IDEE MEAL PREP SETTIMANALE - CUCINA e ORGANIZZAZIONE PASTI
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- Опубліковано 6 лют 2025
- Ecco il nostro Meal Prep improvvisato!
Cos’abbiamo preparato:
4 porzioni di quinoa con verdure
2 porzioni vellutata funghi e patate
3 porzioni di passata di verdura, che abbiamo recuperato dalle verdure del brodo vegetale
15 hamburger di vegetali
1 porzione di peperoni, come contorno
2 teglie di lasagne
40 cubetti di brodo vegetale
Verdure, quantità indicative:
500g patate
500g funghi porcini
4 zucchine
2 peperoni rossi
2 peperoni gialli
3 carote
4 gambi di sedano
2 pomodori
cipolla, porri, prezzemolo a piacere
Decisamente si! Altri video del genere perché mi servono tantissimo per avere spunti per la mia organizzazione settimanale dei pasti. Io ho trovato le tue idee molto interessanti, facilmente riproducibili e che rispecchiano i miei gusti in cucina !!! Bravissima!
Grazie ♥️ contenta che ti siano piaciute le idee!
Bravissimi!!! È sempre utile avere qualcosa di pronto!!
Grazie per le utilissime e semplici ricette!!!
Che belle idee😉gli hamburger di zucchine li voglio provare😋
Ottimo😊 di solito li facciamo senza le patate, le abbiamo aggiunte per recuperarle :)
Grazie, sto sempre cercando nuove ricette per ‘meal prep’ settimanale nel mio furgone camperizzato in Irlanda 👏
Siete sempre un piacere guardarvi. Belle ricette! Grazie mille!
Grazie a te!! Contenta che ti siano piaciute pur essendo molto semplici 😘
Annalisa Stories siete bravissimi perché i video sono ben fatti, editati con cura e proponete contenuti accessibili. Mi fate sempre compagnia e siete fonte d’ispirazione. Oramai vi considero quasi degli amici!
Mi hai dato proprio una bella idea, a volte cerco di avvantaggiarsi il giorno prima x quello dopo ma non sempre riesco, così invece potrei prepararmi un menù e fare tutto!!Grazie dell idea 😘😘
Ciao Annalisa ottime idee buonissimi gli hamburger di zucchine buona serata😃😃
Ciao Teresa, buona serata a te ❤️
Video molto d'ispirazione...tante idee molto carine. Penso che proverò la.quinoa😊
Contenta che ti sia piaciuto 😊
ciao! ti consiglio solo di sciacquare la quinoa prima di cuocerla perchè ha delle sostanze che vanno eliminate e la rendono un pò amara al gusto.
per il resto belle idee e fate altri video del genere che sono sempre utili e d'ispirazione :)
Avevo sentito questa cosa in effetti, a volte lo faccio altre mi scordo.. meglio farlo però, grazie! Felice che ti siano piaciute le idee :)
Ottimo video! 👍👍👍
Grandi !!! 👏👏👏
Siete bravissimi. Prendo spunto.
Grazie😊
molto interessante. Semplice e chiaro.
mi manca però ingredienti e spiegazione del brodo fatto in casa.
vorrei vedere altri MEAL prep
Brava!!!
Ottimo. Video molto utile,bravi
Grazie!
Ciao Annalisa, fa sempre comodo avere qualcosa di pronto anche in questo periodo "infelice". Io lo facevo e continuo a farlo. Bellissime le tue idee e sei sempre di compagnia. Un abbraccio...virtuale si può 🤗
Assolutamente si 💕 grazie mille, un abbraccio a te!
Sempre belli e interessanti i tuoi video ...anche in questo momento difficile...sei carinissima...continua così 👍😘
Grazie 😘
Molto bravi e simpatici
Grazie 💕💕
Bellissime idee ancge per cambiare un po’
Bellissimo video! Io quei fogli per il brodo li usavo per svezzare mia figlia! Sono comodissimi se preparavo tanto brodo lo tenevo in freezer
Bellissimi i contenitori..! Dove li avete comprati??
Per la maggior parte da Ikea (sia quelli bianchi che quelli in vetro), altri sono di tupperware e un paio li ho presi al supermercato :)
..sarebbe bello avere posto nel freezer.. 🤣🤣il mio è sempre pieno che scoppia!! cmq complimenti x i vostri video!!
Anche il nostro è piccolino cerchiamo di ottimizzare gli spazi :) grazie!!!
0:19 ha sempre senso ottimizzare i tempi invece!! ;)
Tutto molto bello e pratico. Ma con tre figli adolescenti maschi mi ci vorrebbe il triplo della quantità e un freezer dedicato....🤪😂🤣😂🤣😂
Eh ti credo 😅 Buona domenica 💕
“Di solito è consigliato scegliere o un cereale o un legume, io in questo caso ho scelto la quinoa” ... “che forse non è né uno né l’altro” 🤣🤣🤣🤣🤣
Nel dubbio ho scritto così😂😂
ma il PLASTIC FREE in Italia non è ancora arrivato?
Annalisa, cerca di evitare l'utilizzo di così tanta plastica mono uso, non è indispensabile usarla, ci sono tante varianti altrettanto valide che non producono sprechi. Queste plastiche mono uso (la pellicola trasparente e i sacchettini) non sono riciclabili, perchè contaminate e per la loro composizione.
La quinoa prima di usarla va sciacquata sempre. Bel video però bravi.
La quinoa devi sempre sempre sciaquarla perché contiene le saponine che se ingerite fanno malissimo