جربت أغرب طريقة نوم في العالم ( روتين نوم تسلا )

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 255

  • @rayaan14
    @rayaan14 Рік тому +320

    اعملوه مره ثانيه لكن بدال نوم 20 دقيقه خليها ساعه ونص يعني دوره كامله يمكن انه يكون اكثر راحه و اكثر انتاج

    • @Black_0_1
      @Black_0_1 Рік тому +6

      فكرة حلوة

    • @Noranksa83saudi
      @Noranksa83saudi Рік тому +17

      سواها قبل هذا نظام نوم كريستيانو

    • @drr3579
      @drr3579 Рік тому +2

      @@Noranksa83saudiوصحصح مره

    • @ryderhr
      @ryderhr Рік тому +1

      لا اظن فكرة سيئة نام بكري وانهض بكري لأنها تفسد لك يومك

    • @X_X_X4
      @X_X_X4 Рік тому +2

      ​​@@ryderhrفعلا سيئه لأنها تسع ساعات

  • @m7ay0r
    @m7ay0r 11 місяців тому +34

    يا بهاء معلومة موثوقة تسلا ماكانش بينام كدا .. تسلا كان بينام ساعتين كاملين من 12 لـ2 بالليل .. ويكمل نومه على كدا .. غير إنه ذكر إنه بياخد بعض القيلولات في النهار عشان يشحن طاقته

  • @Hamza-fd9lb
    @Hamza-fd9lb Рік тому +116

    نظام نوم تسلا مضر بالصحه خاصة على المدى البعيد وتسلا مع التقدم بالعمر كان بيتعب اكتر لدرجة انه بسن ال30 فقط عانى من مشاكل صحية كبيرة

    • @الحمدلله-ب4خ1ع
      @الحمدلله-ب4خ1ع Рік тому +15

      صراحه اما ابدا ما ارتحت لهذا النظام لازم انام ست او ثمان ساعات متواصله اما القيلولة فهي مفيده تساعد على التركير في النهار

    • @catblack9625
      @catblack9625 Рік тому +6

      اساسا حتى بالقرآن مذكور بما معناه انه النهار للشغل والانتاج والليل للراحة ف نمشي على كلام رب العالمين اللي اعلم فينا افضل
      .
      .
      {وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا (9) وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا (10) وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا (11)} [النبأ]

    • @الحمدلله-ب4خ1ع
      @الحمدلله-ب4خ1ع Рік тому +5

      @@catblack9625 صح لو احنا بنطبق كل الي في القرآن كان حياتنا بتكون احسن وصحتنا وقوه التركيز. الحمد لله على نعمة الإسلام ❤

  • @fahadmohamed5734
    @fahadmohamed5734 Рік тому +165

    أفضل وقت للنوم :
    { وَجَعَلۡنَا ٱلَّیۡلَ لِبَاسࣰا (١٠) وَجَعَلۡنَا ٱلنَّهَارَ مَعَاشࣰا (١١) }
    [سُورَةُ النَّبَإِ: ١٠-١١]

    • @SirM-c3d
      @SirM-c3d 11 місяців тому

      جزاك الله خير بس شدخل المعنى من الايات ان النوم يكون في الليل والنهار الواحد يشتغل مو نفس نظام تيسلا

    • @muhannadalnajjar7263
      @muhannadalnajjar7263 6 місяців тому +1

      كانوا قليلا من الليل ما يهجعون

  • @mohamedslimani5175
    @mohamedslimani5175 Рік тому +76

    النوم الصحي ان تنام نصف الليل او اقل من نصف بقليل
    { یَـٰۤأَیُّهَا ٱلۡمُزَّمِّلُ (1) قُمِ ٱلَّیۡلَ إِلَّا قَلِیلࣰا (2) نِّصۡفَهُۥۤ أَوِ ٱنقُصۡ مِنۡهُ قَلِیلًا (3) أَوۡ زِدۡ عَلَیۡهِ وَرَتِّلِ ٱلۡقُرۡءَانَ تَرۡتِیلًا (4) }
    [Surah Al-Muzzammil: 1-4]

    • @Alnaqedsen
      @Alnaqedsen Рік тому +8

      السنة أن تنام بعد ان تصلي العشاء

    • @lubbock1074
      @lubbock1074 Рік тому +8

      الاية لا تتكلم عن النوم

    • @mohamedslimani5175
      @mohamedslimani5175 Рік тому +1

      نعم الايه لا تتكلم عن النوم بشكل مباشر لكن هذا ما يمكننا استنتاجه :
      الايه تخبرك انه لا يجب عليك ان تتعدى اكثر من نصف الليل او تزيد عليه قليلا في القيام اذن الوقت المتبقي هو الوقت الكافي للنوم@@lubbock1074

