Как Подтягиваться БЕЗ Мозолей?
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2022
- Перчатки для тренировок: workoutshop.ru
◄ Другие интересные видео ►
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
• ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕ...
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
• ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕ...
Упражнения для Кистей Рук | Как Укрепить Запястья
• Упражнения для Кистей ...
◄ Магазин WORKOUT ►
В феврале 2011 года мы начали продавать футболки для того, чтобы получить средства на развитие проекта Street Workout: фитнес городских улиц. С тех пор прошло уже более 9 лет, и за это время нам удалось стать одним из ведущих российских производителей инвентаря для тренировок дома, на улице и в спортивном зале.
Подробнее о магазине можно узнать на официальном сайте - workoutshop.ru - Спорт
![ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ ЭКЗОРЦИЗМА [Топ Сикрет]](http://i.ytimg.com/vi/qBySr6Bt0B8/mqdefault.jpg)
Перчатки для тренировок:
workoutshop.ru/perchatki
Футболки СЕГОДНЯ:
workoutshop.ru/segodnya
Реклама перчаток...
@@user-rf7cw1eg4e и
@@cnsqualyy И реклама перчаток)
Молодец братан ты крут ты помог мне спасибо большое !!😎😎👍👍🤠🤠
Говно. Мне нужны крепкие руки. Мозоли, это прямой к этому путь
Не забывайте крем НЕЖНЫЕ РУЧКИ и все будет идеально
🤣🤣🤣
Ну хоть не вазелин и на этом спасибо
а если руки болят то скорую вызывать
и кузю лакомку хавать для набора массы. всем кискам пис всем пискам кисс
😁😁😁😁👏👏👏
Прыгнул на высокий турник, остановился и схватил перекладину скользя ладоньями - мазолей нет, ура!
остановися в воздухе 😲😲🤯
@@geornaidvэто и называется сарказм 😑
@@biblioteka_cringaбрат....
С языка снял .)
И все равно будут)) не работает ничего))
Я всегда так делаю. Даже когда на высокий турник запрыгиваю. Просто сначала зависаю в воздухе, минутку наглажаваю перекладину и только потом аккуратно берусь за турник. Подтягиваюсь где-то 80-90 раз, далее небольшой отдых и всё по новой. И так целый день, с 8 утра и до вечера. Никаких мозолей.
80 за раз? 😮
Брат научи зависать в воздухе
зачет!)))))))))))))))
80-90-слабак !!! Я так же делаю только 130-150
Брат научи меня подтягиваться хотя-бы 20 раз жпжпжпжппж😅
С мозолями провесишь дольше, кожа грубеет - хватка крепчает. Главное не ковырять их )
Однажды довел мозоль до того, что при залезании на турник болела рука (я их не ковырял), полез я на турник, начал проходить "полосу" по турникам, спрыгиваю, и мозоль отрывается, щиплет невероятно.
Их подстерегать надо гений иначе они разорваться или что то подобное и уже ты не позанимаешься в чтении нкдели
@@LutiBebrik У меня мозоли не сходят с рук потому что работаю с металлом(сварщик). когда подтягиваюсь то стараюсь чтобы хватка была мертвой, неподвижной - не прокручивалась на перекладине, таким образом не разрывает мозоль.
@@martmuntaev5377 Понял, возьму на за́метку.
@@LutiBebrikих срезать щипчиками регулярно надо
А можно просто много заниматься, и сначала мазоли будут, а потом нет, потому что кожа станет толстой 🤷♂️ кстати, прошу заметить, на турник мы обычно запрыгиваем, а не нежно беремся и "проскальзываем" 😂
Согласен я также подумал но не смог сформулировать👍
Совсем не обязательно проскальзывать, можно сползти до того уровня хвата, который нужен для того, чтобы не натиралась кожа
Тем более мозольки нравятся девушкам!
Особенно от туфлей на длинных каблуках
@@richardparker8327 в каком месте? ты занимаешься чтобы нравится девушкам?
