한달 전에 교정 끝났는데 살이 너무 많이 빠지고 중안면부가 납작해졌어요. 진작에 접해서 교정과정에 적용했으면 얼마나 좋았을까 너무 아쉽습니다 ㅠ 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다. 교정 마치고 한달 됐는데 살도 많이 빠지고 입도 너무 많이 들어가서 합죽이가 되었어요 ㅠ 외국에 나가 있는 동안 고정식 유지장치가 끊어지고 탈착하는 장치는 분실해서 윗 앞니가 앞으로 뻗는 바람에 재교정 진행했는데 윗니만 넣을 수는 없다고 하셔서 전체교정 진행했고 너무 많이 들어가서 외형이 너무 나이 들어 보여요 ㅠ 원래 동안인 얼굴인데 10년은 늙어 보여요 ㅠ 혹시 유지장치를 하지 않으면 이전으로 어느정도 회복될 수 있나요? 너무 속상해서 치열 틀어지는 건 걱정도 안되네요 ㅠ 재교정 1년 2개월 소요됐고 두 번 모두 비발치 교정에 재교정 마친 지는 한달 되었습니다.
안녕하세요. 지금 유지장치를 하지 않는 것이 얼굴 회복하는데는 그리 도움이 되지는 않을 듯 합니다. 역교정을 통해 치아를 앞으로 뺄 수도 있지만, 외국에 있다니 그마저 여의치 않겠네요. 조만간, 교정 후 할 수 있는 얼굴 근육 재활 운동에 대해 업로드할 예정이니 꾸준히 해주시는 것도 도움이 될 듯 합니다. 무엇보다도 스트레스는 얼굴에 좋지 않은 영향을 끼칩니다. 지금 걱정하는 것은 증상 개선에 전혀 도움이 되지 않는만큼, 조금 여유를 가지고 마음 편히 지내시길 바랄게요. 한국에 돌아오시면, 시간 되실 때 한 번 들러주세요. 교정을 안하시더라도 도움이 될만한 얼굴 근육 운동 등에 대해 소개해드리겠습니다. 몸도 마음도 건강히 지내시길 바랄게요!!
영상이 정말 많은 도움이 되네요!! 감사해용 근데 저는 설명이랑 다르게 교정이후 잘씹고 오히려 살도 찌고 교정 마무리 쯤인데 이전까진 없었던 갑자기 옆볼패임과 관자놀이패임으로 해골형이 되었는데 이런 건 왜 그런건지 알려주실 수 있나요ㅠㅜㅠ 입을 크게 벌리면 이 옆볼쪽 근육이 나와서 얼굴형이 돌아오는데 입을 닫으면 이 근육이 너무 쑥 들어가있어서 해골형이 되네요ㅠ.. 이것도 저 운동을 많이 하다보면 좋아질까요ㅜ..??
선생님 덕분에 젤 볼살 빠짐의 원인을 알았네요ㅜ 어금니 발치후 임플란트를 늦게했더니, 그사이 치열이 흐뜨려져 부정교합이 생겼고 우측저작이 잘 안되어 근육이 쇠퇴해서네요. 지금은 우측저작을 위해 부분교정중으로 1년째 근육을 제대로 못쓴 상황입니다. 이때 잘안씹어 쇠퇴한 볼근육 명칭이 깨물근인가요? 그리고 우측 입꼬리가 올라가 비대칭도 생겼는데, 우측 볼근육이 작아져서 우측 입꼬리가 근육따라 위로 올라간거라 볼 수 있을지요? 넘 속상하네요ㅜ 선생님 한번 방문드리고 싶습니다
저는 19살이고 제가 원랜 볼살이 정말 엄청 많은 편이라서 교정 하고 7개월차 까지는 볼살이 빠져서 좋아했는데 발치교정을 해서 이를 뒤로 당겼거든요 이를 뒤로 당기기 시작한 후부터는 볼살이 어마무시하게 빠져서 진짜 해골처럼 됐는데 나중에 돌아오겠죠…?ㅠㅠㅠㅠ 이것 때문에 너무 스트레스 받아서 죽고싶어요 제얼굴이 제얼굴이 아닌 느낌.. 진짜 후회되기도 하고 너무 힘들어요…
안녕하세요. 교정 중에는 얼굴 지방과 근육 소실로 볼살이 빠지는 부작용이 종종 관찰됩니다. 특히 근육 소실은 교정 후 일 년 정도가 가장 심하게 나타나고 씹는게 적응될 수록 차츰 회복되다가 교정 장치를 제거하고 맞물림이 안정화되면 근육은 어느 정도 다시 돌아옵니다. 지방은 외부 요인 (다이어트, 나이 등)의 영향을 많이 받기 때문에 변화를 예측하지 힘듭니다만, 교정으로 인한 지방 소실은 회복이 되니 너무 걱정하지 마시고, 천천히 꼭꼭 씹는 습관만 유지해주세요~ 그럼 교정이 예쁘게 잘 마무리되길 바랄게요:-)
안녕하세요. 아직 20대 초반이라면 너무나 회복이 가능하니 걱정하지 마세요. 일단은 스트레스 조절이 첫번째입니다. 스트레스는 얼굴 지방에도 작용하여 얼굴에 좋은 지방이 사라지는데 일조합니다. 햇볕을 보고 걷는 것이 스트레스 조절에 도움이 됩니다. 그리고, 의식적으로 계속 웃어주세요. 웃을 일이 없다면, 그냥 얼굴 운동한다고 생각하시고 습관적으로 웃어주세요. 웃지 않으면 얼굴의 리프팅 근육이 빠지면서 더 탄력을 잃고 꺼져보입니다. 근육은 운동한 만큼 다시 차오르니 많이 자주 웃어주세요. 이 때 중요한 것은 입꼬리만 올리는 것이 아니라 앞볼을 올리며 웃는 것입니다. ‘한국인에게 꼭 필요한 얼굴 운동은 따로 있다’ 영상에 이와 관련된 자세한 설명이 있으니 보시는 것도 추천드립니다. 어떤 일이 그리 힘들게 하였는지 제가 헤아릴 수는 없겠지만 마음이 먼저 조금이라도 편안해지도록 노력해보세요. 몸도 마음도 너무나 젊고 회복력이 좋은 시기입니다. 분명 끝이 있을 이 시기가 최대한 빨리 지나가기를 바라겠습니다!!
