CARA MENGATASI SAKIT KEPALA HINGGA LEHER - Tension Type Headache | Tips Mudah atasi sakit kepala
Вставка
- Опубліковано 27 тра 2021
- Halo semua, kali ini saya akan bahas seputar sakit kepala disertai sakit leher
Sakit kepala tegang atau sering disebut juga sakit kepala mencengkeram merupakan jenis sakit kepala yang paling sering terjadi. Dengan bahasa medis Tension Type Headache atau TTH. Terkadang sakit kepala tegang juga dirasakan di sekitar mata, dahi, tengkuk hingga leher, dan pundak.
Sakit kepala tegang, atau yang yang biasa dikenal dengan tension headache, merupakan jenis sakit kepala yang membuat penderitanya merasakan nyeri atau tekanan secara konstan di kedua sisi kepala, dapat menjalar hingga ke leher
Berikut ini adalah berbagai gejala sakit kepala tegang, yaitu:
1. Sakit kepala yang terasa mencengkeram di bagian depan, atas, atau samping kepala.
2. Sensasi berdenyut di kepala saat bangun dari berbaring atau ketika bangun dari duduk.
3. Nyeri otot yang terasa di sekitar kepala, tengkuk, leher hingga pundak.
Tubuh terasa lelah.
4. Kesulitan untuk tidur.
5. Merasa resah dan konsentrasi terganggu.
6. Sakit kepala biasanya muncul di siang hari dan semakin terasa berat di sore hari.
7. Otot kulit kepala, leher, dan bahu terasa sakit saat dipegang.
Peyebabnya antara lain stress, depresi, postur yg buruk, pola tidur yg terganggu
Nah ini dia latihan yang bisa dilakukn untuk mengatasi sakit kepala / pusing disertai dengan sakit leher
Yuk, olahraga! - Спорт
Semoga teman-teman yang mengalami sakit kepala bisa segera sembuh, amin ...
semoga lekas membaik ya
Sekrang gimana bang?
Amin..ya Allah
Aamin 🙏🙏
Aamiin
Alhamdulillah sy paraktekin langsung sembuh 🙏🏻 Terimakasih kak
Bertahun2 saya sering mengalami ini tp baru ketemu videonya sekarang.
Pertama kali coba ada perubahan meski belum hilang benar.
Terima kasih banyak.
Thank you bgt kak! Udh 3 harian ini rasa2 migrain yg gak nyaman, pas coba ini lgs much better bgtt😭
MashaAllah kak dari bangun tidur shubuh t,adi sakit kepala, sudah minum obat ga sembuh² smpe ba'da dzuhur.
inisatif cari diyutup terus ketemu video ini, tanpa nunggu lama habis praktekin sambil nonton langsung sembuh. 🥺
Semoga kakaknya yang share ilmu ini selalu diberi kesehatan juga ya kak krn sudah membantu orang lain sembuh. Aamiiin Allahuma Aamiiin.
Terima kasih mbak, sangat efektif. 5 hari ga bisa tidur nyenyak kepala pusing banget. Setelah mencoba mempraktekkan Alhamdulillah langsung enak, buat tidur ga pusing lagi
Bener itu ka?
WORTH IT BANGET KAK MAKASIH SEMOGA HARI MU DIPENUHI REJEKI YG BERLIMPAH
Udah 5 hari migrain, ganti ke sakit kepala belakang tengkung liat channel ini semoga sgr sembuh 🤲
sekarang udah sembuh kak?
Terima kasih kak Trisnadewi
Sangat bermanfaat
Salam sehat. GBU
Jazakumullahu Khoirol Jaza', Maturnuwun mbe'e Sampun diparingi tips meredakan sakit kepala.
Izin save videonya 🙏🤝👍👏
terimakasih mbak.. info dan ilmunya sangat membantu kondisi sakit kepala saya saat ini ..
Alhamdulillah, cukup meringankan 🙏
Alhamdulillah ketemu Chanel ini.. sangat membantu saya, 3 hri brturut turut sakit kepala sbelah smpe bgian kepala belakang nyeri.. Alhamdulillah seharian ini GK kambuh lagi.. terima ksih 🙏
Alhamdulillah kepala sakit dari pagi tidur aja sampe sore coba ini. Berkurang dan pulih perlahan. Pdhl udh minum obat paracetamol dll. Makasih ya.. Dah share ini sangat bermanfaat
Sangat membantu sekali, leher dan kepalaku jd ngga pusing lagi 😍
Syukurlah, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Ihhh. Massyaallah sekarang agak mendingan sakit kepalanya setelah lakukan cara tadii. Terimakasih kak sangat bermanfaat konten nyaaa
Mantap. Sangat membantu terapi dan infonya.
Masya Allah sy coba gerakan ini sakit sebelah kepala belakang langsung sembuh terima kasih... terima kasih... awalnya durasi waktu sy cepatkan ketikan contoh gerakan baru sy normalkan durasinya hehehehe
Chanel fisioterapi kesukaa ku. Alhamdulillah nyari pinggang, bahu, punggung, leher jauh membaik.
