Excellent cours Marina , très relaxant ! ❤ Et encore merci de pratiquer les cours en miroir 🙏🙏! Très peu de coachs le font et c’est tellement plus pratique pour nous : il n'y a plus qu’à se concentrer sur sa pratique ! 😊
J’apprécie beaucoup vos séances que je suis depuis quelques mois mais j’aimerai avoir plus de précisions sur les positions. Par exemple, le placement des pieds dans les guerriers. C’est important quand on débute pour prendre de bonnes postures.merci d’avance.cordialement
Petite séance. Mais bien agréable et adaptée quand on a moins de temps! Merci. La respiration en triangle est intéressante pour la concentration. J’ai plus l’habitude du carré. Et pour moi, ce qui nécessite le plus d’attention c’est de faire la rétention après l’expire. J’ai tendance a enclencher cette rétention, de manière plus automatique après l’inspire, en fait!.😅 Et j’ai du mal a expirer sur 8 temps. Je suis plutôt sur le double. Du coup j’allonge les rétentions. Qu’en pensez vous ? Et d’ailleurs est-ce que le triangle a des vertus particulières ?
Vous pouvez allonger les apnées. Pour le triangle les bienfaits sont apaisants lorsque l’on retient son souffle après l’expiration et dynamisant après l’inspiration ☺️🙏🏼
Un immense merci! Ma fille a beaucoup apprécié ce cours car elle a un torticolis …. Magnifique journée 💕😍😘☀️
Ah parfait. Mes meilleurs vœux à vous 2☺️🙏🏼
Merci pour cette séance, j’en ai besoin en fin de journée. Elle détend, calme et rend plus fort! ❤❤❤❤
Parfait! Merci Audrey ☺️🙏🏼
Merci Marina! C’est encore un matin d’été partout, même en plein automne.
Oui il faut en profiter ☺️🙏🏼
Merci Marina. Parfait pour se réchauffer et démarrer la journée. 🙏🏾😍
Parfait ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt.🙏🙏👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼
Coucou belle ange 😇
Merci infiniment pour cette merveilleuse vidéo ❤️❤️❤️
Avec plaisir 😊
Belle séance, relaxante, merci Marina, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
Merci Patricia, à bientôt ☺️🙏🏼
Bravo encore pour toutes ces séances variées et enrichissantes ! plaisir ! 🙏🏻
Un grand merci !☺️🙏🏼
Merci Marina comme d'habitude une superbe séance remplie de bien être
Encore merci ❤
Merci Hélène ☺️🙏🏼
Séance parfaite pour débuter sa journée quand l'énergie n'est pas au rendez-vous ! Réveiller son corps tout en douceur. Merci pour cette séance 🥰
Avec plaisir Maurine☺️🙏🏼
Séance très douce pour commencer la journée !merci!🙏
Avec plaisir Fabienne ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette encore belle séance 🙏
Merci à vous 😊
Merci bcp Marina, super cette séance, simple mais très efficace. ❤❤❤❤a bientôt ❤❤
À bientôt Bernadette ☺️🙏🏼
Belle séance merci Marina cela me fais du bien car j'avais mal au dos.belle journée à vous
Ah parfait! Bon week-end ☺️🙏🏼
Merci beaucoup, ça m'a fait beaucoup de bien pour un réveil matinal ❤
Avec plaisir 😊
Merci Marina superbe séance bienfaisante gratitude 🎉
Merci Nath☺️🙏🏼
merci beaucoup séance parfaite avec les oiseaux en prime
Etre accompagné des oiseaux est très agréable ☺️🙏🏼
Namaste, je me sens bien relaxée.🙏
Parfait☺️🙏🏼
J’avais tant besoin de cette relaxation…. 🙏 du fond du cœur adorable Marina! Merveilleuse journée… 😍😘☀️
Merci beaucoup Nicole ☺️🙏🏼
Merci Marina 🙏. Cette séance m'a permis de bien me reconnecter au corps, en profondeur... 🙂
Parfait 👍🏼 ☺️🙏🏼
Tellement agréable, merci Marina 🙏
☺️
Bonjour,
Ma belle-fille m'a conseillé votre site. Je suis ravie. Je viens de m'y abonner et j'ai mis un pouce. Au revoir 👋
Merci et bienvenue Valerie ☺️🙏🏼
Merci pour cette séance faite après une séance de sport : vraiment parfait pour les étirements et la détente !
Ah merci, c’était le but ☺️🙏🏼
Au top ces séances d étirement merci
Avec plaisir 😊
Superbe séance, on revoit les bases avec toujours, des commentaires et explications très précis et détaillés.
Merci infiniment.
Avec plaisir ! Merci beaucoup Camélia 😊
Parfait après ma séance de sport, bonne semaine
Oui cette séance est idéale pour ça. Merci Annie ☺️🙏🏼
Mercii Marina 🙏🥰
☺️🙏🏼
Merci pour cette séance namaste
Avec plaisir 😊
☺️🙏🏼
Parfaite pour mon jour de récupération !!! Merci Marina 🙏🤍🌞
Avec plaisir Solange ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance très relaxant. Belle journée.
Très bonne semaine Fabienne ☺️🙏🏼
Excellent cours Marina , très relaxant ! ❤ Et encore merci de pratiquer les cours en miroir 🙏🙏! Très peu de coachs le font et c’est tellement plus pratique pour nous : il n'y a plus qu’à se concentrer sur sa pratique ! 😊
Namaste
Oui en effet c’est plus simple. Merci Sylvie ☺️🙏🏼
Ça fait du bien.
Merci❤
☺️🙏🏼
Merci Marina, bonne séance mais trop courte pour moi. Mais merci quand même.🙏
Je comprends, il en faut pour tous les goûts et le temps disponible de chacun. Il y en a d’autres déjà publiées plus longues ☺️🙏🏼
Formidable
Merci
Avec plaisir☺️🙏🏼
Hello
Merci pour cette video. Idéale pour reprendre le yoga avec un peu d'étirement.
Merci🙏
Oui en effet☺️🙏🏼
J’apprécie beaucoup vos séances que je suis depuis quelques mois mais j’aimerai avoir plus de précisions sur les positions. Par exemple, le placement des pieds dans les guerriers. C’est important quand on débute pour prendre de bonnes postures.merci d’avance.cordialement
Vous trouverez des explications, notamment sur le guerrier I dans les salutations pour débutants « surya namaskar »☺️🙏🏼
Petite séance. Mais bien agréable et adaptée quand on a moins de temps! Merci.
La respiration en triangle est intéressante pour la concentration. J’ai plus l’habitude du carré. Et pour moi, ce qui nécessite le plus d’attention c’est de faire la rétention après l’expire. J’ai tendance a enclencher cette rétention, de manière plus automatique après l’inspire, en fait!.😅
Et j’ai du mal a expirer sur 8 temps. Je suis plutôt sur le double. Du coup j’allonge les rétentions. Qu’en pensez vous ?
Et d’ailleurs est-ce que le triangle a des vertus particulières ?
Vous pouvez allonger les apnées.
Pour le triangle les bienfaits sont apaisants lorsque l’on retient son souffle après l’expiration et dynamisant après l’inspiration ☺️🙏🏼
@@Marinasanas Merci ! 🙂
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt.🙏🙏👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