Pre-workout de TiboInshape : Efficace ou arnaque ? [5 études]
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- Опубліковано 30 вер 2024
- Analyse des ingrédients du pre workout de tibo inshape pour déterminer s'il est efficace ou pas. Le complément alimentaire de tibo inshape entrainement est analysé de fond en comble pour voir s'il est utile pour la musculation, la prise de masse ou perte de poids.
#teamshape #musculation #coachsportif
ce produit a été crée seulement pour faire de l'argent il marche sur le principe de la confiance et du soit disant professionalisme du créateur mais dans leur "arnaque" il n'auront au moins pas mis des produits dangereux et pas cher ils ont tout simplement mis des produits qui n'auront aucune conséquence mais qui feront penser que ça marche
Oui mais nan il on t'a dit c'est pas lui qui fait les dosages donc il a aucun interet a t'arnaquer il veut juste son argent alors il gagne rien en vendant un mauvais produit, evite de diaboliser le truc. Certe il veut se faire de l'argent dessus mais c'est pas comme si sans ça il a pas d'autres sources de revenus plus rentables et que il veut que t'ai de mauvais résultats
@@username2168 "il gagne rien en vendant un mauvais produit" C'est sans doute pour ça que les fabricants de clopes, d'alcool et de produits hyper sucrés sont à deux doigts de la faillite.
Salut, rien à voir mais est ce que tu peux faire une vidéo ou un short en parlant du meilleur programme d’entraînement avec des études stp ? Genre le programme qui stimule le mieux la prise de muscle sur un certain temps (ex: 3 mois ) entre PUSH PULL LEGS SPLIT et FULL BODY. J’hésite vraiment entre push pull legs et split. Car split tu détruit bien le muscle mais tu le sollicite que une fois par semaine et push pull legs tu sollicite assez bien le muscle 2 fois par semaine. Quel est le mieux ? Merci
Ok chef mais tu conseilles lequel du coup ?
Nul prenait un vieux jack3d commandé en Allemagne 😂
Tu peux faire la même pour le preworkout de action stp je crois c’est le moins chère
Analyse le pre-workout Raptor Nutrition stp, c'est le meilleur que je connais actuellement
Lol j'espère que c'était ironique
J'ai voulu test un pre-work, franchement c'est horrible ..
T'as l'impression d'avoir pleins de seringue ou piqûre partout, sur le visage, les bras etc
Je comprend même pas le délire, on dirait tu fait une réaction allergique 🤣
Le truc j'ai test une seule fois.
Direct poubelle
La prote est suffisante dans ses produits. Le corps ne peut pas absorber trop de protéines. Pour qu'elle qu'un qui est sportif et qui pèse 80 kilos il doit consommer entre 120 g et 150 g environ. En sachant que l'on prend 2 scoop de 67g environ par jour plus nos aliments au tour. C'est au delà de 120 g donc trkl. Ses pre workout je me suis pas penché encore dessus
Même sa whey est assez faible en prot 😕
La gamme entiere est sous dosé 😂 sa pseudo whey a 68% 😂😂
Les gars arrêtez vos conneries il y a écrit que le dosage est pour une dosette ça veut dire que pour faire ton pre-workout tu mets 5 dosettes et c'est bon
Perso à 5g je sens les effets de la beta alanine pour les séances avec des séries longues
La méta-analyse que j'ai citée ( pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22270875/ ) montre que ça peut qu'être utile sur les séries de plus de 60 secondes (ce qui est très long et pas commun en muscu) MAIS seulement une fois que tu as déjà ingéré une médiane de 173 g de béta alanine.
Ce qui veut dire en pratique qu'il faut que tu en prennes pendant environ 35 jours de suite pour percevoir les bénéfices, et c'est marginalement efficace pour les séries muscu qui durent plus de 60 secondes (et moins de 240 secondes).