    • @catblack9625
      @catblack9625 Рік тому +4

      {وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا (9) وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا (10) وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا (11)} [النبأ]

    • @chooseanameexample
      @chooseanameexample Рік тому +3

      قصدك ننام نصف الليل او اكثر لان الاية تتكلم عن القيام مش عن النوم وعلى كل الكلام للرسول عليه الصلاة والسلام فمش بالضرورة كل البشر يقدروا عليه لانه عليه الصلاة والسلام كان اقوى من الرجل الطبيعي

  • @zizwa5094
    @zizwa5094 4 місяці тому +3

    أعجبتني كثيرا فكرة تقليد روتينات المشاهير. والذي أعجبني كثيرا هو التزامك الدقيق بالروتين وإلا تعاقب نفسك😂. فكرة رائعة يغير بها الانسان روتينه اليومي ويختبر قدرات نفسه. شكرا جزيلا لك ومزيدا من التألق 👍👍👍🍀🌹🍀

  • @rabhihaythem9490
    @rabhihaythem9490 Рік тому +9

    مقطع رائع فوق الوصف... يا ريت مواضيع و تجارب تانيه زي كده عن النوم و تقسيط وقت النوم..موضوع مهم جدا جدا جدا

  • @sesaleem2599
    @sesaleem2599 Рік тому +11

    جرب طرق نوم علماء آخرين بس خليها مش يوم أكثر عشان عقلك يتأقلم

  • @Asom029
    @Asom029 Рік тому +13

    لو سمحت تنزل فيديوهات طويلة تشرح فيها كل تجاربك بشكل مفصل

  • @itzRealskayer
    @itzRealskayer Рік тому +29

    الشاي فيه كافاين
    نعم، الشاي يحتوي على مادة الكافيين. ومع ذلك، يحتوي الشاي عادة على مستويات أقل من الكافيين مقارنة بالقهوة. يتراوح محتوى الكافيين في الشاي بين 15-70 ملغ في كوب قياسي (حسب نوع الشاي وطريقة التحضير).

  • @MhmdBuzz
    @MhmdBuzz Рік тому +17

    ربنا أعطاك نوم سليم و مستمر،احمد ربك على هذه النعمة،فضلي سنة كاملة بعاني من تقطع النوم و للٱن السبب مجهول،رجاء اخي رجاء حافظ على نومك طبيعي،صحتك في الدنيا و طز في اليوتيوب كله،اشهد بالله الذي نفسي بيده اتكلم عن تجربة و درس قاسي..

    • @r..999
      @r..999 Рік тому +1

      بتنام قد ايه في اليوم

    • @roOoDz
      @roOoDz Рік тому +1

      أراح الله بالك و عافاك و شافاك ❤

    • @مدري-س5ظ
      @مدري-س5ظ Рік тому

      يقلبي انصحك تكلم طبيب لأن هذا الموضوع مهم جدا

    • @MhmdBuzz
      @MhmdBuzz Рік тому +1

      @@مدري-س5ظ راجعت طبيب نفسي و طبيب عصبي
      الأمور تحسنت و صرت مثل قبل
      الموضوع بدأ من السهر و عدم تنظيم وقت النوم،خربت الساعة البيولوجية لجسمي،لكن كانت فترة صعبة و تعلمت منها درس قوي.
      و التحديات يلي عبقوم فيها اخونا بتسبب هالأمر لان كنت مثله بالظبط،ولكن بدون هدف اسهر،على الأقل هو بهدف تحدي.

    • @r..999
      @r..999 Рік тому

      @@مدري-س5ظ بنت ولا ولد؟

  • @BassamAbubaker-le2vb
    @BassamAbubaker-le2vb 5 місяців тому +4

    روتين منيح عشان الكونكر😂😂

    • @YassinMohamed-b1g
      @YassinMohamed-b1g 3 місяці тому

      صح نجيب الكونكر بأسرع وقت

  • @Ray_313_
    @Ray_313_ Рік тому +6

    فكرتها السياره😂🤦🏻‍♂️تسلا

  • @asiadiet1
    @asiadiet1 Рік тому +4

    انا جديده بقناتك لكم قناتك جدا رائعه بالذات انها مافيها موسيقى👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @سبحاناللهوبحمدهسبحانالله-ر4س8ذ

    استغفر الله العظيم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    الف رحمة على والديك والله يجعلهة بميزان حسناتك يارب العالمين

