Jak odzyskać energię do życia? Napraw TO w swoim ciele i pozbądź się zmęczenia! / lekarz Jakub Szmer
Вставка
- Опубліковано 4 чер 2024
- Zrób zakupy z Mięsną Paczką 10% taniej używając kodu MATEUSZ10 - miesnapaczka.pl/
Dzisiaj mamy przyjemność zaprosić Was na fascynującą podróż ku pełnej energii i witalności! Poprowadzi Was przez nią lekarz Jakub Szmer, który dzieli się niezwykłymi sekretami przywracania energii życiowej. Odkryjcie z nami, jakie procesy w Waszym ciele mogą prowadzić do chronicznego zmęczenia i braku energii, oraz jak skutecznie je naprawić.
Linki do mediów Dr Jakuba Szmera:
www.znanylekarz.pl/jakub-szme...
/ lekarz.meskich.spraw
Scenariusz filmu:
0:00 Wstęp
1:40 Czy wszystko zaczyna się i kończy na mitochondriach?
4:15 Dlaczego lekarze nie poruszają tematu mitochondriów?
6:50 Mitochondriopatie
11:34 Cukrzyca przez problemy z mitochondriami
13:00 Jak nie dopuścić do mitochondriopatii?
20:22 Oleje z nasion
27:28 Partner odcinka
28:42 Objawy sugerujące mitochondriopatie
34:25 Jakie badania wykonać?
39:10 Jakie suplementy stosować?
45:24 Podsumowanie
46:43 Zakończenie
Pamiętam że w czasie kowida temat mitochondria często poruszał dr Czerniak i ich ważność w naszym organizmie . A swoją drogą to chętnie bym go widział w pana programie bo jego wiedza i przekaz bardzo nam pomogła w tym początkowym czasie tej głópawki aż do dzisiaj a zaczyna się to potwierdzać 😀
Tak!!! Dr H.Czerniak by tu się świetnie nadał. Ma głowę pełną wiedzy i doświadczenie którego może się powstydzic niejeden lekarz.
Jak ja sie ciesze ze jest coraz więcej tak otwartych i mądrych lekarzy którzy chcą dzieki sie swoją wiedzą
Raczej myśle ze coraz mniej jest takich doktorów jak dr Szmer.
brawo, takich lekarzy potrzeba więcej! I pacjentów, którzy posłuchają i zastosują ! Dziękujemy
😂 Wspaniały wykład, jednoczesnie przystepny dla wszystkich. Życzę Panom zdrowia! Dziękuję.
Genialny przekaz....❤️🌹 Dziękuję
Mateusz Ostręga to prawdziwy pasjonat zdrowia, którego podejście do dietetyki i fizyki zdrowia jest inspirujące. Jego wiedza i promowanie diety niskowęglowodanowej oraz ketogenicznej pokazuje głębokie zrozumienie wpływu żywienia na nasze ciało. Jako dietetyk i fizyk żywieniowy, Mateusz przekazuje wartościowe informacje, które mogą pomóc wielu osobom w dążeniu do lepszego zdrowia. Mati - Dzięki bardzo🙏 #zdrowie #dietetyka #fizykazdrowia #dieta #niskowęglowodanowa #ketogeniczna 💪🥑🥦
❤
Zjazdy energetyczne, kiepski nastrój..., to dzisiaj niepożądany standard - niestety. Bardzo przydatna audycja👍
No to chyba nie znasz polskiego😅
Zwrócenie uwagi na ważny wątek Panie gagatku. 😁np; wiesz co to jest niebieskie światło, jak oddziaływuje na siatkówkę oka a dalej przysadkę itd...itd..? Pytanie retoryczne bo odpowiedzi nie znasz, a co gorsza w ogóle w temacie nie jesteś a to wynika z twojego postawionego pytania. Odpowiedzi były oczywiście. Trzeba sluchac i myśleć a nie tylko słyszeć. Zagłąb wiedze bo warta jest uwagi. @@27gagatek
@@katarzynan8100a dokładniej? Bo nie rozumiem tej uwagi...
