Vai ficar tudo bem com agente em nome de Jesus essa dor vai passar, faça exercícios físicos ou uma caminhada, evite tomar café ☕ refrigerante, chocolate por que isso só piora, faça alista que o dr tá dizendo pratique ,um abraço grandão pra ti.
Boa noite Dr. Marcos, só queria ficar livre dessas preocupações aflições, da ansiedade e insônia que me tira alegria de viver o sono e o pavor que sinto da morte doenças velheci que imprecissionei e não tenho paz pensado nisso, estou tentado mudar os pensamentos quando vem e tristeza enquientaçao medos que sinto é horrível, mas confio em Deus que vou ficar curada em nome de Jesus 🙌
DR. Eu fui ( operaria de Fabrica e fui doméstica começando a trabalhar aos 6 anos de idade e fui Fotógrafa de Estúdio mas eu me adaptei melhor na formação do Lar 🏡 alí dentro de um Lar 🏡 eu confeitei bolos de aniversário 🎂 e fiz até de casamento 💒 da minha irmã mais nova e fiz também o vestido 👗 de noiva dela , fiz camisa para o meu ex marido ( marido na época) Gratidão por tudo 🙏 Gratidão 🙏 Namastê 🙏 Bom dia junto aos seus 🌞💐🏠🏡💛🇧🇷💚
Eu simplesmente estou maravilhada com suas aulas. Creio que seus vídeos estejam fazendo a diferença para mim, porque há explicações de como funcionam nossa mente. E, sim, eu quero fazer esse exercício. Muito obrigada por mais essa joia.
Faça anotações: 1) Qual a pior catástrofe que te preocupa? -> tente escrever de forma específica , tem que ser uma afirmação. Não coloque o "e se" e "será que vai acontecer". Colocar a dúvida aumenta a incerteza e isso é o motor de toda ansiedade. Para ter ansiedade tem que ter incerteza. Bom exemplo: "a minha saúde não vai melhorar". Quanto mais voce se afastar do medo que está na tua cabeça, pior fica, por isso é importante escrever claramente o medo/foco de ansiedade. Isso não chama o medo, pelo contrário, o encarar de frente o enfraquece. 2) Qual a probabilidade disso ocorrer? --> Exemplo: Baixa evidência, porém voce deve defender a tua resposta. Exemplo: todas as vezes que fiquei doente eu melhorei; exemplo 2: médico disse que não é grave. 3) Quão ruim seria se isso acontecesse? --> Muito ruim, teria que parar de trabalhar, faltaria dinheiro para casa. Teria que ficar internado ou tomando remédios. 4) Como eu poderia lidar? --> Exemplo: no passado, eu ja recebi ajuda dos meus pais; tenho um seguro de vida que pode ajudar financeiramente; Exemplo 2: nunca passei por isso, então não dá para saber como vou lidar. 5) Que palavras gentis eu poderia dizer a mim mesmo? --> "O medo de ficar doente é horrível, mas a chance é baixa e eu acho que daria". Essa frase tem na primeira parte uma diminuição do perigo e um aumento na capacidade de superação.
Esse vídeo apareceu quando eu tô mais precisando ,passando por uma tensão horrível nos últimos dias . Termino de relacionamento ,o proprietário da casa onde moro querendo a casa de volta , clientes sendo cri cri . Tô sofrendo com TAG ,excessos de preocupações,tristeza ,tudo misturado .