선생님!! 제가 오늘 윗니부터 브라켓을 붙이기 시작했는데요!! 궁금한 게 있어서 여쭈어 보아요!! 나이는 19살(만17세)입니다! 발치는 4번치아 위아래로 4개 뺏어용!! 미세돌출인데 비발치로는 거의 입이 안 들어간다길래 발치로 하고 조금만 넣기로 계획해서 발치했어요!! 저는 브라켓으로 인한 팔자주름 및 근육 사용량 감소로 인한 지방 처짐, 패임이 하나도 안 생기게 관리하고 싶거든요..!! 저 한 번만 도와주세요!! 1. 전 애초에 남들보다 많이 저작행위를 많이해요!! (소화력이 약해서 꼭꼭 씹는 습관이 생겼거든요!) 그런데도 저작근 강화 운동을 하거나 좀 더 신경써서 꼭꼭 씹을까요?!! 2. 제가 턱관절도 안 좋고 잘 때 이갈이도 해서 저작근이 조금 발달해 있는 편인데 그래도 저작근 강화 신경써주는 게 좋겠죠?!! (저작근은 나중에 보톡스로 줄일 수 있으니깐 교정 기간동안은 저작근 강화에 더 신경쓰자는 저의 판단이 맞나 싶어서요 ㅠㅠ) 3. 자주 웃으라고 말씀하셨는데 자주 웃으면 웃을 때 생기는 팔자주름이 더 깊어지는 게 아니라 오히려 앞볼 근육으로 인해 팔자주름이 옅어지나요?? 4. 웃을 땐 치아 보이게 😄😄😄 이렇게 웃어주라는 말씀 맞죵?? 5. 그렇다면 입 다물고 입술에 수평적인 방향으로 힘을 주어 🙂🙂🙂🙂🙂🙂 이렇게 웃는 건 안 좋은 습관인가요?? (입술이 최대한 브라켓과 밀착되도록 이렇게 웃으면 브라켓으로 인한 팔자주름이 그나마 덜 생기지 않을까 싶어서용) 6. 입술 모으는 거 하지 말라는 게 😗😗😗😗😗 '3' 이렇게 위아래로 주름이 생기게 모으는 표정 말씀하신 거 맞죵?! 7. 교정하면 입동굴이 축소되나요?! 저는 입동굴 크기가 유지되면 좋겠어서요.. 8. 교정 기간을 최소로 줄이고 싶은데 4번치아 4개를 발치한 상태에서 앞니 각도는 살짝만 넣고 치아 배열 바르게 하는데 (아랫니 덧니 2개 정도요) 기간이 대략 얼마나 걸릴까요? 보통 2년이라던데 최대한 빠른 시기에 끝내고 싶어서요!! ((남들보다 돌출 정도가 적어서 빨리 끝날 수 있지 않을까 싶었는데 발치를 한 상황이고 덧니도 2개 정도 있어서 치아배열하는데 시간이 좀 걸리지 않을까 싶어서요 ㅠㅠ)) 9. 교정으로 인해 인중 길이 증가/윗입술 얇아짐을 최소한으로 줄일려면 앞니 각도를 최대한 유지한 채 집어넣으면 될까요?! 앞니 각도를 거의 안 건드리고 집어넣기만 할 수 있나요?! 10. 제가 하루 3번 양치 한 번 할 때 보통 닦는 거만 5분 정도 걸리는데 양치 오래하는 것도 팔자주름에 영향이 있나요?! 어떤 분께서 교정하면 아무래도 입을 자주 벌리다보니 팔자주름 생길 수 있다길래 양치도 그런가 싶어서요!! 이 영상 보고 너무 유익해서 구독했습니당♡
안녕하세요. 답변이 길어질 듯 하네요^^ 1. 저작행위를 특히 더 강화하기 보다는 잘 씹지 않고 삼키지 않도록 조심하는 정도로 신경써주세요. 2. 자주 제대로 웃는 것이 장기적 팔자주름 예방에 좋습니다. 입을 활짝 벌리고 웃는 것이 좋구요. 하지만 입을 다물고 옆으로 당기면서 웃는다면, 오히려 입가에 잔주름이 더 많이 생길 수 있습니다. 웃는 방법에 대해서는 ‘시술없이 예뻐지는 입꼬리 만들기 운동’ 영상을 보시는 것도 도움이 될 듯 합니다. 3. 입술 모으는 동작은 잘 이해하고 있는 듯합니다^^ 4. 발치 교정을 하는 경우에는 입동굴이 커질 가능성이 높습니다. 유지하고 싶다면 주치의 선생님과 그 부분에 대해 상의하시는 것을 추천드립니다. 5. 교정 기간과 원하는 결과에 관련하여서도 주치의 선생님과 상의하세요. 저는 현재 상태도 치료 진행 방향도 알지 못하기 때문입니다. 6. 양치하는 시간 정도는 팔자주름에 별다른 영향이 없습니다. 7. 브라켓을 붙이게 되면 (특히 송곳니 장치) 일단 그만큼 부피를 차지하기 때문에 팔자주름이 깊어지게 됩니다. 이는 장치 제거 후 개선이 되니 너무 걱정하지 마세요. 그럼 교정이 바라는 방향으로 예쁘게 잘 마무리되길 바랄게요😊
안녕하세요. 바이트블럭 사용중이시라면, 씹는 횟수 줄이지 말고 잘 씹어주세요 ㅠㅠㅠㅠ 얼굴 근육은 어금니가 좀 더 자리 잡은 다음에 회복하여도 좋고, 아니면, 교정 후 얼굴 재활 운동을 통해서도 회복이 가능합니다. 힘든 시기에는 무리해서 얼굴 운동하지 않으셔도 괜찮아요~ 그럼 교정이 예쁘게 잘 마무리되길 바랄게요:-)
안녕하세요. 교정 중에도 얼굴 근육 운동을 통해 근육 빠짐을 최소화할 수 있습니다만, 치아가 움직이고 장치가 입술에 걸리는 등의 문제로 한계가 있습니다. 다만 안좋은 얼굴 변화는 초반 6개월이 가장 심하고 그 이후에는 차츰 돌아오는 방향으로 진행되다가 장치 제거 후 3개월 정도 지나면 거의 회복이 되니 너무 염려하지 마세요. 곧 조만간 더 멋지고 아름다운 미소를 뽐낼 수 있을 거에요. 그럼 교정이 원하는 방향으로 예쁘게 잘 마무리되길 바랄게요:-)
안녕하세요. 스트레스성 이갈이와 볼패임이 연관이 있습니다. 스트레스는 노화를 촉진하고 얼굴에 좋은 지방이 소실되는데 영향을 끼칩니다. 즉, 보톡스에 의한 볼패임은 근육 소실과 좀 더 관련이 있다면, 이갈이에 의한 볼패임은 지방 소실과 관련이 있다고 합니다. 그럼 이갈이 이악물기 없는 편안한 밤 되시길 바랄게요:-)
안녕하세요. 제가 직접 보지 못해서 어느 부위가 어떻게 발달하는지를 알 수 없기 때문에 턱이 동그랗게 되는 원인을 알기는 어렵습니다. 혹시 평소 혀 위치가 어떤지 확인해보는 것도 좋을 듯합니다. 코로나로 유산소 운동을 하지 않다보니 기도가 좁아지고 구강저 근육이 힘이 빠지면 아래턱라인이 둥글게 변할 수 있습니다. (구강저 근육이 붙어있는 혀도 아래로 내려가는 경향이 있습니다.) 혹은, 교정 중 이갈이나 이악물기 습관이 심해져도 턱라인이 둥글게 변할 수도 있습니다. 그외 너무 많은 원인들이 영향을 끼칠 수 있으니 평소 생활 습관이 부정적으로 변한 부분이 있는지 체크해보는 것을 추천드립니다. 그럼 나날이 건강하시길 바랄게요:-)
안녕하세요. 적당한 껌씹기는 아주 좋은 운동이기는 하지만, 시중에 파는 껌은 브라켓 사이 사이에 잘 붙어 제거가 어렵기 때문에 그리 추천드리지는 않습니다. (예전 외국 학회에서는 브라켓에 붙지 않는 씹을 수 있는 고무 같은 것을 본 적이 있습니다만, 국내에서는 비슷한 상품을 아직 발견하지 못해서요..) 평소 식사할 때, 신경써서 양쪽으로 씹어주시고, (완전하지는 않아도 어느 정도는 근육 손실을 막아줍니다.) 교정 후 건강한 저작 습관과 근육 운동을 통해 빠른 회복을 기대하는 것도 좋을 듯합니다. 그리고, 영상에는 제가 담지 못했지만, 스트레스는 얼굴의 좋은 지방이 빠지는데 영향을 끼칩니다. 교정 후 멋진 모습을 기대하며 좋은 생각하며 지내시길 바랄게요:-)
안녕하세요 원래 광대가 있는 얼굴이라 해골형(땅콩형) 될까 무서워서 몇년째 교정 고민중입니다ㅜㅜ 관자놀이 지방 빠지는 나이는 보통 만 몇세부터인가요? 현재 만23살인데(교정끝나면 만 25되지 않을까 싶습니다) 만약 교정 중 볼패임이나 관자놀이 지방이 빠진다면, 다시 회복될 수 있는 나이인가요? 많이 씹어야 패임이 덜하다고 하는데, 잇몸은 나빠진다고 하더라구요. 정말인가요?
안녕하세요. 일반적으로 관자놀이 지방은 보통 20대 중반부터 빠지는게 눈에 보입니다만, 지방이 빠지는 시기나 정도는 사람에 따라 차이가 매우 크기에 평균적으로 관자놀이 지방이 빠지는 시기를 기준으로 교정 시기를 결정하는 것은 적합하지 않습니다. 많이 씹는 것은 잇몸이 나빠지는 것과 무관합니다. 씹는 것과 잇몸과의 관련성에 대한 연구를 보면, 오히려 너무 안씹으면 나빠질 수 있으며, 반대로 이갈이, 이악물기같이 과도한 비기능적 힘이 있을 때도 나빠질 수 있습니다. 기능적인 범위(식사)에서 많이 씹는 것은 잇몸 건강에 전혀 해를 끼치지 않습니다. 현재, 고민하는 내용을 교정 진단받을 치과에서 상담받으시는 것도 좋을 듯 합니다. 직접 근육 상태나 피부 탄성 등을 보고 연조직 반응 등에 대해 좀 더 전문적으로 설명해주실 거에요. 글의 내용만으로는 답변드리기에는 한계가 있을 듯합니다. 그럼 오늘도 더 많이 웃으시는 날 되시길 바랄게요:-)
안녕하세요. 교정하는 과정 중에는 치아가 움직이면서 씹는 힘이 약해집니다. 그럼 씹을 때 주로 사용하는 깨물근(사각턱으로 보이는 주원인입니다)이 위축이 되면서 얼굴이 갸름해보입니다. 얼굴이 이미 뾰족한 분들은 일반적으로 깨물근이 과하게 발달하지 않았기에 이런 변화가 적은 편이니 너무 걱정하지 않으셔도 될 듯 합니다. 교정 후 얼굴 변화에 대한 자세한 설명은 가까운 교정 치과를 방문하여 본인 상태에 대한 진단을 받으시는 것을 추천드립니다. 직접 보지 않고는 답변드리기에는 한계가 있습니다. 혹은, 거리가 멀지 않다면 저희병원에 오시는 것도 좋습니다. (고우넷 치과 강남점:02-3453-2233, 천호점:02-484-1122) 그럼 날씨가 많이 더운데 건강 유의하세요:-)
안녕하세요. 교정 중에 턱보톡스를 맞으면 근육 위축이 심하여 볼패임이 더 심해지기 쉽습니다. 특히, 보톡스는 신경전달물질에 작용하기 때문에 운동을 하여도 효과가 떨어질 수 밖에 없습니다. 6개월 정도 후 약효과 떨어지니, 지금은 운동을 적극적으로 하는 것 보다는 마음 편히 잘 드시면서 시간이 지나가길 기다려주세요. 그럼 교정이 예쁘게 잘 마무리되길, 그리고 교정이 끝난 후 볼살도 예쁘게 차오르길 바랄게요!!!
