PIZZA KETO Súper CRUJIENTE - SIN HARINA, Sin Gluten | Masa de sólo 3 INGREDIENTES
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- Опубліковано 13 лют 2021
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Cómo hacer pizza casera keto sin harinas, sin gluten, sin mantequilla ni aceites. Masa con sólo 3 ingredientes, muy fácil y saludable. Se hace súper rápido y es ideal para complementar una alimentación nutritiva sin sacrificar tus comidas favoritas como la pizza. Es alta en proteínas, baja en carbohidratos y contiene grasas buenas y mucha fibra, lo cual te deja bastante satisfecho y te quita el antojo de una!
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Harina de Almendras → amzn.to/2McURXL
Harina de Coco → amzn.to/37hk5v4
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💌 personal: Dianazhuy@gmail.com
Espero te haya servido muchísimo la receta! ❤️
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Por fin una base de masa sencilla y sin utilizar 3 kilos de queso, me encantó
Te felicito, todo rico y vas directo a la receta sin rodeos ni bla bla innecesario. No cambies sigue asi.
1 huevo batido con yemas o solo la clara
1/3 de taza o 30 a 35 gramos de harina de almendras
1 cda de harina de coco
la acabo de hacer y es espectacular! te admito que no le tenia mucha fe, me sorprendi
Que ricura de recetas se ve super deliciosa eres una buena Chef gracias por compartir.
Quería una base crujiente. Está se ve buenísima Saludos !!!
Me encanta todas las opciones que nos das!! 💝
Gracias yo la hare el 14 de febrero para mi mama y mi hermana y lo hare en forma de corazon y en el sarten muchas gracias por la receta😘
Hola Diana!,
Está riquísima.
Eres muy clara y breve con tu estilo.
Muchas gracias por tu halago! Saludos 😊
Me encantó. Gracias!
La hice y remplacé la harina de almendras por harina de avena en las mismas proporciones y funcionó perfecto!! ❤ Amé la idea de esta receta 😊
Voy a probar y les cuento 😊
Lo hiciste con avena y coco? Misma cantidad, salió bien?
Mi hermano va a amar está receta!
Q rica debe ser!!!! Mil gracias ☺️
Que rico! Lo voy a intentar
Rico, saludable y muy práctico!!!!!!! Gracias!! Tienes una suscriptora más!! Saludos desde Guanajuato!!
Muchas gracias! Saludos ✨
Que lindo una receta keto sin queso en la masa! Gracias
Hermosa, millones de gracias
Hola Diana, se ve muy rica, se le he ha sal a la masa? O solo en el toping hay que hecharle??
Sencilla tu explicacion ,muy buena las recetas, facil y rápidas.
Gracias Stella! Saludos ❤️
La haré!!! Muuuuy buena pinta 👏🏼👏🏼👏🏼
Muchísimas gracias!!
@@DianaZhuy receta de la pasta de tomate casera porfa 🙏
excelente opcion sin tacc, la hice y sale muy rica
Se ve muy ricoo... Lo prepararé.... 💋💋💋
Se ve buenísima... La haré en la semana
Qué tal te quedo?.
La recomiendas?
Me encanta tu canal de UA-cam , el de tik tok , Instagram tus recetas son muy fáciles de realizar y deliciosas ✨✨👌
Muchas gracias 😊 Abrazos!
Hola.. q buenas tus receta.. podrias escribirlas en las descripciones, las cantidades en gramos, siempre q hago todo con medidas en tazas o cucharas no me queda bien 😅.. saludos
Se ve super rica
Yo la acabo de hacer y está deliciosa 😋
¿Sí te gustó el omelet con almendras y coco en polvo?
Genial recetas 😃😋
Me encantan tus recetas 😍🥰
Muchas gracias 😊
Me encanta, justo estaba buscando una opción que no necesitara queso para la base 🤩
Lo mismo buscaba !!! Todas las otras tienen mucho queso mozarela en la basa !!! 👌esta es perfecta
Podeis sustituir parte de las harinas y el queso por atun al natural o pollo cocido desmenuzado
Hola Diana se puede poner levadura en polvo?
