FAZENDO COMIDA SAUDÁVEL PRA SEMANA TODA | planejamento e organização para uma alimentação sauda
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- Опубліковано 5 бер 2024
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Oiii, gente! Eu sou a Fer e meu intuito com o canal é incentivar e inspirar as pessoas a cuidarem da sua casa com amor e capricho. Faço isso compartilhando a minha rotina de dona de casa e minha jornada como esposa servindo minha família em primeiro lugar. Espero que eu ajude você de alguma forma! Meus vídeos vão ao ar toda segunda, quarta e sexta às 12h. Sejam muito bem-vindos(as) ao meu canal!
Como tem gente que se incomoda! Ela não está fazendo nada errado, apenas do jeito que ela acha melhor. "Ai porque no video não mostra lavando as mãos". Não sabia que o video tinha 24h tudo que aconteceu em um dia. Não sabem apenas consumir o conteudo e dizer algo bom, tem que dar pitaco em tudo. Povo chato
😂falou tudo, então não mostra tomando banho, então não toma😊😂
@@marlisilva1323 se peidar e não postar não peidou 😂
@@inesakemi6034 né..kkkk
Não vai no banheiro, não namora...misericórdia kkk
Ela está fazendo errado SIM, cebola e alho NÃO se coloca na geladeira, maçã picada ESCURECE, tem que colocar de molho com limão, as folhas tem que SER HIGIENIZADAS antes de armazenar, se ela expõe e eu vi, por que não posso comentar? Se vejo algo de errado estou alertando ela e muitos que não sabem disso, fazer comida requer muito conhecimento ao comprar, higienizar, armazenar e fazer, para quem gosta de cozinhar não é só ir no mercado e comprar, vem muito além disso
@@angeladias0406ainnn cebola e alho não põe na geladeira ... bla bla bla a geladeira é dela ela põe o que ela quiser🙄
Ela já mostrou várias vezes q ela coloca as maçãs picadas e não escurece, se as suas escurecem não coloque
Se vc fala o que quer escuta o q não quer
Fica a dica😘 #paz
Temos o privilégio de morar em um país que tem uma variedade imensa de alimentos frescos 🙏🙏🙏
Eu também era do time que achava que a maçã picada iria escurecer, mas resolvi fazer um teste e ver como se daria o processo de oxidação. Resultado, escureceu menos do que eu imaginava, continuou “crocante” e saborosa, além de estar mais prática e sempre à vista para consumo; antes elas ficavam esquecidas na gaveta da geladeira e murchavam. Se abram para novas possibilidades, vocês podem se surpreender e a história da maçã é só um exemplo.
Foi a única restrição minha e pensei: isso de oicar previamente a maçã não vai dar certo! Mas talvez porque tampando em seguida não tenha oxigênio suficiente pra oxidar tanto Obrigada pela dica!!!
Uma dica e espremer um limão vai impedir que ela escureça
morro de preconceito mas eu vou fazer so por conta do teu comentário! obrigada ❤❤
Vc parece mega cuidadosa e higiênica, então imagino q vc não saiba, por isso vou te avisar: no mercado os ratos e as baratas fazem a festa andando sob os alimentos. Tudo que vc for consumir precisa ficar de molho em água com hipoclorito de sódio (eu uso água sanitária, só ler no rótulo se é própria pra isso). Se não me engano, a quantidade é 1 col de sopa por litro de água, mas vc pode confirmar no google. E os ovos, a melhor forma de armazenar é dentro da geladeira, embora no aqui no mercado fique fora, em outros países como EUA, vc vai encontrá-los refrigerados, e essa é a melhor forma.
Olá, Fer! Realmente, é muuito satisfatório ter comida pronta para a semana, ver tudo limpo e organizado!
Amooo demais!
