Yo tengo otro hábito.... Es, Felicitarme tocándome la cara cuando algo me salió bien, algo que procuré y así resultó. Me digo a mi misma "como te quiero" varias veces.... Es gracioso pero me hace bien jaja
Eres maravilloso. Desde que sigo tu canal siento como me he superado poco a poco. Éxitos y gracias por ayudar a tantas personas con tus sabios consejos. ❤
Yo uno de los hábitos personales que tengo en mi rutina es apuntar el nombre del día y ponerle un color en función de cómo ha sido (azul=muy bueno, verde=bueno, amarillo=normal o rutinario , naranja=regular, rojo=malo). Luego a ese color le pongo una descripción de las mejoras que he hecho con respecto a mis objetivos en ese día. Lo bueno de esto es que puedes ver tus mejoras de forma visual por semanas y días. Muchas gracias por tus vídeos
Hola Jordi! Lo que me ayudo en su momento y ahora funciona automaticamente es, por cada pensamiento negativo que tenia, pensaba 3 cosas positivas de mi vida. Algo simple como, tengo salud, una familia que me ama y apoya, una cama calentita donde descansar, un techo donde vivir, comida en la mesa, etc. Esas cosas simples que uno no se da cuenta del valor importante que tiene porque lo tomamos como algo normal. Saludos! Gracias por tus videos, (estoy aprendiendo a controlar el Stress)😊
Siempre usted aportando valor, muchas gracias!!! Un hábito que a mi me funciona es el ducharme Al despertar, antes de tomar decisiones, para apaciguar momentos y pensamientos negativos, luego de un logro como si de un premio se tratase y antes de dormir
Hola Jordi, estoy siguiéndo tu página, me encantan tus vídeos me están ayudando mucho, mi gran problema es de sentirme desesperada cuando no puedo respirar, estoy siguiendo los vídeos que compartiste antes, si tienes otro que me pueda ayudar un poco más me encantaría que lo hicieras...muchas gracias.
Hola ase poco te digo sufro de ansiedad dos años estoy tratando dejar la pastilla de apoco estoy asiendo los jercicio que ase me está llendo bien gracias me cuestan levantar temprano debe ser frío soy de argentina ❤❤ gracias
Te recomiendo una alimentacion vegana y evitar los alimentos ultraprocesados o comida y bebida chatarra. Tambien asistir a misa cada domingo y comulgar. Tambien hacer tus tres comidas medianas ni chicas ni grandes en termino medio. Esto deberia vastar para sanarte. Tambien jugar basketball o footballl 40 o 50 mins diarios. Hacer deporte que ajites todo el cuerpo; te sacudas. Ojala te sirva.
Excelente como explicas paso a paso como salie adelante y poder ver qué la vida es mas sencilla y facil de llevar , te admiro desde ya 👏👏soy venezolana y te empece a seguir desde hace dias , Mi Dios te puso en mi camino para acabar con mis miedos y la depresión..Gracias ❤
Jordin gracias , tienes un sistema tan practico y directo en expresar tu sistema de " Autoayuda y suoeracion" que nos ayuda a muchos. Te sigo desde la epoca de la pandemia y si que...." Marcaste diferencia". Muchas Bendiciones
Muy bien Jordy, quiero contarte que he descubierto que muchas veces te provoco estrés o dolor muscular en el cuello y espalda, cuando tu entorno de trabajo no es ergonómico y por otro lado tener fe en Dios que todo se puede en él y finalmente agradecer por todo.
Buenas noches Jordi, cómo siempre aquí siguiendote, yo tengo un hábito que por necesidades de salud (vértigo y problemas de columna, lo hago todas las mañanas y todas las noches) (ejercicio indicado para las situaciones de salud que te acabo de comentar). Gracias por tus consejos, un abrazo muy fuerte.
Maravilloso!! 👏 Tengo que engañar un poco a mí cerebro en estos días bastante.. me he mudado de lugar 😮y no me he acabado de adaptar ésto me ha llevado a no gustarme salir a caminar por esas calles nuevas... Muchas Gracias ✨️
Muy buenos hábitos y pensamientos de cada uno. Fíjate que el de visualización de sueño es super importante, además de que, hay caen luego los sueños lucidos que por lo que he leído muy poco en un libro titulado "Explorando el mundo de los sueños lúcidos - Howard Rheingold", habla sobre que esto tipo de sueños son usados en terapia para que la persona se sienta bien consigo misma, puesto que como un mal sueño o pesadilla puede inducir al despertar una sensación desagradable y luego tener un día pesado, el despertar con un buen sueño puede hacer el efecto contraría y estar mucho mejor, con motivación y ganar de cumplir lo que viviste en el sueño.
