Grande Alan, que bueno que ayudes a mucha gente a resolver sus dudas de este grandioso deporte, sigamos subiendo contenido que los ayude a mejorar. Saludos desde Perú!! 💪
Pinches brazotes son del tamaño de mi torso jajaja, echale chingazos mi Alan, puedes llegar a ser de los mejores si te lo propones, sangre mexicana nunca decepciona!
Alan, hace poco cumpli 17 años, no tengo ingreso fuerte de dinero para poder comprar instrumentos para poder entrenar bien este deporte que me apaciona todo lo hago casero, no e perdio en 4 años desde la secundaria con gente de mi edad y la unica persona q tengo cerca, como a mi nivel y me puede vencer es mi papá y quiero que me aconsejes como poder practicar con mas personas para mejorar mi tecnica y mi fuerza, te admiro mucho, saludos desde Perú ❤🤍❤
Tal cual. Hago lo mismo, pero se debe tener sumo cuidado en tendones principalmente, un tendon puede lesionarse de por vida e inutilizarnos para cualquier deporte que practiquemos.
Muchas gracias Alan por tus valiosos consejos, tus consejos valen oro y me siento muy motivado nada mas de escucharte, yo estaba muy preocupado porque quiero competir pero desde que comence a ir a la asociocion de lucha de brazos de aqui de Guatemala me ha dolido el codo demasiado pero al escuchar que es normal ya me diste animo. Muchas amigo! Que Dios te bendiga y saludos desde Guatemala.
espero algún día poder representar a mi ciudad en algún torneo 😅 jaja pero más que eso lo haría por el simple hecho de que me encanta este deporte,muchas gracias Alan ahora estoy más motivado que nunca 🫡
En mi opinión, Yo recomiendo que entrenen aparte de Lucha de Brazos Otro deporte , Con el Fin de los que no ven resultados pueda obtener más ganancias en otras maneras efectivas. Yo e visto resultados con esta forma , pero también tenga en mente de entrenará con Fé y Disciplina para lograr ésa meta .
Alan existe una manera de poder diferenciar..a que me refiero a que casi no te muevan el brazo del centro un pulseador a diferencia de alguien que se dedica sólo a ir al gym.. Aveces me pasa que hay alguien con quien Estoy parejo y el sólo va al gym y yo me dedico a entrenar los ejercicios de pulseada... Ojalá me puedas responder...! Muchas gracias ...amo este deporte
Hola Alan. Gracias por tu video. ¿ Se puede llegar a ser un competidor profesional después de los 45 años? . .- Lo pregunto porque sospecho que ya los ligamentos y tendones no se son los mismos comparados a personas que han comenzado muy jóvenes, los cuales anatomicamente sus ligamentos y tendones estan constituidos creo yo, mas fuertes... Gracias por lo que puedas comentar! Un abrazo.
Toda la verdad yo por mi parte soy de gdl y este deporte me apasiona machin estoy empezando a entrenar y seguire ese consejo de este amigo tocando puertas
Una causa de dolor que es mi caso actual es la subluxación o luxación del nervio ulnar, duele al realizar flexión de codo especialmente con carga alta, es distinto a la epicondilitis pero se puede seguir entrenando igual, hay que buscar los ángulos o posiciones adecuados
Hola hermano, quien sabe para los que recien comenzamos, para no desesperar, tenemos que adecuarnos a rivales que estén transitando por el mismo nivel inicial. De esa forma deja de ser frustrante se me ocurre. Y quien sabe hasta consigues algunas victorias que te motivan a seguir entrenando y compitiendo. Gracias por todos tus consejos!! Saludos desde Ushuaia, la ciudad mas al sur del continente americano!
Wow interesante, saludos hasta Ushuaia, yo recomendaria entrenar con gente un poco más fuerte y que te puede orientar en el deporte, si es buen mentor, lo superaras tarde que temprano.
