Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Q&A
- Додати в
- Мій плейлист
- Переглянути пізніше
- Поділитися
Поділитися
Вставка
Розмір відео:
- Опубліковано 17 сер 2024
КОМЕНТАРІ • 161
Наступне
Автоматичне відтворення
Q&A #shineiii - 05: Tập với rings, Thực phẩm bổ sung, Tip học ngoại ngữ | SHINPHAMM (part 2)SHINPHAMM
Переглядів 18 тис.
Q&A #shineiii - 02: Bị chửi, thi đại học, nghiện game? | SHINPHAMMSHINPHAMM
Переглядів 86 тис.
Tập thế nào để MẶC ĐỒ ĐẸP HƠN (kèm lịch miễn phí) | Train To Dress Better | SHINPHAMM ft @_tk.pSHINPHAMM
Переглядів 116 тис.
Running With Bigger And Bigger FeastablesMrBeast
Переглядів 80 млн
Алексей Воробьев - Всё остальное - лишь товар. «Профессор Тод Лебен» (лекция №5) Автор - А.ВоробьевАлексей Воробьев
Переглядів 3,8 млн
⚡️ "Пятки сверкали" аж до КУРСКА! "Кадыровцы" БЕЖАЛИ, оголив фронт!FREEДOM. LIVE
Переглядів 1 млн
Q&A #shineiii - 03: Gu bạn gái, nghề nghiệp hiện tại, chán tập | SHINPHAMMSHINPHAMM
Переглядів 136 тис.
Có nên mổ mắt hay không? Mổ cận có đau không? Review tất cả về hành trình mổ cận | SHINPHAMMSHINPHAMM
Переглядів 37 тис.
Đau cơ khi tập Gym có nên tập tiếp | Làm sao để hết đau cơ sau khi tập Gym ?Nguyễn Hoàng Fitness
Переглядів 165 тис.
Cách ngừng SUY NGHĨ NHIỀU - OVERTHINKING ai cũng biết nhưng áp dụng chưa đúng! | Nguyễn Hữu TríNguyễn Hữu Trí
Переглядів 407 тис.
Q&A #shineiii - 01: Chiều cao, cân nặng, Thenx? | SHINPHAMMSHINPHAMM
Переглядів 165 тис.
Thiếu NGỦ có làm MẤT CƠ? | Is Sleeping Important for Muscle | SHINPHAMMSHINPHAMM
Переглядів 99 тис.
Q&A #shineiii - 07: Số đặc biệt 500K subs, Give away, Định hướng tương lai...| SHINPHAMMSHINPHAMM
Переглядів 24 тис.
Bạn có TỐ CHẤT của người LÀM CHỦ không? Chuẩn bị gì trước khi KHỞI NGHIỆP KINH DOANH| Nguyễn Hữu TríNguyễn Hữu Trí
Переглядів 84 тис.
5 ĐIỀU MÌNH ƯỚC MÌNH ĐƯỢC BIẾT KHI MỚI TẬP GYM | An Nguyen FitnessAn Nguyễn Fitness
Переглядів 2,9 млн
"СВО” довела РОССИЮ! УРА-патриоты ПРИУНЫЛИ! Гражданская оборона 2024 - 30 полный выпускТелеканал ICTV
Переглядів 1,9 млн
Атака ВСУ на Курскую область: что происходит?BBC News - Русская служба
Переглядів 3,4 млн
⚡️9 ХВИЛИН ТОМУ! Оточення прийшло до путіна з ШОКУЮЧОЮ ВИМОГОЮ! Його змушують підписати…Телеканал Прямий
Переглядів 2,3 млн
бедный дед на ламборгини проверяет силу прохожих и платит за подъем гириABRACADABRA TV
Переглядів 8 млн
Дон ДОН, Алаудинов и СБЕЖАВШИЕ из под Курска ахматовцы 😁 [Пародия]Юрий ВЕЛИКИЙ
Переглядів 1,1 млн
ПЕТРО ЧЕРНИК ПОВЕРНУВСЯ! Про Курськ, реакцію Путіна та стратегічний переламСпецпроєкти Сергія Мамаєва
Переглядів 172 тис.