@@27gagatekDzisiejsi jutuberzy powiedzą dwie żeczy konkrety,a rozwiną to na godzinę😢
@@KarolSliwinski_ AmenT
Będę czekała na następne spotkanie.
Mega wykład, tyle nowosci że mozg paruje, dziekuje
Panowie dziekuje z calego serca za Wasza prace,wspanialy Pan Jakub ,wspanialy Pan Mateusz ,wspaniala energia.Dziekuje❤
Dziękujemy również :)
Dziękuję Panowie wspaniały wyklad
Bardzo merytoryczny odcinek
Jak zwykle Panie Mateuszu super tematy. Pozdrawiam😊
Bardzo proszę o film na temat leptynooporności i jak pomóc sobie z ciągłym głodem wtedy🙏🙏🙏
Mój ulubiony duet😊dziękuję❤
Haha mój też 😊
Super, czekam na więcej Pozdrawiam Cię gorąco Mateusz
Pozdrawiam również!
Świetny temat i równie wspaniały gość ! Ten fascynujący temat wymaga kilku odcinków z również innymi specjalistam. Z Olgą Grech poproszę, to pasjonatka, napewno ma super wiedzę w tym temacie
Dziekuje bardzo wspaniale informacje ❤
Świetna rozmowa, dużo ciekawej wiedzy, dzięki Mateusz
Proszę Mateuszu o zrobinie materiału o Astaksantynie i oleju z czarnuszki.
Genialny materiał, czekam na kolejny wywiad.
Pozdrawiam 🌞
Zacząłem słuchać,a już go lubię 👍😀
Super przekaz. Mega😀
Bardzo ciekawy i potrzebny temat bo dużo osób zmaga się z tym
Problemem ….. mój brat zmarł
Na Manas a mieszkał we Francji i miał dietę ponic najlepsza bo śródziemnomorska,więc ważne by mówić o mitochondriach bo mało o tym się mówi
Dziękuję ❤
Dziękuję
Dr Szmer. Super dzięki. Komórki dla mnie jak czarne skrzynki i otworzyłeś je opisują mitochondria i jej role w naszym zdrowiu.
Dziękuję 😊
Super wykład! Mam wrażenie że to o mnie dokładnie tak się czuję zero energii, zero motywacji i ta mgła mózgowa.... Masakra... I co teraz Zmiana diety?
Mateuszu bardzo lubię i doceniam Twoje interesujące materiały. Wysyłam je całej rodzinie - również się podobają. :) Pozdrowienia!
Dzięki ❤
Wspaniale... Pozdrawiam
Dzięki❤ słucham już po raz kolejny bo nie chce aby mi nic nie umknęło jest tak ciekawy i naszpikowany cennymi informacjami ❤
Witam.
Odnośnie energii życiowej ,którą tracimy oprócz tego że sposób odżywiania ma na to wplyw to nirstety ale wszechobecna technologia życie nam mocno zmienila.
Środowisko miast w których żyjemy tylko w ostatnich 4 latach mocno zostało zmienione.
Wszechobecna technika niewidzialna "energia" dla naszych oczu w nasze ciała i umysly wnika.
Pozdrawiam.
Dziękuję Panowie.
Interesuję się mitochondrium i czytam właśnie fajne opracowanie o mitochondriach i ketonach ... dobre wieści dla Mateusza !!!
To, ile ATP dostarcza cząsteczka materiału wyjściowego, zależy od liczby jej atomów węgla i ilości energii, jaką należy zużyć do jej rozbicia. Długołańcuchowy nasycony kwas tłuszczowy, taki jak np: kwas palmitynowy (16 atomów węgla) dostarcza 129 ATP. Glukoza, ze swoimi 6 atomami węgla, wnosi 36 ATP do naszego konta energetycznego. Keton BHMaślan ma 4 atomy węgla i daje 21,5 ATP. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że działa gorzej niż cukier, ponieważ dostarcza o 14,5 ATP mniej. Jeśli jednak wydajność ATP jest związana z liczbą atomów C, różnica nie jest bardzo duża: BHM daje 5,4 ATP na atom C, w porównaniu do 6 AT dla glukozy
Ketony nie tylko "spalają się" wydajniej, ale są również stosunkowo "czystym" źródłem energii - wyzwala się mniej wolnych rodników.