Que onda w saludos soy de Culiacán oye soy fsn de arm me orgullese verte jugar w. Desde niño me gustan las vencidas alucino con jugar un día con alguno de arm aquí donde vivo no e perdido una vencida pero no se si soy capaz de detener su brazo de ustedes yo entrenó con 60 kilos como podré conocerlos si soy de bajo recurso soy de rancho
x2 bro y que hiciste estoy en esto del armwrestling y me duele horrible cerca del tendon en el codo toda la vuelta del brazo y es cada que pulseo no se que hacer de paso espero una respuesta del coach
@@Chris_7up bro yo lo que hice fué buscar en UA-cam y encontré lo que creo que se llama terapia para codo de tenista 🎾 y me ayudó tanto que a los 3 meses se me había quitado el dolor, pero al año volví a pulsear y me volvió el dolor, pero ya no volví a hacer la terapia porque ya no me duele tanto, lo que si es que tienes que hacerte muchos masajes y hacer ejercicios para abrir la mano, como usar un hangrip pero para abrir los dedos, horita lo que me jodí fué la muñeca por no calentar, trata siempre antes de pulsear calentar, no valla a ser que te vuelvas a lesionar como yo, y lo peor es que para sanarse dura hasta años porque no es músculo lo que se daña, si no los tendones
@@jhonanderflores1006 a ya listo bro si cada que pulseo me duele toda la vuelta del codo el bicep y tricep y me duele por 1 hora minimo cuando ya me va calmar el dolor me da unos calambres
Hola Alan espero que te valla muy bien en tu encuentro la verdad llevo 8 meses en el armwrestling últimamente he venido teniendo dolor nivel de la muñeca si tienes algún consejo te agradezco que lo compartas muchos éxitos
Hola Alan, soy de venezuela, estos son mis records entrenando 9 meses lucha de brazos (50 klg rm hook, 45 klg side pressure, 40 klg antebrazos, 87 klg agarre de 2 pulgadas con grip) Veras, tengo una lesión hace ya dos meses en mi antebrazo izquierdo, cabe destacar que soy diestro y poseo mayor fuerza en la derecha que la izquierda, sin embargo los records los tengo en ambas manos, la lesíón ocurrió haciendo un side pressure con un compañero halando de forma lateral , no fué si no a la tercera serie que sentí que los musculos de mi antebrazo cercano al codo sonaron, luego de eso sentí un fuerte dolor y tuve que parar el entrenamiento, guardé un mes de reposo sin hacer side pressure, colamente entrenaba hook, sin embargo ya han pasado dos meses de la lesíon y aun me duele al hacer side pressure, puedo hacer hook pero con mucha dificultad, solamente puedo hacer top roll de manera comoda, que puedo hacer para recuperarme rapidamente? Necesito ayuda.
@@armwrestlingkamel1163 Hola, ya me he recuperado, simplemente hice terapia con poco peso en ejercicios para fortalecer mi side pressure, digamos con la mitad del peso que me causaba dolor, a altas repeticiones, luego descanso, tardé 4 meses en sanar, aunque aún hoy dia tengo un poquito de dolor al usar la tecnica con mi maxima fuerza, ya teng un año entrenando pulsos, mis records actuales son : 54 klg hook, 45 side, 45 antebrazos, y 60 back pressure, saludos.
Estoy empezando a practicar más para los pulsos, pero cuando entreno siento ligeramente el dolor, pero cuando hago pulsos en mi trabajo y le meto mucha presión ganó, pero me queda mucho el dolor en el codo
Alan !! Bendiciones!! desde Argentina!! Estaría bueno que comentes dobre luchadores que visite en tus primeros tiempos y que te pareció que derian top dentro de unos años o los herederos de las leyenfas . "Aparte de vos obio" daludos !!!
hola alan, saludos desde argentina tucuman , podes hacer un video de como entrenar los tendones y esas cosas saludos quiero empezar a practicar este deporte
Agarra una camara de moto viste y ponete en posicion de jugar, y ahi entrenas los tendones y ademas fortaleces esa zona y vas a aplicar mas cuando jugas, ademas vas a fortalecer los tendones, osea que a la hora de jugar no te va a doler tando debido al fortalecimiento. Todo toma tiempo..
Yo entreno arm wrestling dos veces ppr semana y los demad dias mezclo pesas y calistenia pero solo a rangos de fuerza , no hiperteofia , aca donde vivo el arm wrestling no existe:( pero puedo vencer a muchos mamados de gym , solo puedo conformarme con un amigo que estoy entrenando , lo volvere lo suficientemente fuerte como para que pueda ser un rival que me genere ganancias de fuerza .
Hola Alan soy amateur en la lucha de brazos y noto que al apretar en ante brazo en la parte de atrás abajo del codo se me hace una bolita nose si sabes de esto
Q tal bro hace poco hice una pulseada con un tipo mas alto q yo y ovbiamente mas pesado y se puede decir q tiene fuerza pero no tecnica y no conoce de pulseada correctamnte el pedo es q yo tengo ese dolor en ambos codos pero resulta q la izquierda estaba mejor y el no me pudo moverme ese brazo ya q se estaba recuperando pero el derecho si me la movio en varias ocaciones por lo mas q me esforzara no pude levantarle el brazo ya q me tenía al borde d la mesa a pura fuerza pero si aguante con la pura muñeca ya q yo si entreno como debe de ser y tengo fuerza y tecnica entonces crees q el codo pudo haberme perjudicado ya q no aguante mucho y me abrieron el angulo del codo facilmente y se me hizo muy raro, el dolor no era muy intenso en el momnto por la euforia luego si me pego durisimo el dolor. Gracias
Mi estimado Alan, ¿cuándo vuelves a competir?, sube las fechas para seguirte y también preguntarte si tienes fechas de otros torneos importantes. Compártelas amigo. Excelente Dios te bendiga.
