Qual melhor whey pra emagrecer?

3 tipos de whey. Concentrado, isolado e hidrolisado. O que eu mais indico pra quem quer emagrecer e manter o peso comendo o que gosta é o whey hidrolisado. Ele sofre um processo de hidrólise, o que quebra a proteína em partículas menores facilitando assim a absorção e diminuindo as chances de estofamento e gases ao consumir esse tipo de proteína.
Mas lembrando que não precisa consumir suplementar whey nem nada pra emagrecer e manter o peso comendo o que gosta ok?
Se você quer aprender como emagrecer e manter o peso comendo o que gosta já segue aqui pra não perder nada

[@Mayramoreira24]

Opa mais ima informação para eu comprar isolado rs