Se ve muy buena 😋
se puede utilizar harina de almendras con piel?
Me gustó mucho pero, q otro ing pdo usar q no sea huevo, gracias.
Hola se puede hacer con harina de girasol?
Puede ser cun harina de avena es ka k uso gracias
Puede ser de harina de coco solo? O de nopal? O de garbanzo?
Hola. Rica masa, le falta sal y más jugosidad. La hice con harina de trigo sarraceno, casi un vaso de harina para conseguir la textura. De todos modos, rica. Gracias¡🦋
¡Gracias por la receta! ¿Puedo ponerle también proteína?
Siii 😊
Puedes hacer un video como hiciste la salsa de tomate para que te quede así de espeja , la echo pero no me queda así
Diana puedes hacer un video explicando lo de la pasta de tomate por favor 🙏🏻🙏🏻❤️
Claro que sí!
HAHA yo tmb la necesito
Y yo! Jajaja 😁
Me hubiese gustado ver como queda de abajó... intentaré hacerlA
Se puede poner harina de lino?
Facilitaría mucho en adel as nte su pones la cantidad de ingredientes en granos en la descripción. Gracias
Encontré oro en tu canal
Muchas graciassss!
Gracias
Gracias a ti por comentar! 😊
Hola! Las harinas se pueden reemplazar? Tendrías systituyentes que sirvan igual? Por ejemplo el sorgo, el centeno, la avena, Maizena alguna sirve?
Siii puedes usar avena, agrega poco a poco hasta lograr la masa manejable
Hola. De que diamétro te sale la pizza? 🤔
Que rico, yo que soy alergica al gluten, la voy hacer, muchas gracias
Pero el queso rayado lleva gluten , no??? 🤔🤔🤔
@@evariesgofombona No, el queso no contiene gluten a menos q se lo esten colocando
Hola! Alguno sabe cuantas yemas de huevo utilizó? Gracias!!
Hola, puedo usar harina de arroz o que otra harina de garbanzo maizena por favor gracias
Siii claro, duplica un poco la cantidad para lograr una manejable
Diana, en vez de harina de almendra puedo utilizar harina de avena?
Supongo que si podés usarla, solo que ahí ya no sería una pizza keto porque la avena es alta en carbohidratos, pero si no te importa eso seguramente quede bien igual. Tal vez te convenga buscar un tutorial de pizza de avena
La masa: 330 kcal, 15gr carbohidratos, 15gr proteína, 25 gr grasa.
Carbohidratos totales?
No es para nada keto
@@kainylips porque no es keto?
@@kainylips por ??
Es que solo la masa tiene 15 gr de HC :( 😞
Hola puedo reemplazar la harina de almendras por una integral?
Hola! Si claro😊
Hola! Puedo utilizar harina de avena en lugar de harina de almendras?
@Sandro Busto muchas gracias 🌟
Hola Diana!! Soy una nueva suscriptora, amo tus vídeos!!!
Una preguntita, se puede remplazar la harina de almendras por una harina hecha a partir de un mix de frutos secos?
Siiii, lo importante esque formes la masa :)
Hola Diana, ¿Me pregunto si la harina de almendras se puede reemplazar por harina de avena?, gracias.
Por supuesto! Usa la harina que tengas
Sí pero ya no sería keto. Con haría de avena sí engorda
@@carolinaperez7969engorda más la de almendras q la de avena, mira los macros primero
¿SE PUEDE HACER EN SARTÉN?
Alguien me puede responder si se puede hacer pizza 🍕 saludable con avena huevo y agua respóndame por favor
Hola,Con harina de avena? Se puede?
.
Pero el avena no se permite en las dietas keto.