@@AlanGuerraAW perfecto ,gracias por el dato , por otra parte fíjate bro que apenas estoy estudiando inglés y me doy cuenta que mucha información vencidas está en inglés y veo que tú si lo hablas. Sería excelente si en tu canal hicieras traducciones de algunos eventos o descripción de videos narrada sobre cómo se van dando los resultados o torneos o que se dice en algunas entrevistas que tú como especialista consideres importantes. Estaría súper sería como tú opinión sobre el vídeo combinada con parte de la traducción y así todos lo que no hablamos entenderemos el contexto de primera mano de tu canal , nosotros te damos views y tú nos ayudas a entender más del deporte ... Sólo es una pequeña idea. Bendiciones bro.
Estuve entrenando 8 meses y me gano el mismo como la primera vez ( este tipo es el mas fuerte del pueblo sin hacer una mierda de ejercicio, solo trabajar) pero los entrenamientos los miraba en otro idioma (ruso), ahora que aye canales en español vi que entrenaba mal( solo hacia un pronador "y mal",y un estático pero pal bicep!, veremos que pasa esta vez que se mejor información, ya que no entrenaba los pronadores,muñeca que son donde el sobresale con la fuerza. Ganándole a el salgo a competir a otros lugares, ya que ese tipo tiene nivel.
Justo ayer tuve una lucha de brazos y cuando gane me trono el codo y al día después me dolía mucho y no podía mover mucho el brazo por el dolor del codo😢
yo una vez jugando a la pulseada ya había ganado hice mas fuerza innecesaria contra la mesa y sentí una explosión en el codo, la verdad no se si es grave esto siento un pequeño dolor al jugar y mas cuando termino bajando el brazo
@@sergionunes4956 ami me paso lo mismo y solo me duelo cuando juego vencidas fue hace 3 meses y me sigue doliendo no se si dejar de entrenar o que hacer que me recomiendas creo es epicondilitis de golfista vd ?
@@tzilacatzin1029 no sabría decirte si es epicondilitis. Yo solo repose nunca fui al médico traumatólogo. Y cuando me cure más o menos empecé con los ejercicios. Pero me duro mucho tiempo el dolor.. tampoco podía jugar a las vencidas pero si entrenar. Luego una vez me anime a jugar de nuevo. Y me di cuenta que ya no me dolía.. es más sentí que mí brazo quedó más fuerte.
A mí cada que hago un pulso y me cuesta ganar siempre me duele debajo del bíceps, le gane a un wey de 80kg mamado y yo pesaba 68 jaja desde ahí me duele cada que lo hago
@@AlanGuerraAW pues es como un quiropráctico pero sin consultorio haha normalmente te atienden en sus casas y pues no tienen una cuota solo das lo que gustes y ese show yo voy con uno y después de un entrenamiento o Match te deja al 💯 normalmente siempre se enciman nervios por la rotación tan fuerte que uno hace como dijiste en el vídeo del dolor de codo
@@AlanGuerraAW ok gracias por la ayuda, estaria excelente si mas adelante subes algun video de como rehabilitas tus codos y muñecas, creo que aportaria bastante al deporte, saludos desde sonora, mexico bro
Yo quisiera saber en qué ciudaded de México hacen vencidas y qué días , quisiera ir a competir , si alguien me puede ayudar se los agradecería mucho amigos ????
Hay torneos en muchos estados, sé que habrá uno en febrero en Chiapas, contacta al equipo de tu estado, ellos pueden direccionarte y puedes entrenar con ellos.
Alan recomiendas entrenamientos enfocados en cargas de peso altas con pocas repeticiones, un peso medio con más repeticiones o combinar los dos?, A cual habría que darle prioridad? Un saludo de Parte del Club de lucha de brazos de Medellín en Colombia
Mira depende de la etapa en la que estés en relación al torneo, pero si hay que combinar las 2, recomiendo entrenar para resistencia y velocidad y 2 veces a la semana máximos de diferentes músculos y la otra semana, máximos pero de los músculos que no hiciste la semana pasada.
Jaja apenas llegué a la frontera, aún no tengo visa ni los recursos, pero quiero empezar a entrenar, aunque solo sea por hobby, grande Alan sigue cosechando éxitos
Las dos, sin fuerza no vas a poder aplicar técnica, sin técnica no aplicaras bien tu fuerza, si un profesional te ha dicho que es solo técnica, venga, que con solo técnica le gane a Levan, este ultimo sin usar técnica, y a ver que pasa
Yo peso 63 y tambien pulseo, soy muy bueno en mi peso y hasta ahora nadie me gana de mi peso, tengo un video en mi canal secundario de lucha de brazos 💪
Es como en Medellin, la cantidad de miembros en el equipo hace un año eran 1, y ese 1 se encargó de mandar a hacer la mesa e instruirse mediante vídeos para traer más gente al Club y enseñar, hoy en día ya hay 2 de nuestros integrantes en el podium nacional en su respectiva categoría y somos uno de los clubes más jóvenes del país y ya tenemos planeado viajar a chile a torneo de vendettas que abrá allá. Igual en Cúcuta hay un muchacho que no tenía ningún equipo cerca y decidió crearlo el, lleva solo unos cuantos meses pero ya tiene varios integrantes en el equipo, además lo emocionante será cuando puedas viajar y participar en torneos para aprender y probar tu nivel, dato adicional el próximo Nacional de pulsos de Colombia será en Medellin a principios del siguiente año, no pierdas la oportunidad de entrar a este deporte tan fascinante y competitivo solo porque no tienes un equipo cerca.
