உண்மை தான் நான் 78 கிலோ இருந்தேன் இப்போது 67 இருக்கிறேன்... தேனீர் நண்பர்கள் எப்பொழும் சரியாகத்தான் சொல்வார்கள்.. தேனீர் நண்பர்களுக்கு வாழ்த்துகள் 💐💐🫂🫂
நண்பா இது முற்றிலும் உண்மை...நான் சீரகத்தை தினமும் காலையில் ஒரு டம்ளர் அளவுக்கு கொதிக்க வைத்து பின் அதை வடிகட்டி அதன் நீர் மட்டும் குடிப்பேன்... உடல் எடை வேகமாக குறைந்தது... 👍👍உடல் எடை குறைப்பில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது...
Different ah try panna nenacha day 1 seerakaga water day 2 sombu + grambu water day 3 ginger + honey water day 4 flax seed water day 5 Chia seed water day 6 Pattai+ginger+elaichi+sombu+lavangam+turmeric+lemon pota masala water day 7 murungaikeerai + jeeragam +pepper +Indhu uppu + ginger pota soup... Ithula entha keerai vena add pannalam 😊 Ellathukkum main ingredient jeeragam, sombu, ginger, lemon, pattai, lavangam, elaichi, turmeric, puthina, vendhayam, flax seed, Chia seed ithu ellame water kooda boil panni Namma drink panra apo fat ah burn pannum 😊💯
@@bavithramugil5046 Ss sisy... Unga body temperature and season ku yetha mari Namma weight loss drinks edukkanum. Example ku summer season la lemon , flax seed, ash guard, banana stem , vendhayam ithu mari body ah cool panra drink edukkanum. Ithu theriyama kaila kedaikurathu drink panna athu body ku set Aagama vomiting fever cold nu aagirum. Maximum normal water Vida warm water kudichale fat reduce aagum. Tea, coffee, milk ithukku bathila water la sila vishiyangala add panni kudicha total body ku nallathu avlotha sis. I'm science student and also nattu maruthuvam learn pannitu iruken so konjam konjam ithu mari vishiyatha kathukitten 😊
Cumin seeds ah water la potu nalla boil pani drain panitu lemon juice 1spoon and honey 1spoon add panitu morning empty stomach la drink panitu vantha definite ah weight loss agum and after delivery stomach decrease agum... I tried it... Its works
After delivery ku aprom udambu eanaku normal ah than iruku but thoppai matum marupatiyum pragnant ah irukkura mathiri iruku .ithu eathathu tips sollunga frnds.eanaku c section than.
இது உண்மை 4 வருடத்திற்கு முன்னாள் என் திருமனதிற்கு நான் என் உடல் எடையை குறைத்தேன்,,,, எப்போவும்போல் நம் உணவை எடுத்து கொள்ளலாம்,,, ஒரு பாதிப்பும் இல்லை...
Seeraga water mela unga promotion super na ... Unga free advice wendam brother.... thank you.... promotion video and kasu kaga video pandrawa kasu matto dha papa😢 5:45
மாவு பொருல் கார்போ ஹைட்ரட் உணவுகளை தவிர்த்து நல்லபுரோட்டின் கொஞ்சம் கொளுப்பு அதாவது மாமிச உணவுகளை அளவோடு எடுத்துக்கொண்டால் உடல்குறையும் ஆரோக்கியம் உண்டாகும்
நீங்கள் சொன்ன முதல் இரண்டு விஷயங்கள் முயற்சி செய்யலாம். ஆனால் மூன்றாவது விஷயம் வாழ்க்கை முறை மாற்றம். அதை சரி செய்ய சாத்தியம் இல்லையே...சிம்பு மாதிரி இருப்பதாக சொன்னதும் பிரகதீஸ் நண்பா அசடு வழியுதே😂😂
dear frnds ipditha youtube course vangna i think 18 videos but still athunala no use because avanga la sonnathe solvanga all peoples told as something... request pls consider your valuable money dont waste time also
Hey bro, I went cardio daily without a sugar intake also the food consumption 50% I reduced, I reduced 12 kg in 1.5 month, but muscle loss continues agum cardio mattum panna, so strength training un pannuga
ஐயா நீங்கள் விளம்பரம் செய்வதற்கு என்னென்ன கட்டுக்கதைகள் எல்லாம் சொல்றீங்க வீடியோ முதலில்₹10 இருந்தால் போதும் என்று சொன்னீங்க இப்பொழுது உடற்பயிற்சி கேலரி மற்றும் தூக்கம் இது எல்லாம் சொல்றீங்க விளம்பரம் செய்வதற்கு எதிர் கையா இந்த மாதிரி ஏமாத்துறீங்க
Take 25 to 30 gram of horsegram and soak it in 300ml water at night and boil it fifteen minutes in medium flame in the morning and filter it and add little bit of salt and pepper in that horsegram boiled water and drink it twice in a week also do some exercise and pranayama.