ПОЛЬЩА на межі КАТАСТРОФИ. Українці МАСОВО їдуть з країни. Що сталося?Ми - Україна
Переглядів 1,1 млн
📌Một vài video mình nhắc đến trong Q&A:
Video về dinh dưỡng: ua-cam.com/video/JCziYUeFex4/v-deo.html
Video tập tay trước: ua-cam.com/video/rPispFQ693w/v-deo.html
Video cách chia lịch tập: ua-cam.com/video/OjyO9IB29pM/v-deo.html
Mọi người thấy mình được gọi tên không??
Nếu chưa thì cũng đừng buồn vì video hơi dài mình đã chia ra 2 phần, nhỡ đâu trong video tiếp lại được lên 🤣
Em thấy tên emmmm rồiiiii
Em có trong đó thì thời gian trước em có tập 6-7 ngày 1 tuần rồi nhưng h do học tập nên chỉ còn 3 buổi đc th anh
#shineii hi anh, anh có thể giúp em giải quyết hai vấn đề được không ạ?
1) các bài tập là tan mỡ bụng dưới ạ( em tập nhiều ròi mà nó cứ rủng rỉnh hoài à)
2) em ko ra phòng tập được ạ nên không tập được các bài xài ghế dựa nghiêng, nên anh có thể chỉ em các bài thay thế để tập tay trước với ngực được không ạ?
#shineiii: Hồi đi học anh thích học môn nào nhất????Môn toán hay ...Chờ anh rep ạ!
Em chúc mừng anh Shin nhé. Theo dõi anh từ những ngày đầu tiên mà bây giờ đã thấy anh achieve được hơn 400k ruii 🔥
Anh shin ơi, làm thêm video về 10 phút tập tay trước dc ko ạ? 🙏🙏🙏
không em
bạn không nên tập một nhóm cơ quá nhiều bài như vậy , tiến bộ chả bao nhiêu mà còn bị chai cơ đây
shin ơi có gì bạn set timestamp cho các câu hỏi người xem tìm cho dễ nhaaa! Cảm ơn vì content đỉnh :3
À em có giới thiệu 1 bác gần 60 mà mê tập tạ về kênh của anh haha,bác ấy trông ko già so với tuổi điều đó khiến em bất ngờ và càng nể hơn tinh thần tập luyện của bác ấy
Chúc mừng a 400k subbbb
Anh có thể làm riêng video về giảm mỡ toàn thân và cụ thể là mỡ phần bụng được ko ạ
cute quá shineiii
Hóng mãi anh êiiiii❤️❤️❤️
quẩy thôi em eiii
*_hóng mãiiiiii_*
Nói chung đang tập theo. Khá thú vị 😘😘
chúc a thành công và tiếp tục ra video mới nữa
Anh ơi anh làm video về chia các buổi tập trong tập một cách phù hợp về tạ đơn tại nhà đi ạ
Hóng chờ từng ngày 😊😊😊
Mình thích gym hơn vì mình thấy các động tác trông men hơn đấy là quan điểm của mình hơn
coi video của anh từ tháng 7/2019 (nhớ rất rõ ngày tháng nha) kaka, lúc đó chưa có ý định đi tập gym đâu :))) nhờ anh tạo động lực cho em hết đó đại ka 🤣 giờ 400k sub rồi chúc mừng những nổ lực của “chúng ta” 🥳 ráng lên 1 trệu người đk nào mng ơi :))) cái này là không có nịnh nha chòy 😑 có sao nói zậy hoy 😬😬
#shineiii: Hồi đi học anh thích học môn nào nhất????Môn toán hay ...Chờ anh rep ạ!
mãi mới xem sớm
Dễ thương quá Shin ơi
Đoạn đầu đã hấp dẫn rồi anh ơiiii
Finally :))
bõ công chờ :))
Mong anh sớm đạt 500k subs nha ^^
Chúc mừng anh hh
#shineiii em đi học kín lịch quá k có thời gian tập. A làm video về một số bài tập vừa phải và thời gian vừa đủ để e có thể tập luyện một chút sau những giờ học căng thẳng đc k ạ. Chúc a sớm đạt đc 500N sub ạ🥰
Hay quá anh owii =))) em sub anh từ lâu đấy fan anh đây :))
14:33 dc này anh ơi
video này hài quá anh shinn ạ
Đi giao lưu với street workout làng hoa đi aa
Hóng part 2 quáaaaaaa
Happy happy anh Shin ạ
hay quá a ơiiii
cố lên anh sin
E theo a từ rất lâu ,hồi chưa 100k sub. Phần 2 mà e không được lên sóng là bỏ theo dõi luôn nha a, e nhớ mình đặt câu hỏi trên cả IG nữa mà nay không thấy đâu.
bạn ơi bạn có thể làm video về lịch tập cho từng nhóm cơ nâng cao không bạn. Mình đã xem những bài tập cơ bản của bạn rồi. Thanks bạn
xem anh Shin nói chuyện cuốn phết
15:50 mở phòng tập đi anh ơiiiiiii
Like đầu 😁
Anh ơi làm video về luyện tập nhóm cơ ở khuỷu tay đi ạ!!!