Ĵordi cuando veo tu POSTCAT ( q 😅so n tan pra cticos como la civilizacion de tus padres. Y por eso he aprendido A CONFIAR EN SANIDURIA MADRE) Pues lo primero antes de escucharte. ! ! LE DOY LIKE !! EEEEHHH bravo por mi misma !!! 😂😂😊
Frente al habito ocho no estoy del todo deacuerdo, tenemos k expresar como nos sentimos pero eso de apretar los puños apretar los dientes no esta bien xk eso es autolesionarnos a nosotros mismo
Hábito muy conocido pero que funciona: agradecer, si es al despertar y/o al acostarse mejor.
Otro, tomar un rato el sol.
Muchas gracias por el vídeo
Yo tengo otro hábito.... Es, Felicitarme tocándome la cara cuando algo me salió bien, algo que procuré y así resultó. Me digo a mi misma "como te quiero" varias veces.... Es gracioso pero me hace bien jaja
Un tanto extraño pero si funciona funciona jajaja :D
Eres maravilloso. Desde que sigo tu canal siento como me he superado poco a poco. Éxitos y gracias por ayudar a tantas personas con tus sabios consejos. ❤
Es excelente, los mejores consejos para seguir adelante y ser positivos🙏❤️😀
Yo uno de los hábitos personales que tengo en mi rutina es apuntar el nombre del día y ponerle un color en función de cómo ha sido (azul=muy bueno, verde=bueno, amarillo=normal o rutinario , naranja=regular, rojo=malo). Luego a ese color le pongo una descripción de las mejoras que he hecho con respecto a mis objetivos en ese día. Lo bueno de esto es que puedes ver tus mejoras de forma visual por semanas y días. Muchas gracias por tus vídeos
Hola Jordi!
Lo que me ayudo en su momento y ahora funciona automaticamente es, por cada pensamiento negativo que tenia, pensaba 3 cosas positivas de mi vida. Algo simple como, tengo salud, una familia que me ama y apoya, una cama calentita donde descansar, un techo donde vivir, comida en la mesa, etc. Esas cosas simples que uno no se da cuenta del valor importante que tiene porque lo tomamos como algo normal.
Saludos! Gracias por tus videos, (estoy aprendiendo a controlar el Stress)😊
Muy buen hábito hrno.
Contemplar el verde de la naturaleza 😌.🙏🏻 muchas gracias jordi. ✨ Bendiciones ✨
GraciasJordi me siento un poco mas tranquila escuchandote mil Gracias Dios te bendiga
Muchas gracias Jordi por estos consejos que son muy sencillos para progresar🤗
Siempre usted aportando valor, muchas gracias!!!
Un hábito que a mi me funciona es el ducharme
Al despertar, antes de tomar decisiones, para apaciguar momentos y pensamientos negativos, luego de un logro como si de un premio se tratase y antes de dormir
Me encuetro muy mal tengo mucha tos una tos horrible tengo sensacio de que me estoy muriendo de fiebre me encantan tus videos gracias señor jordi wo
Ve al servicio de salud,no pierdas tiempo puede que tengas una importante afección respiratoria ,neumonía etc
Gracias Jordi! espero aprender y poner en práctica estos hábitos
Hola jordi .me encanto sos un gran maestro ...me encantaria estimular el nervio vago .gracias .❤😘de Argentina 🇦🇷
Hola Jordi, estoy siguiéndo tu página, me encantan tus vídeos me están ayudando mucho, mi gran problema es de sentirme desesperada cuando no puedo respirar, estoy siguiendo los vídeos que compartiste antes, si tienes otro que me pueda ayudar un poco más me encantaría que lo hicieras...muchas gracias.
excelente ayuda muchas gracias
Jordy, te quiero!!! Haces mucho bien a tantas personas... sientes lo que dices... y eso conmueve el alma... bendecida vida!!!❤❤❤❤❤
Hola ase poco te digo sufro de ansiedad dos años estoy tratando dejar la pastilla de apoco estoy asiendo los jercicio que ase me está llendo bien gracias me cuestan levantar temprano debe ser frío soy de argentina ❤❤ gracias
Te recomiendo una alimentacion vegana y evitar los alimentos ultraprocesados o comida y bebida chatarra. Tambien asistir a misa cada domingo y comulgar. Tambien hacer tus tres comidas medianas ni chicas ni grandes en termino medio. Esto deberia vastar para sanarte. Tambien jugar basketball o footballl 40 o 50 mins diarios. Hacer deporte que ajites todo el cuerpo; te sacudas. Ojala te sirva.