Sukses slalu ❤❤❤❤❤
Makasih kk langsung baikan jadi bisa belajar fokus 🤗🤗🤗
Alhamdulilah berkesan..dah 5 jam ni tahan sakit kepala,setiap kali sakit kepala disertai oleh sakit telinga,rahang gigi,dan mata macam tak selesa😭😭😭
Saya sakit leher kiri dan kanan..area telinga dan kepala...minggu lepas kene skali..minggu ni skali...
Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Alchamdulillah Dr sudah sharreng Tq 👍👍👍
Trima kasih kak ilmu nya semoga berkah yang kakak ajarkan saya langsung gk sakit leher lagi kak😇😇😇
Makasih banyak... Bnr2 bermanfaat
Thankyou, this is so helpful...
Terima kasih izin download dan share video2 nya...alhamdulillah...semoga sukses
Subhanallah kak terimakasih ilmunya alhmdlh GK nygka sekali stelah saya ikutin gerakan KK skit kpla blkang ku lgsg hilang .. 😭 smoga qta smua diberi kesehatan ... Aamiin 😇🤲
Saya dah try rasa kurang dikit sakit kepala nya alhamdulillah. Thank you ya. Salam dari malaysia 🇲🇾
Alhamdulilah enakan sdikit
Makasi mbakne
Barakallahu
Terima kasih kak... Sudah sembuh alhamdulillah...
Alhamdulillah.. terimksihh kak lngsung terasa enakan.. semoga Allah senantiasa melindungi kakak, dilancarkan rejekinya, sukses selalu
Terimakasih tipsnya kak
Terima kasih banyak kakak,sangat bermanfaat
Trimakasih kak, amasyaallah bgt ak udah praktekin, alhamdulillah sedikit membaik
Ini yg aku cari, bangun tidur pusing,,, praktek ini gak lama langsung berkurang pusingya.
thanks kak
Wah syukurlah☺️ semoga bermanfaat, bisa share informasi ini ke keluarga atau kerabat terdekat yg membutuhkan yaa☺️
Terimakasih informasinya
Suwer sampe kemeringet sama sampe mut'ah.. Alhamdulillah ringann❤
Semoga bnyak manfaatnya
Trimakasih kak..sangat bermanfaat sekali
Terima kasih
Terima kasih infonya
Trima kasih Bu Trisnadewi atas share yg bermanfaat bg sy pribadi, sekali lg thks
sama-sama semoga membantu ya
Mksih. Mba gob job smga sehat slalu 🙏
Terimakasih banyak atas informasinya sangat bermanfaat ✅✅✅ bonus subrek buat anda ✅✅✅
Bagus.....
Ok kak dicoba ahh..smoga sakit kepala aku cepet sembuh sebab dulu pernah terbentur kepala kiri bagian belakang dan sempat pendarahan dikuping
Trima.kasih kak...
Pas x ini lagi sakit pundak, tiba2 scroll beranda TY muncul channel ini langsung di coba , lumayan agak mendingan berkurang rasa sakit nya, tks 👌👌👌
Wah syukurlah☺️ semoga bermanfaat, bisa share informasi ini ke keluarga atau kerabat terdekat yg membutuhkan yaa☺️
Terima kasih MB...akan saya coba
Alhamdulillaah
Terima kasih kak atas ilmunya
Sangat bermanfaat sekali 👍👍
Halo kak, untuk tarif ke fisioterapi berbeda - beda setiap daerah, kalau di daerah kami masih diantara 100rb - 150rb, terima kasih kak
Sebagai dukungan karena sudah membantu saya unruk sembuh sakit kepala saya gabung mba terima kasih
wah makasih kakkk
udah 2 hari sakit kepala,praktekin cara yg di arahin kakak sakit kepala langsung sembuh seketika,sebagai tanda terimakasih saya subscribe,like & share video ini.
terimakasih orang baik...
Terima kasih banyak kak, sehat selalu
Makasi kak, sudah cukup reda sakit kepala sy.
Sangat membantu untuk TTH, terimakasih banyak
Alhamdulillah mendingan. Mksh ka
Terima kasih mba
Sangat membantu ...makasi kak
Kesini karena sakit kepala sampe masuk RS, terus direkomendasi in channel ini sama dokter syaraf nya 🥺
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Alhamdulillah thaks kak 🥰
The best
Auto sembuh 👍
Makasih kak 🙏
Langsung berasa manfaatnya
masyaallah , sudah 3 hari sakit kepala gak sembuh". ketemu video ini ..langsung praktek alhamdulillah perlahan lahan sakit kepala hilang☺️
Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Gokil, langsung kerasa dong efeknya!!!
Semoga cepat sembuh ❤
Terimakasih sis.. Sangat bermanfaat
Terima kasih mba..brrmanfaat
Hilang sakit pala saya
Bismillaah,Alhamdulillaah enak banget udahaannya makasih byk ya ka
Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Mantap..lagsung sembuh ...semoga sukses terus bunda..
