Mi sueño es ser gimnasta tengo 9 años y veo muchos vídeos de gimnasia y mira veo esos videos y ya se hacer muchas cosas como el pino o la parada de manos pero en fin saludos soy una suscriptora ❤
Yo también además yo y mis amigas decidimos estar en la misma academia gimnasia y en 1 semana empieza mi primer día ya estoy preparada porque se acer split, aspa de molino y otras cosas.❤❤
Sabriiiiii, gracias encerio no sabes cuanto esperaba este video a mi hermanita y a mí (que por cuestiones económicas no podemos asistir a clases) nos has ayudado bastante. Encerio este canal es muy lindo y estoy orgullosa de pertenecer a esta familia❤
Hola, tengo 32 años y hace un tiempo empecé con calistenia, y tenia la misma flexibilidad que una piedra.... en principio estoy con tu reto de flexibilidad en un mes. Ya paso un mes creo (o me faltan unos días), y la verdad note resultados muuuuy buenos! me falta muchísimo obvio, pero aclaro que en mis 32 años jamás había intentado nada relacionado a la flexibilidad, y en lo que va del mes es increíble la flexibilidad que gane. Puede sonar tonto, pero arrodillarme, con el empeine de ambos pies pegados al piso y poder sentarme sobre mis talones era algo totalmente imposible para mi, pero hoy en día puedo sin ningún problema (como para dar un ejemplo), obviamente voy a seguir hasta lograr el primer objetivo de apertura de piernas frontal y después veremos con que sigo jaja. Muchas gracias!
Me alegro mucho por tu avance!! Decís que "suena tonto" (para nada lo es), pero estos son los avances que empiezan a hacer diferencia, y motivan porque sabes que estas entrenando correctamente🙌🏻 felicitaciones y seguí así que vas a llegar a mucho más! Siempre con paciencia, cuidado y amor al cuerpo❤ Gracias y Saludos! 🥰
Un método de explicación profesional con dominio de los movimientos. Esto solo puede ser de un experto. Tengo una petición. ¿Pueden armar una serie de videos que contengan los tipos de estiramientos y el beneficio de cada tipo y cuándo hacerlo durante, antes? o después de la actividad muscular?Gracias.Saludos Sidali.🌷🌷🌹🌹🌹🌷🌷
El día llegó!!! puedo hacer el split frontal (con las 2 piernas) y el lateral sin problemas 🎉 Pensé que nunca lo lograría y he mejorado mucho mi arco... MUCHAS GRACIAS POR LAS RUTINAS !!
@@guadalupesessamuntaner9777 desde los 11 años empecé estirando y avance masomenos pero hacia mal los estiramientos, así que lo deje porque no avanzaba, ahora tengo 16 y me tomó un mes hacer el split lateral y 4 meses el frontal.
Gracias, a mi lo que me ha costado es la constancia jaja, pero me di cuenta del valor para mi como bailarina de como cambia mi cuerpo al bailar con mas libertad y mas soltura etc También me he dado cuenta de que también ayuda en la salud y bienestar en mi cuerpo y muchas veces cuando me siento estresada, me permite tmbn relajarme
Bonita muchas gracias por todo lo que nos enseñas, empleas tanto amor y calma que no me pierdo ni un video. Tengo 49 años y utilizo muchos consejos tuyos para ganar flexi y fuerza. Gran profesora. Un abrazo desde España❤❤❤❤
¡Vaaaamos esa actuación! geniales los consejos y muy hermoso el mensaje del final. Sos una inspiración. Gracias al algoritmo que un día me sugirió un video tuyo 💖
Mi sueño es ser gimnasta tengo 9 años y veo muchos vídeos de gimnasia y mira veo esos videos y ya se hacer muchas cosas como el pino o la parada de manos pero en fin saludos soy una suscriptora ❤
compa𝚝𝚒𝚖𝚘𝚜 𝚎𝚕 𝚖𝚒𝚜𝚖𝚘 𝚜𝚞𝚎𝚗̃𝚘
Yo también además yo y mis amigas decidimos estar en la misma academia gimnasia y en 1 semana empieza mi primer día ya estoy preparada porque se acer split, aspa de molino y otras cosas.❤❤
Tengo 9 años❤
A que Bueno vas a logra tu meta
yo tengo 9 y también quiero ser gimnasta seria mi sueño ❤
Sabriiiiii, gracias encerio no sabes cuanto esperaba este video a mi hermanita y a mí (que por cuestiones económicas no podemos asistir a clases) nos has ayudado bastante. Encerio este canal es muy lindo y estoy orgullosa de pertenecer a esta familia❤
Estoy muy feliz de que sean parte!! ❤ Muchas gracias 🥹🫶🏻❤️
El moo igual❤
Hola, tengo 32 años y hace un tiempo empecé con calistenia, y tenia la misma flexibilidad que una piedra.... en principio estoy con tu reto de flexibilidad en un mes. Ya paso un mes creo (o me faltan unos días), y la verdad note resultados muuuuy buenos! me falta muchísimo obvio, pero aclaro que en mis 32 años jamás había intentado nada relacionado a la flexibilidad, y en lo que va del mes es increíble la flexibilidad que gane. Puede sonar tonto, pero arrodillarme, con el empeine de ambos pies pegados al piso y poder sentarme sobre mis talones era algo totalmente imposible para mi, pero hoy en día puedo sin ningún problema (como para dar un ejemplo), obviamente voy a seguir hasta lograr el primer objetivo de apertura de piernas frontal y después veremos con que sigo jaja. Muchas gracias!