Stres oksydacyjny (nadmiar wolnych rodników) uważany jest za ważną przyczynę wielu dolegliwości, schorzeń i dolegliwości związanych z wiekiem. Ponownie w grę wchodzą ketony. Zarówno acetooctan, jak i BHM mogą wychwytywać wolne rodniki ...
Jeśli do produkcji energii zamiast glukozy wykorzystuje się ciała ketonowe, wytwarza się znacznie mniej wolnych rodników. Na przykład eksperymenty z hodowlami komórek macierzystych wykazały, że tworzenie ATP z acetooctanu wytwarza tylko 45 procent ilości reaktywnych związków tlenu (ROS) w porównaniu z utlenianiem glukozy.. Ponieważ komórki macierzyste preferowały acetooctan od glukozy jako paliwa, zakłada się, że wolą używać ketonów ze względów strategicznych, aby uniknąć stresu oksydacyjnego.
Innymi słowy, ketony "spalają się" czyściej, a szczególnie wrażliwe komórki, takie jak komórki nerwowe i macierzyste, wydają się to doceniać
Testy Mitochondriów są dostępne w Niemczech, badają mtDNA (DNA mitochondrium) ... niedrogo. Jeśli ktoś chce podam kontakt.
Jeśli Mateusz jesteś zainteresowany wspomnianym tematem IHHT (Interval Hypoxic Hyperoxic Training) i wpływem nie tylko na mitochondria .... służę wiedzą
Andrzej tak mądrze napisałeś, nie rozumiem wszystkiego, ale proszę o kontakt w Niemczech, jestem zainteresowana takim badaniem. Dzięki 😊
Witam. Poproszę o kontakt na badania mitochondriów w Niemczech. Będę niezmiernie wdzięczna.
@@annas269Proszę o kontakt w Niemczech
Ja też poproszę
Wow, bardzo interesujące. Czyli wchodzimy w keto? Poproszę tez o kontakt w Niemczech. Ślicznie dziękuję.
Dzięki Panowie.
Pozdrawiam serdecznie
dobre...bardzo dobre informacje....
Bardzo dziękuję ❤❤❤
Jeśli chodzi o mikroplastik to żeby zmniejszyć dawkę w swoim organizmie używam kosmetyków naturalnych bez mikroplastiku, a pomaga mi w tym pewien youtuber który prowadzi kontent kosmetyczny i mówi który kosmetyk jest dobry dla naszego organizmu a który robi spustoszenie.
Robi mega wow robotę. 💪
Wystarczy, że masz parkiet pokryty lakierem i chodzisz sobie po nim w kapciach. Świetnie o mikroplastiku było powiedziane w jednym z ostatnich programów Tomasza Rożka.
Mikroplastik w kosmetykach nie wnika przez skore, ale oczywiście jeśli możesz go uniknąć w kosmetykach to super.
Kosmetyki można sobie samemu zrobić 😊
@@sylwiawajcowicz-malik584Super sugestia. My robimy większość kosmetyków i past do czyszczenia zębów.
@@henrymalak5034Poproszę o przepis na pastę do zębów i krem do twarzy, jakiś naturalny kosmetyk, który stosujesz?
Mega wiedzą mało gdzie dostępna . Dziękuję
Dziękuję.
Jak zawsze super robota. Dziękuję ❤
Dla zasięgu ❤❤❤❤
super gostek, ciekawe tematy 😊👍
Dziękuję za tą rozmowę 😀
Bardzo ciekawy materiał, dzięki 🙂
Cześć Mateusz,
Czy byłbyś w stanie zrobić odcinek o Mięsnej Paczce (o tym jak wygląda ich produkcja, hodowla itp.)?
Z najdż rolnika.
Dobry pomysł, pomyślimy!