Hola
Me gustaria q me ayudaras
Apenas despierto en la mañana siento esa sensacion de ganas de llorar q es muy fea
Que debo hacer?
Gracias Jordi 🙌🏼💞. No se me ocurre nada más por hoy.
Gracias Jordi por tu dedicación de preparar tus vídeos con la mejor intención para nuestras vidas !!!
Excelente tema Jordi súper práctico y fácil de seguir Gracias 👍
Se agradece tu video Jordi.
Darles las gracias a Dios.
Hacer respiraciones.
Anotar todo lo q paso en el día.
Excelente como explicas paso a paso como salie adelante y poder ver qué la vida es mas sencilla y facil de llevar , te admiro desde ya 👏👏soy venezolana y te empece a seguir desde hace dias , Mi Dios te puso en mi camino para acabar con mis miedos y la depresión..Gracias ❤
Un abrazo gracias por tus enseñanzas
😊😊😊
Excelente tips, a mi me han ayudado mucho sus tips, y gracias por sus conocimientos.
Jordin gracias , tienes un sistema tan practico y directo en expresar tu sistema de " Autoayuda y suoeracion" que nos ayuda a muchos.
Te sigo desde la epoca de la pandemia y si que...." Marcaste diferencia".
Muchas Bendiciones
Muy agradecida por tu video el habito que yo tengo es el de ir a misa los domingos, y saludar al Sol cuando aparece.😊
Excelente
Saludos y gracias por todo como siempre
Los tomaremos en cuenta como siempre con mi hijo desde que te conocemos
Gracias gracias gracias muy motivado el vídeo !!!!gracias Jordi ❤
Muy bien Jordy, quiero contarte que he descubierto que muchas veces te provoco estrés o dolor muscular en el cuello y espalda, cuando tu entorno de trabajo no es ergonómico y por otro lado tener fe en Dios que todo se puede en él y finalmente agradecer por todo.
Gracias jordi por tus videos, me han ayudado mucho estos días de lluvia en casa y de vacaciones... SALUDOS DE CHILE
Gracias Jordi wu por tu efuerzo para traernos tus vivencias y cinocimientos. Estoy agradecida
Gracias por todos tus buenos consejos de corazón te lo agradezco
Muy bueno lo aplicaré en mi vida gracias
Muchas gracias por tus contribuciones al bienestar, son súper útiles 😃
Buenas noches Jordi, cómo siempre aquí siguiendote, yo tengo un hábito que por necesidades de salud (vértigo y problemas de columna, lo hago todas las mañanas y todas las noches) (ejercicio indicado para las situaciones de salud que te acabo de comentar). Gracias por tus consejos, un abrazo muy fuerte.
Gracias Yorly me hace muy bien escuchar tus vídeos me ayuda mucho bendiciones
Gracias Jordi saludos y bendiciones me gustan mucho muchísimo tus comentarios muchas ayuda pero como quitó de mi vida este desánimo 😢😢😢
Hola gracias por todos tus videos dios ten bendiga
Gracias Jordi no deje de a ser esto porque todos lo estamos esperando
Trato de hacer todo aún no quieras pero.me gusta mucho el campo y eso me haces muy bien bendiciones ❤
Gracias Jordi, me has ayudado tanto en este proceso de sanación del trastorno de ansiedad, mil gracias
Guao el mejor cuanto me as ayudado yordi me siento otra cuando estiro y miro tus ejercicios
! Sabios consejos, Jordi!! 🎉🎉👏👏😍😍🍀🍀!!!!
Maravilloso!! 👏 Tengo que engañar un poco a mí cerebro en estos días bastante.. me he mudado de lugar 😮y no me he acabado de adaptar ésto me ha llevado a no gustarme salir a caminar por esas calles nuevas...
Muchas Gracias ✨️
Megustaron mucho gracias y ese número 10 es cierto siempre soñaba con lo q veía en la tv al final de mi día y tuve q hacer ajustes.
Muy buenas tus enseñanzas. Gracias Jordi. Un abrazo desde Argentina
Gracias por tus videos son de gran ayuda para mí
Hola...
Otra idea a los q nos gusta bailar para descansar hacer una pausa una bailadita y listo...