Очень полезный совет, хочу испробовать, правда погода на улице сегодня дождливая
Начни ходить в качалкк
@@user-cz2ci2nj3b хожу в зал, но на турник в разы приятнее ходить на улице. В зале все время одна атмосфера, на улице бывает солнечно, влажная погода ( не дождь) ну или просто вечером прикольно погулять и зайти на турник.
Жиза
Начнёшь завтра
Купи турник повесь дома
Мозоли - это хорошо.
Если будут мозоли, то они затвердеют и ваши руки станут крепкими как сталь
Не крепкие, а скорее грубые. Ничего классно в этом нет.
@@user-hs4ls5rm7w руки станут крепкими, улучшается хват, для меня это хорошо
@@user-ev8od9yh4w Ну хз тогда, я сам турникмен и у меня когда мозоли затвердели, хват тоже улучшился. Я говорю исходя со своего опыта.
@@user-ev8od9yh4w Но я как бы сам заметил что хват улучшился при твердении мазолей
Сразу видно, что кто не шарит в физиологии. Мазоли а конечном итого могут оторваться и уже будет рука не сталь, а неженка.
Как раз с опытом начал браться так, и мозоли вправду почти перестали образовываться
Если вы трените динамику, то в любом случае при градусных элементах вы получите мозоли
Хоть кто-то об этом написал...
И еще с переходным возрастом кожа ц мужчин становиться более грубой и толстой и из-за этого они и не образуются😅
Не знаю как остальные , но я с 6 лет видел и подтягивался на турнике , дед говорил полезно. И так лет до 14-16 стабильно подтягивался по 10-15 раз , сейчас мне почти 20 , а мозоли на руках от турника остались и нисколько не жалею , что они у меня есть , такие жёлтые кругляшки , которые напоминают мне о прекрасном времени и крепких руках , что есть сейчас.
*Какой контекст... Музыка, обстановка, голос и прочее, успокаивает ❤*
Наша умная молодежь так прекрасна! Парень, тебя очень приятно слушать! Удачи во всем!
Есть такое понятие, как "профессиональная болезнь", я как повар скажу, что мозоли на руках появляются от систематических повторений одного и того же действия. У меня мозоль на указательном пальца у основания первой фаланги. У знакомого мясника огромный мозоль (как пятка у меня) на ладони, на самой дальней точки от всех пальцев, потому что мясники почти постоянно берут нож обратным хватом.
Мозолей не будет, если ничего не делать.
Или работать в перчатках 😂
@@viacheslavkulik5681 на кухне это максимум латекс и он не спасет)
Мозоли - это память. Без них турник не турник.
Кому как, мне без них хорошо живётся
ага, особенно, когда эта кожа "сползает" до мяса. Весьма больно, я проходила через это. А, как массажист, я не могу иметь мозоли на руках, но очень люблю турник.
Да не, отвлекают дико от тренировок. Я люблю сосредоточиться на процессе, а не терпеть сквозь боль
Это точно
Я думал память это память мышц, здоровье и развитое тело😉
Спасибо , что показали как выглядят руки без мозолей)
Без сарказма , очень полезное видео 👍 Недавно задумался об этом , и вот уже смотрю это видео )
мазоли бывают не только на основаниях пальцев ,но и на середине ладони
Я поменял хват примерно год назад, мозоли и вправду почти пропали.
@@user-om2cc4hn8r да мазоли становятся меньше ,но пропасть они не могут если просто поменять хват.Если сильно болят мазоли то это отличный выход ,я сам так делал
@@user-rk9fu6dy3z ну незнаю , я недавно поменял хват и у меня мозолей почти нет
@@user-rk9fu6dy3z мАзоли, мАзАли.
Нмдааас...
@@Ichigo314 ой спасибо ,я не заметил ,что я а написал
Очень хороший совет от того, кто первый месяц занимается! Всю армию я этот "лайфхак" делал. Не помогает это если ты каждый день занимаешься. Если раз в неделю, тогда мозолей и не будет.