Nossa, este vídeo me deu até vontade de fazer igual. Sou super desorganizada, faço comida em cima da hora, e o vídeo é uma bela inspiração!! Obrigada Fer por compartilhar. Minha família agradece kkk
Sempre caprichosa e inspiradora. Fer, eu tb tenho esse mini processador para cortar cebola e alho. Uma dica: puxe a cordinha mais para cima do que para frente, pq assim não desgasta tão rápido a cordinha. Minha mãe que me ensinou pq estraguei um que eu tinha e estava novo. A cordinha foi desgastando no vai e vem encostando na tampa. Assim ele vai ter mais vida útil. Beijos de Curitiba-PR 🤍🤎
Hola te vejo desde España, so uma recomendación para as compras tente levar bolsas de pano o de papel así entre todos ajudamos o meio ambiente
Coloca as verduras de molho na água sanitária para desinfetar, adoro seus videos , mostra as compras do mês ❤
Fer também quero agradecer pelos seus vídeos, comecei seguir faz pouco. Não sou uma boa dona de casa não gosto, mas vendo seus vídeos me inspirou tanto que algumas coisas já mudaram por aqui. Obrigada
Que cozinha linda ❤.
Dica pra vida, essas cascas e pedaços que cortou dos legumes e descartou, pode enquanto isso colocar.em uma pena pra.cozinhar, assim vc terá depois caldo de legumes para utilizar em preparos de outras receitas.
Ou caso tenha uma horta use como adubo.
É muito satisfatório pra mim que tenho a vida muito corrida trabalho em dois empregos tenho que cuidar do meu filho então deixa tudo organizado me ajuda bastante eu amo esses vídeos 😊
Fer eu tenho uma dica e sugestão para você, que tal trocar os sacos plásticos por potes da Tupperware que podem ir ao freezer? Assim voce continua separando suas porções de forma organizada, não prejudica sua saúde com BPA e ajuda o meio ambiente ❤
Parabéns, amei o vídeo, muito bem gravado! Sucesso ❤
Só uma dica: guardar o leite e o iogurte na parte mais gelada da geladeira. Aprendi com a nutricionista. Na porta da geladeira sofre variação de temperatura, pois abrimos e fechamos muito.
Oi minha querida . Só uma sugestão as saladas vc coloca na parte de baixo da geladeira . A parte de cima é q mais fria . Sendo pros queijos em e leites em geral .
O feijão põe sempre de molho antes pra tirar as impurezas .
Beijos
Acho vc tão caprichosa e carinhosa com tudo q faz! Sucessos mil!
O ânimo que esse vídeo me dá é tudo! ❤❤❤
Eu fico pasma ! Com seu cuidado com a sua casa 🏡
🥰🥰🥰
Como vc faz pra maçã não ficar preta? Outra coisa, porque os laticínios na parte de baixo e as verduras em cima?
Uma dica que aprendi e que pra mim foi muito boa, é deixar o alho de molho na agua por algumas horas, essa casca dele sai com muito mais facilidade ❤️
Eu aprendi um tempero completo que nem descascado ele precisa ser, é uma delícia e não faz mal a casca do alho.
Mas depois que descobri o alho picado congelado na parte de legumes congelados do mercado minha vida mudou
@@dressam.8675 legal! Não sabia do tempero com casca. Mas o que você encontrou é o alho sem nada de aditivos congelado?
@@tamiresdruzian901 sim, maravilhoso. 🙏
Boa noite , amo ver vc cozinhar desculpa por falar Vc não colocar as frutas dê molho , e legumes ? Alface 🥬 isso pode ser perigoso pra vcs ?! Sua casa é linda vc é muito caprichosa . um beijo ❤
Eu faço o suco todo de uma vez, coloco em forminhas de gelo e congelo, todo dia pego uma pedrinha e misturo com um copo de água
Adoro ver tudo organizado assim, dá até uma paz. Você deixa a maçã já picada e ela não escurece na geladeira? Ou vc usa alguma técnica?
Feeer, já experimentou fazer iogurte? Como vocês consomem bastante pode ser uma boa! Aqui eu faço… pouco menos de 1L de leite e um potinho de iogurte. Rende bastante e fica igual o que a gente compra!
Eu já vi pessoas fazendo!!! Fica bom mesmo? Vou testar 🤍🤍🤍
Parabéns, Senhor do Bonfim Bahia ❤
Oi Fer, caí aqui no seu vídeo e amei, tbm gosto de fazer assim bem parecido com sua rotina. Se não se importa gostaria de dar uma sugestão: troque óleo por azeite. Abraços fique com Deus ❤
Uma dica, cozinhar o feijão temperado dá um adianto legal!