Un autre complément qui fonctionne pareil (en limitant l'accumulation d'acide musculaire), qui est plus efficace pour les séries muscu, qui ne te fait pas gratter, et qui ne demande pas que t'en prennent pendant plus d'un mois avant de percevoir un léger bénéfice est le bicarbonate de soude.
j'ai une vidéo dessus d'ailleurs : )
Après, c'est aussi possible que les effets perçus soient dus à l'effet placebo (qui est souvent sous-estimé) et le biais de confirmation.
Essentiellement, c'est de la caféine et de la vitamine B1 qui a bon goût, et qui est vendu beaucoup trop cher.
Je vais quand même dire ce que Tibo fait bien dans son pre workout : c'est fait en France et c'est sans colorants artificiels.
Mais en termes d'ingrédients, pour moi, il se moque vraiment des gens qui achètent ses produits. Je ne pense pas qu'il le fait volontairement, je pense que c'est juste par manque de recherches.
Les dosages d'extraits de thés efficaces se trouvent entre 500 et 800 mg/j, avec une ou deux études montrant de l'efficacité autour des 300 mg, mais d'autres montrant que c'est inefficace.
Maintenant, parlons vitamine
Vitamine C : équivalent d'un tiers d'une orange
Vitamine B3 : environ 25 grammes de blanc de poulet
Vitamine B6 : environ 20 grammes de blanc de poulet
Et la vitamine B1, celle qui est bien dosée, est l'équivalent de 100 grammes de poulet.
PS : le blanc de poulet n'est pas la meilleure source de ces vitamines. J'ai juste choisi une des sources les plus communes des vitamines B.
C'est bien que tu fasses des vidéos debunk de produits de ce genre 👌
Dommage pour T in shape.
Plagia tibo inshape
Laisse-le… le mec a besoin d’exister & de s’inventer une vie de go muscu et de scientifique de mes deux b.rnes
N'importe quoi c'est super génial mon portefeuille a adoré
Prends 2 fois la dose easy
Continue comme ça t un bon
Arnaque
Sa whey contient aussi peu de proteine en fait genre a peine 68 grammes de proteines, celle que jachete en contient 87% au même prix voir meme un peu moins cher
Quelle marque stp et le prix ?
@@Sniper-xm4vx Sinon t'as la Native Whey de Nutripure qui est pure à 94%. Sûrement la meilleure whey du monde
Moi je prend isobolic c’est 92g prot pour 100g et 50% hydro 50% isolat mais c’est chère
@@maximechevalier5604 oui j'ai regarde et c'est cher, mais bon apres perso jen prends pas tous les jours juste quand la nourrriture n'est pas suffisante pour atteindre mon objetif de proteines.
@@QueenPcontrolstheuniverse avant le moins chère c’était 50 euros les 5 kilos chez myprot mais 72g de prot donc pas mal de sucre et graisse et ça pouvait ballonner mais bon c’était correct je pense la y’a quelques temps j’ai vu 74 euros les 5 kgs chez bulk pour a peut près pareil
Osef du thème des vidéos. Je trouve ta mimique et comment tu parles relou. Voilà prends pas en compte mais vas-y je devais le dire parce que je te vois toujours sur ma page UA-cam et vasy ca me titillait
C’est pour ça il a y’a très peu de monde qui achètent cette marque
Bonjour merci pour tes vidéos je me suis abonné chez toi je trouve ton contenu très instructif tu viens de rejoindre ceux à qui je fais confiance vraiment sur youtube en l'occurrence le cancer de UA-cam et Michael Gundil , bien venu au club 😉
J acheté chez bulk la protéine whey complète avec 3 gr de Creatine des bcca et autres .
Avec deux doses par jours j ai mon quota sans avoir à jouter .
Je prends en plus du prework donc je suis au taquet .
Très économique puisque plus complet
l'arginine était remboursé il y a longtemps voie orale pour femme enceinte ou sportif je ressentais pas grand chose et à vrais dire même celle de nutrimuscle on dirait du placebo ces compléments
Tibo inshape sur cote aucun diplome que dalle les coach sportif comme nassim sahili alex levand jamcore … sous cote 😂
Tu voulais peut-être dire sur côté, et que je sache y'a pas besoin de diplômes pour être bon dans un domaine
Alex levand c'est de la grosse daube ce qu'il vend. Mais il est sympa. Après t'as raison, Tibo très surcoté.