ага у меня от подобных лайф хаков мозоли на пальцах были:)
Мне легче перчатки надеть
Чем вообще мозоли на ладонях мешают? Типа ой мозольки на моих нежных ручках это так не красиво! Или что?)
(это так по женский если чесно) 😁
@@Red_izi когда от турника нарастают очень большие мозоли(где-то от 10 слоев кожи), они начинают мешать и болеть(примерно если тебя ущипнуть за тонкую кожу и не отпускать). А потом они отваливаются до крови.
@@MikhailTunikov срезай их
Вот это да! Вы мне напомнили как выглядят руки без мозолей😂
Ага, ручки как у младенца! Сразу видно, человек на турниках постоянно занимаешься! 😂
То,как учила моя физручка в путяге путь не к здоровью,а к его потере
Как эпично предоставил, простую информацию. Голос и музыка решает
да не все так просто! я тоже искал ответ на этот вопрос и начал так же подтягиваться, но кожа начинает скукоживаться уже на пальцах.
выход только один: спортивные или хб перчатки
@@user-el4nm7gl6r +++, так же
Я занимаюсь воркаутом 3 года, только 2 раза срывал мозоли, а так то совет вам такой, срезайте мозоли не под корень, т.к после этого вы долго не провисите на турнике из-за боли, а срезайте до половины, а лучше вообще не срезайте)
Срезать нельзя, не всегда видно то, как наслаивалась кожа. Можно срезать и получится, что кожа лопнет. Пару раз было, теперь вообще их не трогаю.
У меня часто срывается кожа ладони когда делаю всякие элементы. И после срыва ощущается острый боль и когда умываю еще больше ощущается боль. И приходится ходить с бинтом на руках 3-4 дня потом заниматься на турнике. У вас раньше так же было или это только у меня? И можно ли избежать этого?
Зачем срезать? Просто не трогать, а если выпирают куски прям, то можно их пальцами отодрать и нормально будет
@@purpurnyi5619 поменьше нагрузки на динамичные элементы, а вообще просто перетерпи, оно рано или поздно пройждетч кожа будет как у гитариста )
@@purpurnyi5619 наш отец учил нас не стесняется своих мозолей особенно если они такого размера, однажды я занимался на турнике так сильно что обжог пальцы
Дружище,подтягиваюсь за тренировку,+- 70 раз,мой вес 90,без мазолей не обойтись
А перчатки + крем?
@@zebrolord в перчатках неудобно+у меня от них мозоли болезненней,кремом мажу
Молодец, красавчик!
Но в таком случае у меня не на ладони, а на пальцах мозоли 👍🏻
аналогично, единственный рабочий вариант турник с мягкими накладками или перчатки.
У меня тож в начале были мазоли на пальцах, но со временем каким-то образом он исчезли
1. Грубые руки мужчины в сто раз лучше нежных
2. Используя такой хват, пальцы устают быстрее и не получится сделать ещё 1,2 отказных повторения, которые важны
3. Организм адаптируется ко всем трудностям и это лишь делает его сильнее, разве кто то хочет лишать себя лишнего преимущества, думаю нет.
3 незыблемых правила мамкиного альфача))
@@McCree_XR ну, второй и третий - нормальные тезисы. На счёт первого - спорно, но я тоже топлю за в меру грубые мужские руки.
Мне именно первый пункт нравится) вспомнился Джек Лондон с его брктальными персонажами моряками и искателями приключений закаленными тяжким трудом)
И учит нас та милая леди которая в жизне ни разу не столкнулась с турником
100%😂😂😂
Когда силы кончаются именно мозоли как крючки помогают не соскользнуть)
Ооо , я нашёл причину почему у остальных , даже рвались эти мозоли , а у меня только немного появлялись , хоть и тренировались одинаково
Я как раз из за этого спрыгиваю, и не охото после мазолей снова лезть. Спасибо бро.. Я пошёл на турник
Брат, спасибо тебе за видео, мотивируешь заниматься
Так же и подача интересная, всегда приятно послушать ❤️
Самый крутой чел который хорошо объясняет
Спасибо за пересказ фильма о подтягиваниях
Че за кино
@@altoshi014 «Подтягивания 2: путь мозоли»
Краткий капитан?