Dr. EU tenho que comandar a minha ansiedade. Converso com ela, porque ela chegou em minha vida depois de muitos acontecimentos importantes que marcam a vida de todos nós, somente nós podemos lidar com esses resultados, porque foram criados diante de experiências da nossa vida. Portanto somente nós sabemos como nos livrar delas
Boa tarde Dr Marco. Sou bipolar, com diagnóstico ha 18 anos. Hj tenho 60 anos. Nao é facil ser bipolar, pois a cada problema vindo dos caminhos da vida, caio em depressao, mesmo tomando remédios. Estou seguindo agora o seu canal, e quero aprender a mudar meus pensamentos . Obrigada
Ouço duas vezes suas aulas já passo muitos anos remédios moro no interior no momento o médico aqui só passa a receita cada vez aumenta mas as doses sem conversar basta dizer que não tô conseguindo dormir moro no Interior de SP aqui está muito difícil médicos muito obrigado pela sua ajuda gratidão
Dr tô passando por momentos difíceis minha mãe meu alicerce hoje tem walsaime vive em uma cama dependendo de nós e graças à Deus te conheci e suas palavras me tá dando força pra cuidar dela apesar de viviver em muita tristeza
Boa tarde. Muito obrigado por tudo. Gostaria de relacionar esse treino com minha situação atual (sabendo que cada caso é um caso). Usando o exemplo de saúde; "a probabilidade disso ocorrer" - Já está ocorrendo. As vezes me sinto uma cobaia, pois em cada consulta médica, o médico sempre diz: "Vamos mudar a medicação pra ver se melhora", ou "Infelizmente não sei mais o que fazer, pois já tentamos tudo" (isso num período de uns 10 anos). No meu caso são problemas de depressão, ansiedade e dores no corpo, principalmente nos braços (por causa do trabalho com digitação) e pernas (retirei uma safena e preciso retirar a outra). Por mais que eu queira resolver, muita coisa não depende apenas de mim; através do SUS estou aguardando um ano e meio por um ultrassom das pernas e um ano pelo ultrassom dos braços. Já teve exames (endoscopia) que levaram 5 anos de espera. Sou eu que mantenho minha família sozinho, então não consigo que sobre dinheiro pra esses exames (se fosse fazer no particular). "Mas pedir ajuda para os pais (por exemplo)"?: Meu pai faleceu e minha mãe está mais doente que eu. "Como eu poderia lidar com o problema?" Simplesmente aceitando as dores, enjoo, tonturas, sono... O que muita gente não entende, é que cada pessoa tem seus problemas e sabe lidar de formas diferentes. É fácil dizer: "Vá caminhar e fazer exercícios, isso te ajudaria." Mas na cabeça de alguém que está extremamente cansado, com pontadas de dores, sem conseguir pensar direito por causa do efeito de remédios... é uma situação totalmente diferente. Depressão as vezes é como um soco que te dão; mesmo que digam: "você não deve sentir a dor", "pense em coisas positivas", é impossível não sentir. Só que no fim, não são apenas os problemas com a saúde; tem problemas com vizinhos, transporte público, segurança... várias coisas que não dependem apenas da gente. Eu tento ser positivo sempre. Saio de casa bem cedo para o trabalho, pensando: "Hoje meu dia vai ser bom". No portão da minha casa já tenho que recolher o lixo que os cães de rua espalharam ali, caminhar por uma estrada esburacada até o ponto de ônibus (sendo que já notifiquei o setor de obras, muitas vezes), já aconteceu várias vezes em dias de chuva, os carros me molhares, chegar no trabalho e resolver vários pepinos, sentindo muitas dores, num ambiente tóxico, sem conseguir se concentrar. "Ah, mais porque não trocar de emprego", como falei: eu mantenho uma família com meu salário, não tenho como me dar ao luxo de trocar o certo pelo duvidoso. Pra quem tem ansiedade, é difícil até assistir esse vídeo e não se incomodar com a pulseira do relógio do doutor. Mesmo assim, sei que muitas pessoas gostariam de estar no meu lugar, pois vivem em situações piores. Agradeço pelo pouco de sanidade que ainda tenho, e por conseguir suportar a dor e continuar trabalhando.
Meu amigo, eu achava que a minha vida tava ruim, até ler seu depoimento. Só gostaria de ter lindo depois de assistir o vídeo. Porque agora vou prestar atenção à pulseira do Dr, Affff.
Pela sua escrita, dá pra perceber que você é muito inteligente. O edital do concurso do TSE saiu hoje. Se inscreva, você passa. E vai ganhar um salário excelente.
Pela sua escrita, dá pra perceber que você é muito inteligente. O edital do concurso do TSE saiu hoje. Se inscreva, você passa. E vai ganhar um salário excelente.
Doutor eu penso demais durante todo o dia muita falta de ar coração acelerado de uma forma que parece que estou tendo um ataque cardíaco ataques de ansiedade sufocamento a noite fui ao médico e ela pediu exame do coração mas acredito muito que seja somente muita ansiedade pois trabalho e não sinto nada quando trabalho.
meu nome é Ana clara e tenho 21 anos. Tomo rémedios para transtornos de ansiedade. Faço faculdade de fisioterapia, 5° periodo , prouni 100% gratuito, mas meu sonho sempre foi medicina. Minha mãe no inicio do ano comprou um cursinho online pra me, mas não consegui dar conta das duas coisas. Então, eu queria sair do curso de fisioterapia, mas minha mãe disse apenas para trancar por dois semestres para estudar para o enem desse ano; já comecei desde de julho do ano passado a pagar a formatura. Eu não sei o que faço. minha cabeça está muito preocupada
Não abomine o curso. Faça o que sua mãe diz ou melhor termine o curso de fisioterapia e depois vc começa a estudar para medicina. Uma coisa de cada vez senão vc não dá conta mesmo. Seja inteligente e sabia.