#shinei Anh làm vài vài tập bật cao bằng tạ chì đeo chân đi anh , em cảm ơn !!
ukie a êi ^^
#shineiii
Anh có thể làm riêng một video về tập luyện theo Upper-Lower tại nhà không ạ, em còn là học sinh nên chx thể đi tập gym đc nhg em muốn tự tập ở nhà, mong anh trả lời ạ. Chúc anh ngày càng thành công hơn trong sự nghiệp!!!!
Theo nguyên lí thì tăng cân: cần cho nguồn năng lượng vào nhiều hơn năng lượng ra
Nhưng nếu điều điện gia đình không có đủ kinh tế để bồi dưỡng cho trường hợp muốn tăng cân thì sao ạ
Anh shin làm những vd tập vs máy đi ạ 🎉🔥
Chỉ giúp e lịch tập và ăn ún giảm cân trong tháng đầu tập với
anh ơi anh làm thử thách xả cơ đi a rồi xiết lại nhanh trong 30 ngày ạ
Anh làm video tập full body với tạ đơn đi anh
Mé, nhìn shinn tếu thật sự 😂
Xem anh để lấy động lực tập
Em 10 tuổi và bắt đầu tập!
em bị điên r :)
E tập được 1 năm và tình trạng lệch vai em càng ngày càng nặng vai e một bên bị lệch lên phái trước khá nhiều , có cách nào khắc phục ko anh?
Nai xừ bro
Chỉ hóng video tập của em anh
Thách anh shin thả lỏng người khi đu xà 3 phút
Anh làm video về marketing đi ạ. Please
A coi hết các video của e rồi và tập theo mỗi ngày.
Điều thứ 1 là dễ hiểu theo các bài các sét
Điều thứ 2 là nhẹ nhàng đối với người mới có thể theo ko bị nản
Điều thứ 3 là e có ny chưa ::))))
video luôn luôn sạch sẽ
Bạn cho hỏi.. minh gâp tuần 5 buổi. Vậy nghi 2 buoi liên tục hay cach nhât ngày nghi tốt hơn.. xin cam on
😊😊😊😊
Phần 2 là Q&A bên Instagram đúng hăm anh Shin? :v
Anh làm về các bài tập bổ trợ cho skill được ko ạ
a shin năm nay đi thi battle đi ạ
anh đi giao lưu với sơn làng hoa đi anh
Người ta làm về fitness thì các bạn nên hỏi về các vấn đề xoay quanh về gym thôi , hỏi j đâu ba cái ba láp k .
sao đâu bạn, Q&A giải trí mà để mọi người thoải mái cho vui 😆 😆 😆 nghiêm túc hoài mệt ah haha
Shin có thể nói tục đc ko #shinnei
Helou anh Shin😁
Chân mình bị nhỏ, Bạn làm video tập cho chân to hơn được không xin cảm ơn
#shineii em cần làm gì khi muốn bắt đầu chơi bóng rổ vậy anh? và phải học skill j hả anh?
Nhồi bóng trc cho quen nha bạn rồi bắt đầu học các skill khác oke hơn
Cmt đầu 😂
#shineiii bố mẹ kiểu người không được to thì tập cùng không cơ lên đc
Bình luận đầu tiên =))))
thẩm 4 lần 1 tuần vẫn ok ae ơi
ok bro, t ghi nhớ :))
A shin ơi cho em hỏi về các bài tập siết cơ cho từng bộ phận được k ạ
Hiện h em tập thì nó càng ngày càng to nên trông hơi phá dáng ý ạ
Em muốn hỏi là nếu 1 ngày mình ăn nhiều đường thì liệu việc tập có thể tiêu hao hết lượng đường đó ? Và có gây ra bênh tiểu đường không ?