Me alegro mucho por tu avance!! Decís que "suena tonto" (para nada lo es), pero estos son los avances que empiezan a hacer diferencia, y motivan porque sabes que estas entrenando correctamente🙌🏻 felicitaciones y seguí así que vas a llegar a mucho más! Siempre con paciencia, cuidado y amor al cuerpo❤ Gracias y Saludos! 🥰
Un método de explicación profesional con dominio de los movimientos. Esto solo puede ser de un experto. Tengo una petición. ¿Pueden armar una serie de videos que contengan los tipos de estiramientos y el beneficio de cada tipo y cuándo hacerlo durante, antes? o después de la actividad muscular?Gracias.Saludos Sidali.🌷🌷🌹🌹🌹🌷🌷
El día llegó!!! puedo hacer el split frontal (con las 2 piernas) y el lateral sin problemas 🎉
Pensé que nunca lo lograría y he mejorado mucho mi arco...
MUCHAS GRACIAS POR LAS RUTINAS !!
@@guadalupesessamuntaner9777 desde los 11 años empecé estirando y avance masomenos pero hacia mal los estiramientos, así que lo deje porque no avanzaba, ahora tengo 16 y me tomó un mes hacer el split lateral y 4 meses el frontal.
Gracias, a mi lo que me ha costado es la constancia jaja, pero me di cuenta del valor para mi como bailarina de como cambia mi cuerpo al bailar con mas libertad y mas soltura etc
También me he dado cuenta de que también ayuda en la salud y bienestar en mi cuerpo y muchas veces cuando me siento estresada, me permite tmbn relajarme
Che, muy lindo escuchar un mensaje así para la flexi, qué jodido que es tomarselo con calma. Bien ahí, muchas gracias y seguí así!
Totalmente! Cuesta pero con paciencia se puede disfrutar mucho más el proceso❤
Bonita muchas gracias por todo lo que nos enseñas, empleas tanto amor y calma que no me pierdo ni un video. Tengo 49 años y utilizo muchos consejos tuyos para ganar flexi y fuerza. Gran profesora. Un abrazo desde España❤❤❤❤
oye te dije que si hacemos el arco en la pared es normal que te duela y duran 4 dias para tener resultado?
me identifique mucho con el video :( gracias por tus videos!! (＠＾◡＾)
Ayy🥰💕 gracias a vos!!
Sabrí muchas grasias❤❤❤❤
aaaaaaaaaa bueno jaja😁
¡Vaaaamos esa actuación! geniales los consejos y muy hermoso el mensaje del final. Sos una inspiración. Gracias al algoritmo que un día me sugirió un video tuyo 💖
Gracias algoritmo por traerme personas que me llenan de cariño como vos!! Gracias siempre ❤️ Me alegro que te haya gustado!! 🥰💕
muchas graciaaaaas
Hola Sabri! Mil gracias por tus videos y contribución 🎉 Cuáles ejercicios de fuerza recomiendas para trabajar con mi propio peso?
1:12 ese ejercicio no es dañiño para la lumbar? Sobre todo para aquellos que suelen tener dolores en las lumbares
Gracias este video aprendi a hacer los ejercicios bien me encanta tus videos ❤😊
sabrii gracias yo siempre hago tus tutoriales 3 veces ala semana te amo saludos desde ragentina
Muchas gracias!! Saludos! ❤❤
Siiiiii video nuevo y que me ayudara 🎉❤
Gracias me encanta sabrina te agradezco tus consejos.
🥹🥰❤️❤️
🙏🏼Gracias por responder😊
Adóptame por favor 😢
Jajaj te adopto! ❤ formemos una flexi familia✨️
Gracias 🙂👌