Makasi yaa..
Wah syukurlah☺️ semoga bermanfaat, bisa share informasi ini ke keluarga atau kerabat terdekat yg membutuhkan yaa☺️
Oke siap terimakasih semoga sakit pundak leher sakit sembuhkan doa amin allmduliah terimakasih
Terksh bnyak kak seringnya....
Slm kenal dan sukses sllu iya kak🙏
makasi supportnya ya kk, salam kenal
Sangat bermanfaat sekali, thank u kak 😊
Trima kasih semoga jdi sehat...
Terimakasih kak, baru nyobain gerakan pertama udah langsung sembuh
Beneran kak?
Saya praktekin siapa tahu vertigo ku sembuh..soal nya sakit kepala nya dahy kepala bagian belakank juga leher tegank tensy minim 140 kl naik cepet banget..semoga bs sembuh
Semoga yg sakit segera sembuh
Thank u ka👌🏻
Eh iyak langsung redaan , makasiih
Makasih bak
Terimakasih kak, langsung enak.an
Subhanallah kak aku udah 3 hri leher aku tegang... Setelah lihat ini langsung aku praktekin.. Langsung mendingan gak tegah lagi.... Kasih kakak atas ilmu...
Makasih sangat membantu buat aku yang asam lambung
15 - 30 menit, tapi saya udah 2 hari sampai gak bisa tidur
Edit: terimakasih sangat berguna sekali, semoga kedepannya saya gak mengalaminya lagi. Gak enak boss😂😂
gimana sembuh nya bang?
@@Moeji. masih sering terasa tegang sih tapi saya coba ngurangin maen hp sambil berbaring, kalo saya lagi bekerja depan komputer saya usahain sering2 bersandar di kursi kerja, dan kurang2in begadang juga. Tapi kalo tegangnya kambuh lagi saya ikutin cara di atas buat ngilangin😅 soalnya saya gampang stress apalagi masalah kerjaan hehe
Udah sebulan lbh,, pasca operasi sc..mau coba semoga berhasil..ya allah
Makasih,skg dah sembuh
Makasih langsung baik
Alhamdulillah ngefek banget jadi enakan, terimakasih
Mba yng baik saya sakit kepala di belakang leher rasaya kemeng ngliyeng sampe di tempilingan saya baru tau cenel ini saya akan mengikuti cenel ini terus trimakasi sekali mba
Saya mulai mempraktekan terapi yng kaya mba tadi mudah2 di beri kesembuhan atas terapi ini trimakasih mba yng baik hati sehari 3x ya mba cantik yng baik hati
Alhamdulillah langsung sembuhh😊
Terimakasih kak, pas tak coba punggung belakang saya agak nyeri sedikit
Trmksh mbak... Saya sakit kepala bagian belakang sdah 2 tahun, sudah bolak balik pkm sdh d rujuk rs tp g ngefek... Ehhh pas tgl 15 bln oktbr lagi kontrol nunggu antrian lama.. Iseng2 nyari d ytb nemu video ini... Trs pulang d praktekan tiap hari allhamdulilah 99% g berasa lagi... Ternyata mngkin saya keseringan nunduk...slama kerja... Trmksh mbak ilmunya, sehat sukses slalu... Sya subscrb
Saya jg ke sini karna sakit kapala udah lama kak, tp sakit kpla bagian atas dan daerah jidat, saya takut k dokter kak, makanya sy jg mampir ksini..
@@indrawati4900 semoga cepat sembuh ya... Sbaiknya ihtiar ajah kontrol dulu ke dokter... G usah takut...
Gimana kondisi nya sekarang kak ?🙏
Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Alhamdullilah smoga skt kepala
Dan leher kaku smapai kepundak
Bs sembuh dgn senam ini
Aamin
Semoga lekas membaik ya
Amin ya allah terasa sakit dan pusing
Smoga sembuh amin
kebetulan sering mengalami sakit kepala ini, makaasih ya mba
semoga lekas membaik ya
Makasih tipsnya mba, saya sering gitu sakit kepala sama leher belakang.
Mba cantik deh 😁
semoga lekas membaik yaa
@@TrisnadewiFisio 🌹🥰
Sekrang gimana mas
terimakasih kak🙏 sudah agak enakan😁😋
membantu bangat
Aku sering vertigo semoga manjur y mba senamnya
Sangat bermanfaat video ini sya praktekan langsung hari ini. Krn Sya kena vertigo kmrin
Makasi sharingnya ttg sakit kepala tension
semoga lekas membaik
Apakah kmu skrg udh sembuh bang...
alhamdulillah langsung kurang sakit kepala.
Kerrennn saya lgsung praktek ...urat leher lgsung longgar.....mantap
Wah syukurlah☺️ semoga bermanfaat, bisa share informasi ini ke keluarga atau kerabat terdekat yg membutuhkan yaa☺️