안녕하세요. 일단 문제의 원인을 하나씩 잡아야합니다 . 수면이갈이는 턱이 사각이되고 볼패임을 만드는데 일조합니다. 이 부분을 개선하는 것이 첫째입니다. 일단 이갈이 원인이 될만한 요소들 부터 개선하여 합니다. 특히, 스트레스, 나쁜 자세, 좋지않은 수면의 질이 근긴장도를 높이면서 이갈이/ 이악물기를 악화하니 생활습관 개선이 중요합니다. 이갈이 개선에 대해서는 '이갈이 고치는 법이 명상' 영상에 자세히 설명하였으니 보시는 것도 추천드립니다. 그럼에도 불구하고 지속적으로 이갈이가 심하거나, 다른 통증, 혹은 입을 벌리고 다물기 힘든 기능 장애가 생긴다면, 적극적인 치료가 필요하니 치과를 방문하는 것을 추천드립니다. 그럼 몸도 마음도 건강한 날들 보내시길 바랄게요:-)
안녕하세요. 입동굴의 사이즈는 위턱뼈의 너비와 관련된 요소로, 처음 치료 방향을 정할 때, 어떻게 할 지 고려하여 치료를 진행합니다. 즉, 치료 초기에는 변화할 수 있는 정도가 크지만, 교정 2년차라면 이미 많은 부분에서 어느 정도 큰 틀이 자리잡은 상태여서, 입동굴 변화를 위한 교정을 진행하더라도 그 정도가 기대하시는 만큼 크지 않을 가능성이 높습니다. 그리고, 입동굴을 결정하는 요소는 위턱의 너비인데, 심미적인 것도 중요하지만, 해부학적 구조의 위치도 중요합니다. 치아와 잇몸뼈가 건강한 상태를 유지하기 위해 위턱뼈의 너비를 조절하는데 한계가 있을 수 있습니다. 정확한 것은 지금 교정 진행중인 차슬기님의 주치의 선생님께 문의하는 것이 가장 정확할 듯합니다. 그럼, 교정이 바라는 방향으로 예쁘게 잘 마무리되길 바랄게요:-)
안녕하세요. 질문하신 내용은 저도 굉장히 관심이 많은 부분입니다만, 아직 정확한 답변을 드리기는 어렵습니다. 임상적으로는 근손실과 지방 손실이 같이 나타나는 경향이 있으며, 비슷한 내용의 케이스 리포트(관찰에 대한 논문)은 있습니다. 다만, 항상 그런 것은 아니고 특정 경우에 는더 심하게 나타납니다. (스트레스나 식이제한 등의 상황에서 근손실과 지방손실이 더 일어나는 경향이 보였습니다.) 다만, 전후관계나 인과관계에 대해서는 아직 명확하게 밝혀지지는 않았습니다.
안녕하세요. 제가 이전 상태도 현재 상태도 알지 못하기 때문에 원인에 대해서는 말씀드리기는 힘들 듯 합니다. 볼이 빵빵해진 것은 부정적인 것이 아니니 너무 염려치마세요. 다만, 빵빵해지면서 탄력없이 아래도 처진 것 같다면 그 때는 스마일 근육을 강화하는 것도 좋을 듯 합니다. 그럼 더 많이 웃으시는 2022년 되시길 바랄게요:-)
안녕하세요. 직접 보지 못한 상황에서 치료 방법에 대해 제시하기는 많이 조심스럽습니다. 지금 고민하는 내용을 교정 주치의 선생님과 상의하는 것을 권유드립니다. 일반적인 경우라면, 저는 추가 보톡스를 맞는 것보다는 관자 부위 마사지하면서 기다리는 것을 추천드립니다. 도움이 되지 못해서 죄송하네요. 얼굴 근육도 곧 정상화되고, 교정이 예쁘게 잘 마무리되길 바랄게요!!!
안녕하세요. 이갈이 이악물기 하는 분들은 관자 근육 운동을 따로 해주기보다는 목어깨 근육 긴장도를 풀어주는 것이 더 좋습니다. 이갈이를 해결하는 것이 더 중요한 문제이기 때문입니다. 이갈이 습관에 대해서 주치의 선생님과 상의하는 것도 추천드립니다. 그럼 교정이 예쁘게 잘 마무리되길 바랄게요:-)
안녕하세요. 먼저, 턱을 내미는 습관이 생긴 원인을 파악하는게 중요합니다. 턱관절이 좋지 않을 때도 아래턱을 내미는 습관이 생길 수 있습니다. (그런 경우에는 턱을 억지로 뒤로 넣는 것이 턱관절에 무리가 될 수 있습니다.) 혹은 좋지 않은 자세나 근육 습관등으로 근육 밸런스가 깨졌을 가능성이 있습니다. 어찌되었든 주치의 선생님께서 정상적인 위치에서 벗어난 자세를 취한다고 한 만큼 평소 생활 습관이나 턱자세를 체크해보세요. 많이 걱정되신다면 주치의 선생님과 증상에 대해 좀 더 상의하는 것도 추천드립니다:-)
안녕하세요. 자세히 잘 설명해주셨지만 직접 보기 전에는 그 원인을 알기는 어려울 듯합니다. 단순히 근육이나 얼굴 습관의 문제인지 (그렇다면 어떤 습관이 있는지) 치아나 골격적 부조화가 아직 남아있어서 생기는 문제인지는 검사하기 전에는 알기가 어렵기 때문입니다. 거리가 멀지 않다면, 저희 병원(고우넷 치과: 02-3453-2233)에 오시는 것도 좋습니다. 은지님이 돌출로 보이는 원인과 해결 방법에 대해 자세히 말씀드리겠습니다. 그럼 건강한 나날들 보내시길 바랍니다😊
안녕하세요. 제가 직접 보지 않은 상태에서는 옆볼 패임의 원인도 예후도 말씀드리기는 어렵습니다. 다만, 17살이라면 노화로 볼살이 빠질 나이가 아니기 때문에 근손실로 인한 가능성이 높습니다. 근육은 정상적으로 씹는 습관이 회복되면 돌아오니 너무 걱정 마십시오 그리고, 돌아올 때까지 보톡스는 피하십시오 더 심해질 수 있습니다. 그럼 몸도 마음도 건강한 날들 보내세요:-)
안녕하세요. 입을 벌렸다 다물 때, 교정 장치가 입술에 걸리는 것을 말합니다. 송곳니에 장치를 붙이는 것만으로도 교정 장치 부피 때문에 팔자주름이 깊어보일 수 있습니다. 그렇게 생긴 팔자주름은 돌출이 개선됨에 따라 좋아지다가, 장치를 제거하고 입술 주위 근육이 적응하면 확연히 개선되는 것을 느낄 수 있을 거에요. 교정 후 근육 재활 운동을 병행하면, 개선되는 속도가 더 빠르니 교정이 끝난 후에 '치아 교정이 끝난 환자들을 위한 근육 재활 운동' 영상을 따라하시는 것도 추천드립니다. 그럼 교정이 예쁘게 잘 마무리되길 바랄게요:-)
안녕하세요, 교정 중의 변화는 개개인 상태에 따라 차이가 큽니다. 이 운동을 통해 근육 빠짐 등을 완전히 예방할 수는 없지만, 더 나빠지지 않게 하고, 교정 후에도 빨리 회복되는데 도움이 됩니다. 덧붙여서, 스트레스가 얼굴의 좋은 지방 소실에 영향을 끼친다는 보고가 있습니다. 스트레스 받지 말고 좋은 생각하며 교정 후의 멋진 모습을 기다리는 것도 좋을 듯합니다. 그럼 건강한 날들 보내세요😊
안녕하세요. 교정으로 얼굴 근손실이 많이 일어난 경우에는 교정 후 근육 운동으로 재활을 해주면 됩니다. 일단 지금은 편안하게 교정치료 잘 받으시고 교정이 모두 끝난 이후에 '치아 교정이 끝난 환자들을 위한 얼굴근육 재활 운동법' 영상을 보시는 것을 추천드립니다. 그럼 교정이 바라는대로 예쁘게 잘 마무리되길 바랄게요:-)
안녕하세요. 직접 보지 못하여 확답을 드리기는 힘듭니다만, 아직 18살이라면, 노화에 의한 지방빠짐이 생길 시기가 아니기 때문에 (갑자기 살이 많이 빠진게 아니라면) 관자쪽 저작근육 빠짐이 대부분일 듯 합니다. 교정 중에는 의식적으로 좌우 잘 씹어주세요. 장치 제거 후 씹는 기능이 회복되면 근육은 회복되니 너무 걱정마시고 마음 편히 지내시길 바랄게요:-)
@@김규빈-k8z 중간에 살짝 돌아오는 느낌이 들다가 지금도 똑같아요ㅠㅠㅠ..제가 지금 바이트블럭을 하느라 다시 심해진거 같아요..그래도 다시 잘 씹으면 언젠가 완전 돌아올거라는 희망을 가지고 사는중입니답.. 근데 바이트블럭 하기전에 계속 잘 씹긴했는데 말이죠...ㅠㅠ 같이 힘내요!!
