5 Рецептов Правильного Здорового питания
Вставка
- Опубліковано 10 лип 2015
- Вкусные быстрые рецепты, которые не надоедают)
Я покажу вам 5 рецептов правильного питания, которые займут от 2-х минут времени)
Выкидываем чизбургеры в мусорку и учимся готовить здоровую пищу!
Надеюсь, вы найдёте для себя что-нибудь новое, чтобы разнообразить свой рацион :)
Ссылка на это видео:
• 5 Рецептов Правильного...
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
П О П У Л Я Р Н Ы Е В И Д Е О:
Как я похудела на 15 кг \\ 1 часть • Как похудеть БЫСТРО! (...
2 часть • Как похудеть ПРАВИЛЬНО...
Летний Макияж \\
• Легкий летний макияж 2...
Моё Утро \\ • ❤ Моё утро 2015 | My M...
Чем Заняться Дома Летом Когда Скучно? \\ • Чем Заняться Дома Когд...
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
Y O U T U B E C H A N E L L: / @user-jk6yh6ek1q
I N S T A G R A M: / alana_venum
T W I T T E R: / alonavenum - Навчання та стиль
Тут Алена такая тихоня!!! Аж не привычно!!!😂😂😂😂
Arihka Olt во во!
Точняк
Ага
может "аж"? малолетка тупая 🤦🤦🤦
1 рецепт:
йогурт (не полезен)
отруби (нихуя в них)
хлопья (не полезны)
клубника (полезная)
орешки (полезны если не твердые, ибо организм больше тратит энергии, чем получает)
2 рецепт:
творог (кислая моча коровы)
банан (полезный) и почему ты говоришь "бананы"? там даже 1 целого банана нет
корица (эту херь едят?)
орех(ок, если не твердый)
3 рецепт:
сладкий картофель (один хуй как обычный картофель, так еще больше крахмала)
яйцо (очень полезно)
карри(хуяри)
перец(хуерец)
паприка(хуяприка)
петрушка(хуюшка)
пиздец 2/3 блюда специи, ой бля, мало того что картошка - параша для свиней, как еще и запекать ее при температуре 200°, там теперь нихера нет кроме ебучего крахмала и соланина
соус:
сметана (ссанина(низкой жирности)коровы)
чеснок(против хороших и плохих бактерий, ну хз 50/50)
чесночный соус(майонез в составе, ясно)
БЛЯ Я НЕ МОГУ ДАЛЬШЕ СМОТРЕТЬ, ЧТО ИЗ ЭТОГО ПОЛЕЗНО, СУКА?
Что то кушать захотелось :-)
Reborn Liza
+++
Кэти Лейко
Алина Вегас d
Sofa Kim
МНЕ ОДНОЙ КАЖЕТСЯ ЧТО АЛЁНА ЧУТЬ-ЧУТЬ ПОХОЖА НА НЮШУ?!?!?!
1 рецепт:
йогурт (не полезен)
отруби (нихуя в них)
хлопья (не полезны)
клубника (полезная)
орешки (полезны если не твердые, ибо организм больше тратит энергии, чем получает)
2 рецепт:
творог (кислая моча коровы)
банан (полезный) и почему ты говоришь "бананы"? там даже 1 целого банана нет
корица (эту херь едят?)
орех(ок, если не твердый)
3 рецепт:
сладкий картофель (один хуй как обычный картофель, так еще больше крахмала)
яйцо (очень полезно)
карри(хуяри)
перец(хуерец)
паприка(хуяприка)
петрушка(хуюшка)
пиздец 2/3 блюда специи, ой бля, мало того что картошка - параша для свиней, как еще и запекать ее при температуре 200°, там теперь нихера нет кроме ебучего крахмала и соланина
соус:
сметана (ссанина(низкой жирности)коровы)
чеснок(против хороших и плохих бактерий, ну хз 50/50)
чесночный соус(майонез в составе, ясно)
@@Dreamovey видимо ты вообще ничего не ешь
@@user-wo6tt8nf4d фрукты, овощи, полно хорошей еды
Я ПРОЗРЕЛА
@@Dreamovey госпади, ну ты и идиотина
О божечки, кто это в 2019 смотрит старые видео блогеров и немношшшка ностальгирует?????
Я из 2020😁
2021 дорогая😏😎
Я номер 1 20 21😂👌🏻
То чувство когда смотришь это зимой(
ага
ну
прям в точку
да
+Ралина DIY врушка щя лето
пока ты готовила слюнки текли...
Кошечка Сонечка, особенно когда готовила рыбку
jeka шашницан да
Valeriya Lois
Кошечка Сонечка +
Кошечка Сонечка у
Очень нравится видеть развитие канала, сейчас у Алёны миллион подписчиков, смотрю ее очень долго, обожаю ее DIY
++++
Дана Такенова го взаимку?
Дана Такенова
Кстати, меня тож Дана зовут :-)))
Дана Гукасян А меня Диана
Алена ты какая то грустная в этом видео почему?
