Bonjour Pierre MERCI pour toute ta bienveillance... Que du Bonheur.. Quand tu parles de respiration par le nez, si c'est difficile ''d'expirer'' par le nez, vaut-il mieux se forcer ou bien expirer par la bouche ?
4 роки тому
Commence par la bouche, tu progresseras ensuite ;) Merci Sylvie
Lo Pierre, je suis un grand de l'hormèse sous toutes ses formes. Je pratique la methode Wim hof depuis 2 ans. J'avais des apnées de 3 minutes en moyenne, mais depuis quelques mois, je régresse salement . ... Parfois, je suffoque a 1 mn! Tu as déjà rencontré ce genre de situation ?
4 роки тому
Merci ! Oui en effet, le système nerveux est sans doute épuisé... Sources de stress autres dans ton quotidien ?
Peux tu me dire stp l'impact du jeune intermittent sur la dopamine ne risque ton pas de vider son stock comme on fonctionne sur adrénaline. Étant en fatigue en ce moment et j'ai du mal à démarrer un petit déjeuner MEAT AND NUT ne serait il pas plus dopaminergique? ?merci d'avance
4 роки тому+1
Bonjour et merci. Oui, c'est en effet possible, c'est pourquoi je ne recommande pas le jeûne à tout le monde. L'alimentation aussi doit être individualisée. A chacun d'expérimenter ;)
Je recommande vivement les chaines suivantes : "Loup divergent", "El professor pom pom", "Maximus le Clément", "Eric Perroud", "Philippe Jandrok", "Salim Laibi".
Merci ,c'est quand même malheureux que l'on nous apprenne pas tout cela dès notre plus jeune âge.
Merci Eric ;)
Merci Pierre !je digère mal(trop stressée) donc je vais mettre en pratique dès le prochain repas...bravo pour la pédagogie,simple,net,clair.
Au top ! Fais nous tes retours ;)
Top, j'ai hâte de voir les vidéo sur la respiration !
Merci Delphine !
Toujours un plaisir de t'entendre repréciser les points clés du mieux-être pour mieux vivre. 👍😉
Merci beaucoup !
Merci Pierre excellent rappel pour moi.
Pierre si tu peux faire une interview avec Louis Fouché sur l hormese.
ua-cam.com/video/nRMy51bN8CQ/v-deo.html
Voir a 50 min il parle de wim hof.
Merci Pierre je vais mettre en pratique dès demain. Merci pour tout.
Une mise en bouche ... très utile ; Bravo d'assumer le coté "promotion" !
Merci Patrice !
Merci pour toutes ces connaissances
Merci à toi
Génial! Trop pressé d'être à Noël alors!! 🤩🤩🤩💪💪 Merci, merci
Yesssss merci à toi !
Super conseils. Merci beaucoup
Je t'en prie !
Oh super 😉
Excellent👍
Super 😘😘
MERCI !!
Video top
J'ai essayé la méthode masticator 2.0 et ça m'a pris 1h pour manger et là je vais marché comme je dois chercher mon frère à l'école
Bonjour Pierre MERCI pour toute ta bienveillance... Que du Bonheur..
Quand tu parles de respiration par le nez, si c'est difficile ''d'expirer'' par le nez, vaut-il mieux se forcer ou bien expirer par la bouche ?
Commence par la bouche, tu progresseras ensuite ;) Merci Sylvie
@ Ok, MERCI Pierre ;)
Lo Pierre, je suis un grand de l'hormèse sous toutes ses formes. Je pratique la methode Wim hof depuis 2 ans. J'avais des apnées de 3 minutes en moyenne, mais depuis quelques mois, je régresse salement . ... Parfois, je suffoque a 1 mn!
Tu as déjà rencontré ce genre de situation ?
Merci ! Oui en effet, le système nerveux est sans doute épuisé... Sources de stress autres dans ton quotidien ?
@ peut-être un petit abus d'hormese, il m'arrivait souvent de pratiquer jeûne intermittent + sport + bains froids +respiration dans la même journée !
donc frites à tous les repas , pas besoin de couverts !
mdr, je plaisante 😆......
Mwahaha !
Peux tu me dire stp l'impact du jeune intermittent sur la dopamine ne risque ton pas de vider son stock comme on fonctionne sur adrénaline. Étant en fatigue en ce moment et j'ai du mal à démarrer un petit déjeuner MEAT AND NUT ne serait il pas plus dopaminergique? ?merci d'avance
Bonjour et merci. Oui, c'est en effet possible, c'est pourquoi je ne recommande pas le jeûne à tout le monde. L'alimentation aussi doit être individualisée. A chacun d'expérimenter ;)
@ merci bcp je vais alterner pendant ma' fatigue 3 jours de jeune intermittent net le reste petit déjeuner de poliquin
Grâce à l'hormèse, j'ai commencé par me mettre un crayon dans le rectum. Aujourd'hui, je peux m'insérer un extincteur en entier.
J'adore !
Je recommande vivement les chaines suivantes : "Loup divergent", "El professor pom pom", "Maximus le Clément", "Eric Perroud", "Philippe Jandrok", "Salim Laibi".
@@damienb.4821 Tant mieux pr toi.