안녕하세요. 그동안 교정 받으시느라 고생하셨어요~ 제가 현재 상태를 알 수 없으서 확답을 드리기는 힘듭니다만, 교정 중에 볼살 파임은 교정 후 어느 정도 돌아옵니다. (특히 17살이라면 회복이 더 좋습니다^^) 지금 이 운동을 하는 것보다 교정 완료 후, '치아 교정이 끝난 환자들을 위한 얼굴 근육 재활 운동' 영상을 보고 운동하시는 것을 더욱 추천드립니다. 장치가 있는 상태에서 이미 빠진 근육을 회복하는 것은 어렵지만, 장치 제거후 근육을 회복하는 것은 더 빠르기 때문입니다. 그럼 교정이 바라던 대로 예쁘게 잘 끝나길 바랄게요:-)
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세상에 교정중이라 볼꺼짐이 심해졌는데 유용해요오ㅓㅠㅠㅜ 자주해줘야겠습니다 감사합니다!!!
앞볼근육 지난달부터 하루에 적어도 5분은 하고있어요 ㅋㅋㅋ 짱임
마침 교정중이었는데 좋은 영상 감사합니다 🙂 선생님 목소리, 발음은 항상 너무 듣기 편하고 들으면 기분이 좋아져요!
앞볼근육 강화운동 알려주실 때 넘 귀여우세요 ㅎㅎ 제가 교정할 때 이런 걸 알고 있었더라면 좋았을텐데.. 비발치 교정했는데 장치 떼고 나서도 뭔가 전보다 활짝웃을 때 피로하고 어색한 느낌에 전보다 덜 웃게 된 것 같아요 ㅠ 알려주신 것 고맙습니다~
너무 필요했던 내용인데!!!! 감사합니다~~~^^
안녕하세요.
예전에 교정인을 위한 영상 제작해달라고 하셔서
만든 영상입니다.
도움이 되었길 바래요:-)
@@personal_lifedesigner 꺅 선생님!! 그걸 잊지 않고 해주셨던 거군요!! 넘넘 감사합니다! 볼살 안빠지게 열심히 매일매일 할게요~~!!😍 변하는 모습은.. 치과에서 보여드릴게요 ㅋㅋ
한달 전에 교정 끝났는데 살이 너무 많이 빠지고 중안면부가 납작해졌어요. 진작에 접해서 교정과정에 적용했으면 얼마나 좋았을까 너무 아쉽습니다 ㅠ 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다. 교정 마치고 한달 됐는데 살도 많이 빠지고 입도 너무 많이 들어가서 합죽이가 되었어요 ㅠ 외국에 나가 있는 동안 고정식 유지장치가 끊어지고 탈착하는 장치는 분실해서 윗 앞니가 앞으로 뻗는 바람에 재교정 진행했는데 윗니만 넣을 수는 없다고 하셔서 전체교정 진행했고 너무 많이 들어가서 외형이 너무 나이 들어 보여요 ㅠ 원래 동안인 얼굴인데 10년은 늙어 보여요 ㅠ 혹시 유지장치를 하지 않으면 이전으로 어느정도 회복될 수 있나요? 너무 속상해서 치열 틀어지는 건 걱정도 안되네요 ㅠ 재교정 1년 2개월 소요됐고 두 번 모두 비발치 교정에 재교정 마친 지는 한달 되었습니다.
안녕하세요.
지금 유지장치를 하지 않는 것이
얼굴 회복하는데는 그리 도움이 되지는 않을 듯 합니다.
역교정을 통해
치아를 앞으로 뺄 수도 있지만,
외국에 있다니 그마저 여의치 않겠네요.
조만간,
교정 후 할 수 있는
얼굴 근육 재활 운동에 대해
업로드할 예정이니
꾸준히 해주시는 것도 도움이 될 듯 합니다.
무엇보다도
스트레스는 얼굴에 좋지 않은 영향을 끼칩니다.
지금 걱정하는 것은 증상 개선에 전혀 도움이 되지 않는만큼,
조금 여유를 가지고 마음 편히 지내시길 바랄게요.
한국에 돌아오시면,
시간 되실 때 한 번 들러주세요.
교정을 안하시더라도
도움이 될만한 얼굴 근육 운동 등에 대해
소개해드리겠습니다.
몸도 마음도 건강히 지내시길 바랄게요!!
영상이 정말 많은 도움이 되네요!! 감사해용 근데 저는 설명이랑 다르게 교정이후 잘씹고 오히려 살도 찌고 교정 마무리 쯤인데 이전까진 없었던 갑자기 옆볼패임과 관자놀이패임으로 해골형이 되었는데 이런 건 왜 그런건지 알려주실 수 있나요ㅠㅜㅠ
입을 크게 벌리면 이 옆볼쪽 근육이 나와서 얼굴형이 돌아오는데 입을 닫으면 이 근육이 너무 쑥 들어가있어서 해골형이 되네요ㅠ.. 이것도 저 운동을 많이 하다보면 좋아질까요ㅜ..??
지금은 괜찮아지셨나요?
선생님 덕분에 젤 볼살 빠짐의 원인을 알았네요ㅜ
어금니 발치후 임플란트를 늦게했더니, 그사이 치열이 흐뜨려져 부정교합이 생겼고 우측저작이 잘 안되어 근육이 쇠퇴해서네요. 지금은 우측저작을 위해 부분교정중으로 1년째 근육을 제대로 못쓴 상황입니다.
이때 잘안씹어 쇠퇴한 볼근육 명칭이 깨물근인가요?
그리고 우측 입꼬리가 올라가 비대칭도 생겼는데, 우측 볼근육이 작아져서 우측 입꼬리가 근육따라 위로 올라간거라 볼 수 있을지요? 넘 속상하네요ㅜ 선생님 한번 방문드리고 싶습니다
저는 19살이고
제가 원랜 볼살이 정말 엄청 많은 편이라서 교정 하고 7개월차 까지는 볼살이 빠져서 좋아했는데
발치교정을 해서 이를 뒤로 당겼거든요
이를 뒤로 당기기 시작한 후부터는 볼살이 어마무시하게 빠져서 진짜 해골처럼 됐는데 나중에 돌아오겠죠…?ㅠㅠㅠㅠ 이것 때문에 너무 스트레스 받아서 죽고싶어요 제얼굴이 제얼굴이 아닌 느낌..
진짜 후회되기도 하고 너무 힘들어요…
안녕하세요.
교정 중에는
얼굴 지방과 근육 소실로
볼살이 빠지는 부작용이 종종 관찰됩니다.
특히 근육 소실은
교정 후 일 년 정도가 가장 심하게 나타나고
씹는게 적응될 수록
차츰 회복되다가
교정 장치를 제거하고 맞물림이 안정화되면
근육은 어느 정도 다시 돌아옵니다.
지방은 외부 요인 (다이어트, 나이 등)의 영향을 많이 받기 때문에
변화를 예측하지 힘듭니다만,
교정으로 인한 지방 소실은 회복이 되니
너무 걱정하지 마시고,
천천히 꼭꼭 씹는 습관만 유지해주세요~
그럼 교정이 예쁘게 잘 마무리되길 바랄게요:-)
팔자주름이 장치 빼면 돌아온다고 하셧는데 장치 뺀지 7개월정도 지낫고 유지장치 착용중인데 언제쯤 돌아오나요
6:54 6:57
잘보고있습니다 ! 다음달 교정기제거해용 ㅎㅎㅎ
우와~
조만간 장치 제거하는 것 축하드립니다.
