歐姆蛋捲餅＋紫地瓜拿鐡早餐 ｜真正的飲食均衡超難～我最近的營養補充

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分享了一些我平常影片比較少分享，但其實超級重要的「均衡飲食」心得
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早餐材料快速筆記：
歐姆蛋捲餅：番茄、雞蛋、玉米筍、日本菇、蔬菜、餅皮
地瓜拿鐵：地瓜、牛奶
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