  • @aloosh4557
    @aloosh4557 Рік тому +4

    انصحك يا اخي تشوف مقطع للدحيح اسمه (لازم تنام)

  • @nanaemad2633
    @nanaemad2633 Рік тому +4

    دا مينفعش مع كل الناس لان في نوع من الناس لازم ينام فتره كافيه علشان يعرف يكمل و في نوع من الناس اقل فتره نوم بتخليهم يصحو مركزين جدا وكانهم نايمين بقلهم ساعات

  • @nadjibmezine4986
    @nadjibmezine4986 Рік тому +2

    اكيد الجسم و العقل لكي يكتسب عادة جديدة يحتاج الى الوقت و هناك تجربة لشاب ياباني كان ينام لساعة او اقل يوميا و نجح في ذلك

  • @f19bb85
    @f19bb85 Рік тому +3

    أتمني انو تطول الفيديوهات شويه عشان فيديوهات ممتعه 😊

  • @omarsalah2125
    @omarsalah2125 5 місяців тому +1

    لا إلهَ إلاَّ اللَّه وحْدهُ لاَ شَرِيكَ لهُ، لَهُ المُلْكُ، ولَهُ الحمْدُ، وَهُو عَلَى كُلِّ شَيءٍ قَدِيرٌ

  • @ABWD-h6p
    @ABWD-h6p 8 місяців тому +1

    كيفك اخوي والله انا حبيت قناتك من شان صوتك مابعرف ليش
    وانا حبيتك 😊😊

  • @inasnour-ko2yh
    @inasnour-ko2yh Рік тому +14

    طب جرب اسبوع عادي😂😂😂

  • @Noura-h3f
    @Noura-h3f 6 місяців тому +6

    سويت نفس نظام تسلا قبل سنتين لاجل هدف دراسي صراحه الموضوع جان سهل بالنسبه الي لانوا انا شخص عنده اصرار كان نظامي ببساطه اشتغل ٢١س وانام ٢س او ساعه ونص وجان وقت نومي وحده ظهر واستيقظ عل ۳ او ۲ونص الظهر وكنت اشرب كهوه بكميات كبيره واكل وجبه وحده باليوم وبعض الاحيان ما اكل صراحه نفسيتك راح تتعب بشكل وصحتك راح تدهور يعني اني خلال هاي السنه كنت ساكنه المستشفى حرفيا اروح باليوم ثلاث مرات ف ابدا ما انصح بهيج نظامات

    • @unknown._.540
      @unknown._.540 6 місяців тому

      وهل استفاديتي من ناحيه دراسيه
      يعني حققتي هدف

    • @Noura-h3f
      @Noura-h3f 6 місяців тому

      @@unknown._.540 جدا جدا استفاديت من الناحيه الدراسيه كانت معدلاتي 97،98,99 والحمدلله حققت اهدافي

    • @unknown._.540
      @unknown._.540 6 місяців тому

      @@Noura-h3f يسلموو
      بجرب طريقه
      بس عندي مشكله وحيده هي نوم
      اني نومي ثقيل يعني اذا نمت ما اقدر اقعد حتى لو خليت احد من اهلي يكعدني فمستحيل اكعد

    • @Noura-h3f
      @Noura-h3f 6 місяців тому

      @@unknown._.540 تدللين
      نصيحه النظام مضر للصحه النفسيه والجسدية بشكل مو طبيعي فلازم تعرفين هل شي بالنسبه للنوم كلما كانت ارادتك قويه نحو الهدف وكلما زاد التفكير بي وانوا لازم تحققينه وفعلا تخلي هدف مو بس كلام النوم حيصير خفيف لانوا عقلك ح يكون بقلق طبعا هل كلام بالنسبه الي اما لو كان النوم مادكدرين تستغنين عنه ف ببساطه سوي نظام يتناسب ويه نومج وراح دكدرين تحققين الهدف وراح تكونين اكثر صحه

    • @unknown._.540
      @unknown._.540 6 місяців тому +1

      @@Noura-h3f
      هوه ادري انو مضر للصحه بس وقت صار كلش محدود ٣٢ يوم وتبدي امتحانات واني بعدلي هواي ،صحيح نوم مهم للانسان بس مستقبلي هم مهم ، من ممكن اجربه لمده اسبوع اذا شفت بي فايده ف_راح استعمله
      بنسبه للقهوه وغيرهم اني ما يفديني لان من اشربهن انعس اكثر
      فمن ممكن اكدر استبدله بعصير طبيعي يفيد اكثر للصحه
      وشكرا على نصحيتك كلش حستفاد منها