이제 더 멋진 미소를 뽐내주세요:-)
선생님 스트레스를 받아서 몸무게가 많이 줄고 정신적으로 힘들었는데 얼굴 살이 다 빠졌어요 팔자주름이 생겨버렸는데 이제 스무살 초반이에요.. 다시 살이 붙으면 좋아질까요ㅠㅠ 근육이 다시 붙을수있을까요 ..탄력두요..
안녕하세요.
아직 20대 초반이라면
너무나 회복이 가능하니 걱정하지 마세요.
일단은
스트레스 조절이 첫번째입니다.
스트레스는 얼굴 지방에도 작용하여
얼굴에 좋은 지방이 사라지는데 일조합니다.
햇볕을 보고 걷는 것이 스트레스 조절에 도움이 됩니다.
그리고,
의식적으로 계속 웃어주세요.
웃을 일이 없다면,
그냥 얼굴 운동한다고 생각하시고
습관적으로 웃어주세요.
웃지 않으면
얼굴의 리프팅 근육이 빠지면서
더 탄력을 잃고 꺼져보입니다.
근육은 운동한 만큼 다시 차오르니
많이 자주 웃어주세요.
이 때 중요한 것은
입꼬리만 올리는 것이 아니라
앞볼을 올리며 웃는 것입니다.
‘한국인에게 꼭 필요한 얼굴 운동은 따로 있다’ 영상에
이와 관련된 자세한 설명이 있으니
보시는 것도 추천드립니다.
어떤 일이 그리 힘들게 하였는지
제가 헤아릴 수는 없겠지만
마음이 먼저 조금이라도 편안해지도록 노력해보세요.
몸도 마음도
너무나 젊고 회복력이 좋은 시기입니다.
분명 끝이 있을 이 시기가
최대한 빨리 지나가기를 바라겠습니다!!
@@personal_lifedesigner 눈물 날거같네요.. 악재가 겹쳐서 매일 울고 먹는것도 부실했더니 저도 모르게 살이 빠져가더라구요.. 해골 쳐럼 얼굴이 되버렦는데 웃으면 팔자주름이 더 깊어질까봐 무서워서 볼에 바람넣고있어요..
@@뿌요-m5v 저도 그랬어요. ㅠㅠ 그런데 10년이 지나니 정말 예전에 내가 그렇게 마를수 있었지 ? 라며 호호 웃어요 ㅎ 턱도 주걱턱이라 팔자가 심했는데 상황도 좋아지고 살도 오르니 예쁘게 보여요 ㅎ 회복 하실 수 있으니 넘 걱정마세요
임플란트 시술중 팔자주름 생길까 적정인데 좋은 방법 없나요?
선생님!! 제가 오늘 윗니부터 브라켓을 붙이기 시작했는데요!! 궁금한 게 있어서 여쭈어 보아요!! 나이는 19살(만17세)입니다! 발치는 4번치아 위아래로 4개 뺏어용!! 미세돌출인데 비발치로는 거의 입이 안 들어간다길래 발치로 하고 조금만 넣기로 계획해서 발치했어요!! 저는 브라켓으로 인한 팔자주름 및 근육 사용량 감소로 인한 지방 처짐, 패임이 하나도 안 생기게 관리하고 싶거든요..!! 저 한 번만 도와주세요!!
1. 전 애초에 남들보다 많이 저작행위를 많이해요!! (소화력이 약해서 꼭꼭 씹는 습관이 생겼거든요!) 그런데도 저작근 강화 운동을 하거나 좀 더 신경써서 꼭꼭 씹을까요?!!
2. 제가 턱관절도 안 좋고 잘 때 이갈이도 해서 저작근이 조금 발달해 있는 편인데 그래도 저작근 강화 신경써주는 게 좋겠죠?!! (저작근은 나중에 보톡스로 줄일 수 있으니깐 교정 기간동안은 저작근 강화에 더 신경쓰자는 저의 판단이 맞나 싶어서요 ㅠㅠ)
3. 자주 웃으라고 말씀하셨는데 자주 웃으면 웃을 때 생기는 팔자주름이 더 깊어지는 게 아니라 오히려 앞볼 근육으로 인해 팔자주름이 옅어지나요??
4. 웃을 땐 치아 보이게 😄😄😄 이렇게 웃어주라는 말씀 맞죵??
5. 그렇다면 입 다물고 입술에 수평적인 방향으로 힘을 주어 🙂🙂🙂🙂🙂🙂 이렇게 웃는 건 안 좋은 습관인가요??
(입술이 최대한 브라켓과 밀착되도록 이렇게 웃으면 브라켓으로 인한 팔자주름이 그나마 덜 생기지 않을까 싶어서용)
6. 입술 모으는 거 하지 말라는 게 😗😗😗😗😗 '3' 이렇게 위아래로 주름이 생기게 모으는 표정 말씀하신 거 맞죵?!
7. 교정하면 입동굴이 축소되나요?! 저는 입동굴 크기가 유지되면 좋겠어서요..
8. 교정 기간을 최소로 줄이고 싶은데 4번치아 4개를 발치한 상태에서 앞니 각도는 살짝만 넣고 치아 배열 바르게 하는데 (아랫니 덧니 2개 정도요) 기간이 대략 얼마나 걸릴까요? 보통 2년이라던데 최대한 빠른 시기에 끝내고 싶어서요!! ((남들보다 돌출 정도가 적어서 빨리 끝날 수 있지 않을까 싶었는데 발치를 한 상황이고 덧니도 2개 정도 있어서 치아배열하는데 시간이 좀 걸리지 않을까 싶어서요 ㅠㅠ))
9. 교정으로 인해 인중 길이 증가/윗입술 얇아짐을 최소한으로 줄일려면 앞니 각도를 최대한 유지한 채 집어넣으면 될까요?!
앞니 각도를 거의 안 건드리고 집어넣기만 할 수 있나요?!
10. 제가 하루 3번 양치 한 번 할 때 보통 닦는 거만 5분 정도 걸리는데 양치 오래하는 것도 팔자주름에 영향이 있나요?! 어떤 분께서 교정하면 아무래도 입을 자주 벌리다보니 팔자주름 생길 수 있다길래 양치도 그런가 싶어서요!!
이 영상 보고 너무 유익해서 구독했습니당♡
윗니만 브라캣 낀지 3일차인데 끼자마자 팔자가 갑자기 확보여요.. 원래 돌출입도 심하진 않은 편이었고 어려서 팔자가 없었는데 그냥 웃을 때 주름지는 ? 그정도였구요..
팔자가 어떻게 못 하나요..?
발치하면 팔자주름 생기고 비발치하면 잘 안 생겨요??
하.. 비발치하면 입 거의 안 들어간다길래 입 쪼끔이라도 넣고 싶어서 고집부려서 발치했는데... 팔자 생기는 줄 알았으면
안녕하세요.
답변이 길어질 듯 하네요^^
1. 저작행위를 특히 더 강화하기 보다는
잘 씹지 않고 삼키지 않도록 조심하는 정도로 신경써주세요.
2. 자주 제대로 웃는 것이 장기적 팔자주름 예방에 좋습니다.
입을 활짝 벌리고 웃는 것이 좋구요.
하지만 입을 다물고 옆으로 당기면서 웃는다면,
오히려 입가에 잔주름이 더 많이 생길 수 있습니다.
웃는 방법에 대해서는
‘시술없이 예뻐지는 입꼬리 만들기 운동’ 영상을 보시는 것도 도움이 될 듯 합니다.
3. 입술 모으는 동작은 잘 이해하고 있는 듯합니다^^
4. 발치 교정을 하는 경우에는 입동굴이 커질 가능성이 높습니다. 유지하고 싶다면 주치의 선생님과 그 부분에 대해 상의하시는 것을 추천드립니다.
5. 교정 기간과 원하는 결과에 관련하여서도 주치의 선생님과 상의하세요. 저는 현재 상태도 치료 진행 방향도 알지 못하기 때문입니다.
6. 양치하는 시간 정도는 팔자주름에 별다른 영향이 없습니다.
7. 브라켓을 붙이게 되면 (특히 송곳니 장치) 일단 그만큼 부피를 차지하기 때문에 팔자주름이 깊어지게 됩니다. 이는 장치 제거 후 개선이 되니 너무 걱정하지 마세요.
그럼 교정이 바라는 방향으로 예쁘게 잘 마무리되길 바랄게요😊
@@personal_lifedesigner 정성스러운 답변 감사드려요~! 가깝다면 지금이라도 장치 빼고 원장님한테서 교정하기 싶네요 ㅎㅎ 아쉽지만 유튜브 보면서 열심히 관리할게요! 유튜브 영상도 솔직담백하고 친절하셔서 번성하실 것 같아요!! 응원합니다~😄
이걸 왜 이걸 봤을까
ㅅㅂ교정 다 끝나가는데
선생님 저도 교정 중인데 어금니 교정 때문에 바이트 블럭을 오래해야할 것 같아요 ㅠㅠ 이럴 때에는 알려주신 운동 외에 추가로 또 적용할 수 있는 얼굴 운동이 없을까요?