Рил работает,теперь я буду подтягиваться на трене с удовольствием)
Я уже года 2 не подтягиваюсь на постоянке, мозоли до сих пор)) Мне кажется я и умру с ними
В классе 7-ом сделал с соседом турник из старой трубы и двух деревьев. Перекладину покрасили краской) После нескольких дней занятий на охреневших мозолях оставалась краска кусками.
У многих пацанов, не от турника мозоли 😅😆
А от брусьев?
@@orbirush7249 нет, от других физических упражнений, хмм... возвратно - поступательного характера
и волосатые ладошки
@@Petruxa851 да нет вроде, не волосатые…
Способ из ролика универсальный
Отличное объяснение важного нюанса. Спасибо большое.
БлагоДарю, Красава. 😊
Да способ хороший ,просто из-за этого пальцы будут нагружать больше , покрайне мере у меня так , но думаю больше практики и пальцы привыкнут к этому . СПАСИБО
Мне 51, в молодости любил турник, мозоли были всегда и никогда их не стыдился…
Здравствуйте. Тут дело не в стыдобе, а в боли, ведь при мозолях не удобно прогресировать
Просто при мозолях больно очень на турнике тренироваться в этом дело
Где ты буд раньше?15 лет вишу на турнике, вечно ковыряю мазоли.
Я думала, что такая гениальная и сама придумала этот способ, но тема рабочая!!! Я так мучалась, год, пальцы в мозолях от железок, штанги, потом попробовала по-другому браться, теперь реально никаких мозолей нет😂
Круто❤️❤️Коротко Понятно и Конкретно по Делу...Молодец...Дерзай... Всё Получится❤️❤️во Благо
Трек: Kyzma - Бесконечная печаль. Насчёт мозолей, к меня вначале они были, но со временем то ли кожа затвердела, то ли что и я просто перестал получать их.
А мне нравится когда на руке у меня мазоли, для меня это то, как я хорошо работал
Спасибо, за дельный совет !!!
Фара:делает 1080
Все:БЕРИИ
Также он:сейчас за турник правильно возьмусь, а то мазоли будут☹️
Давно это заметил, полезный лайфхак
Да это просто открытие столетия
Спасибо, а то уже руки болят как не знаю что
Хорошая реклама перчаток
Сам недавно допёр до этого. Спасибо.
Приобрел мозоли еще подростком постоянно подтягиваясь на турнике. Сейчас 28. К турнику не подходил толком года 3, мозоли не проходят. А вообще их боятся не стоит, от постоянных занятий кожа грубеет и не рвется больше, мозоли будут, пока не срежешь, но никак мешать подтягиваться они не будут, так что можно не срезать.
А как с болью то справиться? У меня от мазолей даже не то что на турнике висеть больно становиться, а даже просто соприкасаться ими к какому-то предмету больновато становиться
@@user-bg4kn9kw8m вообще их удалить можно в клинике лазером, азотом радиоволнами, скальпелем и так далее. Просто если ты подтягиваться будешь постоянно, они все равно будут появляться. В аптеках есть всякие крема от мозолей, которые кожу размягчают. Можно лимон и алоэ попробовать прикладывать. Я просто перчатки одевал. Или переставал на время подтягиваться, если больно было. Со временем кожа толще становится от турников и кожа не будет рваться так как вначале. Ты смотри на размер мозоли и долго она не проходит или нет. Если недели за 3 болеть не перестанет, можешь к дерматологу сходить.
Супер! А то стрижка мазолей превратилась в еженедельную процедуру)
Спасибо!!!
Спасибо большое!
Во! Полезная инфа!
Дайте ему Нобеля!))
Я сама так додумалась еще давно.
Я так и делаю, но у меня мозоли присутствуют. После такого совета они у меня не только у оснований пальцев, но и на самих пальцах.