Nooo to byłoby mega ciekawe....wszędzie ich reklamy...wszyscy oplaceni na YT za $$$ achy i ochy .....może Mateusz znajdzie te zielone łąki na których pasą się te cielaki
Temat znany, ale zakazany przez system
Dziękuję, wartościowy materiał ❤
Super program ❤❤❤
Prace ogrodkowe wykonane i jaką dawkę wiedzy dostałam. Dziękuję ❤
Serdecznie dziękuję za ten wartościowy wywiad ❤❤❤
Pozdrawiam ...
Czy uszkodzone mitochondria możemy uleczyć?
Dziękujemy Mateusz, że się nie poddałeś w swoich poglądach i cisnąłeś temat dalej ❤
Dziękuję bardzo😊
👍👍
👍
Na kanale Archeologia Żywa jest bardzo ciekawa rozmowa z panią badającą dietę ludzi paleolitu. Polecam. 👍
No i pan Jerzy Safuta "Mit chorób nieuleczalnych", warto przeczytać. Są też filmy, gdzie gości u Jana Fijora i o tym mówi.
❤❤❤
Witam bardzo serdecznie obydwu Panów. Temat niezmiernie interesujący i bardzo fajnie przekazany.
Moje pytanie: czy MCAS to tez moze byc problem z mitochondriami?
Pozdrawiam serdecznie.
A jakie badania można zrobić, żeby ocenić stan swoich mitochondriów?
Jakub odpowiada na to pytanie w podcaście, polecam posłuchać do końca
mateusz ostręga 👍
Liczyłem że będzie o hormonach
To dobrze że mówi pan już wolniej niz dawniej 😅
👍👊
Mateusz czy mógłbyś kiedyś zrobić odcinek o filtrach do wody ?❤🫶🏻🙏🏻
Jest na liście :)
Super dziękuję
Odpalam filmik i wyskakuje reklama cornflakes'ów 😂 jutub robi dobrą robotę 😅
System walczy :D
Witam, mam trochę niedosyt, ponieważ zabrakło mi odniesienia do terapii światłem czerwonym i bliską podczerwienią i jej wpływu na poprawę funkcjonowania mitochondriów. Była by to kolejna metoda, którą można by zastosować przy akceptowalnych kosztach.
Panie Michale, kiedyś poruszaliśmy już ten temat przy okazji regeneracji potreningowej, natomiast o świetle czerwonym, NIR i LLLT będzie na pewno w przyszłości osobny film
Pozdrawiam serdecznie :)
@@lekarzmeskichspraw4564 to bardzo dobra wiadomość! Dziękuję
Planujemy osobny film o terapii czerwonym światłem ;)
Mordko magnez z twojego sklepu trafil do mnie z odklejona naklejka pod zakretka. Widzialem w opiniach ze nie tylko ja tak mialem. Wez to ogarnij bo troche to slabe. Tak na prawde nie wiadomo co znajduje sie w tych kapsulkach a jak jest odbezpieczone opakowanie to juz w ogole nie wiadomo co tam moze byc.
Napisz proszę do naszej obsługi klienta. Takie sytuacje się zdarzają, za każdym razem interweniujemy, ale pewnych sytuacji nie da się wyeliminować w 100 %
@ czaje, mam nadzieję, że nie jesteś jednym z nich i nie chcesz zmniejszyć populacji tego gatunku xdd
Jak jest z olejami tłocznymi na zimno czy też są szkodliwe?
Jakie to były suplementy polecane przez doktora?
Witamina C, witamina D, Cynk i co jeszcze?
Urolityna A (sok z granatu, orzechy)
Witamina B (jaka)
Koenzym Q10
Urządzenie IHHP?
Możecie mnie poprawić? Mega interesuje mnie ten temat. Chciałam poczytać o tych rzeczach.
B 3
Selen
Selen
Witam czy można przejść na dietę low carb lub keto mając wcześniej problem z kamicą nerkową. Wszędzie czytam że to jest przeciwskazanie do tego typu diet. Dodam że nie wiem jaki rodzaj kamieni u mnie wystepował.