நண்பர்கள் எப்படி இருப்பாங்க நல்ல நண்பர்கள் இருந்தால் நல்லவனுக்கு கெடுதல் நினைக்க மாட்டாங்க கெட்ட நண்பர்கள் கெடுதல் நினைப்பாங்க ஏன் காரணங்கள் இருக்கு இதற்கு பெயர் person பற்றி விடியோ போடாங்க
கிரைய பத்திரத்தில் கைமாற்றுத் தொகை குறைவாக காண்பிக்க காரணம் என்ன நான் 16 இலட்சம் கொடுத்தேன் ஆனால் 3 இலட்சம் தான் காண்பித்துள்ளார்கள் ஏன் இதனை சரி செய்ய வழி வகை உண்டா
மாற்றம் செய்ய தேவையில்லை,நீங்கள் வாங்கும் போதோ விற்கும் போதோ அப்போதைய மார்க்கெட் மதிப்பு படி, பணம் கிடைக்கும், பத்திரம் பார்த்து குறைவாக மதிப்பிட மாட்டார்கள், கவலைப்பட வேண்டாம் அண்ணா.
Special buying offer for Theneer idaivelai Subscribers
Life demy weight loss Course buying link: bit.ly/Ti-Weightloss
Inform the app client... Make it responsive for mobile. Because BMI calculator is not responsive for mobile
How much fee for the course
1100rs
Study link bio kudeinga bro
@@user-je4et6hu8j0:24
உண்மை தான் நான் 78 கிலோ இருந்தேன் இப்போது 67 இருக்கிறேன்... தேனீர் நண்பர்கள் எப்பொழும் சரியாகத்தான் சொல்வார்கள்.. தேனீர் நண்பர்களுக்கு வாழ்த்துகள் 💐💐🫂🫂
எத்தனை நாட்கள் ஆச்சு நண்பா குறைக்க
Study link bio kudeinga bro
Seeraham varukkanuma
ஐயா உண்மைதான் சொல்றாங்க ஆனால் விளம்பரம் செய்கிறார்களே அது தவறில்லையா
Ji sirakam sappatanuma lia sirakam thani kuduchapothuma sollunga
100% உண்மை இதை நானும் உபயோகித்து உள்ளேன். நல்ல பலன் கிடைத்துள்ளது
Nega ethachii dite and workout follow panigala
இது உண்மைதான் ஆனால் கலோரி அளவு இல்லமால் குறைக்க முடியாது 😊
நண்பா இது முற்றிலும் உண்மை...நான் சீரகத்தை தினமும் காலையில் ஒரு டம்ளர் அளவுக்கு கொதிக்க வைத்து பின் அதை வடிகட்டி அதன் நீர் மட்டும் குடிப்பேன்... உடல் எடை வேகமாக குறைந்தது... 👍👍உடல் எடை குறைப்பில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது...
Heat panni kudikanuma hot ah
இது முற்றிலும் உண்மை தானா நண்பா
அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டுமா bro..கொஞ்சம் சொன்னிங்கன்னா நல்லா இருக்கும்..
Yes @@nasarjamal1719
Empty stomach la kudinga bro@@nasarjamal1719
சீர் +அகம்= சீரகம் .
அகத்தை சீர் செய்யும் ஒர் உணவு பொருள் .