Grande Alan, que bueno que ayudes a mucha gente a resolver sus dudas de este grandioso deporte,
sigamos subiendo contenido que los ayude a mejorar. Saludos desde Perú!! 💪
Que bueno que les sirve, saludos hasta Perú.
Tienes un buen canal bro
M gustan tus videos 💪
@@CarlosGarcia-ls3lj Muchas gracias 🙌
@@TiburónArmwrestling nuevo sub 💪
Pinches brazotes son del tamaño de mi torso jajaja, echale chingazos mi Alan, puedes llegar a ser de los mejores si te lo propones, sangre mexicana nunca decepciona!
Muchas gracias, así sera! saludos.
Alan, hace poco cumpli 17 años, no tengo ingreso fuerte de dinero para poder comprar instrumentos para poder entrenar bien este deporte que me apaciona todo lo hago casero, no e perdio en 4 años desde la secundaria con gente de mi edad y la unica persona q tengo cerca, como a mi nivel y me puede vencer es mi papá y quiero que me aconsejes como poder practicar con mas personas para mejorar mi tecnica y mi fuerza, te admiro mucho, saludos desde Perú ❤🤍❤
Tal cual. Hago lo mismo, pero se debe tener sumo cuidado en tendones principalmente, un tendon puede lesionarse de por vida e inutilizarnos para cualquier deporte que practiquemos.
Totalmente de acuerdo, saludos Josué
Excelente Alan!! Muchas gracias por tus consejos, saludos desde Perú..
De nada, saludo hasta Perú.
Muchas gracias Alan por tus valiosos consejos, tus consejos valen oro y me siento muy motivado nada mas de escucharte, yo estaba muy preocupado porque quiero competir pero desde que comence a ir a la asociocion de lucha de brazos de aqui de Guatemala me ha dolido el codo demasiado pero al escuchar que es normal ya me diste animo. Muchas amigo! Que Dios te bendiga y saludos desde Guatemala.
espero algún día poder representar a mi ciudad en algún torneo 😅 jaja pero más que eso lo haría por el simple hecho de que me encanta este deporte,muchas gracias Alan ahora estoy más motivado que nunca 🫡
Me da mucho gusto, espero pronto te vea compitiendo.
Men... deberias ser mas famoso, saludos crack
Lo importante es que los videos te sirvan, espero más videos del canal también te ayuden. Saludos
@@AlanGuerraAWSii Me han servido mucho los que he visto, de a poco ire viendo mas 💪
En mi opinión, Yo recomiendo que entrenen aparte de Lucha de Brazos Otro deporte , Con el Fin de los que no ven resultados pueda obtener más ganancias en otras maneras efectivas.
Yo e visto resultados con esta forma , pero también tenga en mente de entrenará con Fé y Disciplina para lograr ésa meta .
Good advice Alan I don't know how you stay so strong working like you do 💪
Thanks! It is been sometimes painful and I have to work with a lot of rehab.
Alan existe una manera de poder diferenciar..a que me refiero a que casi no te muevan el brazo del centro un pulseador a diferencia de alguien que se dedica sólo a ir al gym.. Aveces me pasa que hay alguien con quien Estoy parejo y el sólo va al gym y yo me dedico a entrenar los ejercicios de pulseada... Ojalá me puedas responder...! Muchas gracias ...amo este deporte
Pense que me habia roto el codo gracias por el dato, fue algo tonto espero recuperarme rapido.😗
Hola Alan. Gracias por tu video. ¿ Se puede llegar a ser un competidor profesional después de los 45 años? . .- Lo pregunto porque sospecho que ya los ligamentos y tendones no se son los mismos comparados a personas que han comenzado muy jóvenes, los cuales anatomicamente sus ligamentos y tendones estan constituidos creo yo, mas fuertes... Gracias por lo que puedas comentar! Un abrazo.
tremendo gallito bro XDDD, toma tu like bro 9:06
xdddddd
Toda la verdad yo por mi parte soy de gdl y este deporte me apasiona machin estoy empezando a entrenar y seguire ese consejo de este amigo tocando puertas
Muchas gracias por el apoyo, y haya en Gdl hay muchos buenos.
Buen video Alan 💪
Gracias.
Gracias a ti! Espero te haya servido.
Me encanta tu vídeo ..yo llevo 5 meses entrenando y demasiado me duele mi codo ..no se que debo hacer para fortalecer ahi
Juegas principalmente con side pressure o de Hook?