Vos usa cualqueir harina, si querés usa el de avena,..ahora si estás en la dieta keto,no te sirve.
Hola! Puedo usar solo harina de coco? Y de ser así en qué cantidad?
Claro que sí, en esta receta lleva harina de coco pero si sólo quieres usar esa harina recomiendo agregar sólo la mitad de la cantidad mencionada en el video.
Cuánta cantidad sería de harina de coco ..si solo utilizo esa..ya que.mi niña es alérgica a la almendra
Hola, puedo reemplazar la harina de almendras por avena ?
Por supuesto! Queda incluso mejor de textura
@@DianaZhuyVale, muchas gracias ❤️
Puedo cambiar por harinas de arroz y harina de maíz o fécula de maíz?
Si ❤️
Hola Diana podrias hacer un video explicando la receta de la pasta de tomate porfavor
Nose como lo haga ella pero yo lo hago asi:
Necesitas tomate, cebolla, ajo picados (previamente lavados) y sal al gusto la cantidad depende de cuanto quieras, pero te aviso que a la hora de cocinarlo se encoge como x la mitad, así que ten en cuenta eso)
Bueno lo licuas con un poco de agua, no mucho xq se hará muy liquida.
Luego lo llevas a una olla o sarten a fuego medio y lo cocinas hasta que quede espeso una vez que quede con la consistencia que desees apagas el fuego.
Y listo....espero te sirva
@@daniaespinoza1913 muchas gracias si yo tambien lo hago asi lo qie me impresiono fue la textura y el color de su pasta de tomate por eso queria la receta
@@patriciazambrano890 eso puede depender de los tomates. Hay que elegir los rojos bien maduros!
Se puede usar harina integral? Gracias
si se puede pero dejaria de ser keto y tendria gluten
Que rico, lástima que no puedo comer salsas de tomate por mi reflujo y gastritis pero voy a probar tus recetas sin gluten
Salsa d tomate natural no puedes?
@@pauifran8685 Ahora si puedo jej
Puedo sostituir por harina avena?
Síi pero esa sí engorda
@@carolinaperez7969 la harina de almendras tiene más calorías que la misma harina de trigo, lo que engorda es comer en exceso y no hacer ejercicio, no comer ciertos alimentos en específico.
No se utiliza leudante?
Esa masa es perfecta para hacer una tarta de frutas😋
Siii la masa sirve para cualquier receta ❤️
Hola! Esta masa se puede usar para hacer tortillas también?
La masa no hay que dejarla fermentar???? Yo creo que así quedaría mejor. Igualmente tiene buena pinta
No es necesario porque no tiene levadura 😊
Se puede usar harína de avena? La harina de almendras está muy cara
Si por supuesto!
En vez de usar harina de almendras o coco, se puede usar harina de avena?
Claro la cosa es formar la masa
Si claro 😊
Me suscribi de inmediato porque la mayoría de las recetas son con 3 ingredientes 😅 justo para mi jaja
Alguien sabe si se puede sustituir la harina de almendras por harina de avena¿?
No, la avena no se considera keto
Se puede usar harina de avena ?
Si claro, quedaría incluso mejor la masa!
Voy a contar los carbos que llevo 🤣 a ver si me la puedo permitir hoy 🤞.tiene muy buena pinta
Hola Diana,se puede reemplazar por harina de avena? De ser así que cantidad?
@@itarihernandez3206 muchas gracias por tu respuesta!
Sí! Serían 50g o 1/2 taza aprox, lo importante es que logres la masa y puedas estirarla
@@DianaZhuy muchas gracias!!
Se puede usar harina de ajonjolí??
Hola! Lo puedes intentar 😊
Se ve muy rica lastima que aquí no venden harina de coco ni harina de almendra. 😟
Podría ser harina de avena
30 a 35 gramos de harina de almendras
5 a 10 gramos de harina de coco
1 huevo
1 pizca de sal
Y dónde se encuentra esa harina? 😳
Es recomendable usar harina integral? Tengo Hipotiroidismo y me recomendaron no consumir trigo gluten ni harina refinada
La integral tampoco es buena
Como puedo reemplazarte el queso? Me provoca acné 😔😩
Lo puedo sustituir por harina de avena?