안녕하세요.
바이트블럭 사용중이시라면,
씹는 횟수 줄이지 말고
잘 씹어주세요 ㅠㅠㅠㅠ
얼굴 근육은 어금니가 좀 더 자리 잡은 다음에
회복하여도 좋고,
아니면,
교정 후 얼굴 재활 운동을 통해서도
회복이 가능합니다.
힘든 시기에는
무리해서 얼굴 운동하지 않으셔도 괜찮아요~
그럼 교정이 예쁘게 잘 마무리되길 바랄게요:-)
@@personal_lifedesigner 감사합니당 선생님! 알려주신 운동 열심히 따라하고 있는데 아직 잘은 모르겠지만, 일단 평소보다 자주 의식적으로 웃으니 기분도 좋아져요💗💗💗
06:55
교정장치를 떼고 나야만 얼굴형이 돌아오나요?? 교정중에 원래 얼굴형으로 돌아올 수 있나요?? ㅠㅠ 땅콩형 얼굴이 됐어요
안녕하세요.
교정 중에도
얼굴 근육 운동을 통해
근육 빠짐을 최소화할 수 있습니다만,
치아가 움직이고
장치가 입술에 걸리는 등의 문제로
한계가 있습니다.
다만 안좋은 얼굴 변화는
초반 6개월이 가장 심하고
그 이후에는 차츰 돌아오는 방향으로 진행되다가
장치 제거 후 3개월 정도 지나면
거의 회복이 되니 너무 염려하지 마세요.
곧 조만간
더 멋지고 아름다운 미소를 뽐낼 수 있을 거에요.
그럼 교정이 원하는 방향으로
예쁘게 잘 마무리되길 바랄게요:-)
볼이 좀 패이듯이 살이 많이빠졌었는데, 꾸준히 노력해볼게요 !! 아 그리고 예쁜 미소와 입술라인에서 인중기둥의 선명함도 중요하다고 하던데, 인중과 입술산을 더 또렷하게 만들 운동은 혹시 없을까요?!
안녕하세요.
인중과 입술 라인에 관한 내용도
흥미롭겠네요.
추후 이에 대한 영상도 제작하도록 하겠습니다.
그럼 좋은 날들 보내세요:-)
안녕하세요 선생님. 수면이갈이가 왜 볼패임을 악화시키는지 알 수 있을까요? 턱근육이 발달하면 오히려 볼패임이 완화되어야 하는 것 아닌가요?
안녕하세요.
스트레스성 이갈이와
볼패임이 연관이 있습니다.
스트레스는
노화를 촉진하고
얼굴에 좋은 지방이 소실되는데 영향을 끼칩니다.
즉,
보톡스에 의한 볼패임은
근육 소실과 좀 더 관련이 있다면,
이갈이에 의한 볼패임은
지방 소실과 관련이 있다고 합니다.
그럼 이갈이 이악물기 없는 편안한 밤 되시길 바랄게요:-)
저는 교정중인데요... 턱이 자꾸 둥그래져요. 만져보면 예전보다 근육이 더 생겼고요. 보통은 날렵해지지 않나요? ㅜ
안녕하세요.
제가 직접 보지 못해서
어느 부위가 어떻게 발달하는지를 알 수 없기 때문에
턱이 동그랗게 되는 원인을 알기는 어렵습니다.
혹시 평소 혀 위치가 어떤지
확인해보는 것도 좋을 듯합니다.
코로나로 유산소 운동을 하지 않다보니
기도가 좁아지고
구강저 근육이 힘이 빠지면
아래턱라인이 둥글게 변할 수 있습니다.
(구강저 근육이 붙어있는 혀도
아래로 내려가는 경향이 있습니다.)
혹은,
교정 중 이갈이나 이악물기 습관이 심해져도
턱라인이 둥글게 변할 수도 있습니다.
그외 너무 많은 원인들이 영향을 끼칠 수 있으니
평소 생활 습관이
부정적으로 변한 부분이 있는지 체크해보는 것을 추천드립니다.
그럼 나날이 건강하시길 바랄게요:-)
4:16
전 왜 뮤잉하고 있으면 아래턱이 앞으로 나오는거 같죠?? ㅠㅠ 원래 나와있는건데 이중턱땜에 덜 보이던건가요??
두번째 교정중입니다 현재 나이는 29이고 첫번째교정때 볼꺼짐이 심했어서 두번째교정인 지금 혹시 교정중 껌씹기가 볼꺼짐방지에 좀 도움이 될까요?? 하루에 20분정도씩 씹을까해서요~
안녕하세요.
적당한 껌씹기는
아주 좋은 운동이기는 하지만,
시중에 파는 껌은
브라켓 사이 사이에 잘 붙어
제거가 어렵기 때문에 그리 추천드리지는 않습니다.
(예전 외국 학회에서는
브라켓에 붙지 않는 씹을 수 있는 고무 같은 것을
본 적이 있습니다만,
국내에서는 비슷한 상품을 아직 발견하지 못해서요..)
평소 식사할 때,
신경써서 양쪽으로 씹어주시고,
(완전하지는 않아도 어느 정도는 근육 손실을 막아줍니다.)
교정 후 건강한 저작 습관과
근육 운동을 통해 빠른 회복을 기대하는 것도
좋을 듯합니다.
그리고,
영상에는 제가 담지 못했지만,
스트레스는 얼굴의 좋은 지방이 빠지는데
영향을 끼칩니다.
교정 후 멋진 모습을 기대하며
좋은 생각하며 지내시길 바랄게요:-)
안녕하세요 원래 광대가 있는 얼굴이라 해골형(땅콩형) 될까 무서워서 몇년째 교정 고민중입니다ㅜㅜ 관자놀이 지방 빠지는 나이는 보통 만 몇세부터인가요? 현재 만23살인데(교정끝나면 만 25되지 않을까 싶습니다) 만약 교정 중 볼패임이나 관자놀이 지방이 빠진다면, 다시 회복될 수 있는 나이인가요?
많이 씹어야 패임이 덜하다고 하는데, 잇몸은 나빠진다고 하더라구요. 정말인가요?
안녕하세요.
일반적으로
관자놀이 지방은 보통 20대 중반부터 빠지는게 눈에 보입니다만,
지방이 빠지는 시기나 정도는 사람에 따라 차이가 매우 크기에
평균적으로 관자놀이 지방이 빠지는 시기를 기준으로
교정 시기를 결정하는 것은 적합하지 않습니다.
많이 씹는 것은
잇몸이 나빠지는 것과 무관합니다.
씹는 것과 잇몸과의 관련성에 대한 연구를 보면,
오히려 너무 안씹으면 나빠질 수 있으며,
반대로 이갈이, 이악물기같이
과도한 비기능적 힘이 있을 때도 나빠질 수 있습니다.
기능적인 범위(식사)에서 많이 씹는 것은
잇몸 건강에 전혀 해를 끼치지 않습니다.
현재,
고민하는 내용을
교정 진단받을 치과에서 상담받으시는 것도 좋을 듯 합니다.
직접 근육 상태나 피부 탄성 등을 보고
연조직 반응 등에 대해
좀 더 전문적으로 설명해주실 거에요.
글의 내용만으로는
답변드리기에는 한계가 있을 듯합니다.
그럼 오늘도 더 많이 웃으시는 날 되시길 바랄게요:-)
돌출입 교정을하면 얼굴이 갸름해지는 이유가 뭔가요?ㅠㅠ 전 얼굴형이 이미 뾰족해서 걱정이네요 ㅠㅠ
안녕하세요.
교정하는 과정 중에는
치아가 움직이면서 씹는 힘이 약해집니다.
그럼 씹을 때 주로 사용하는 깨물근(사각턱으로 보이는 주원인입니다)이 위축이 되면서
얼굴이 갸름해보입니다.
얼굴이 이미 뾰족한 분들은
일반적으로 깨물근이 과하게 발달하지 않았기에
이런 변화가 적은 편이니 너무 걱정하지 않으셔도 될 듯 합니다.
교정 후 얼굴 변화에 대한 자세한 설명은
가까운 교정 치과를 방문하여
본인 상태에 대한 진단을 받으시는 것을 추천드립니다.
직접 보지 않고는 답변드리기에는 한계가 있습니다.
혹은,
거리가 멀지 않다면
저희병원에 오시는 것도 좋습니다.
(고우넷 치과 강남점:02-3453-2233, 천호점:02-484-1122)
그럼 날씨가 많이 더운데 건강 유의하세요:-)
교정중인데 턱보톡스맞고 볼패임 더 심해졌어요 ㅠㅠ 매일매일 해서 채워보겠습니다 ㅠ
안녕하세요.
교정 중에 턱보톡스를 맞으면
근육 위축이 심하여
볼패임이 더 심해지기 쉽습니다.
