Qual a relação entre PROTEÍNAS E ATIVIDADE FÍSICA? - Você Bonita (29/05/2024)
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- Опубліковано 9 лют 2025
- Você sabe qual é a relação entre a quantidade de proteínas com o nível de atividade física? A nutricionista Paula Castilho te ajuda a equilibrar esses dois fatores que valem ouro para a sua saúde!
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Pautas sempre muito boas 👏🏻🥰e gostaria de saber a marca do Beef Protein que ela mencionou 😜😬🫣🥰
Como maioria da dieta de proteína,sem contar calorias como até a saciedade há um ano!
Nunca mais largo essa dieta,perdi quase toda minha gordura do corpo principalmente a barriga,e mantive a massa magra!
Não entendo como pode fazer mal.
Lembrando que , em relação ao whey , nem sempre a quantidade em gramas do produto equivale a mesma quantidade em gramas de proteína. Isso varia de acordo com cada marca . A nutri deveria explicar isso.
❤❤
Não entendi o que falaram sobre a clara de ovo no final da matéria 😢 falaram juntas e eu não entendi, por favor, mostrem mais ➕ o que falam , pense em nós aqui em casa , é difícil entender. 😮😮
Ela disse que é válido consumir 3 claras e uma gema nas refeições e usar essas gemas restantes em um outro momento
Falou tbm alguma coisa de ter dó e de caixinha eu acho mas não deu pra entender
@@robertaraujjo será ? que é sobre a Clara de ovo em caixinha, clara de ovo pasteurizada.
A dó é sobre jogar as gemas fora, por isso ela deu a a dica das claras pasteurizadas @@robertaraujjo
Mas só falam de whein protein? Não existe no mundo, outro suplemento proteico ? E o gosto desse beef protein?
O sabor não difere do whey. Em questão de sabor é basicamente a mesma coisa. Mas concordo que esse tipo de proteína não é nem de longe a melhor . Fontes animais e vegetais sempre serão as melhores opções.
❤
Gosto de tomar whey protein com agua gelada. Fica uma delicia!
Eu não estava consumindo a quantidade de proteína
Estava murchando