Use uma composteira para utilizar as cascas dos legumes frutas e folhas das verduras
Cai no seu canal faz 2 semanas e tô maratonando todos seu vídeos!! Uma fofa! Super dedicada e me inspira muito!! ❤❤
Fernanda a maçã cortada não fica escura? Deus abençoe grandemente 😍😘🙌🏻
Sempre é um prazer ver vc cuidando de tudo...😘😘
Oiê,pra descascar mais fácil os dentes de alho deixa de molha na água por uns 20 minutos, água fria😊
Simmm, amo esse truque! Mas sempre esqueço kkkkkk
Sim na correria a gente esquece 😉
Amei. Eu faço mais ou menos assim. As frutas vou começar a fazer do seu jeito. Ficava com medo de estragar. Achei perfeito. Obrigada pelas dicas e parabéns pela praticidade.
Você é maravilhosa! Tem me incentivado a ser uma dona de casa melhor e grata pelas coisas! ❤❤❤❤
E meu Deus como tem gente chata que ama dar pitado na vida alheiaaaaaaaa 🥴
Lindo ver sua dedicação a sua família ❤inspiração!
Menina no momento eu gosto de fazer o hortifruit, coloco tudo de molho na água temperada com água sanitaria, depois lavo com a esponja e detergente coloco no escorredor. Quando seca eu descasco, corto os legumes, coloco em um pote com água, e as frutas corto para 2 dias apenas Tb guardo no pote. E a salada crua já corto e deixo nos potes prontos pra consumir. Só deixo o alface inteiro pra não estragar o restante tudo picado e dura a semana toda. Eu amo. Mas Tb só uso potes originais da tupperware acho que aumenta bastante a durabilidade dos alimentos, parecem cortados na hora.
Onde acho essas guarafas que vc coloca o leite?
onde compra as garrafas de guardar leite ?
Você encontrar na shopee ou shein com cupom de frete grátis rsrs eu sou fã da shopee
Fernanda, por que você corta as maçãs e não higieniza suas folhas?
amei o video! um dia espero ser super organizada assim como vc ❤ me espantei com o valor das compras... muito caro comparado ao que gasto aqui em casa pra mesma quantidade de pessoas mas acho que é pq moro no interior de pe custo de vida la em baixo
Só, me diz uma coisa., a maçã o que vc faz pra ela não ficar preta, já que tá cortada?
Oi boa tarde Fernanda
Gostei bastante das dicas hj. Vc poderia me falar onde comprou essas garrafas que colocou leite e iogurte. Achei ela lindas 😘😘
Sugestão: Para descascar o alho, colocá-lo imerso em água alguns minutos, a casca fica úmida e sai inteira ao descascar!
Fer que linda essas garrafas 😮
Oi amore, como sempre uma delícia assistir seu vídeo, a uma dica, quando for fazer seus preparos cólica o alho de molho na água fria por um tempo fica fácil pra descascar 😘
Queria fer todo dia em março tbm 😢😢😢😢😢
Não conhecia seus videos e me encantei aqui com a praticidade. Eu também adoro deixar tudo organizado para a semana, geralmente utilizo o sab ou dom, porque segunda já estou na correria rs. Já ganhou mais uma inscrita por aqui, obrigada por compartilhar 😊😉
A outra metade do mamão tem que guardar na geladeira. Parabéns pela organização!
Oi Fer, uma dica: eu faço esse tempero e ja coloco o azeite de oliva e o sal pra triturar junto... facilita. Adoro acompanhar o teu canal. Beijos 😚
Fernanda, para não oxidar e escurecer a maçã picada você pode passar umas pequenas gotas de limão. Amo seus vídeos e já coloquei em prática várias dicas sua também. Bjss
Que garrafas lindas onde colocou o leite e o suco de uva, amei, onde posso achar?
Tem na shoppe
Dá um baita trabalho fazer todo esse processo de uma vez? Dá. Mas, vale à pena durante a semana não ter que parar pra higienizar ou preparar tudo.
Gente, só uma dúvida, o leite fora da emabalagem não estraga mais rápido? Não é interessante usar ele na embalagem, ou abrir um por vez?