  • @fafy3696
    @fafy3696 Рік тому +3

    شخص ملهم يستاهل المتابعه

  • @rospe2100
    @rospe2100 Рік тому +1

    0:46 لاتعاقب نفسك ، غير انه مضر على صحتك حرام دينياً انك تضر نفسك لانها امانه عندك عطاها الله عز وجل لك ف انتبه يعني

    • @rospe2100
      @rospe2100 Рік тому

      + بنهايه في موسيقى انتبه 7:14

  • @Noranksa83saudi
    @Noranksa83saudi Рік тому +22

    هذا تعذيب 😂😂😂😂

    • @alimo9087
      @alimo9087 Рік тому

      لا والله مش لهذه الدرجه انا كنت ثلاث ايام في الاسبوع يضيعوا عليا وما انوم لمده 26 🤷‍♂

    • @Noranksa83saudi
      @Noranksa83saudi Рік тому

      @@alimo9087 متعب للذهن والجسم يمكن تشرب كافيين بكثرة؟؟

    • @anamafia
      @anamafia Рік тому +1

      😂😂😂😂

  • @abeeradnan1178
    @abeeradnan1178 3 місяці тому

    انا طالبه هندسة عمارة وغالبا هذا روتيني ومعظم ايام الدوام استمر ايام بدون نوم حرفيا كميه ارهاق 😪

  • @الشيخجيري-ق6ح
    @الشيخجيري-ق6ح 8 місяців тому +1

    بعطيكم تجربتي في طريقه نوم الuberman (نيكولا تيسلا)
    كل قيلوله بجي اعدل في تعليقي

  • @محمدالركابي-ه8ق
    @محمدالركابي-ه8ق Рік тому +1

    اتمنى اتجاوب والله اتمنى انت شنو تشتغل ب شركه❤❤❤جاوب

  • @rosa2000r
    @rosa2000r Рік тому +1

    يعطيك الف عافيه
    اولا لازم تبعد فتره عن اي منبهات صناعيه لان الجسم بكون تعود عليها
    و تعوضها بالماتشا
    ثانيا اول فتره تكون القيلوله اطول من ٢٠ دقيقه و عددها اكبر
    حتى يتعود الدماغ على الطريقه
    ثم نطبق اسلوب تسلا
    هكذا ممكن ان تنجح معنا الطريقه بدون تعب

  • @ghfdsh
    @ghfdsh Рік тому +3

    بوب كبير بالتوفيق يا صديقى ❤

  • @Yahia_sultan
    @Yahia_sultan Рік тому +2

    طب حضرتك تفضل اني اجربو ولا لا طيب

  • @Ahd-go2hl
    @Ahd-go2hl 9 місяців тому +1

    الروتين ولو ممكن يكون منتج ولكن غير صحي بتاتا يعني الروتين عبارة انك تضحي بصحتك مقابل الانتاجيه

  • @فكريهالصاوى-ف6خ
    @فكريهالصاوى-ف6خ Рік тому +1

    ربنا يبارك فيك وميحرمناش من فيديوهاتك ❤❤❤

  • @انا-ق3م4خ
    @انا-ق3م4خ Рік тому +3

    الفيديو يجنننننننننننننننن❤

  • @sof.1.1
    @sof.1.1 Рік тому +2

    حبيبي انت بتحدي مع الساعه البايلوجيه الخاصه بجسمك وعقلك وانت محتاج وقت طويل حته تغير الساعه البايلوجيه للنوم في عقلك وهذا التحدي يضبط اذا بقيت عليه فتره واقلها اسبوع

    • @Abd3vt
      @Abd3vt 9 місяців тому

      والساعة البيولوجية دي بتكون في كل حاجة يعني لو مش متعود علي المذاكرة لوقت طويل ومحتاج تذاكر لوقت طويل دي ليها علاقة بردو بالساعة البيلوجية؟؟

    • @Amrc7k
      @Amrc7k 9 місяців тому

      ​@@Abd3vt اظن اه لانك بتصنع روتين عقلك يتعود عليه

    • @Abd3vt
      @Abd3vt 9 місяців тому

      @@Amrc7k الخطوة في الأول صعبة جدا مش عارف اخدها اساسا

    • @Amrc7k
      @Amrc7k 9 місяців тому

      @@Abd3vt انا كمان والله الواحد ابتدى يحس أن تيسلا دا كان خارق 😂😢

    • @Abd3vt
      @Abd3vt 9 місяців тому

      @@Amrc7k بعيدا ان كل حاجة في البداية بتبقي صعبة ولازم ندوس علي نفسنا جامد .. بس دي ممكن تكون طبيعة بني ادم ومش كل الناس زي بعضها

