anos fiz a minha revalidação minha massa corporal dia 24 Ah tá então tá bom trabalho meu peso 67.7 tenho que perder mais massa corporal
O conteúdo é bom e tem ajudado muita gente, mas a sua beleza se sobressai. ;D
Obrigada ♥
Gostei eu já faço redução alimentar como bem saudável mais eu talvez como coisa saudáve em exerço eu acho
Oi boa tarde. Ñ vê o o vídeo dos alimentos que da gazes
Ai como amo seus vídeos! Era exatamente o que precisava, porque não consigo perder peso de jeito nenhum! Vou adotar algumas estratégias e ver se consigo sair da estagnação! Comprarei a L-Carnitina e ver se ajuda no processo! Beijossss querida! 😍
Eu fiz uma dieta hipocalorica e meu foco no almoço e jantar era as verduras e legumes, tinha pouco carboidrato e uma medida de proteína, perdi gordura abdominal bem rápido. Foca em legumes e verduras é realmente a chave para emagrecer bem e com saúde
Sim ♥
otimas dicas
Treino há muitos anos. Muito bom esses macetes que não se passa quando vou na nutri. Salvo todos seus vídeos. Adoro!! Parabéns 😘
Obrigada por assistir ♥
Qual seria verdura e legumes que posso comer neste período para diminuir percentual???
L- carnitina pode tomar quem é hipertenso e toma remédio para isto?
Esse vídeo é um patrimônio cultural fitness
Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Olá Dra.
Conheci teu Canal ontem de madrugada enquanto pesquisava sobre emagrecimento! Que conteúdo maravilhoso!
Recomendei aos amigos.
Você é muito fofa hahaha!
Forte abraço
Sucesso!
Muito obrigada João! Seja sempre bem vindo aqui!
O meu percentual de gordura é nesse momento de 51% estou precisando mudar tudo estou pesando 90 kl e tenho 48 anos
2:46 Giovana, é o que falam pra mim quando tento explicar sobre frutose 😂😂😂
Video perfeito, vou começar a trabalhar, dai vou comprar tudo e vou sim tornar menbro do seu clube.
♥
Tem suplemento para compulsão alimentar?
Adoro seus vídeos 💙
Eba!!! Muito obrigada 😊
Será q lactante pode usar a l carnitina?
Muito bom acredito mesmo que funciona no lance do carboidrato a mais no Intercalado porque sem querer fiz isso e no outro dia estava mais magra do que no anterior no meu caso deu super certo .show suas dicas e acredito em todas pois já fiz e faço.obrigada
♥
Amore acabei de fazer a compra do L Cartinina e ganhei desconto com o seu código. Vai dá certo . Preciso acelerar esse metabolismo lento
Boa sorte! Capriche nos treinos e dieta tb ♥ Bjs
@@GiovanaGuidousa obrigada 😉😘
Boa noite... Aq eu aprendo mtos com as dicas, pra mim alcançar os meus objtivos Giovana 😀😙💗💖💞💗👍👍👍👍
♥
Vc é sensacional, é apaixonante ver vc compartilhando o seu conhecimento. Parabéns
Muito obrigada por assistir ♥
Não sabia dos resultados com L carnitina, vou testar.
♥ Obrigada por assistir ♥
Boa noite Giovanni. Estou adorando suas dicas....obrigada
Muito obrigada por assistir meus vídeos ♥
Gosto muito de suas dica, de seu ensino
Adorei vou compra a L carnitina to inchada cheia de celulite preciso seca minha avaliação é mês que vem..😭
Faça o teste sim ;)
Amei!!!!!
Não uso óleos naturais,vou passar a usar.
Obrigada 😊
Espero que goste!Muito obrigada por assistir Ana Paula ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Eu vou ter energja pra treinar nos dias de baixo carbo? Essa é minha preocupação kk
vídeo útil
Estou querendo perder gordura na barriga, mas também ganhar massa magra... Assisto muito seus vídeos ❤👏👏
Oi linda! É mto difícil ganhar massa e perder barriga ao mesmo tempo... veja meus vídeos sobre aumento de massa magra que sempre explico lá.
Seus vídeos são ótimos , estou muito feliz por seguir o canal🌻🌻👏👏👏
Quem toma hormônio para hipotireoidismo pode tomar L carnitina? obrigada
A Nutri q eu respeito👏👏👏👏
♥
amei, assistido em 2020... gratidão, vou assistir mais umas 3 x pra pontuar tudo e seguir firme ... gratidão.
Conteúdos excelentes. Ótimas dicas. Super me estimulou a retomar meu cutting.
Uso l cartinina.. estou suando demaaais😍
♥
Boa noite Geovana , semana que vem eu começo essa estratégia
Vc e a melhor de todas 😍😍😍😍😍
Muito obrigada! ♥
Vídeo completo, objetivo, simples, o melhor que já vi... parabéns Giovana!!! Eu adorei o conteúdo!
Estava precisando desse vídeo, pois diminui o peso, mas não diminuí o percentual de gordura 😥
Bora arrumar esses erros linda! Bjs
@joelmarodrigues foi o que aconteceu comigo.
Boa noite linda sempre excelente explicaçãoes parabéns Giovanna parabéns 👍👍👏👏👏Beatriz Cabo frio RJ 👍👍👍
Obrigada por assistir ♥
Tô amando suas dicas .vc é perfeita Geovana obrigada por nós encentivar .bjs
Obrigada por assistir ♥
Nunca fiz, gostei da dica, grata.
Amo seus vídeos
Nossa! amo seus videos. ja malho a mais de 2 anos. perdi 6 kilos e tenho acompanhamento c a nuti, meu corpo ta bem melhor e suas dicas sao ótimas. E vc sendo nutri espostita melhorou ainda mais.
Obrigada por assistir meus vídeos ! ♥
Oi Giovana😍. Eu não sabia sobre o ciclo do carboidrato e sobre este suplemento carnitina.
Mas toda vez que preciso de uma luz na minha rotina de alimentação é aqui no seu canal que corrooooo. Muito obrigada vc é ótima!
Obrigada por assistir linda ♥
Gi! Estou fazendo ciclo de carboidrato e dei uma secada legal! Mas faço em dias alternados... nos dias de musculação como mais e nos outros, bem pouco... mas acho que vou experimentar a L-carnitina! 😆😘
♥
Juliana boa tarde me conta porfavor em detalhes como vc fez p secar.
Adorei vou fazer.
As frutas que consumo diariamente é abacaxi e limão no suco Detox, tá bom? Eu não curto muito comer frutas
A queima de gordura está necessariamente ligada à perda de massa muscular? Caso eu tome L carnitina, irá queimar somente a gordura?
O vídeo que eu tanto tava procurando. Esclarecedorissimo
Muito obrigada por assistir ♥