Sinna siragama periya siragama bro pls sollunga
Sinna seeragam
Different ah try panna nenacha day 1 seerakaga water day 2 sombu + grambu water day 3 ginger + honey water day 4 flax seed water day 5 Chia seed water day 6 Pattai+ginger+elaichi+sombu+lavangam+turmeric+lemon pota masala water day 7 murungaikeerai + jeeragam +pepper +Indhu uppu + ginger pota soup... Ithula entha keerai vena add pannalam 😊 Ellathukkum main ingredient jeeragam, sombu, ginger, lemon, pattai, lavangam, elaichi, turmeric, puthina, vendhayam, flax seed, Chia seed ithu ellame water kooda boil panni Namma drink panra apo fat ah burn pannum 😊💯
Pls pin the comment
Idha sure ah seiyalama indha matri water schedule tan nanum theditrundhaen .water diet epd unghaluku teryum konjam solungha.idha apdyae follow panlama sis.please do reply
Apdiya
@@bavithramugil5046 Ss sisy... Unga body temperature and season ku yetha mari Namma weight loss drinks edukkanum. Example ku summer season la lemon , flax seed, ash guard, banana stem , vendhayam ithu mari body ah cool panra drink edukkanum. Ithu theriyama kaila kedaikurathu drink panna athu body ku set Aagama vomiting fever cold nu aagirum. Maximum normal water Vida warm water kudichale fat reduce aagum. Tea, coffee, milk ithukku bathila water la sila vishiyangala add panni kudicha total body ku nallathu avlotha sis. I'm science student and also nattu maruthuvam learn pannitu iruken so konjam konjam ithu mari vishiyatha kathukitten 😊
Naanum use pannaen nalla useful irundhuchu
Weight gain panrathukku intha maathiri tips sollunga anna
எல்லாம் சரி அண்ணன் பெல்ட் க்கு பதிலாக tape measure ஐ சுற்றி உள்ளார்
Ketta kozhupu nalla kozhupu irukura unavugal ethunu video podunga
Its true but... rapid weight loss causes for gallstones...... cholesterol coverted in to stones... it is my experience.....
Yes me also
I had same problem, what is the solution then ?
அருமையான விளக்கம்
Cumin seeds ah water la potu nalla boil pani drain panitu lemon juice 1spoon and honey 1spoon add panitu morning empty stomach la drink panitu vantha definite ah weight loss agum and after delivery stomach decrease agum... I tried it... Its works
7:02 tea coffe kku pathilaha green tea..ஃபர்ஸ்ட் green tea ah நல்லது கிடையாது
anna unga Comedy speech romba romba nalla irukku bro ungala na romba like panra sema vera Level❤❤❤
soaked horsegram and oats with milk, jaggery, weight increase pannuma bro? without any physical activity.
Thanks for your information sir
ஓகே சூப்பர்🎉😂❤😢
Ramajayam r kitchen best food
Lipomo natural ah koraika oru video podunga nanba
கருப்புகவுனி அரிசி நான் சாப்பிட்டேன்..ஒரே மாதத்தில் எனக்கு 86 kg இருந்த எடை 63 kg ஆனது..இது உண்மை
Is it true can't believe
C section vairu koraiyuma nu sollunga pakka olliya eruken ana vairi mattum pregnant madri eruku anna
Kollu water good fr தொப்பை
After delivery ku aprom udambu eanaku normal ah than iruku but thoppai matum marupatiyum pragnant ah irukkura mathiri iruku .ithu eathathu tips sollunga frnds.eanaku c section than.
Me too😂
Me too
Same problem
Me too
Same problem
இது உண்மை 4 வருடத்திற்கு முன்னாள் என் திருமனதிற்கு நான் என் உடல் எடையை குறைத்தேன்,,,, எப்போவும்போல் நம் உணவை எடுத்து கொள்ளலாம்,,, ஒரு பாதிப்பும் இல்லை...
நீங்க எப்படி சாப்டிங்கன்னூ சொல்லுங்க
அது எப்படி திமிங்கிலம்
"பாதிப்பும்"
தமிழைக் காப்பதும் முக்கியம் தான்.,
Yes exactly 4years before for my marriage I did the same
4frrr@@ssk01-v2f
100 sathavitha unmatha bro nan thinaum kudukkira
நமக்கு டீ தான் முக்கியம்
Super very use full video
❤
❤
சாப்பாட்டை குறைக்க வேண்டும்.... அசைவ உணவை தவிர்க்க வேண்டும்...❤😄🔥
Avangale asaivam sapda solranga
அசைவம் சாப்பிடலாம் அளவாக
Seeraga water mela unga promotion super na ... Unga free advice wendam brother.... thank you.... promotion video and kasu kaga video pandrawa kasu matto dha papa😢 5:45
Karala vil ellorum (seraham)kudippaarhal 😊
Yes Kerala la kudipanga
Seeragam seer+agam... Ulla irunthu velai seiyum... Kerala people's normal water ku bathil itha than kudipanga...