Sonya Krisp іит
Sonya Krisp волнуется ))
Sonya Krisp щщщщ щ
Sonya Krisp А ещё в этом видео на заднем плане есть собака у Алёны была собака но она об этом нам никогда не рассказывала!!!
Почему???.....
Маргарета и мои питомцы а на какой минуте
Почему Так Грустно Алеенаа(( Где Твой Веселый Настроой Ты Грустишь И Мы тожее((
да так скушно
Ira gymnastic
Ira gymnastic ++
Milana Boom +++
Milana Boom она просто стесняется
Все заметили собаку? кто заметил лайк и +
Карлыгач Колбаева ++++++++
Карлыгач Колбаева +
Карлыгач Колбаева +
Anna Kigs +
Anna Kigs +
Такое спокойное начало, аж приятно!
я столько видюшек про еду на твоём и Руслана канале посмотрела,что потом целый день на кухне провела.Обожаю тебя!:)
лайк с тех кто видел собаку в видео
посмотрим сколько нас
Девчонки TV какая минутк
Nell Alins на
Nell Alins на 17 минуте
Nell Alins на1 минуте 17 секунд
Девчонки TV 1:17
апетитно и легко - не хватает только лосося в нашем Днепре! ждем новых видио.Умничка!
Алёна на самом деле все эти рецепты просты в приготовление. Спасибо!
здорово 👍 быстро объяснила ,все понятно и вкусно! И не болтала о лишнем. Спасибо
фрукты вечером есть нежелательно,особенно банан,вечером нужен салатик,без всяких масел и кусочек красной рыбки или варенного мяса,фрукты только утром,ну или можно что-то вроде яблочка днем,т.к он считается самым безобидным из фруктов)А так,все очень вкусно выглядит,что вы готовили)
Валерия неклюдова
Валерия неклюдова Наоборот банан очень полезен перед сном
Валерия неклюдова мясо на ужин не очень круто.
Валерия неклюдова так то утром нужно кушать плотно
Валерия неклюдова вы так говорите "фрукты только утром", будто лучше есть сладости и мучное, вместо того же банана в середине дня.
Мясо вечером вообще не круто. Лучше уж творог с ягодами, кефир или просто овощной салат.
2019??? Тогда лайкосик 🙄😂❤️
Ты большая молодец!!!!Спасибо тебе большое за твои видео.Я смотрю тебя недавно,всего пару дней,а результат на лицо я сразу же подписалась!!!!!Спасибо!!!!!
Умничка!!! Все предельно понятно и доступно
Пробовала картошку! Очень вкусная! Советую!!😋😋
01:18 Пёсик
Вернее собачка
+Сергей Миронов все уже заметили
японская картошечка
Masha Map и
Если любишь поесть-лайк
Стильная Киса обажаю
Оболденные и полезные рецепты мне очень понравилась обязательно что нибудь приготовлю! 💝💝💝
Очень круто)
Люблю!
Кто из 2018 ?
Я
Я тоже 😀
Alex Suv не я , кто из 2019?хвхвхаха
@@gulzhanbaikoshkarova9820 яя
2019
Но у нас быстрые рецепты поэтому мы все это перемешиваем 😂😂😂😂👌🏻
Спасибо за видео!!! Очень помогло!
Спасибо за картошечку, сегодня вся семья пробовать будет. Обожаю тебя, Алёна!💖💖💖💖💖
от жареного лосося аж слюна потекла
посмотрела видео- кушать захотела
я одна такая?
как же я люблю подобные "супер бюджетные" рецепты!
Ты молодец что готовишь здоровую еду 👍🏻
лайк 👍если увидели собаку 🐶🐕🐕
посмотрим сколько нас 😊
Это кот был
Привет!
Сладкий картофель называется «Батат».
Спасибо за рецептики.
Видео просто класс!!😍😋
Так все интересно и апппетитно😅
Я из 2021 года у неё уже есть муж жерел есть дочка скайлер она купила дом она купила машину она открыла ресторан суши. Я тебе желаю всего самого лучшего ❤️❤️❤️❤️❤️❤️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
То чувство когда ты из 2019😀😄
Очень мотивирует есть полезную еду... спасибо
Алена, обожаю тебя. ты мое вдохновление. у тебя классные рецепты. снимай чаще. люблю их смотреть. 😍
Смотрю это видео в 2019 году, и думаю, как же Алёна сильно изменилась
Кто смотрит рецепты но не делает их ставь + 😂😂
готовит*
Видео суперское , обязательно пару рецептиков попробую ; )
Алёна Спасибо очень вкусно офигенные рецепты обожаю тебя
сладкий картофель мм скайлер ммм
обед да! но завтрак и ужин -это неправильное питание. фрукты после обеда есть нельзя. а завтрак должен быть сытным из сложных углеводов, например, овсянка с фруктами. а ужин -белок!творог и еще раз творог.
liso kon' иди в жопу со своим творогом
Вкуснятина! Даже детям понравится!