@@AlanGuerraAW de side pressure .. eso es normal doler tanto ahí ?
Una causa de dolor que es mi caso actual es la subluxación o luxación del nervio ulnar, duele al realizar flexión de codo especialmente con carga alta, es distinto a la epicondilitis pero se puede seguir entrenando igual, hay que buscar los ángulos o posiciones adecuados
Si, y te recomiendo realizar rehabilitacion todos los dias.
Hola hermano, quien sabe para los que recien comenzamos, para no desesperar, tenemos que adecuarnos a rivales que estén transitando por el mismo nivel inicial. De esa forma deja de ser frustrante se me ocurre. Y quien sabe hasta consigues algunas victorias que te motivan a seguir entrenando y compitiendo. Gracias por todos tus consejos!! Saludos desde Ushuaia, la ciudad mas al sur del continente americano!
Wow interesante, saludos hasta Ushuaia, yo recomendaria entrenar con gente un poco más fuerte y que te puede orientar en el deporte, si es buen mentor, lo superaras tarde que temprano.
Buen video compa! Sigue motivado 💪👍
Gracias
Que onda w saludos soy de Culiacán oye soy fsn de arm me orgullese verte jugar w. Desde niño me gustan las vencidas alucino con jugar un día con alguno de arm aquí donde vivo no e perdido una vencida pero no se si soy capaz de detener su brazo de ustedes yo entrenó con 60 kilos como podré conocerlos si soy de bajo recurso soy de rancho
Contacta a Sinaloa Armfighters 😉
Yo llevo casi un año con dolor en la parte que apuntaste y me estaba mejorando en 2 meses y cada vez que pulseo me duele mucho
Prueba utilizar el toproll y juegos más externos que internos.
x2 bro y que hiciste estoy en esto del armwrestling y me duele horrible cerca del tendon en el codo toda la vuelta del brazo y es cada que pulseo no se que hacer de paso espero una respuesta del coach
@@Chris_7up bro yo lo que hice fué buscar en UA-cam y encontré lo que creo que se llama terapia para codo de tenista 🎾 y me ayudó tanto que a los 3 meses se me había quitado el dolor, pero al año volví a pulsear y me volvió el dolor, pero ya no volví a hacer la terapia porque ya no me duele tanto, lo que si es que tienes que hacerte muchos masajes y hacer ejercicios para abrir la mano, como usar un hangrip pero para abrir los dedos, horita lo que me jodí fué la muñeca por no calentar, trata siempre antes de pulsear calentar, no valla a ser que te vuelvas a lesionar como yo, y lo peor es que para sanarse dura hasta años porque no es músculo lo que se daña, si no los tendones
@@Chris_7up ya lo encontré bro, se llama codo de golfista.
@@jhonanderflores1006 a ya listo bro si cada que pulseo me duele toda la vuelta del codo el bicep y tricep y me duele por 1 hora minimo cuando ya me va calmar el dolor me da unos calambres
Grande Alan!
Muchas gracias! 😉
Hola Alan espero que te valla muy bien en tu encuentro la verdad llevo 8 meses en el armwrestling últimamente he venido teniendo dolor nivel de la muñeca si tienes algún consejo te agradezco que lo compartas muchos éxitos
Por lo pronto has rehabilitación todos los días, ejercicios muy muy ligeros de muchas repeticiones.
Hola Alan, soy de venezuela, estos son mis records entrenando 9 meses lucha de brazos (50 klg rm hook, 45 klg side pressure, 40 klg antebrazos, 87 klg agarre de 2 pulgadas con grip) Veras, tengo una lesión hace ya dos meses en mi antebrazo izquierdo, cabe destacar que soy diestro y poseo mayor fuerza en la derecha que la izquierda, sin embargo los records los tengo en ambas manos, la lesíón ocurrió haciendo un side pressure con un compañero halando de forma lateral , no fué si no a la tercera serie que sentí que los musculos de mi antebrazo cercano al codo sonaron, luego de eso sentí un fuerte dolor y tuve que parar el entrenamiento, guardé un mes de reposo sin hacer side pressure, colamente entrenaba hook, sin embargo ya han pasado dos meses de la lesíon y aun me duele al hacer side pressure, puedo hacer hook pero con mucha dificultad, solamente puedo hacer top roll de manera comoda, que puedo hacer para recuperarme rapidamente? Necesito ayuda.
Esto me paso :O , como le hiciste para recuperarte
@@armwrestlingkamel1163 Hola, ya me he recuperado, simplemente hice terapia con poco peso en ejercicios para fortalecer mi side pressure, digamos con la mitad del peso que me causaba dolor, a altas repeticiones, luego descanso, tardé 4 meses en sanar, aunque aún hoy dia tengo un poquito de dolor al usar la tecnica con mi maxima fuerza, ya teng un año entrenando pulsos, mis records actuales son : 54 klg hook, 45 side, 45 antebrazos, y 60 back pressure, saludos.