Ama, seeraga thannithan normal water ku pathila kudipanga, hotel la kuda normal water tharamatanga.
Agam ?
@sundarivelyad3457 agam ulla irukara parts
Nalla vayirumutta saptu aprm ethana time vena entha seragam thanni kuducha korayuma
Important video super
Ithu unmai yenkkum kolastral naarmal anathu❤ be happy😊
Itha epdi use pantratha bro
Weight gain tips pooduga
Tamil subtitles pls
Super ❤❤
Nanum munadi kudichirukka nalla weightloss achii... ana ipo diet iruka korayaveilla
Normal delivery agi 75 days aguthu. Nan ithai try pannalama
No , not now don't do, only after stopping baby feeding
Vairula oru kavuru eduthu taita kattuga epavum veiga vairu kammi airum
மாவு பொருல் கார்போ ஹைட்ரட் உணவுகளை தவிர்த்து நல்லபுரோட்டின்
கொஞ்சம் கொளுப்பு அதாவது மாமிச உணவுகளை
அளவோடு எடுத்துக்கொண்டால் உடல்குறையும் ஆரோக்கியம் உண்டாகும்
Please sollugga venthyam kudicha nallama
Sinus problem irukiravanga kudikalama?
M
நண்பா Bachlor preparity program course pathi video podunga
Harshath mama illama vlogs pakkavey pudikaal
Praga da pudichathey antha koluk moluk than 😍
SUPER
Pregnant try panra vaga
Will use this
நீங்கள் சொன்ன முதல் இரண்டு விஷயங்கள் முயற்சி செய்யலாம். ஆனால் மூன்றாவது விஷயம் வாழ்க்கை முறை மாற்றம். அதை சரி செய்ய சாத்தியம் இல்லையே...சிம்பு மாதிரி இருப்பதாக சொன்னதும் பிரகதீஸ் நண்பா அசடு வழியுதே😂😂
🎉unmai🎉
Course 1100 athuku enga porathu சீர க தண்ணி a kudipome
Full day seeraga thaneer thaan kudikkanuma , illai oru litre seeraga thaneer mattum oru naalaikku kudicha podhuma
அப்படியா உங்கள் உடம்பைக் குறைந்த வீடியோ போடுங்கள். உங்கள் சேனலை நம்புகிறேன்
dear frnds ipditha youtube course vangna i think 18 videos but still athunala no use because avanga la sonnathe solvanga all peoples told as something... request pls consider your valuable money dont waste time also
என்னப்பா தேனீர் இடைவேளை வர வர கோர்ஸ் add அதிகமாக போகுது 🤔
Avarau weight Kami agatum apram try panuvom
Herbalife pathi pesuga
True what he says
Sinna seerakama? Or Peru seerakama?
சின்ன சீரகாம அல்லது பெரிய சீரகமா சொல்லுங்க
Chinna Seeragam bro
@AdhiAdhiAkash thank you so much sir
Try pannitu comment pakkam varan
😂nanum varan bro
Enna bro result
Result bro
Hey bro, I went cardio daily without a sugar intake also the food consumption 50% I reduced, I reduced 12 kg in 1.5 month, but muscle loss continues agum cardio mattum panna, so strength training un pannuga
Add athigama poguthu
Evlo tha video potalum avaru mattum weight apadiya irukaru solurathula nammaku mattum than avanga eduthukala
Feeding pandravaga kudikalama
Its true
ஐயா நீங்கள் விளம்பரம் செய்வதற்கு என்னென்ன கட்டுக்கதைகள் எல்லாம் சொல்றீங்க வீடியோ முதலில்₹10 இருந்தால் போதும் என்று சொன்னீங்க இப்பொழுது உடற்பயிற்சி கேலரி மற்றும் தூக்கம் இது எல்லாம் சொல்றீங்க விளம்பரம் செய்வதற்கு எதிர் கையா இந்த மாதிரி ஏமாத்துறீங்க
Super
Afresh tea try panuga very quick results
என்ன tea அது
Herbalife nutrition. Energy drink thaan afresh🎉@@narayananmscinfotech1708
Amason la kedaikum afresh energy drink @@narayananmscinfotech1708
@@narayananmscinfotech1708 tat is Herbalife product, don't go with it. Herbalife was banned in all countries it's only in india
Herbalife nutrition.. weight loss agum one month la ten kg weight loss agum
உளுந்து வட ஆமா தல . உண்மைதான்
👏👏👏👍
eppadithan sildreenga unga koshuppu kuranja mathiri illaye...