Мммм как вкусненько, полезно и быстро! Спасибо 💕
Кто из 2019? 😉
что я тут делаю в 2017?
Rina Foster и я тоже
Rina Foster уже почти 2018
Ура я не одна
2018 С Новым Годом!!
Rina Foster наверное ты смотришь и видио
Умничка, классные рецепты!
Супер выглядит так аппетитно
ну вот теперь я есть хочу
понимаю😅))
+ALIKA ALIKA слышь у Алены собака пробежала
Я одна с 2019?
Ммммм....у меня аппетит поднялся)
Такое всё аппетитное,даже поднимает настроение=)
Алёна,классное видео,тысячи лайков хотела бы поставить
мне очень нравятся твои лайфаки!
фрукты на ужин?!
Зато натуральный продукт))'хе-хе
Смотря, во сколько ужин, и какие фрукты.
Через 3 часа после ужина нужно ложиться спать, а не поесть в 19:00 и лечь спать в 00:00. Отсюда и правило: не есть после 6, если ты ложишься в 21:00😉
Анна Бондарева ну когда ночью хочется пожумкать а потолстет не хочется то фрукты то что надо
Sophie Smile насколько я знаю, фрукты это углеводы , и как раз-таки на ночь их кушать не советуется 😉
почему такой голос скучный????
All Time Friendship она давно снимала а тогда ещё стеснялась.
Очень вкусно на вид.Надо попробовать. Особенно завтрак😊
когда вы с Русланом вместе то вы оба весёлые и жизнерадостные а когда по отдельности то оба грустные.
будте всегда вместе тогда ваши видео будут наполнены позитивом!
Видео классное, но на ужин углеводы не едят
почему ты грустная
Инна Волкова ++++
Зейнеп Жакыпбекова жрьстт
Инна Волкова в запое она
очень полезные рецепты спасибо.
смотрю в 2018,обожаю смотреть твои старые видосики! ты такая лапуська!
Я делала рецепт с картошкой, правда с обычной. И вот что скажу: за 15 минут картошка не приготовилась, я готовила 20 минут, не используйте фольгу, к ней всё прилипло. А так было вкусно
Надежда Котик А чт с обычной картошкой тоже работает????
Надежда Котик с обычной картохой, очень вкусно. называется Картофель по-деревенски
Sofi Cat да. Только подольше надо готовить
Клубничные Подружки можно наверно просто протвинь смазать маслом без фольги
Sofi Cat конечно работает просто такой сладкий картофель очень полезный
Это видео само нашло тебя
2020 бич
так аппетитно выглядят все твои рецепты
Я тоже обожаю такую еду !!! Классно вкусно и полезно !)
Дыню пропустила!
Кто с 2020?😂
Яаааааа
Так вкусно выглядит! 10ый раз смотрю😂❤
ВЫГЛЯДИТ, НУ ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!
Я одна из 2018?
И кстати, у Алёна была собака?
Лиза Смирнова да, это ещё в Швеции
Кто из 2019?
Молодец!Хозяюшка!!!)
Алена отличная ХОЗЯЙКА!!!!!!!!!!!! ЛАВКИ ТЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
арбуз на ночь не советую
Дания Байжанова датычо
кто из 2017!?
Шикарные рецепты
побольше бы таких видео... 👍😍
Кто пришол только чтоб посмотреть начало канала Алены ?
ты похожа на Нюшу
бл
да похожа
советы по питанию-бомба…
очень круто !!!!и много познавательного
Алёна,привет,почему ты тут такая грустная??
фрукты на ночь не очень хорошо кушать. лучше их есть в первой половине дня
Julia Qween да особенно яблоки ибо они очень "Тяжелые" для организма
Последний рецепт пробовала!Очень вкусно🍉🍉
Алёна, у нас такая же плита с: . Люблю твои видосики и как всегда лайк)))
Кто из 2017 тот ставит лайк
Кто из 2019 года?
яяяяяяяяяяяяя
Алёна,снимай больше про правильное питание. Я тебя люблю!!:*
Спасибо за совет
Что за сладкий картофель???Первый аз слышу.Как он правильно называется и где его купить???
батат, купить можно на рынке
спасибо
кто из 2017?)
Masha Марченко + ^•^
Masha Марченко я
Яяяя
я из 2018
молодец Алёна ты хорошие рецепты даешь
Любимая наша мама!)
То чувство, когда во время этого ешь чипсы
Жанна Черникова я вообще не ем чипсы 😞
Lina Angelina да я уже тоже. 4 месяца назад как раз перестала.
Жанна Черникова молодец
Пельмеши
Здравствуйте, было бы очень здорово, если вы сняли бы еще видео с рецептами, а также рассказали какими блюдами питались, когда худели. Спасибо за ваш канал)
молодец! круто очень интересно!💖💖💖
Хто із 2018 року?