Gracias no sabes el bienestar q me haces sentir...
Buen dia
Yo me duermo escuchando meditacion relajante
Gracias
Un hábito que tengo es tener todo en orden
Muchas bendiciones Jordi
Gracias Gracias ❤
gracias por ayudarnos con tus consejos 🥺
Gracias por por tu consejo y meditación, me. Ayuda bastante
Jordi, gracias, te quiero mucho, realmente gracias por todo lo que haces ❤
Bendiciones ❤
Genial de verdad.muchisima gracias saludos de alemania 😊
Gracias Jordi por sus consejos. Me ayuda mucho gracias Dios lo Bendiga 🙏🇻🇪🙋 desde Venezuela
Hermoso video como siempre.
Gracias Jordi, muy buenos consejos ❤
Muy buenos hábitos y pensamientos de cada uno. Fíjate que el de visualización de sueño es super importante, además de que, hay caen luego los sueños lucidos que por lo que he leído muy poco en un libro titulado "Explorando el mundo de los sueños lúcidos - Howard Rheingold", habla sobre que esto tipo de sueños son usados en terapia para que la persona se sienta bien consigo misma, puesto que como un mal sueño o pesadilla puede inducir al despertar una sensación desagradable y luego tener un día pesado, el despertar con un buen sueño puede hacer el efecto contraría y estar mucho mejor, con motivación y ganar de cumplir lo que viviste en el sueño.
Me gusta mucho sus enseñanzas. Me parece útiles. Un saludo para UD. Y gracias por todo
Mientras exista la imaginación , y no nos roben energía vital estamos conectados con la fuente 🤐🤐😃
Muchas gracias ❤❤
Hace 9 años que no tengo vida por problemas de ansiedad 😢
Vou a intentarlo Jordi
Gracias
Me encanto .gracias 💖
Muy bueno
Exelente gracias
Gracias jordy
Excelentes ideas! Muchas gracias Jordi 👍🏼👍🏼👍🏼
Voy a seguir no contarle mis chisme a mi cerebro jeje muy bueno
🙏🏻🙏🏻🙏🏻✨
❤❤❤❤
❤️
Otro hábito: tararear para relajar el nervio vago.
Gracias Jordi x compartir tus maravillosos y buenos conocimientos todos son muy interesantes q Dios te bendiga y te recompense x tú grande ayuda ❤
Ĵordi cuando veo tu POSTCAT ( q 😅so n tan pra cticos como la civilizacion de tus padres. Y por eso he aprendido A CONFIAR EN SANIDURIA MADRE)
Pues lo primero antes de escucharte.
! ! LE DOY LIKE !!
EEEEHHH bravo por mi misma !!! 😂😂😊
🙏🙏❤️❤️❤️
👏👏👏👍
Este vídeo en ASMR tiene que ser la caña.
Aprendes y te relajas 💁🏻♂️
Un habito es poner musica antes de dormir.
Hola jordi no se lo que quiere decir la palabra proclastinacion
Procrastinar significa postergar, tener un montón de cosas por hacer y no hacerlas nunca, espero que te sirva mi explicación.
Yo utilizo 1 hoja de lectura, y anotar ideas en mi WhatsApp
Frente al habito ocho no estoy del todo deacuerdo, tenemos k expresar como nos sentimos pero eso de apretar los puños apretar los dientes no esta bien xk eso es autolesionarnos a nosotros mismo
Cuando estoy en la cama ya
Para dormir me pongo a escuchar como cae un hilito de agua en un pocito lleno. Me quedo dormido en minutos
Amigo Necesito ayuda soy Salvador soso yo digo por favor ayúdame si llega este mensaje
Yordi vivo aquí en Guatemala Soy de Santiago Atitlán departamento celular me puede ayudarme
Yo cuando me siento con ansiedad me drogo con loracepam y se me pasa
Jordi no me presente, mi nombre es Ana de Perú
Tengo mucho miedo a la murte y el terror
Be en you tube ECM y a Christian Arguello de Colombia
Tambien película Nuestro Hogar de chico Xavier
Y cambiaras tu miedo a la muerte
Generalmente siempre dice lo mismo en los videos
iPhone? Usted es jet set?
Oye, "vive libre", vive y deja vivir.
Excelente yo pongo en una hoja grande con letras grandes mis metas de la semana y las coloco en un lugar que yo paso todos los días me ayudado mucho.
Gracias Jordi! espero aprender y poner en práctica estos hábitos