Proszę więcej co to jest za maszyna do oddychania IHHT ?
Pani Jolanto, IHHT to urządzenie, generujące mieszaninę do oddychania o zróżnicowanej zawartości tlenu. Takie cykliczne obciążanie mitochondriów większą albo mniejszą ilością tlenu powoduje ich intensywną stymulację i usprawnienie ich funkcji. Można powiedzieć że to dla nich taki porządny trening :)
Pozdrawiam serdecznie
Rower maszynka do oddychania
Chyba tylko w okolicach Gdańska jest dostępne 🤔
@@lekarzmeskichspraw4564 Panie doktorze dziękuję za odpowiedź ale mieszkam w Toronto i chciałbym się więcej dowiedzieć Np : gdzie kupić taką maszynę i ile kosztuje? Bardzo mnie to interesuje,inne podejście do leczenia nie tylko łyknie tabletek Pozdrawiam z Canady i dziękuję bardzo
Czy olej lniany budwigowy tłoczony na zimno sprzedawany z lodówki jest zdrowy. Pozdrawiam.
jasno wskazano że oleje z nasion nie nadają się jest kilka które są dobre
Jeśli masz pewność, że dostajesz olej świeżo wytłoczony, to jest okej, tylko najlepiej zamawiać mniejsze butelki i zużywać na bieżąco. Pod filmem o tłuszczach roślinnych z Grażyną Cichosz są podlinkowane jej badania na ten temat, taki olej po 3 miesiącach ma już dosyć wysoki totox, dlatego ważne jest, żeby był świeżo wytłoczony, odpowiednio zabezpieczony na czas transportu i zużyty w ciągu 2-4 tygodni. Wybieraj małe olejarnie, które tłoczą tuż przed wysyłką ;)
Najlepiej samemu wytłaczać oleje, ka odstawiłam oleje z nasion ale gdybym miałam je używać kupiłabym wytłaczarkę olejową bo tylko tak ma się pewność że olej jest świeży 😊
@ Dziękuję za odpowiedź.🙂
Który koenzym Q10 polecacie?
Słyszałam że ten w kapsułkach czyli proszek ma bardzo słabą przyswajalność a najlepszy jest w postaci żelowej albo olejowej na przykład żelki albo rozpuszczonej w oleju
Koenzym Q10 lepiej rozpuszcza się w tłuszczach, ale podobnie jak w przypadku witaminy D3, jeśli mamy formę w proszku, to po prostu musimy pamiętać o przyjmowaniu z posiłkiem bogatym w tłuszcze. Teoretycznie najlepsza jest w płynie, ale też swoje kosztuje, niektóre źródła podają też, że forma fermentowana się lepiej wchłania, często preparaty mają też dodatki, które poprawiają wchłanianie.
@ 💚
Zastanawiam się czy można połączyć zły stan mitochondriów z depresją.🧐
Mateusz na czym smażyć ryby, łowimy dużą ilość i spróbowałam łoj wołowy- ryby wręcz wypiły każdą ilość 😢dzieki za odpowiedź
Olej kokosowy rafinowany.
@@d.ch.3123 próbowałam ryby przyklejają się do patelni, poczekajmy co odpowie Mateusz🤔
Przede wszystkim kup dobrą stalową patelnię z grubym dnem i smaż na mieszance oliwy z oliwek z klarowanym masłem. Patelnia musi być odpowiednio rozgrzana.
@@maciejjarzebinski7643 czy mógłbyś polecić jakąś firmę? Na naszych stalowych niby super jakości wszystko się bardzo przykleja. To drogi interes taka mieszanka u nas masowo smaży się duże ilości 🤔
Ryby smaży się na bardzo dobrze rozgrzanym tłuszczu aż się zarumieni a później zmniejsza się temperaturę.Do smażenia nadają się tylko patelnie żeliwne albo z tych tańszych to teflonowe .Te stalowe patelnie to nadają się chyba tylko do duszenia.