@@adrianalexanderrojas583 me acaba de pasar lo mismo que tu, jalando con mucha fuerza de forma lateral .
Que crack! Motivas mucho
Muchas gracias, me da gusto te sirva esto.
Estoy empezando a practicar más para los pulsos, pero cuando entreno siento ligeramente el dolor, pero cuando hago pulsos en mi trabajo y le meto mucha presión ganó, pero me queda mucho el dolor en el codo
Tenes que descansar un tiempo hasta que de cure por completo porque se puede volver crónico
Muchas gracias por resolver las dudas. Quiero saber si uno puede ganar dinero siendo bueno en esto
Si, hay muchos torneos que el premio es una muy buena cantidad de dinero.
Excelente video.
Gracias!
Buen video alan, saludos
Saludos
Saludos Alan buen video
Saludos!
Alan !! Bendiciones!! desde Argentina!! Estaría bueno que comentes dobre luchadores que visite en tus primeros tiempos y que te pareció que derian top dentro de unos años o los herederos de las leyenfas . "Aparte de vos obio" daludos !!!
hola alan, saludos desde argentina tucuman , podes hacer un video de como entrenar los tendones y esas cosas saludos quiero empezar a practicar este deporte
Hola Damián, ¿ya recorriste mi canal? ¿Has visto los videos de entrenar antebrazo y dedos que publique?
Agarra una camara de moto viste y ponete en posicion de jugar, y ahi entrenas los tendones y ademas fortaleces esa zona y vas a aplicar mas cuando jugas, ademas vas a fortalecer los tendones, osea que a la hora de jugar no te va a doler tando debido al fortalecimiento.
Todo toma tiempo..
Yo entreno arm wrestling dos veces ppr semana y los demad dias mezclo pesas y calistenia pero solo a rangos de fuerza , no hiperteofia , aca donde vivo el arm wrestling no existe:( pero puedo vencer a muchos mamados de gym , solo puedo conformarme con un amigo que estoy entrenando , lo volvere lo suficientemente fuerte como para que pueda ser un rival que me genere ganancias de fuerza .
Una pregunta, tu desafias a los mamados de la nada?
Mente de tiburón como te fue?
Oye Alan, tienes algún conocimiento si es que en Coahuila, ¿Se realizan torneos?
Afirmativo, yo vivo ahí.
Hola Alan soy amateur en la lucha de brazos y noto que al apretar en ante brazo en la parte de atrás abajo del codo se me hace una bolita nose si sabes de esto
Q tal bro hace poco hice una pulseada con un tipo mas alto q yo y ovbiamente mas pesado y se puede decir q tiene fuerza pero no tecnica y no conoce de pulseada correctamnte el pedo es q yo tengo ese dolor en ambos codos pero resulta q la izquierda estaba mejor y el no me pudo moverme ese brazo ya q se estaba recuperando pero el derecho si me la movio en varias ocaciones por lo mas q me esforzara no pude levantarle el brazo ya q me tenía al borde d la mesa a pura fuerza pero si aguante con la pura muñeca ya q yo si entreno como debe de ser y tengo fuerza y tecnica entonces crees q el codo pudo haberme perjudicado ya q no aguante mucho y me abrieron el angulo del codo facilmente y se me hizo muy raro, el dolor no era muy intenso en el momnto por la euforia luego si me pego durisimo el dolor. Gracias
Claro que tuvo mucho que ver la lesión de codo, ten cuidado con esas lesiones, haz rehabilitación.
@@AlanGuerraAW gracias bro lo tomare en cuenta
Mi estimado Alan, ¿cuándo vuelves a competir?, sube las fechas para seguirte y también preguntarte si tienes fechas de otros torneos importantes. Compártelas amigo. Excelente Dios te bendiga.
Muchas gracias Luis, este año tengo como 3 eventos, pronto les dire las fechas, espero estes pendiente 😉
Hay un torneo importante en Chiapas en febrero, subí un video de ello.
@@AlanGuerraAW perfecto ,gracias por el dato , por otra parte fíjate bro que apenas estoy estudiando inglés y me doy cuenta que mucha información vencidas está en inglés y veo que tú si lo hablas. Sería excelente si en tu canal hicieras traducciones de algunos eventos o descripción de videos narrada sobre cómo se van dando los resultados o torneos o que se dice en algunas entrevistas que tú como especialista consideres importantes. Estaría súper sería como tú opinión sobre el vídeo combinada con parte de la traducción y así todos lo que no hablamos entenderemos el contexto de primera mano de tu canal , nosotros te damos views y tú nos ayudas a entender más del deporte ... Sólo es una pequeña idea. Bendiciones bro.
@@luisvega7242 muchas gracias, lo conciderare 😉
Estuve entrenando 8 meses y me gano el mismo como la primera vez ( este tipo es el mas fuerte del pueblo sin hacer una mierda de ejercicio, solo trabajar) pero los entrenamientos los miraba en otro idioma (ruso), ahora que aye canales en español vi que entrenaba mal( solo hacia un pronador "y mal",y un estático pero pal bicep!, veremos que pasa esta vez que se mejor información, ya que no entrenaba los pronadores,muñeca que son donde el sobresale con la fuerza. Ganándole a el salgo a competir a otros lugares, ya que ese tipo tiene nivel.