특히,
보톡스는
신경전달물질에 작용하기 때문에
운동을 하여도 효과가 떨어질 수 밖에 없습니다.
6개월 정도 후 약효과 떨어지니,
지금은
운동을 적극적으로 하는 것 보다는
마음 편히 잘 드시면서
시간이 지나가길 기다려주세요.
그럼 교정이 예쁘게 잘 마무리되길,
그리고 교정이 끝난 후 볼살도 예쁘게 차오르길 바랄게요!!!
교정이 끝났는데도 이 운동하면 해골모양 얼굴에서 통통한 얼굴로 돌아올 수 있을까요?ㅠㅠ
안녕하세요.
소개드린 운동은
교정으로
근육이 위축되는 것을 최소화하는데
도움이 되는 운동이며,
교정 후 회복에도 도움이 됩니다.
그럼 더 멋진 미소로 자주 많이 웃으시길 바랄게요:-)
교정한지 1년이 지났는데 이제서야 이영상을 봐버렸네요....ㅠ
수면이갈이 심해져서 턱이 계속 아프고 사각이 되어가는것 같고... 제가 살이쪄있는데도 볼패임이 살짝 보여요..
어렸을때 얼굴형 되게 예쁘단소리 많이 들었는데 지금은 너무 이상한것 같아요... ㅠㅠㅠㅠ 어떡하면좋죠? ㅠㅠㅠ
안녕하세요.
일단 문제의 원인을 하나씩 잡아야합니다 .
수면이갈이는
턱이 사각이되고 볼패임을 만드는데 일조합니다.
이 부분을 개선하는 것이 첫째입니다.
일단 이갈이 원인이 될만한 요소들 부터 개선하여 합니다.
특히,
스트레스, 나쁜 자세, 좋지않은 수면의 질이
근긴장도를 높이면서 이갈이/ 이악물기를 악화하니
생활습관 개선이 중요합니다.
이갈이 개선에 대해서는
'이갈이 고치는 법이 명상' 영상에
자세히 설명하였으니 보시는 것도 추천드립니다.
그럼에도 불구하고
지속적으로 이갈이가 심하거나,
다른 통증, 혹은 입을 벌리고 다물기 힘든 기능 장애가 생긴다면,
적극적인 치료가 필요하니
치과를 방문하는 것을 추천드립니다.
그럼 몸도 마음도 건강한 날들 보내시길 바랄게요:-)
@@personal_lifedesigner 이갈이와 교정때문에 얼굴형이 네모가 된거는 다시 원래대로 동그랗게 되돌릴 방법이 없는걸까요?
교정으로 입동굴을 줄일 수는 없나요? 교정 2년차인데 덧니 사라지고 가지런해지니까 안보이던 입동굴이 보여요 ㅠ 저는 입동굴 없는 시원한 입매를 좋아하거든요
안녕하세요.
입동굴의 사이즈는
위턱뼈의 너비와 관련된 요소로,
처음 치료 방향을 정할 때,
어떻게 할 지 고려하여 치료를 진행합니다.
즉,
치료 초기에는 변화할 수 있는 정도가 크지만,
교정 2년차라면
이미 많은 부분에서 어느 정도
큰 틀이 자리잡은 상태여서,
입동굴 변화를 위한 교정을 진행하더라도
그 정도가 기대하시는 만큼 크지 않을 가능성이 높습니다.
그리고,
입동굴을 결정하는 요소는
위턱의 너비인데,
심미적인 것도 중요하지만,
해부학적 구조의 위치도 중요합니다.
치아와 잇몸뼈가 건강한 상태를 유지하기 위해
위턱뼈의 너비를 조절하는데
한계가 있을 수 있습니다.
정확한 것은
지금 교정 진행중인
차슬기님의 주치의 선생님께
문의하는 것이 가장 정확할 듯합니다.
그럼,
교정이 바라는 방향으로 예쁘게 잘 마무리되길 바랄게요:-)
볼이나 관자쪽에 근육이 빠지면 지방도 따라서 소실되나요?
안녕하세요.
질문하신 내용은 저도 굉장히 관심이 많은 부분입니다만,
아직 정확한 답변을 드리기는 어렵습니다.
임상적으로는
근손실과 지방 손실이 같이 나타나는 경향이 있으며,
비슷한 내용의 케이스 리포트(관찰에 대한 논문)은 있습니다.
다만,
항상 그런 것은 아니고
특정 경우에 는더 심하게 나타납니다.
(스트레스나 식이제한 등의 상황에서 근손실과 지방손실이 더 일어나는 경향이 보였습니다.)
다만,
전후관계나 인과관계에 대해서는
아직 명확하게 밝혀지지는 않았습니다.
@@personal_lifedesigner 댭변감사합니다ㅠㅠ 지방도 돌아왔으면좋겠네요.. 저도 교정중인데 땅콩형얼굴에서 빨리 탈출하고싶네요 흑흑
교정 이후 팔자주름이나 다른것 보다 광대나 볼이 빵빵해졌단 소리를 주위사람에게 많이 들었는데 왜 그런걸까요? 얼굴 근육을 덜 써서 광대가 커보이는걸까요?
안녕하세요.
제가 이전 상태도
현재 상태도 알지 못하기 때문에
원인에 대해서는 말씀드리기는 힘들 듯 합니다.
볼이 빵빵해진 것은
부정적인 것이 아니니 너무 염려치마세요.
다만,
빵빵해지면서
탄력없이 아래도 처진 것 같다면
그 때는 스마일 근육을 강화하는 것도
좋을 듯 합니다.
그럼 더 많이 웃으시는 2022년 되시길 바랄게요:-)
선생님 턱보톡스맞고 보상근육으로 측두근이랑 관자근육이 커졌는데 그럼 측두근에 보톡스맞으면 관자가 꺼질수도있다는데 그냥 턱보톡스 효과끝나고 측두근이 다시 돌아오길 기다리는게 나을까요ㅠㅠ 치아교정중이라 보톡스를 다른곳에 더 맞기는 훅 꺼져버릴까봐 걱정되서요
안녕하세요.
직접 보지 못한 상황에서
치료 방법에 대해 제시하기는 많이 조심스럽습니다.
지금 고민하는 내용을
교정 주치의 선생님과 상의하는 것을 권유드립니다.
일반적인 경우라면,
저는 추가 보톡스를 맞는 것보다는
관자 부위 마사지하면서 기다리는 것을 추천드립니다.
도움이 되지 못해서 죄송하네요.
얼굴 근육도 곧 정상화되고,
교정이 예쁘게 잘 마무리되길 바랄게요!!!
이갈이 이악물기 하는 사람은 관자근육 어떻게 운동 해야 하나요?
안녕하세요.
이갈이 이악물기 하는 분들은
관자 근육 운동을 따로 해주기보다는
목어깨 근육 긴장도를 풀어주는 것이 더 좋습니다.
이갈이를 해결하는 것이 더 중요한 문제이기 때문입니다.
이갈이 습관에 대해서 주치의 선생님과 상의하는 것도 추천드립니다.
그럼 교정이 예쁘게 잘 마무리되길 바랄게요:-)
송곳니 쪽 장치가 입꼬리에 걸린다라는 표현이 무슨 말이에요? 이해가 안되네요.. 웃을 때 밑에 입술이 윗니 교정장치랑 충돌한다는 말인가요..?
송곳니에 붙인 장치는
입꼬리가 움직이는 범위에 장치가 있기 때문에
입술 움직임을 제한하여
입매가 어색해지기 쉽습니다.
말씀하시는대로
웃을 때 입술이 교정장치에 걸려 입꼬리를 올리기가 힘들거나
반대로 웃다가 입술을 다물 때
장치에 걸려서 잘 안다물어질 수도 있습니다.
관자놀이 때문에 걱정인데 운동해볼게요ㅎ
또 궁금한게 있는데 원징님께서 제가 갑자기 턱을 내민다고 하는데 저는 인지가 안되거든요 턱을 넣으라하시며 제턱을 누르시는데도 자꾸 제가 내미나봐요..턱내미는게 아주 안좋은 건 가요? 교정은 끝난지 2년조금 안됩니다
안녕하세요.
먼저,
턱을 내미는 습관이 생긴 원인을 파악하는게 중요합니다.
턱관절이 좋지 않을 때도
아래턱을 내미는 습관이 생길 수 있습니다.
(그런 경우에는 턱을 억지로 뒤로 넣는 것이
턱관절에 무리가 될 수 있습니다.)
혹은 좋지 않은 자세나 근육 습관등으로
근육 밸런스가 깨졌을 가능성이 있습니다.
어찌되었든
주치의 선생님께서 정상적인 위치에서
벗어난 자세를 취한다고 한 만큼
평소 생활 습관이나 턱자세를 체크해보세요.