Ana termina a faculdade de Fisio primeiro, falta pouco. Depois vc estuda p entrar em medicina! Vc é bem nova, dá p fazer as 2 faculdades sim! Boa sorte p vc minha querida 🙏🏻😘
Olá Dr. Gostaria de saber no caso desta técnica para quem se preocupa em nunca sair da ansiedade, sendo ela o maior medo, como ficaria? Te admiro muito Dr. O seu trabalho é maravilhoso, Gostaria de ter você falando comigo a todo instante para me tranquilizar. Grande abraço!
Tente fazer esse exercício que ele passou no vídeo. 1) Qual a pior catástrofe que te preocupa? --> "nunca vou me livrar das crises de ansiedade, a qualquer momento ela pode me atacar".
Dr tive 4 câncer,agora tenho tag e toc e muito medo de fazer exames Será que o curso vai me ajudar? Tb não sei onde recebo as aulas ao vivo e onde posso tirar dúvidas
É possivel a falta de pornografia recente atrapalhar? Estou fora do vicio recente, ha uma semana, mas nesses dias tenho muita preocupacao, principalmente amorosas, e falta de clareza mental, isso passa ou nao tem chance de estar ligado?
Eu fiquei tonto. Joguei o caderno fora, deixei com minha irma. Fiquei ouvindo musica. Ai encontrei o pessoal da apple. Minha mae. E joguei a bonba pra ela. To precisando da um tapa no visu. Fala com o pessoal que e fundamental, sempre correr atras da vaidade. Jesus falou que era pecado. Mas a vida destroi, mas a forca reconstroe. Auto estima, sexo, comedia, inteligencia. Agente so nao recomeca morto.
Eu nao estou muito importando com isso nao. Eu so me importo das pessoas fazerem mau pra min. Como voce lhe deu com a historia do estrupador? Isso mudou sua rotina? Tenho que ficar bom primeiro. Preciso de tempo.
Gente como dói você viver tentando se liberta de pensamentos negativos perturbadores 😢😢😢😢😢
😢😢😢😢😢😢😢 horrível, estou me sentindo mal nesse instante 😞😞😞😞
Vai ficar tudo bem com agente em nome de Jesus essa dor vai passar, faça exercícios físicos ou uma caminhada, evite tomar café ☕ refrigerante, chocolate por que isso só piora, faça alista que o dr tá dizendo pratique ,um abraço grandão pra ti.
Amém glória a Deus
Boa noite Dr. Marcos, só queria ficar livre dessas preocupações aflições, da ansiedade e insônia que me tira alegria de viver o sono e o pavor que sinto da morte doenças velheci que imprecissionei e não tenho paz pensado nisso, estou tentado mudar os pensamentos quando vem e tristeza enquientaçao medos que sinto é horrível, mas confio em Deus que vou ficar curada em nome de Jesus 🙌
Dr Marco graças ter você como apoio,estou passando por um divórcio judicial onde perdi 19 kl e tomando vários remédios para suportar. Obrigado
Doutor de fato o seu trabalho é louvável, com tanta boa vontade e didatica excelente ajudando muitos que precisam , Deus o abnecoe
DR. Eu fui ( operaria de Fabrica e fui doméstica começando a trabalhar aos 6 anos de idade e fui Fotógrafa de Estúdio mas eu me adaptei melhor na formação do Lar 🏡 alí dentro de um Lar 🏡 eu confeitei bolos de aniversário 🎂 e fiz até de casamento 💒 da minha irmã mais nova e fiz também o vestido 👗 de noiva dela , fiz camisa para o meu ex marido ( marido na época) Gratidão por tudo 🙏 Gratidão 🙏 Namastê 🙏 Bom dia junto aos seus 🌞💐🏠🏡💛🇧🇷💚
Com fé em Deus vai dá certo e com ajudar dr Marcos 😊😢
Eu simplesmente estou maravilhada com suas aulas. Creio que seus vídeos estejam fazendo a diferença para mim, porque há explicações de como funcionam nossa mente. E, sim, eu quero fazer esse exercício. Muito obrigada por mais essa joia.