Ciekawe czy komora normobaryczna nie podniosła by poziomu mitochondriów - podobno podnosi o 100% poziom komórek macierzystych, pozdrawiam
Czy terapia IHHT to nie jest czasem symulacja dość intensywnego uprawiania sportu, w którym naprzemiennie występują stany wysiłku tlenowego i beztlenowego?
Super porównanie.
A jak się ma mitochodriopatia do łuszczycy?
Jak zastosujesz dobry olej minie luszczyca
Dysfunkcja mitochondrialna może wpływać na zdolność komórek skóry do regeneracji i odpowiedniej reakcji na czynniki stresogenne, co potencjalnie może wpływać na rozwój chorób skórnych, takich jak łuszczyca. Istnieją badania sugerujące, że nieprawidłowa funkcja mitochondriów może być związana z patogenezą niektórych chorób autoimmunologicznych, czy związanych z przewlekłym stanem zapalnym, w tym łuszczycy.
Jak się nazywa ta substancja z owocu granatu bo akustycznie tego nie umie zrozumieć a googl też nie pomaga???
Urolityna
@@zenwawa3462 dzięki!
Dzięki!
Szkoda że cały czas tematy o cukrze, którego nadmiar prowadzi do katastrofy, szkoda że ludzie dalej tego nie rozumieją.
Cukier to narkotyk.
Dokładny adres Mięsna Paczka
miesnapaczka.pl kod MATEUSZ10
Nie wiem czy to ja taki otępiały jestem ostatnio ale z tego materiału nie wyniosłem praktycznie nic poza tym, że dieta keto jest ok i kilkoma witaminami aby poprawić stan mitochondriów. Reszty materiału zwyczajnie nie zrozumiałem, gdzie poprzednie nagrania były łopatologicznie przedstawione i byłem w stanie je bez problemu zrozumieć, przez co zapamiętać.
Ważne ze chociaż dwie rzeczy dostałeś z tego filmiku. Reszta to otoczka do tych dwóch rzeczy i nie musisz tej otoczki pamiętać.
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Ciekawe, że Pan tyle mówi o programowaniu komórki jej złożoności i jednocześnie wieży w to, że to wszystko jest dziełem przypadku
W komórce jest biochemiczny dynamiczny porządek i w zależności jak czynniki zewnętrzne zaburza ten porządek tak komórki reagują na to.
@@henrymalak5034 porządek wyklucza przypadek dziękuję
Co na padaczkę u Córki
na padaczkę lekooporną dieta keto
Tak myślałam, ale jest dorosła i tylko wierzyć lekarzom . Co zrobić z takim niedowiarkiem. BARDZO DZIĘKUJĘ
Wszyscy przesadzają z wpływem ruchu na nasze zdrowie . Nie ma żadnych dowodów żeby nasi przodkowie tysiące lat temu nadużywali ruchu . Prawdopodobnie jeżeli nie musieli to ograniczali ruch do minimum . Na 100% nie chodzili , biegali , podnosili ciężary bez celu .
Ale musieli się wyżywić, upolować pracować w polu. To też ruch.
Żeby przeżyć musieli się ruszać i to pewnie bardzo dużo
Duże stężenie Lipoproteiny A w organizmie prowadzi do zawału serca. Notowano to u ludzi, którzy byli na tzw zdrowej diecie. Niejaki Bergman w swoich badaniach w latach 60tych dowiodł,że wzmożona aktywność człowieka skutecznie zmniejsza poziom Lipoproteiny. ALE TO NIE DA IDIOTÓW.
Weź się połóż i daj sobie spokój z wypowiadaniem się
Ruch to życie więc to jest podstawa. Co do ruchu to mieli go bardzo dużo bo nie mogli tak jak ty pojsc sobie do kuchni i otworzyć lodówkę. Musieli polować, walczyć o przywództwo w grupie i chronić siebie i najbliższych przed drapieżnikami i najezdzcami. Więc był ciągły ruch i stres. Nie musisz mieć na to dowodów, wystarczy że teraz poprzygladasz się życiu dzikich zwierząt i masz odpowiedź jak na dłoni.
