ТА САМАЯ ТУШЁНАЯ КАПУСТА С МЯСОМ, ОСТАНОВИТЬСЯ НЕВОЗМОЖНО ! НИКОГДА НЕ НАДОЕСТ ! КАК ХУДЕТЬ ВКУСНО ?

Друзья,кто из нас не любит капусту тушёную с мясом ! Я предлагаю Вам вариант полезный и безопасный для фигуры . На вкус абсолютно та самая тушёная капуста со свининой , которую мы все любим, а по килокалориям сплошное удовольствие !
*************
КАПУСТА ТУШЁНАЯ СО СВИНИНОЙ:
Мясо(у меня свинина без жира) 1000 грамм -1600 ккал
лук репчатый 320 грамм -128 ккал
морковь 200 грамм -80 ккал
масло растительное 2 столовые неглубокие ложки 24 грамма -216 ккал
капуста белокочанная 1400 грамм -350 ккал
кориандр молотый 1 чайная ложка 5 ккал
перец чёрный молотый пол чайной ложки 3 ккал
соль по вкусу -0 ккал
лавровый лист 2 штуки -0 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2300 ГРАММ , ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 2382 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 104 ккал .
***********
КАК ПОСЧИТАТЬ ККАЛ • ОГУРЕЧНОЕ РАГУ ЗА 25 М...
**************
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! • КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПС...
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТО...
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ • НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ ...
****************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @КУХНЯбезфанатизмасМар... !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
***********
#кухнябезфанатизма#маринаиибрагим#всешагинашегопохудения#