  • @Akwaad
    @Akwaad Рік тому +1

    عايزين روتين نوم شفورلية اوبترا

  • @hussainnajaf332
    @hussainnajaf332 10 місяців тому

    وداعتك بديت اتخيل موجات الكهرباء واشكال المستقبل للطاقة يعني اذا يشوف تسلا الي عندي اله يصير مسلم وحق ربك اشكال للطاقة غريبة بعقلي ومنها اقوى شيء واسرع من الرعد الضوء تخيل ضوء هيجي كذا يعني الرعد عبارة عن لعبة بطيئة 😂😂😂😂😂😂 سلملي أبو روعيد كلنا عباد عند الله 😂😂😂

  • @dinahossnyy
    @dinahossnyy Рік тому +4

    شكرا انك شاركتنا تجربتك ❤❤❤❤

  • @elicarter1
    @elicarter1 Рік тому +3

    أنا ف تالته ثانوي وهجربه السنه كلها من الان

    • @مدري-س5ظ
      @مدري-س5ظ Рік тому

      يقلبي هذا مضر للصحة مرح تكون مركز وذاكرتك ضعيفة والنوبة القلبية وغيره يعني لا مستفيد في الدراسة ولا غيره
      هناك دراسات علمية بتثبت صحة كلامي

    • @r..999
      @r..999 Рік тому

      عملت ايه❤

    • @Aliali-de9te
      @Aliali-de9te Рік тому

      مي تو

    • @Amrc7k
      @Amrc7k 9 місяців тому

      ​@@Aliali-de9te عملت ايه يغالي

    • @Aliali-de9te
      @Aliali-de9te 8 місяців тому

      @@Amrc7k جربته وصدعت بس للان مستمره فيها

  • @Yasso1992
    @Yasso1992 Рік тому +3

    تحية للروك *بهاء بهاء* الرياضي الأول في مصر 🎉🎉

  • @Qasim-v7e
    @Qasim-v7e Рік тому +5

    جربه اسبوع❤

  • @TechnoHamed
    @TechnoHamed Рік тому +2

    اتحداك تقسم يومك الي 12 ساعه و تنام ساعتين من 5 الي 7 مره بليل ومره الصبح و تستمر عليه يومين او 3 ايام
    (ده روتيني اليومي)

    • @محمود-ن6ك5ي
      @محمود-ن6ك5ي 10 місяців тому +1

      هجرب

    • @محمود-ن6ك5ي
      @محمود-ن6ك5ي 10 місяців тому +1

      نصائح

    • @محمود-ن6ك5ي
      @محمود-ن6ك5ي 10 місяців тому +1

      نفسي اذاكر بليل ولكن انا مش كائن ليلي ارجو الرد ونصائح اذاكر ازاي بليل مش بقدر اقاوم النوم مش بعرف اسهر الحقني

    • @TechnoHamed
      @TechnoHamed 10 місяців тому

      @@محمود-ن6ك5ي
      الروتين ده مش كويس ف العموم ومتعب
      عايز روتين كويس وانك مش كائن ليلي
      اصحي بدري علي قد ما تقدر 5-6-7.5 مثلا و افطر و اعمل شوية تمارين وذاكر شوية ولكن بتركيز حوالي 3 ساعات و لازم كل 45دقيقة تقوم تفصيل شوية تتحرك تعمل حاجه لمده ربع ساعه وترجع تكمل وهكذا وشوفو وكرر نفس العملية ع مدار اليوم وحاول يكون في رياضة عشان ميبقاش يومك روتيني ممل و انك تعمل حاجه في النص مفيده تستمتع بيها زي انك في اخر اليوم ممكن تكافئ نفسك بفيلم او لعبة او اكله وهكذا