Muito bom
Faça anotações:
1) Qual a pior catástrofe que te preocupa? -> tente escrever de forma específica , tem que ser uma afirmação. Não coloque o "e se" e "será que vai acontecer". Colocar a dúvida aumenta a incerteza e isso é o motor de toda ansiedade. Para ter ansiedade tem que ter incerteza. Bom exemplo: "a minha saúde não vai melhorar".
Quanto mais voce se afastar do medo que está na tua cabeça, pior fica, por isso é importante escrever claramente o medo/foco de ansiedade. Isso não chama o medo, pelo contrário, o encarar de frente o enfraquece.
2) Qual a probabilidade disso ocorrer? --> Exemplo: Baixa evidência, porém voce deve defender a tua resposta. Exemplo: todas as vezes que fiquei doente eu melhorei; exemplo 2: médico disse que não é grave.
3) Quão ruim seria se isso acontecesse? --> Muito ruim, teria que parar de trabalhar, faltaria dinheiro para casa. Teria que ficar internado ou tomando remédios.
4) Como eu poderia lidar? --> Exemplo: no passado, eu ja recebi ajuda dos meus pais; tenho um seguro de vida que pode ajudar financeiramente; Exemplo 2: nunca passei por isso, então não dá para saber como vou lidar.
5) Que palavras gentis eu poderia dizer a mim mesmo? --> "O medo de ficar doente é horrível, mas a chance é baixa e eu acho que daria". Essa frase tem na primeira parte uma diminuição do perigo e um aumento na capacidade de superação.
Esse vídeo apareceu quando eu tô mais precisando ,passando por uma tensão horrível nos últimos dias .
Termino de relacionamento ,o proprietário da casa onde moro querendo a casa de volta , clientes sendo cri cri .
Tô sofrendo com TAG ,excessos de preocupações,tristeza ,tudo misturado .
Vai passar,acredite!!🙏🙏🙏
Dr. EU tenho que comandar a minha ansiedade. Converso com ela, porque ela chegou em minha vida depois de muitos acontecimentos importantes que marcam a vida de todos nós, somente nós podemos lidar com esses resultados, porque foram criados diante de experiências da nossa vida. Portanto somente nós sabemos como nos livrar delas
Apenas quem tem ansiedade ou depressão ou síndrome do pânico podem se livrar.os médicos só te mantém doente.
Obrigado por suas palavras, Dr. Elas chegam a mim como uma mensagem de Deus em atendimento a minhas preces.
Muito boa a “aula” … 😊
Boa tarde Dr Marco. Sou bipolar, com diagnóstico ha 18 anos. Hj tenho 60 anos. Nao é facil ser bipolar, pois a cada problema vindo dos caminhos da vida, caio em depressao, mesmo tomando remédios. Estou seguindo agora o seu canal, e quero aprender a mudar meus pensamentos . Obrigada
DR. Marco Antônio. Parabéns pela sua boa formação. Gratidão por tudo 🙏 Gratidão 🙏 Namastê 🙏
Muito bom seu apoio quero mudar sim
Ouço duas vezes suas aulas já passo muitos anos remédios moro no interior no momento o médico aqui só passa a receita cada vez aumenta mas as doses sem conversar basta dizer que não tô conseguindo dormir moro no Interior de SP aqui está muito difícil médicos muito obrigado pela sua ajuda gratidão
Dr tô passando por momentos difíceis minha mãe meu alicerce hoje tem walsaime vive em uma cama dependendo de nós e graças à Deus te conheci e suas palavras me tá dando força pra cuidar dela apesar de viviver em muita tristeza
Muito bom 👍
Mesma coisa de belo horizonte. Estudar, sair final de semana, encontrar minhas irmas. Ouvir musica.
Eu vou me esforçar para fazer o treino e confio no senhor DR: Marco Abud .
Dtr preciso muito disso GRATIDÃO por esse VÍDIO Obrigado
Passando pra desejar senhor Doutor ótima tarde Deus abençoe sempre sua família amém obrigada por tudo agradeço de coração ❤❤❤
Gratidão Dr. Marco ❤❤❤❤
Dr muito obrigada por suas palavras
Ja vou começar. Obrigado.