Espero te vaya mejor con esta información y otros videos en donde doy tips de como entrenar, me avisas cuando le ganes ;)
Muy mal bro , yo entrene 2 meses bien entrenados y ya le ganó a señores jajajaja y tengo 16 años
Dejo mi ward para cuando ganes men
@@chitea4257 hermano no seas tan presumido, no todos tienen la misma genetica para la fuerza.
que onda, pudiste ganarle al tipo ese? como te esta yendo amigo?
Hola Alan cuantos dólares son los que tiran las chicas de premio a la meza ??Saludos desde paraguay ,siempre veo tus vídeos eres un kapo👆👌
Gracias Oscar, depende de el match pero entre 3k a 10k
Gracias por la dudas Alan, no sabes si hay algún equipo aquí en Durango??
Seguramente si, contacta al equipo BR del link, ellos pueden orientarte
Justo ayer tuve una lucha de brazos y cuando gane me trono el codo y al día después me dolía mucho y no podía mover mucho el brazo por el dolor del codo😢
yo una vez jugando a la pulseada ya había ganado hice mas fuerza innecesaria contra la mesa y sentí una explosión en el codo, la verdad no se si es grave esto siento un pequeño dolor al jugar y mas cuando termino bajando el brazo
Pudo resirarse algun tendon, si continua el olor tendrias que ir con un Dr
Como has seguido ?
Ya no me duele.. solo a veces cuando estoy débil o tengo gripe me duele pero cuando estoy sano ya no..
@@sergionunes4956 ami me paso lo mismo y solo me duelo cuando juego vencidas fue hace 3 meses y me sigue doliendo no se si dejar de entrenar o que hacer que me recomiendas creo es epicondilitis de golfista vd ?
@@tzilacatzin1029 no sabría decirte si es epicondilitis. Yo solo repose nunca fui al médico traumatólogo. Y cuando me cure más o menos empecé con los ejercicios. Pero me duro mucho tiempo el dolor.. tampoco podía jugar a las vencidas pero si entrenar. Luego una vez me anime a jugar de nuevo. Y me di cuenta que ya no me dolía.. es más sentí que mí brazo quedó más fuerte.
Se me trono y quedó un ueco y me duele aparte se me dislocó el hueso y me duele demasiado q hacer
Llevo al rededor de 6 meses entrenando y levanto 27 kg en un brazo y lo maximo 31 kg me consideraria fuerte? (Peso 60 kg)
Se mamo amigo si pesas eso si eres muy fuerte en tu categoría sigue así bro💪💪👌
En que ángulo lo cargas?
A mí cada que hago un pulso y me cuesta ganar siempre me duele debajo del bíceps, le gane a un wey de 80kg mamado y yo pesaba 68 jaja desde ahí me duele cada que lo hago
Una consulta.. yo tengo un pequeño dolor, pero es bien en la punta del codo, será este tipo de lesión?
Que tal Alan cómo ves en México se acostumbra que vas con un componedor si vas con uno o que show?
Un componedor es un rehabilitador?
@@AlanGuerraAW pues es como un quiropráctico pero sin consultorio haha normalmente te atienden en sus casas y pues no tienen una cuota solo das lo que gustes y ese show yo voy con uno y después de un entrenamiento o Match te deja al 💯 normalmente siempre se enciman nervios por la rotación tan fuerte que uno hace como dijiste en el vídeo del dolor de codo
@@luismartin5111 Suena bien, buscare alguno por acá.
Muy tarde vi tu video Ami tambien me dolía el codo por hacer demasiadas pulseadas
Al hacer un pulso me duele la parte interna y de me queda el dolor por 3 dias
Muy buen video, pero olle es norma el dolor en la muñeca?
Si, pero hay que dejarla descansar si esta muy lesionada, hacer ejercicios donde no te duela.
@@AlanGuerraAW ok gracias por la ayuda, estaria excelente si mas adelante subes algun video de como rehabilitas tus codos y muñecas, creo que aportaria bastante al deporte, saludos desde sonora, mexico bro
@@marcelino670 Claro que si., Saludos.
Para empezar hay que tener mucha fuerza 😞 ,
Efectivamente, pero con constancia lo logaras 😉
9:19 ps no se dediquen al armwrestling pense q ibas a decir jajaja
Yo quisiera saber en qué ciudaded de México hacen vencidas y qué días , quisiera ir a competir , si alguien me puede ayudar se los agradecería mucho amigos ????
Hay torneos en muchos estados, sé que habrá uno en febrero en Chiapas, contacta al equipo de tu estado, ellos pueden direccionarte y puedes entrenar con ellos.