    • @محمود-ن6ك5ي
      @محمود-ن6ك5ي 10 місяців тому +1

      من ٦ ل٨ مره الصبح ومره بليل عادي

  • @eslamramadan8390
    @eslamramadan8390 Рік тому +3

    انت جامد فشخ والله انا اول مره اعمل كومنت ع اليوتيوب بس انا بعزك

    • @Bahaa.Henish
      @Bahaa.Henish  Рік тому +1

      حبيبي يا اسلام ❤️❤️

  • @احمدشومان-ه1ل
    @احمدشومان-ه1ل Місяць тому +1

    نيكولا تسلا من عالم موازي😂😂😂

  • @nadonadi7054
    @nadonadi7054 Рік тому +2

    في ناس عندهم ارق ونومه قليل والحمدالله عادي اتعودو يعني حسب اعتياد الانسان

    • @مدري-س5ظ
      @مدري-س5ظ Рік тому +1

      لا غلط يقلبي الإنسان يحتاج ينام مدة كافية
      ليس على حسب تعود الانسان

    • @mradam3012
      @mradam3012 9 місяців тому

      ​@@مدري-س5ظاخي الانسان يحدد ساعته البايلوجيه بنفسه
      اما بالنسبه ل النوم لمدة تسع ساعات او سبعه هي مجرد خرافه لا اكثر
      بعض الاشخاص من ينام ساعتين ويصحى بتركيز عالي جدا وكانه نام لمدة ساعات طويله والبعض ينام عشر ساعات ويصحى بارهاق وتعب وخمول .
      جدي الله يرحمه توفي بعمر ال 80 وكان يتمتع بنشاط عالي جدا ولا ينام سوى ثلاث ساعات .

  • @AmrDayyeh-jk3vh
    @AmrDayyeh-jk3vh Рік тому +3

    جربها لمدة اسبوع واعطينا السلبيات والايجابيات

  • @wmmaro
    @wmmaro Рік тому

    ممكن تقولى بتشتغل اي عل الكمبيوتر عشان أنا عايز اشتغل ارجو الرد ضروري

  • @AkramLaib-on8gp
    @AkramLaib-on8gp 8 місяців тому +1

    اذكر الإخوة بالمقاطعة✊✊✊✊

  • @Ayyjob
    @Ayyjob Рік тому +3

    لماذا لا تعملون تحدي لعادات الرسل و الانبياء و السلف
    لماذا هدون الكفار ؟
    هذا تسلا صح عالم كبير و لكن مات و هو مشرك و يقول الله تلاثة أهم حاجة في الدنيا ما فهمهاش ان الله أحد.

    • @dusha11110
      @dusha11110 Рік тому

      أتفق

    • @m7ay0r
      @m7ay0r 11 місяців тому

      تسلا أسلم قبل وفاته

    • @Ayyjob
      @Ayyjob 11 місяців тому

      @@m7ay0r صح؟

    • @unknown._.540
      @unknown._.540 6 місяців тому

      الأنبياء ما تكلمو عن نوم

  • @عمرعبدالرؤوف-خ6ر
    @عمرعبدالرؤوف-خ6ر 8 місяців тому

    اعمل الروتين بتاعك في رمضان

  • @navedian739
    @navedian739 Рік тому +3

    دعاء عام لأبر به جميع موتى المسلمين فاللهم تقبل مني❤ما شاء الله، حضرتك إنسان بآر بوالديك، الله يرحمهم ويصبركم صبرا جميلا وتشوفهم في رؤية صالحة ليطمئن قلبك الغالي يا فندم، ويرزقك تعتمر نيابة عنهم وتهاديهم ببئر ماء بإسمهم كصدقة جآرية جاااارية ويرحم أمي الحبيبة التي أسلمت معي وعقبال أخي وأختي والناس أجمعين ليروا الحق ويتمتعوا بنعمة الدين الإسلامي وبجمال الإسلام وحلاوة الصلاة ومن ذاق عرف ماشاء الله ⭐ الله يرحم والديك ويغفر لهم ويوسع قبرهم ويجعله روضة من رياض الجنة ، الله يدخلهم جنة الفردوس الأعلى بلا سابقة عذاب ولا مناقشة حساب ويمتع والديك وجميع موتى المؤمنين بنعيم الجنة وبحور العين وبمرافقة رسول الله، أخي لا تحزن هو أنتقل لمرحلة أخرى من مراحل الحياة، مرحلة الجنين في مكان ضيق ثم مرحلة الطفولة في مكان شبع أوسع شوية ثم مرحلة الشباب ثم الشيخوخة ثم تتخرج من مرحلة الحياة الدنيا M/A ثم مرحلة حياة البرزخ PhD ثم مرحلة الحساب والأخرة (خير وأبقى)