Si claro! Perfectamente 👌🏻🥰
@@DianaZhuy pregunta cuántas calorías podría tener esa pizza?
La mantequilla es parte de nuestra dieta keto
Puedo remplazar la harinas de almendra por la de avena ?
Sí.
Ya no sería keto
Ya no sería keto
Y si no consigo harina de almendras? 😢
Puedes usar avena o la que tengas 😊
Versión vegana has probado?
El huevo completo, no hay necesidad de dejar sólo la clara, pues el huevo NO CAUSA DAÑO ALGUNO al organismo. Del resto super bueba la receta. Gracias !!! 🤗
Pero el queso sí que es muy dañino.. por desgracia
Ni el huevo, ni el queso ni la mantequilla es necesario quitárselos, con los tres ingredientes es perfectamente keto
@@nombreapellido9419 El huevo, el queso, la carne, la sangre, los órganos, la grasa, la manteca, son totalmente saludables. La pirámide nutricional que han enseñado durante años en realidad es un engaño absoluto.
A informarse más, el Dr Jason Fung, el Dr Paul Saladino, Aajonus Vonderplanitz, Dr Shawn Baker, Dr Robert Lustig y tantos otros.
Basta de promover los carbohidratos y el veganismo. Eso es muerte, malnutricion y enfermedad. Agendas dañinas promovidas por Las élites.
Mirar la serie "VEGANS: The Epitome of Malnourishment" realizada por Sv3rige en UA-cam.
@@sunwukong7567 los lácteos son dañinos para el organismo, la carne en exceso también, y el veganismo no es parte de la élite y tampoco es muerte, muerte es la comida chatarra que la élite nos vende para envenenar nuestro cuerpo.. te lo digo por experiencia, Gracias al veneno del Gluten, al veneno de los lácteos, hoy padezco una enfermedad crónica del esófago.. si la carne y la comida que tu dices fuera saludable, me harían bien.. pero al contrario si yo como un poco de pan , de leche me mata ¡¡ lo único que me ha ayudado es comer frutas y verduras, esa comida esta viva y llena de vitaminas y nutrientes que nuestro cuerpo necesita, la Naturaleza es sabía y ella sabe lo que es mejor para nosotros.. los otros alimentos ya fueron creados por el humano.. así que no mal informes
Díselo a mi madre que es alérgica a el y cada vez que lo come hay que ir corriendo con ella para urgencias a que le pinchen urbason porque se le cierran las vías respiratorias y se le hinchan los ojos, a ver si el huevo es o no dañino
No consigo cerca harina de almendras ni de coco además son caras me gustaría hacer una pizza con otro tipo de harinas les agradezco muchas gracias 🙋👌
Podrias hacerlo de arroz o de avena, tienes que triturarlo en la licuadora
La harina de arroz yo la encuentro en el super,seguro q encontras. Igual no hice la pizza pero te tiro la data
@@judithmilagrosrocanolberto5585 Pero si está a dieta la harina de coco o de avena engorda igual
😍
Te hincha ingerir esto?
Muy cara la harina de almendra o coco
No se como hiciste la masa pero a mi no me salio, utilice la misma harina, intente ponerle leche y luego mas harina pero nunca me salio la misma textura
Es bien difícil hacer la base, ve a al canal de Manu ella da muchas recetas y súper fácil
Me prohibieron los lacteos, como lo remplazo?
Puedes usar puré de calabaza, batata o aceite vegetal
Primero quéremos ver cómo se hace la pizza 🍕 y después el resultados de la pizza 🍕
Yo quería para compartir, por lo menos para ocho personas.Veo que ésta es individual.