перед "ещё" пишется запятая, а после - конкретно когда(дата, время), а не "гавно", тп, блять
Блиин, спасибо тебе большое❤
Спасибо мужик, очень помог
Можно использовать обычные рабочие/строительные перчатки, отлично помогают от мозолей проверено👍 иногда когда не мог найти свои перчатки, то просто напяливал носки на руки и тож збс)
Лайфхак однако
Ладно хоть не трусы.
Спасибо большое за такое полезное видео, на 8 подход подтягивания мозоли ужасно жгут, теперь такого не будет.
Спасибооооооооо🤗 - где же ты раньше был, я подпишусь , есть чему поучиться.
На основном канале - ua-cam.com/users/StreetWorkout
@@workoutshop ну, ок
Мозоли это нормально. 💪Это результат твоих тренировок. Без них никуда! Крепчает хват рук таким образом.
Какая мелодия играет на фоне?
Пни как скажут)
нашел ?
@@midzuki7608 gatyhz-watching the nostalgia
@@av3ntt899 это же не то
@@av3ntt899 бесконечная печаль
Интересно ,,,,
Завтра проверю на турнике, надеюсь сработает
От души брат
Да да 😂😂 для динамики такой хват самое то😂😂
Кожа с кукожилась)))
Так доллар вроде у нас это сделал
Ага. А глубокий хват? Все понятно)
Нет, не глубокий.
ну, хват чисто для подтягиваний где глубокий хват не сильно нужен
Спасибо , как же я переживал за свои мозоли, это самое ужасное, что может случиться с человечеством... Спасибо тебе, человек!
Так мазоли это не плохо, даже хорошо.
@@yasgamez9076 плохо
@@ORZ_000 У меня они есть, но мне на них пофиг, всё равно они никак не мешают. Правда люди иногда думают что я получил эти мозоли другим путём)
@@fdfgdddfd551 душил питона?
Хотел бы я увидеть это видео лет 10 назад
Хороший совет благодарю
Какой ты милаха))))
Наконец-то мои друзья не будут думать что я удава давлю
Спасибо вам большое
По большей части наличие мозолей зависит от турника, а не от хвата, и от того насколько много ты занимаешься.
Это гениально
Молодец. Всё правильно.
Я использовал накладки
Крем для рук творит чудеса)
Я поступил проще - занимался постепенно, чтобы мозоли были, но не срывались, а плавненько затвердевали. Спустя год спокойно могу висеть на турнике, крутиться и делать всякие элементы любыми хватами. Мозоли все равно побаливают, но это терпимо и происходит уже явно не так быстро, как раньше. Думаю через пару лет уже дискомфорта вообще почти не будет. А хват, как на видео, помогает, но не полностью: я всегда так делал, но все равно мозоли появлялись. От них не избавиться никаким хватом. Лучше просто аккуратно терпеть и ждать
СпасибА, братка
Красава спасибо
Полностью согласен🤘
Куркино, салют 💪🏻
Где ж ты был все эти года!)))
Хорошое знание. Но для тех кто занимается на турнике, я думаю это не проблема
Помню первые свои тогда моменты. Шел 11 подъем, спрыгиваю, а у меня с ладони тупо кусочков кожи нет. Не сколько больно, сколько неприятно потом делать будущие подходы, когда у тебя почти что мясо торчит.
Обычный срыв мозоли, у меня раз 100 так было
Срочно подарите хорошую машинку от катышков kitfort. Шапку надо избавить от образования 🙄мозоли.
Спасибо дорогой
Благодарю за информацию сколько занимаюсь на турнике всегда мозоли.
Перчатки есть, огромный выбор моделей и размеров. Я когда гирями занимался из мавзолей не вылазил пока удобные перчатки не купил
Когда делаешь много выходов ,на две руки ,то надо брать как в первом варианте) иначе результата будет меньше,и будет трудно залететь на турник . Посмотрите ,как воркаутеры держится,когда делают выходы,там кисти завернуты на турник по максимуму .
Надо попробовать
Нежные ребята пошли однако )
Обороты, градусы и другие элементы передают привет
спасибо бро