Gratidão Dr Marco Abud
Boa tarde. Muito obrigado por tudo. Gostaria de relacionar esse treino com minha situação atual (sabendo que cada caso é um caso). Usando o exemplo de saúde; "a probabilidade disso ocorrer" - Já está ocorrendo. As vezes me sinto uma cobaia, pois em cada consulta médica, o médico sempre diz: "Vamos mudar a medicação pra ver se melhora", ou "Infelizmente não sei mais o que fazer, pois já tentamos tudo" (isso num período de uns 10 anos). No meu caso são problemas de depressão, ansiedade e dores no corpo, principalmente nos braços (por causa do trabalho com digitação) e pernas (retirei uma safena e preciso retirar a outra). Por mais que eu queira resolver, muita coisa não depende apenas de mim; através do SUS estou aguardando um ano e meio por um ultrassom das pernas e um ano pelo ultrassom dos braços. Já teve exames (endoscopia) que levaram 5 anos de espera. Sou eu que mantenho minha família sozinho, então não consigo que sobre dinheiro pra esses exames (se fosse fazer no particular). "Mas pedir ajuda para os pais (por exemplo)"?: Meu pai faleceu e minha mãe está mais doente que eu. "Como eu poderia lidar com o problema?" Simplesmente aceitando as dores, enjoo, tonturas, sono... O que muita gente não entende, é que cada pessoa tem seus problemas e sabe lidar de formas diferentes. É fácil dizer: "Vá caminhar e fazer exercícios, isso te ajudaria." Mas na cabeça de alguém que está extremamente cansado, com pontadas de dores, sem conseguir pensar direito por causa do efeito de remédios... é uma situação totalmente diferente. Depressão as vezes é como um soco que te dão; mesmo que digam: "você não deve sentir a dor", "pense em coisas positivas", é impossível não sentir. Só que no fim, não são apenas os problemas com a saúde; tem problemas com vizinhos, transporte público, segurança... várias coisas que não dependem apenas da gente. Eu tento ser positivo sempre. Saio de casa bem cedo para o trabalho, pensando: "Hoje meu dia vai ser bom". No portão da minha casa já tenho que recolher o lixo que os cães de rua espalharam ali, caminhar por uma estrada esburacada até o ponto de ônibus (sendo que já notifiquei o setor de obras, muitas vezes), já aconteceu várias vezes em dias de chuva, os carros me molhares, chegar no trabalho e resolver vários pepinos, sentindo muitas dores, num ambiente tóxico, sem conseguir se concentrar. "Ah, mais porque não trocar de emprego", como falei: eu mantenho uma família com meu salário, não tenho como me dar ao luxo de trocar o certo pelo duvidoso. Pra quem tem ansiedade, é difícil até assistir esse vídeo e não se incomodar com a pulseira do relógio do doutor. Mesmo assim, sei que muitas pessoas gostariam de estar no meu lugar, pois vivem em situações piores. Agradeço pelo pouco de sanidade que ainda tenho, e por conseguir suportar a dor e continuar trabalhando.
Meu amigo, eu achava que a minha vida tava ruim, até ler seu depoimento. Só gostaria de ter lindo depois de assistir o vídeo. Porque agora vou prestar atenção à pulseira do Dr, Affff.
Pela sua escrita, dá pra perceber que você é muito inteligente. O edital do concurso do TSE saiu hoje. Se inscreva, você passa. E vai ganhar um salário excelente.
Pela sua escrita, dá pra perceber que você é muito inteligente. O edital do concurso do TSE saiu hoje. Se inscreva, você passa. E vai ganhar um salário excelente.
Vou tentar fazer ❤
Sim dr …
Amo todo esse conhecimento e tem me ajudado muito, estou muito grata por nos ajudar
Doutor eu penso demais durante todo o dia muita falta de ar coração acelerado de uma forma que parece que estou tendo um ataque cardíaco ataques de ansiedade sufocamento a noite fui ao médico e ela pediu exame do coração mas acredito muito que seja somente muita ansiedade pois trabalho e não sinto nada quando trabalho.
Estou como vc nesse momento. Eu sinto muito. Que Deus nos ajude a sair dessa prisão 😢 meu caso é pior, não consigo me concentrar no trabalho…
Obgda!
Muito bom
Obrigada Dr. !!!!👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏💚💚💚💚💚
meu nome é Ana clara e tenho 21 anos. Tomo rémedios para transtornos de ansiedade. Faço faculdade de fisioterapia, 5° periodo , prouni 100% gratuito, mas meu sonho sempre foi medicina. Minha mãe no inicio do ano comprou um cursinho online pra me, mas não consegui dar conta das duas coisas. Então, eu queria sair do curso de fisioterapia, mas minha mãe disse apenas para trancar por dois semestres para estudar para o enem desse ano; já comecei desde de julho do ano passado a pagar a formatura. Eu não sei o que faço. minha cabeça está muito preocupada
Não abomine o curso. Faça o que sua mãe diz ou melhor termine o curso de fisioterapia e depois vc começa a estudar para medicina. Uma coisa de cada vez senão vc não dá conta mesmo. Seja inteligente e sabia.