Eppolam siragathula kalapadam irruku onnum sollurathuku illa
Seeragam rate market la era poguthu 😂😂😂😂😂😂😅😅😅😊
Entha mathiri solli solli than yethum vaanga mutiyama pochi 😢
acids tha kudikkanum
Hi
Chinna jeeragam Or perum jeeragam?
சின்ன சீரகம்யா😂😅....follow பண்ணுங்க..
ஜீரக சத்துனாளே சின்ன ஜீரகம் தான் மக்கா
@@ssk01-v2f😅😮😢🎉😂❤
Perusa irukurathuna soombu thana?
@@pjai8759ama
Im 95 kg plz help jeera
Take 25 to 30 gram of horsegram and soak it in 300ml water at night and boil it fifteen minutes in medium flame in the morning and filter it and add little bit of salt and pepper in that horsegram boiled water and drink it twice in a week also do some exercise and pranayama.
Weight gain panna enne pannanum bro😅
நண்பர்கள் எப்படி இருப்பாங்க
நல்ல நண்பர்கள் இருந்தால் நல்லவனுக்கு கெடுதல் நினைக்க மாட்டாங்க கெட்ட நண்பர்கள் கெடுதல் நினைப்பாங்க ஏன் காரணங்கள் இருக்கு
இதற்கு பெயர் person பற்றி விடியோ போடாங்க
Kudikka kudathu sister
சீரகம் ...அகத்தை சீராக வைக்கும் பொருள் ....சீரகம்
எப்போதும் குடிக்க வேண்டுமா இல்லை காலை மட்டும் குடிக்க வேண்டுமா
Morning and food after 4 time
@@sivasivakumar3253 ok thank you
Na exercise pannina udaney thungiduva😂😂
Hahaha😂😂😂😂
Pcod panalal anna
5.12 comedy super
Ulundhu vadai paavangal! Sathiyamaana unmai... 🤣🤣
Ok will dry
Ldf and hdf video enga
Started from today 19.10.2024
Result ennachii
Sauna poo naa korexidem
Pesama paruthi moota godown laye irukattum.....
இது சமையலுக்கு பயன்படும் சீரகமா. இல்லை. கரு சீரகமா தயவு செய்து சொல்லுங்கள்
சமையலுக்கு பயன்படுத்துவது
சமையல் சீரகம்
Good fat and Bad fat pathi solren nu sonna video still pending
Good fat means unsaturated fat and bad fat means saturated fat and triglycerides
❤
Dai thaeneer idaivelai enga da unga course open aga matuthu
En kasa refund pannunga da
Anna mugam palapala kuthu
கிரைய பத்திரத்தில் கைமாற்றுத் தொகை குறைவாக காண்பிக்க காரணம் என்ன நான் 16 இலட்சம் கொடுத்தேன் ஆனால் 3 இலட்சம் தான் காண்பித்துள்ளார்கள் ஏன் இதனை சரி செய்ய வழி வகை உண்டா
பத்திரச்செலவை குறைக்கத்தான்,இல்லேன்னா, அதிக மதிப்பில் பத்திரம் நீங்கள் வாங்க வேண்டும்
@@karunakaransundaram443 அப்படிங்களா அண்ணா இதனை இனி சரிசெய்ய முடியுமா
மாற்றம் செய்ய தேவையில்லை,நீங்கள் வாங்கும் போதோ விற்கும் போதோ அப்போதைய மார்க்கெட் மதிப்பு படி, பணம் கிடைக்கும், பத்திரம் பார்த்து குறைவாக மதிப்பிட மாட்டார்கள், கவலைப்பட வேண்டாம் அண்ணா.
Nallaa viyabaram pandringa pa 😂😂
சீரகம் அதிகம் பயன் படுத்தினால் ஆண்மை குறைவு ஏற்படாதா.....😢
👍
😂😂😂உளுந்து வடை பாவம் இல்ல
1.18 Excatly what i think on my mind haha