Ja osobiście zauważyłam, że np. jedzenie w większych odstępach czasu wpływa na ładniejszy brzuch. Wcześniej jak jadłam co 3 godziny to ciągle miałam jakby wzdęty brzuch, a teraz jak jem większe porcje, ale w większych odstępach czasowych to mój brzuch wygląda normalnie, a efekt wizualny jest taki jakbym schudla
Nalezy jeszcze uwzględnic fakt, ze szczur wykazuje znacznie mniejsze rozmiary niz czlowiek, przez co jego stosunek powierzchni do objetosci sprawia ze ma szybszy metabolizm, czy nawet krazenie
Jak to powiedział jakiś stary Indianin, współczesny człowiek jest tak odcięty od odczuwania, od natury, że musi patrzeć na zegarek, żeby się dowiedzieć czy jest głodny.
@@TeQPlay. może i zatrzymał , ale jak widać po podopiecznych jego diety są skuteczne i dosyc szybkie , pytałem po prostu z ciekawości czy to aż takie istotne
@@sebastiangrudzinski6003 kalorie na koniec dnia mają się zgadzać.... tyle.... możesz zjeść wszystko w jednym posiłku A możesz sobie to co ugotujesz jeść po mału co 5 minut ;-)
Bo chce również przejść na 3 posiłki bo tak mi było kiedyś wygodniej. Ale pracuje teraz zmianowo i nie wiem czy to dobry pomysł, ale przy większej ilości posiłkach ciagle myśle o jedzeniu
Ja osobiście zauważyłam, że np. jedzenie w większych odstępach czasu wpływa na ładniejszy brzuch. Wcześniej jak jadłam co 3 godziny to ciągle miałam jakby wzdęty brzuch, a teraz jak jem większe porcje, ale w większych odstępach czasowych to mój brzuch wygląda normalnie, a efekt wizualny jest taki jakbym schudla
już od kilku lat jem raz lub dwa razy dziennie bo zwyczajnie mi to pasuje
Trzy albo dwa, tak mi pasuje na co dzień. W niedzielę wale pięć, bo mam na to ochotę. 😜
Dziekuje i pozdrawiam serdecznie 👍👍👍
Dokładnie! Jak zaczęłam jeść wtedy kiedy jestem głodna albo wtedy kiedy mam ochotę coś zjeść to wreszcie zaczęłam chudnąć + czuję się super 👌
Niezłe zaprzeczenie - jesz kiedy jesteś głodny bo potrzebujesz albo jesz kiedy masz ochotę coś zjeść a nie musisz.
Nalezy jeszcze uwzględnic fakt, ze szczur wykazuje znacznie mniejsze rozmiary niz czlowiek, przez co jego stosunek powierzchni do objetosci sprawia ze ma szybszy metabolizm, czy nawet krazenie
Jak to powiedział jakiś stary Indianin, współczesny człowiek jest tak odcięty od odczuwania, od natury, że musi patrzeć na zegarek, żeby się dowiedzieć czy jest głodny.
A potem zeszła z niego meskalina z pejotlu 🤓
@@PiotrTomaszewskiSzmexy 😆
O to ciekawe 😀 a to skąd było brane jak można wiedzieć? Jakieś stare badania czy coś?
DOBRA WIEDZA✋🤩👍
💪💪
Zgadzam się, ale...
Robiąc masę trzeba wciskać dużo żarcia w siebie.
A wtedy posiłek wychodzi gdzieś co 3 godz.
Zależy 😉 można zjeść 3-4 większe posiłki
po miniaturce myślałem że spożywanie szczura z kokainy czy amfetaminy przyspiesza metabolizm.
na pewno pomaga w schudnięciu
Może Abus i Burneika obejrzą ten filmik:)
Myję zęby po każdym posiłku (aparat). Oszalałabym, gdybym jadła co 3 godziny.
Myję dządra po każdym spoceniu oszalałym gdybym pukał w jako co 3 godziny
@@arekp5712 gratuluję, mycie się zawsze na plus, ale niestety zjebane żarty zawsze na minus.
Ja jadłem 4 posiłki dziennie o tej samej porze odrzucając chemiczne jedzenie typu zupki chinski, chipsy . W ciągu 8 tygodni schudłem 19 kg.
A co z synteza białka? Lepiej co 3 h czy na raz np 100g nie będzie problemem?
Nie ma potrzeby co 3 godziny, ale tak co 5 już by wypadało 😊 dlatego mniej niż 3 posiłków nie zalecam
A szczur wodny z Białegostoku żyje już 48 lat i żre na okrągło 😳
Jak doloaczyc do wyzwania
A Jak mi trener rozpisał 5 posiłków , ale żeby jeść co 2,5-4 h to coś ma do rzeczy ? Czy można szamac jak się chce ale trzymać te 5 posiłków
To zmień trenera bo jak widać zatrzymał się z rozpisywanirm diet 10 lat temu ;-)
@@TeQPlay. może i zatrzymał , ale jak widać po podopiecznych jego diety są skuteczne i dosyc szybkie , pytałem po prostu z ciekawości czy to aż takie istotne
@@sebastiangrudzinski6003 kalorie na koniec dnia mają się zgadzać.... tyle.... możesz zjeść wszystko w jednym posiłku A możesz sobie to co ugotujesz jeść po mału co 5 minut ;-)
Myślisz że nie jedzenie zwalnia metabolizm? Hahahah dobre
Gratuluje braku umiejętności słuchania ze zrozumieniem przez mniej niż minute 🙂
Czyli im rzadziej jem, tym wolniej chudne?
Imo troche bez sensu. Nie jem - nie chudne, jem - tyje
where logika
Rich piana lubi to xD
W końcu światło w tunelu
Pozdro
Ciekawe, co powiesz na osoby z insulinoopornością...
To samo :) odsyłam do moich filmów na temat insulinooporności ;)
Jem 3 duże posiłki , wygodnie mi tak.
Schudłem 22 kg.
Co ile godzin jesz albo w jakich godzinach te 3 posiłki?
Bo chce również przejść na 3 posiłki bo tak mi było kiedyś wygodniej. Ale pracuje teraz zmianowo i nie wiem czy to dobry pomysł, ale przy większej ilości posiłkach ciagle myśle o jedzeniu
Zrób tak i podziel jak Ci wygodnie ❤️
@@PiotrTomaszewskiSzmexy nawet jeśli przerwa między posiłkami trwała by 5 godzin?
@@tedybundybundy9703 9-10
13-14
17-18
Tak mi dobrze 🤪
Dla nitroszczura też tak działa
Nie śmieszne.
@@AL_Paczino3000 śmieszne.
"Niejedzenie" pisze się razem.
sigma male szmexy
ejmen!