Nassim, Jamcore, ou même Jean Onche, sous cotés
Marvel fitness sous côté aussi
Olymp fit sous côté
Il pue le commercial 🤣
On peut consommer du pain
Donc on peut être 100% naturel même quand on prend du complément alimentaire ? Ou pré workout ?
Ce qu'ont appel naturel c'est ceux qui ne prennent pas de produits dopant, anabolisant etc la c'est un complément alimentaire dans ce cas la tu prendrais un jus de fruits enrichi aux vitamines tu sera pas naturel
Merci de dire la vérité à une époque où ces mâle vue 😅😁😭 j’attend juste les groupies
Tellement de fautes qu'on comprend même plus la phrase 😂
Tu les a tester au moins ?
" selon une étude scientifique " .. ok mais laquelle ? y'a aucune sources on peu dire ce qu'on veut, le mieux c'est d'avoir plusieurs études de laboratoires indépendants. j'ai pas fait de recherche parce que perso je m'en bat les roupettes mais faudrait quand même un peu de sérieux pour ce genre d'informations ..
une video sur comment etre fort serait intéressante
Pour t’apprendre optimal vient de ce qu’on appelle l’inertie de la réaction (avec de gros guillemets tout de même) elle te dit juste avec quelle dosage on a un absorption plus rapide par le corps(sans penser à tes besoins les besoins quotidiens ne sont pas encore cernés par le corps donc tu mange y’a portion quand même (sinon les gens serait immortel on parle de complément alimentaire utilisé juste pour pallier à tes vice d’alimentation (tu n’en pas besoin pour vite grossir (ce que je le rappelle est un réflexe nerveux myothatique(automatique)) sous doser ce genre de chose t’évite des procès parce que tu rend des gens malades après j’ai peut-être pas compris ce que tu as dis mais bon c’est dans les fait une bonne initiative (pour rappel c’est ta vie qui te tue tu n’a pas besoin de mourir ( dans la limite du raisonnable) de plus je ne sais pas ce que tu penses, riz poulet concombre tomate des avocats et du lait avec de la bouillit pour bébé (au blé type céréale) ça suffit amplement comme base pour un alimentation de body builder (qu’importe ton bac plus huit en recherche sur Google) appris de la bouche d’un gars qui démonte juste des 4x4
Alors toi t'es complètement à côté du sujet 😂😂😂
Ça marche pourquoi ? Aucunes Wey ne fonctionne véritablement, elle ne sert qu’à apporter le manque de protéines et d’acide aminés qu’il te manque pour la récupération. Donc sa Wey est largement suffisante. J’aime pas tes vidéos mec
C'est juste du marketing. T'es dans le déni, c'est de la com et si tu cherches un peu ,ben tu verras qu'il a raison
T'aime juste faire du buzz franchement. Il a bosser avec des laboratoire sérieux tu fais pitié mec.
Tu as juste besoin de faire quelques recherches sur Google pour voir qu'il a raison
quel laboratoire ?
Salut, l'arginie à voix orale c'est pas efficace pourquoi ?
Ça a une biodisponibilité très basse, et cette étude montre que prendre le même dosage de l-citrulline va plus augmenter tes niveaux d'arginine sanguin que prendre le même dosage d'arginine : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10215749/
Faudrait que tu prennes genre 15 g d'arginine oralement, et même à ces dosages, c'est même pas sur que ça va avoir des vrais effets sur ton corps.
Donc mettre ça dans son pre-workout, pour moi, est pas une bonne idée, sauf si le but est de rendre ta liste d'ingrédients plus longue pour vendre plus de pre workout.
Et malheuresement, c'est ce que BEAUCOUP de marques de compléments font. C'est un peu la norme dans ce milieu.
@@fitness-muscu Merci pour ta réponse ! Je me sens moins concerné par contre, j'en prend avant de dormir pour optimiser ma croissance.