Co znaczy ewolucyjnie?
Darwinowska TEORIA?
Oznacza ze świat nie powstał w 7 dni.
@@henrymalak5034
Świat?
Jaki?
Co to oznacza?
W jakim czasie powstał,,twój,,świat?
Śmiało.
Chodzi po prostu o to że ludzie nie żarli kiedyś prawie wgl węglowodanów tylko białkowo-tłuszczowo ( to co upolowali)
Świetny materiał ! jednak ludzie są bezmyślni i dla nich lekarz (taki typowo w przychodni) to "Bóg" a ludzie jak Mateusz czy Olga Grech to szarlatany :(
Nie mogę cynku ani witaminy C ... bardzo boli mnie boli żołądek
Cynku się bierze na na końcu łyżeczki i to rozpuszczasz np letniej herbacie. Wit C pół łyżeczki tez w szklance herbaty i nie sadze ze brzuch będzie Ciebie bolał od tych suplementów.
@@henrymalak5034 mam cynk w tabletkach...po jednej umieram z bólu...
Ale ok zmienię suplement...
@@henrymalak5034 masz jakieś godne polecenia?
@@aleksandrawojciech5771zażywam glutenian cynku.
Ciekawe, ze post suchy, czyli Ramadan w islamie naprawia mitochondria, w Koranie jest też mowa o soku z granatu...
Może i naprawia, ale po Ramadanie przez 11 miesięcy cukier goni cukier w ich jedzeniu. A wtedy mitochondria znikają.
@@henrymalak5034 miałam na myśli sam zamysł, ale masz rację, dziś jesteśmy przekarmieni, opasieni, słabi i schorowani
Niech będzie pochwalony Jezus Chrystus i Maryja zawsze dziewica.
Skąd wiadomo, że dziewica? Jakieś dowody.
@@krystynadytkowska4046nie czepiaj się
yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy???
@@jurand500 dobrze, że tak ubogo... bo to kojarzy się z "rrrrrrrrr"
To lepsze niż spektakularna krytyka. Pozdrowienie nawet radiomaryjne nikomu nie szkodzi. Może conajmniej źle się kojarzyć, co swoją drogą nie jest tak oczywiste jak media podają. Proponuję zająć się tematem odcinka. Czysta korzyść bez zbędnego "jadu"
@@jurand500 miało być co najwyżej.. 😆
Pozdrawiam
Ketoza jest nie dla wszyskich u mnie zupelnie nie dziala jest okropnie brak snu I zaparcia I utrata wlosow.
Mateusz co robisz, ze z roku na rok wygladasz coraz mlodziej? 😂
Zadzwonił do Ibisza po porade😃
A lepiej bez brody i krodko wloski
To są dobrze działające hormony Hormony to mlodosc
Magia ketozy i dobrego mięska :D
@ dobrze wiemy, ze to czary.
Nowe inner zioła,źwnośç nie milkopodobna itd ; TARGI GOSPODARCZE krajów VIA BALTICA ii. VIA CARPATIA W RZESZOWIE
Amerykańska firma sprzedająca produkująca najlepsze na świecie suplementy global healing które produkty można kupić w Polsce na detoks Polska ma suplementy które ratują mitochondria
Pani Kasiu,czy moze Pani podać nazwę tej firmy Amerykańskiej.
@@vanessam2039 osobiście kupuję od nich Polka mieszkająca całe życie w Stanach która jest praktycznie najlepszym doktorem według mnie bo ma wiedzę naprawdę prawdziwą, i zrobiła Tak żeby móc sprowadzać i sprzedawać w Polsce te suplementy, w Polsce nazywa się to po prostu "detoks Polska"
Global healing
Proszę sobie posłuchać wszystkiego na temat szczególnie super charge c60
@@vanessam2039 właśnie się dowiedziałam taką najświeższa informację że mitochondria odbudowują czy tam budują się od czasowej głodówki czyli gdy pomiędzy ostatnim a pierwszym posiłkiem jest co najmniej 8 godzin postu