  • @انسصعب
    @انسصعب Рік тому +1

    جربه اسبوع عاوزين نشوف النتائج بلكي نستفيد 😂

    • @رشادحجاج-ث6ف
      @رشادحجاج-ث6ف 10 місяців тому

      ممكن نقلع من الاوائل 😂😂

    • @Noura-h3f
      @Noura-h3f 6 місяців тому

      مضر مضر مضر اني مجربه

  • @AFZXA
    @AFZXA Рік тому +4

    ‏‪4:56‬‏ جربه اسبوع😂❤

  • @AlyaaMahmoud-v1h
    @AlyaaMahmoud-v1h Рік тому +1

    جرب اسبوع من فضلك

  • @Abd3vt
    @Abd3vt 9 місяців тому

    هوا الواحد مكن يقدر ان مينامش حوالي ٤،٥ شهور لمدة ساعتين او اربع ساعات؟؟

  • @ahmadnazar5720
    @ahmadnazar5720 Рік тому +5

    جربة اسبوع ❤❤😊

  • @GalalAlaaGalal-ye4ol
    @GalalAlaaGalal-ye4ol Рік тому +2

    انا هعمل التحدي دا

  • @Asom029
    @Asom029 Рік тому +2

    لو تسمح جربه اسبوع

  • @Sportforlife0
    @Sportforlife0 6 місяців тому +1

    النوم الطويل ليس صحيحاً
    والدليل قوله تعالى(كانوا قليلا من الليل ما يهجعون ) لذلك هل معقول انه ممكن عدم النوم لمدة ست ساعات يومياً
    نعم ممكن فالهدف من النوم هو ان تريح جسمك فاذا عرفت كيفية ذالك ستقل ساعات النوم عندك

  • @dinahossnyy
    @dinahossnyy Рік тому +1

    اجمل فيديوً عاي اليوتيوب❤

  • @منارةالحق
    @منارةالحق 11 місяців тому +2

    جرب أسبوع!!

  • @salem_-_-
    @salem_-_- Рік тому +1

    اعتقد خطأ انك رحت الجيم المشي كافي تيسلا يركز على عقله يعني رياضيات فيزياء ويخترع انت ركزت على شيئين جهد بدني وعقلي (جيم والشغل) عشان كذا تعبت

    • @m7ay0r
      @m7ay0r 11 місяців тому

      بالعكس الرياضة تنشط الجسم

  • @FARFOUSH1
    @FARFOUSH1 Рік тому +7

    النظام ده غلط علي اي حد بيلعب كمال اجسام لان الجسم مش هيعمل استشفاء و غير كمال الاجسام برضوا النظام غلط جدا