Ana termina a faculdade de Fisio primeiro, falta pouco. Depois vc estuda p entrar em medicina! Vc é bem nova, dá p fazer as 2 faculdades sim! Boa sorte p vc minha querida 🙏🏻😘
@@andreacuofano96 obrigada
@@daianesilva9573 obrigada
Excelente Dr. Marcos,
Excelente explanação sobre o assunto 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Adorei muito bom
Gratidão por esse estudo❤
Obrigado pelas informações
Parabéns DR tirou muitas dúvidas minha
Amando seus vídeos ❤😊
Boa noite doutor sofro a mais de 30 anos com ansiedade e depressão e não sabia
Venham a mim todos que estais cansados e sobrecarregados e eu vos aliviarei; disse Jesus. Mateus 11.28
Oi dr Abud . Desculpe se enviei por engano , alguma mensagem no seu Instagram … não sei utilizar corretamente a informática . Grata 🌹❤
Tod vez que vier a mesma preocupação tenho que refazer todo o exercício ou somente devo lembrar ou reler o exercício feito? Obrigado pela aula!
Se for depois de um tempo, pode tentar refazer.
Olá Dr. Gostaria de saber no caso desta técnica para quem se preocupa em nunca sair da ansiedade, sendo ela o maior medo, como ficaria?
Te admiro muito Dr. O seu trabalho é maravilhoso, Gostaria de ter você falando comigo a todo instante para me tranquilizar. Grande abraço!
Tente fazer esse exercício que ele passou no vídeo.
1) Qual a pior catástrofe que te preocupa? --> "nunca vou me livrar das crises de ansiedade, a qualquer momento ela pode me atacar".
Grata. ❤
vou fazer.
❤Gratidão!
Boa noite!❤
Eu já não aguento mais😢 comi é difícil,luto todo dia ,oro a Deus me ajuda mto
Deus te cura e te liberta
Dr tive 4 câncer,agora tenho tag e toc e muito medo de fazer exames
Será que o curso vai me ajudar?
Tb não sei onde recebo as aulas ao vivo e onde posso tirar dúvidas
Gratidão
Pode substituir por creio que
Dr.Bom dia!
Está com mais de um ano que estou tomando remédio tarja preta!
Gostaria de saber qual remédio, posso me curar?
Fico preocupado com o lobulo parietal do cerebro. E ocipatal. Eles apodrecem?
Dr marco são muito pensamentos ruim falam que eu vou ficar velho que minha mãe vai morrer pensamentos sem saber a onde vou morar
Eu estou nesse quadro como dói mesmo viver assim nem dormir eu estou aff😢
Doutor ta difícil
É possivel a falta de pornografia recente atrapalhar? Estou fora do vicio recente, ha uma semana, mas nesses dias tenho muita preocupacao, principalmente amorosas, e falta de clareza mental, isso passa ou nao tem chance de estar ligado?
Eu fiquei tonto. Joguei o caderno fora, deixei com minha irma. Fiquei ouvindo musica. Ai encontrei o pessoal da apple. Minha mae. E joguei a bonba pra ela. To precisando da um tapa no visu. Fala com o pessoal que e fundamental, sempre correr atras da vaidade. Jesus falou que era pecado. Mas a vida destroi, mas a forca reconstroe. Auto estima, sexo, comedia, inteligencia. Agente so nao recomeca morto.
Perder o movimento das pernas definitivamente. Rompimento de algum neuronio.
Eu tenho insônia e ansiedade,tomo clonazepam, quero mim libertar desse remédio.
Eu também tava assim, comecei a fazer caminhada graças a Deus me libertei va fazer caminhada e exercícios academia
Venham a mim todos que estais cansados e sobrecarregados e eu vos aliviarei; disse Jesus. Mateus 11.28
Dar entrevista. Normal.
😊❤
❤❤❤
Diminuir a olanzapina. E comprar um andador. Eles querem todo meu dinheiro. 😢
🙌🏽🔥🔥🔥💎🔥💈
Eu nao estou muito importando com isso nao. Eu so me importo das pessoas fazerem mau pra min. Como voce lhe deu com a historia do estrupador? Isso mudou sua rotina? Tenho que ficar bom primeiro. Preciso de tempo.
Não é ETRUPADOR E SIM ESTUPRADOR
❤❤❤