Mình phẫu thuật vùng bụng dưới. Bs nói không làm nặng hoặc chạy nhảy trong vòng 1 tháng, gây áp lực vùng bụng dưới. Mình tập làm sao, giúp mình với. Cảm ơn
Cmt đầu
Helu ido
Hjc e đợt này bận chờ #shineiii mãi, em muốn hỏi anh 1 số bài tập chân với cable, em tìm trên mạng mà kbiet tập thế nào cho đúng ạ
Em chào anh , em có 1 câu hỏi rằng em đọc trên mạng ng ta nói không nên áp dụng superset quá 6tuần có phải đúng không ạ ? Bởi vì em mới áp dụng superset 4 ngày thôi ạ , tổng bài 2 4 6 trong 15 bài đa số là về tay, 1 bài bụng, 2 bài chân ( bắp đùi và cẳng chân), 1 bài ngực. ( 3,5,7) chủ yếu 6 bài xô 2 bài ngực gồm ép ngực với bài dip . Em hiện đang áp dụng chế độ Bruce Lee . Mong anh sớm rep câu hỏi của em.
A ơi, nếu muốn ăn 1 lát thịt lợn thì làm sao biết có bao nhiêu chất béo bao nhiêu protein trong đấy vậy a, ko lẽ phải cân phần mỡ và phần thịt của nó lên ?:) #shineiii
Hay đang đau cơ
Anh shin cho e hỏi có bài tập nào vừa tăng chiều cao vừa có 6 múi cho nam đg ở tuổi dậy thì ko ạ
86kg em muốn giảm cân thì cần tập những bài nào ạ
Anh shin cho em hỏi tập Hiit liên tục có hiệu quả ko ạ?
thôi r anh nào đặt câu hỏi chuối quá làm mặt anh Shin 3:08 giả trân thấy sợ !!! hahaa
A ơi tập lịch push/pull/leg thì tay trước có phát triển toàn diện không ạ ? Tại e thấy tập theo lịch này ít bài tác động đến tay trước quá
A ơi cho e hỏi nếu mik có ít thời gian tập thì mik nên tập j a
Helo idol
*Đằng sau ổng có bịch giấy bên giường. Không biết ổng để đấy làm gì nhỉ :)*
thánh soi :)))) chắc để lau vết bẩn thôi
Lau đồ ăn đồ uống rơi vãi thôi mấy ông nghĩ quá :))(
#shineiii tập gân có nên dùng bồ bóp cơ kh ạ em mua giái 11 k trên lazada và cách nào tập gân nhanh lên ạ em tập 2 tháng r mà thấy ít lên mà mỏi lắm anh
khoang 1 năm gần đây . sau khi e tập luyện thì cơ bắp phục hồi rất chậm mặc dù dinh dưỡng và nghỉ ngơi đầy đủ. trước đây thì k bị . ảnh hưởng rất lớn đến buổi tập tiếp theo. a có kinh nghiệm nào k ạ (có giãn cơ đầy đủ
#shineii em lúc mới tập vài bữa đầu sau khi tập thì em có đau cơ nhưng sao khi em tập được 2 tuần thì em ít cảm thấy đau nữa có thì cũng không ê ẩm lắm . Anh cho em hỏi thế là có phải em tập sai hay nâng 1 mức tạ quá lâu làm cho cơ không phát triển nên không đau sau tập không ạ ?
Có bài tập tạ nào bổ trợ cho các skill calisthenic ko shin, shin làm về các bài đó đi.
E mới tập 1 tháng rồi và bây h ko thấy đau cơ quá lâu, chỉ thấy căng vùng cơ đó ngay sau khi tập và sáng hôm sau thì thấy bth, như vậy có sao ko nhỉ
Mong a trả lời câu hỏi của e :((
Anh ơi mình tập ở nha mình có nên đúc tạ ở nhà tập được ko anh
Cho mình hỏi là mình tập ngực vai,chân mình hay bị đau phần trên cột sống ngang vs vai là sao hả mn?
Đau cột sống là b đang tập sai kĩ thuật ấy
@@dibal8310 Mình ko có ng tập cùng thì làm cách nào để chỉnh hả bạn?
hello anh zai
Anh ơi, anh để kiểu tóc gì vậy, em có khuôn mặt khá giống anh nên cho em biết được không ạ
Muốn trở thành idol :))
gọi là "crew" em eiiii
E tập vừa phải ko thấy bị đau cơ thì có hiệu quả ko a