  • @rehabbarnawi4022
    @rehabbarnawi4022 Рік тому +2

    جربه اسبوع 😂😂😂

  • @rodyna7935
    @rodyna7935 Рік тому +2

    جرب اسبوع😊

  • @alialhawari9030
    @alialhawari9030 Рік тому +4

    لو جربت اسبوع انا هبدا فيه

  • @khalileprofessor796
    @khalileprofessor796 Рік тому +1

    هل تربية الأظافر عادة صحية وجائزة في ديننا للرجل والمرأة؟

    • @YassmineOssman
      @YassmineOssman Рік тому

      لأ ياقلبي لازم كل يوم جمعة تقصي الاظافر او ما يعدي اكتر من ٤٠ يوم من دون قص

  • @aiketyki
    @aiketyki Рік тому

    تعجبني أنك تتكلم بصوت هادى و غير مزعج

  • @HAMZA-ss6eq
    @HAMZA-ss6eq 8 місяців тому

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤❤❤

  • @hamzamohamedali6735
    @hamzamohamedali6735 Рік тому +1

    صل علي النبي❤❤

  • @HassanElngar-o8v
    @HassanElngar-o8v Рік тому +2

    جرب اسبوع 😂

  • @yousefm.bousen9758
    @yousefm.bousen9758 Рік тому +2

    ياريت تجربه حتى 5 ايام

  • @محمدهشام-ت1م
    @محمدهشام-ت1م Рік тому +1

    انت معلم

  • @mahdialhaji3523
    @mahdialhaji3523 Рік тому

    ماشاء الله ❤❤❤❤

  • @ShadyFarghaly-q2t
    @ShadyFarghaly-q2t 6 місяців тому

    جربها اسبوع ‏‪ ‏😂😂

  • @mohamedhasan318
    @mohamedhasan318 6 місяців тому

    هو تسله كان بيعمل كده ليه، ده كان قاعد جمب السرير

  • @pronex-brawlstars4970
    @pronex-brawlstars4970 Рік тому +1

    انا الساعتين هاي بكون عم اتقلب فيها وانا عم حاول نام

    • @mradam3012
      @mradam3012 9 місяців тому

      نفسي والله 😂😂😂😂

  • @سائر-ط7ش
    @سائر-ط7ش Рік тому

    طيب ليه ماستحميت بماء بارد ثلج
    كان هيساعدك فترة حلوه

  • @user-ds9tp3mu9v
    @user-ds9tp3mu9v Рік тому

    ان لاول مركبا صعب زى مقال سيدنا عثمان لكن بعد كدة هتتعود

  • @ثقافةمتنوعة-و9غ
    @ثقافةمتنوعة-و9غ 10 місяців тому

    البشر مختلفة تسلا مختلف عن الأكثرية

  • @inasnour-ko2yh
    @inasnour-ko2yh Рік тому

    اللله والله اجمد فيديوا
    بطلللل

    • @sportinglion941
      @sportinglion941 7 місяців тому

      اللَّه * صحح الكتابة أخي

  • @basmalsmoh1022
    @basmalsmoh1022 Рік тому

    متنفذش تحديات ممكن تضيع بسببها صلاة الفجر

  • @MmanarHamouda.9
    @MmanarHamouda.9 8 місяців тому

    ان شاء لله هجربه بس هعدل عليه شويه

  • @prs6985
    @prs6985 Рік тому

    والله العضيم انا مره بقيت جالس 24 ساع بدون نوم 😂😂😂

  • @MSW_BMK
    @MSW_BMK 3 місяці тому

    التحدي دا مش كويس ... النوم مهم جدا لعمل الدماغ بكفاءة

  • @essamamin969
    @essamamin969 Рік тому +1

    جربه لمده أسبوع
    وممكن تعدل

  • @AlAsmar-rp4pw
    @AlAsmar-rp4pw 8 місяців тому

    حط ايدك اليسار وقتت تتاوب او ايدك اليمين بس من ورا

  • @Taha82ah
    @Taha82ah 10 місяців тому +1

    نطالب بعمل التحدي لمده اسبوع
    اللي معايا👇

  • @samerabooday8562
    @samerabooday8562 Рік тому

    ممكن قلب عشان بحبك

  • @theearthisntflat5863
    @theearthisntflat5863 Рік тому +1

    اعملها أسبوع
    مين لي يوافقني الرأي

  • @abdoelshrif8722
    @abdoelshrif8722 Рік тому

    جرب روتين أينشتاين

  • @ahmedyasser9566
    @ahmedyasser9566 Рік тому +1

    جربه لمده اسبوع

  • @8xx_ha
    @8xx_ha Рік тому

    هوَ اني يومين اضل صاحيه🥲💔.!

  • @tarekbouchmla209
    @tarekbouchmla209 Рік тому

    صحيت ساعة 12انت مصيلتش الفجر

  • @wolfshin2501
    @wolfshin2501 Рік тому +18

    نظام النوم هذا اكبر خطأ ممكن تسويه في حياتك و ممكن حرفيا يصيبك بالجنون لان جسمك نفسيا و جسديا ما يتحمل هذا النظام و انه يشتغل 22 ساعة هذا خاطئ جدا و الله ما خلق الليل حتى نستيقظ و نستغله غلط بل خلق للنوم و قوله تعال (( وجعلنا نومكم سباتا و جعلنا الليل لباس و النهار معاشا)) هسا قلي مين يفهم اكثر من مين تيسلا ام خالقك

    • @wolfshin2501
      @wolfshin2501 Рік тому

      اضافة ترى تيسلا مو ملاك و ما يخطأ تيسلا بشر

    • @wolfshin2501
      @wolfshin2501 Рік тому

      اضافة اخير عقلك ما راح يتحمل هذا الضغط

    • @الشيخجيري-ق6ح
      @الشيخجيري-ق6ح 8 місяців тому +4

      الله ما قال انه خلق الليل علشان ننام فيه ولا قال انه مايصير انك تضل قاعد في الليل وكل انسان له حد للطاقه حقته اذا انت فشلت بالتحدي مو يعني ان الكل بيفشل كل شخص عنده مقدار طاقه معين

    • @MilodMilod-pi8jn
      @MilodMilod-pi8jn 4 місяці тому

      النصائح السلبية بلاها
      نظام عالم نكذبه وكلامك انت مين نأخذ به؟؟؟

    • @نونه-ج7ن1ذ
      @نونه-ج7ن1ذ 3 місяці тому

      اللهم صل ع محمد وال محمد❤❤

  • @Aziz-yj1qu
    @Aziz-yj1qu Рік тому

    جرب لاسبوع لساعة و نص

  • @ritta-mh
    @ritta-mh 11 місяців тому +1

    هو طبيعة جسمه لا تتطلب نوم كتير. انت تقلدو ليه؟

  • @كوينبنين-ي9خ
    @كوينبنين-ي9خ Рік тому +1

    4:20
    ياسطه قلت بدون شاي ولا قهوه

    • @NNigerrr
      @NNigerrr Рік тому

      كنت ناطر هذا التعليق😂😂😂

  • @alialhawari9030
    @alialhawari9030 Рік тому +2

    جرب اسبوع