@@AlanGuerraAW gracias ❤️💪🏿❤️😎
Alan recomiendas entrenamientos enfocados en cargas de peso altas con pocas repeticiones, un peso medio con más repeticiones o combinar los dos?, A cual habría que darle prioridad? Un saludo de Parte del Club de lucha de brazos de Medellín en Colombia
Mira depende de la etapa en la que estés en relación al torneo, pero si hay que combinar las 2, recomiendo entrenar para resistencia y velocidad y 2 veces a la semana máximos de diferentes músculos y la otra semana, máximos pero de los músculos que no hiciste la semana pasada.
Listo listo 💪🇲🇽
Súper.
Alguien sabrá si hay clup, evento o alguien que entrene en Reynosa?
No, pero cruzando la frontera si, buscalos en Instagram, estan como texas armwrestling o algo por el estilo.
Jaja apenas llegué a la frontera, aún no tengo visa ni los recursos, pero quiero empezar a entrenar, aunque solo sea por hobby, grande Alan sigue cosechando éxitos
Los profesionales se inyectan cómo Devon o levan
Interesante, saludos.
Hay pomadas para el dolor de articulaciones y para la inflamación de tendones solo que no recuerdo su nombre :p
Lonol, esa?
No ayudan a la epicondilitis
Aquí en las vencidas es fuerza o es maña
Es técnica.
@@AlanGuerraAW entonces no es ninguna de las dos que pienso verdad
Las dos, sin fuerza no vas a poder aplicar técnica, sin técnica no aplicaras bien tu fuerza, si un profesional te ha dicho que es solo técnica, venga, que con solo técnica le gane a Levan, este ultimo sin usar técnica, y a ver que pasa
No me duele el codo me duele de la muñeca un poco mas abajo
Conocen clubes en Tijuana?
Puedo investigar, mandame un inbox a mi página de FB.
Tener la muñeca delgada es una desventaja?
No necesariamente, puedes entrenarla y tenerla delgada pero muy fuerte
Yo siento en el hombro
Mi compa me lo golpeo en pleno pulso
Parece una pregunta basica pero la verdad es que no se, ¿en los torneos se juega zurda y derecha o son diferentes tiempos-jugadores?
Se compite de los 2, pero son diferentes torneos, es el de izquierda y derecha, tú decides a cual entrar o puedes entrar a los 2.
Me duele el hombro
:v
Yo quiero ser un gran pulseador pero peso 60 kilos :'v
Excelente, si puedes con ese peso.
No tiene nada que ver
Yo peso 48 y tengo 16 años y le gane a uno de 17 que pesa 78
Oye yo igual peso lo mismo y tambien estoy entrenando bro
Yo peso 63 y tambien pulseo, soy muy bueno en mi peso y hasta ahora nadie me gana de mi peso, tengo un video en mi canal secundario de lucha de brazos 💪
Acá en Colombia no hay cultura de lucha de brazos 😩😩
Hola Daniel, si hay varios equipos, hace 2 años entrene con el equipo de Bogotá y también se que hay uno en Medellín. Aunque llevan poco tiempo.
Un saludo Yo soy del equipo de Medellín, y si, ya hay muchos equipos más por toda Colombia
@@stivendelga ;)
@@stivendelga La vaina es que yo vivo en Popayán... 😞
Es como en Medellin, la cantidad de miembros en el equipo hace un año eran 1, y ese 1 se encargó de mandar a hacer la mesa e instruirse mediante vídeos para traer más gente al Club y enseñar, hoy en día ya hay 2 de nuestros integrantes en el podium nacional en su respectiva categoría y somos uno de los clubes más jóvenes del país y ya tenemos planeado viajar a chile a torneo de vendettas que abrá allá. Igual en Cúcuta hay un muchacho que no tenía ningún equipo cerca y decidió crearlo el, lleva solo unos cuantos meses pero ya tiene varios integrantes en el equipo, además lo emocionante será cuando puedas viajar y participar en torneos para aprender y probar tu nivel, dato adicional el próximo Nacional de pulsos de Colombia será en Medellin a principios del siguiente año, no pierdas la oportunidad de entrar a este deporte tan fascinante y competitivo solo porque no tienes un equipo cerca.
A mi me duelen mas los hombres....
Si te refieres a los hombros. Si si duelen, yo siempre caliento mucho hombros, es por la técnica que usas.
@@AlanGuerraAW si perdon los hombros* 😂
@@AlanGuerraAW uso mucho El top roll y back pressure.
@@wretchedarmwrestler450 Entonces si calienta mas los hombros, yo me giro casi 180 grados para que se me estrie todo el hombro
Es raro q tenga fuerza por q ni un solo musculo tengo peso 100 kilos
Puede ser genética.
Alan..se vive de la lucha de brazos??
Algunos pocos si.
Alan Guerra AW soy de colombia..apenas estoy empezando..creo q voy bn...gracias por los consejos
@@cesarcastillo6678 Saludos hasta Colombia.