Que maravilha! Amei eu só organizo a comida, mas essa forma de armazenar as frutas amei, vou fazer obrigada por compartilhar 👏👏👏👏🥰
Que capricho td perfeito 👏👏👏
Que mulher tão maravilhosa, de energia boa, a gente sente só em assisti-la. Te encontrei ontem aqui no UA-cam e estou maratonando seus vídeos. Você é incrível!! Deus te abençoe imensamente mais. 🩵
Oi amada onde você comprou a galinha de colocar ovos?
Muito bom as trouxinhas dá couve
Oi Fer, Deus abençoe poderosamente vc e sua familua❤
Linda!!! Parabéns ❤
Deus te abençoe Fer❤
Oi Fe tudo bom. Ganhou mais uma seguidora. Amei sua organização. Vou me inspirar em você para gravar meus vídeos. Parabéns pelo capricho.
Que cara linda desse feijão 😊
EU ameiii
Show!!! Sua cozinha é linda!
Amando lhe acompanhar assin Fer. Amo os cardápios.
Você é inspiração, mulher!
Ja aderi ao temperinho de alho e cebola kkk, é um suuuuper adianto no dia a dia
Gente! Maçã cortada? Vou aderir.
Seus vídeos são top, parabéns.
Você é maravilhosa. Adoro seu conteúdo ❤
Amo esses vídeos ❤
Boa tarde Fernanda como está facilitando a minha vida obrigada..❤
Fico tão feliz! Isso é o que realmente importa 🤍🤍🤍
Ameiii, muito organizada ❤
Amei!
Amoooo seus vídeos 💓💓💓💓
Tudo perfeitinho como sempre! 💖👏🏻
Que capricho!! Adorei sua organização. Parabéns.
Amo as dicas e a maneira que ela faz obg❤
Oiê Fernanda como está?Tinha te perdido não mas hj tem descobri novamente 😊❤
Fer acho lindo sua dedicação e capricho em tudo que faz!! Você transmite uma energia muito boa🤍🙌🏻✨🙏🏻😘
Amooooo seus vídeos
Que satisfação te ver guardando as coisas kkkk ❤
Amei a ideia do suco verde
Adoro seus vídeos ❤ Melhor notificação 🎉🎉
Adorei o vídeo Fer❤, mostra fazendo o milk shake com banana congelada, beijos e que Deus te abençoe 🙌🙌🙏🏻🙏🏻🌹🌹
e cá estou eu viaciada nos vídeos dela❤
Seus vídeos é terapia pra mim. Passa uma tranquilidade ❤
Eu também gosto de feijão assim inteiro
Amo seus vídeos, quanto capricho ajuda muito no dia a dia ❤️
Que cozinha linda
Fer.. se você pra fazer novamente hoje sua cozinha (planejado) vc faria no mesmo cinza beton ou mudaria???
Vc é maravilhosa faz tudo com tanto carinho me dá gosto de ver seus vídeos
Que linda....tão caprichosa🎉
Boa tarde chegando agora já amei gratidão
Estou adorando seus vídeos. ❤❤
Boa noite prá vc, parabéns pelas marmitas 💯💯😍😍👏👏❤️❤️
Uma coisa q não consigo é lavar as verduras sem olhar folha por folhas, lavo uma por uma, e coloco de molho no vinagre. Por isso quase não faço, dá muito trab, prefiro legumes. Mas de vez quando faço.
Te conheci aqui deve fazer 1 mês, e tinha uma agonia de ver vc falando “o legumes”, na primeira vez achei até que era uma troca na hora de falar, mas depois de alguns vídeos vi que era seu jeito mesmo de falar e achava estranho, porque você fala tudo tão certinho, não entendia o porque desse atropelamento da concordância, mas hoje mais cedo vi o vídeo de uma outra moça que falava exatamente como você, falava tudo certinho e dizia “o legumes” e então deduzi que deve ser algo regional, provavelmente vocês são de algum lugar próximo e por aí é comum usar essa expressão. Enfim, não é uma crítica, apenas uma constatação de que o nosso país tem muitas variações que não conhecemos mesmo!
Boa tarde Fernanda amo vê seus vídeos bjs amiga 💋
Nossa vc é um exemplo
Que vídeos lindos