많이 걱정되신다면
주치의 선생님과 증상에 대해
좀 더 상의하는 것도 추천드립니다:-)
@@personal_lifedesigner
네 제가 턱관절이 안좋다는 얘기도 해주셨어요 자세도 급격히 안좋아졌는데 일단 자세를 좀 고쳐보겠습니다 답변 감사합니다
선생님, 관자놀이 꺼짐 다시 돌아오나요..ㅠ
안녕하세요.
관자놀이 꺼짐의 원인이
근육이 빠진 거라면
교정 후 어느 정도 개선되 되지만,
노화 등으로 자연스럽게 지방이 빠진 거라면
회복을 기대하기 힘듭니다.
평소 천천히 양쪽으로
여러번 씹는 습관이 매우 중요하다는 것을
잊지마세요:-)
@@personal_lifedesigner 아직 미성년잔데 발치교정 후 관자놀이 꺼졌는데 다시 돌아오겠죠? 곧 교정끝나요
선생님 교정끝난지 4년정도 되었는데요 옆으로 보았을때 치아와 입술이 많이 떨어져 있어서 입이 튀어나와보여요
개선 방법이 있을까요 ?
안녕하세요.
자세히 잘 설명해주셨지만
직접 보기 전에는
그 원인을 알기는 어려울 듯합니다.
단순히 근육이나 얼굴 습관의 문제인지
(그렇다면 어떤 습관이 있는지)
치아나 골격적 부조화가 아직 남아있어서 생기는 문제인지는
검사하기 전에는 알기가 어렵기 때문입니다.
거리가 멀지 않다면,
저희 병원(고우넷 치과: 02-3453-2233)에 오시는 것도 좋습니다.
은지님이 돌출로 보이는 원인과
해결 방법에 대해 자세히 말씀드리겠습니다.
그럼 건강한 나날들 보내시길 바랍니다😊
제가 이상하게 왼쪽얼굴만 눈밑꺼짐? 주름은아닌데 늙어보이는 까만면적이생겼고
그바로밑에 팔자주름이 살짝 생겼는데요
왼쪽만 생겼어요
제가 거의 오른쪽으로만 음식을 씹었거든요 한80퍼센트...왼쪽은 왠지 살짝아파서..
이거때문에 왼쪽만 주름과 눈밑꺼짐이 생긴건가요?
이런케이스도 돌아갈 희망이있는지 여쭙습니다!
안녕하세요.
말씀하신 내용에 따르면,
왼쪽 앞볼 근육이 빠지지 않았나 싶기도 합니다.
한쪽만 쓰는 습관은 좋지 않습니다.
특히,
앞볼 근육은 웃지 않으면
더 심하게 소실될 수 있으니
지금부터라도
양쪽으로 꼭꼭 씹어주시고,
더 많이 자주 웃어주세요:-)
고3때 교정해서 20살에 장치를 뺐는데 볼패임이랑 한쪽관지놀이가 꺼지는 현상이 나타나서 너무 스트레스였는데 원인을 찾은거같아요 ㅠ
현재 21살인데 관자놀이 운동 열심히하면 회복될까요..?
안녕하세요.
아직 20살이라면
관자 지방이 빠지는 시기가 아니라서
시간이 지날수록 얼굴이 더 자연스럽게 자리잡을 듯 합니다.
이 운동은 얼굴이 자리잡을 때
보조적인 효과가 있으니
꾸준히 하는 것도 추천드립니다.
그럼 나날이 건강하고 예뻐지길 바랄게요:-)
17살이고 교정 끝난지 1년이 지났는데 옆볼패임이 있어요. 이건 자연적으로 회복되진 않겠죠...? 또 이 운동 꾸준히 하면 다시 살이 차오르나요?
안녕하세요.
제가 직접 보지 않은 상태에서는
옆볼 패임의 원인도 예후도 말씀드리기는 어렵습니다.
다만,
17살이라면
노화로 볼살이 빠질 나이가 아니기 때문에
근손실로 인한 가능성이 높습니다.
근육은 정상적으로 씹는 습관이 회복되면
돌아오니 너무 걱정 마십시오
그리고,
돌아올 때까지 보톡스는 피하십시오
더 심해질 수 있습니다.
그럼 몸도 마음도 건강한 날들 보내세요:-)
@@personal_lifedesigner 교정 중에도 질긴 음식, 단단한 음식을 많이 먹긴 했는데... 교정을 2년 남짓 했다면 자연회복 될 때까지 최소 2년은 지켜보아야 하는 건가요?
장치에 입꼬리를 걸어본다는 게 어떤 의미인가요? 돌출입 교정 이틀째인데 벌써 팔자주름이 심해지는 거 같아 걱정이네요. 감사합니다!
안녕하세요.
입을 벌렸다 다물 때,
교정 장치가 입술에 걸리는 것을 말합니다.
송곳니에 장치를 붙이는 것만으로도
교정 장치 부피 때문에
팔자주름이 깊어보일 수 있습니다.
그렇게 생긴 팔자주름은
돌출이 개선됨에 따라 좋아지다가,
장치를 제거하고 입술 주위 근육이 적응하면
확연히 개선되는 것을 느낄 수 있을 거에요.
교정 후 근육 재활 운동을 병행하면,
개선되는 속도가 더 빠르니
교정이 끝난 후에
'치아 교정이 끝난 환자들을 위한 근육 재활 운동' 영상을
따라하시는 것도 추천드립니다.
그럼 교정이 예쁘게 잘 마무리되길 바랄게요:-)
선생님 영상 너무 감사합니다ㅠㅠ 저 이미 변화가 왔는데 운동을 꾸준히 하면 좋아질까요??
안녕하세요,
교정 중의 변화는
개개인 상태에 따라 차이가 큽니다.
이 운동을 통해 근육 빠짐 등을 완전히 예방할 수는 없지만,
더 나빠지지 않게 하고,
교정 후에도 빨리 회복되는데 도움이 됩니다.
덧붙여서,
스트레스가 얼굴의 좋은 지방 소실에 영향을 끼친다는 보고가 있습니다.
스트레스 받지 말고 좋은 생각하며
교정 후의 멋진 모습을 기다리는 것도 좋을 듯합니다.
그럼 건강한 날들 보내세요😊
작년 21살에 교정 시작해서 이미 해골 같이 관자놀이 꺼지고 광대 밑 꺼지구 그랬는데 지금서 해봐야 소용없겠죠ㅠㅜㅜ
안녕하세요.
교정으로 얼굴 근손실이 많이 일어난 경우에는
교정 후 근육 운동으로
재활을 해주면 됩니다.
일단 지금은 편안하게 교정치료 잘 받으시고
교정이 모두 끝난 이후에
'치아 교정이 끝난 환자들을 위한 얼굴근육 재활 운동법'
영상을 보시는 것을 추천드립니다.
그럼 교정이 바라는대로 예쁘게 잘 마무리되길 바랄게요:-)
@@personal_lifedesigner 감사합니다🥹
저 지금 교정3개월정도 됐는데 볼패임이랑 관자놀이쪽 꺼짐이 어엄청 심해요ㅠㅠ 남이 한번보고 바로알아볼정도에요... 18살인데 진짜 너어무 스트레스인데 관자놀이쪽 꺼진거 다시 완전히 돌아올까요?ㅠㅠㅠ
안녕하세요.
직접 보지 못하여 확답을 드리기는 힘듭니다만,
아직 18살이라면,
노화에 의한 지방빠짐이 생길 시기가 아니기 때문에
(갑자기 살이 많이 빠진게 아니라면)
관자쪽 저작근육 빠짐이 대부분일 듯 합니다.
교정 중에는 의식적으로 좌우 잘 씹어주세요.
장치 제거 후 씹는 기능이 회복되면
근육은 회복되니 너무 걱정마시고
마음 편히 지내시길 바랄게요:-)
@@personal_lifedesigner 너무감사해요 진짜 교정하고 얼굴못생겨져서 아픈데이럴거면 왜했지하고 너무 우울했는데 ㅠㅠㅠ 감사해여
@@h2everyone 저랑 같으신데 혹시 지금은 어떠세요??ㅠ
@@김규빈-k8z 중간에 살짝 돌아오는 느낌이 들다가 지금도 똑같아요ㅠㅠㅠ..제가 지금 바이트블럭을 하느라 다시 심해진거 같아요..그래도 다시 잘 씹으면 언젠가 완전 돌아올거라는 희망을 가지고 사는중입니답.. 근데 바이트블럭 하기전에 계속 잘 씹긴했는데 말이죠...ㅠㅠ 같이 힘내요!!
@@h2everyone 허흑….감사합니다ㅠㅠㅠ큰일이네요..
선생님! 앞볼 근육 강화 운동 할때마다 앞볼 광대 아래가 땡긴다고 해야하나.. 뻐근한데 ㅠㅠ 괜찮은건가요?! 근육이 사용되서 그런건가욥??
안녕하세요.
광대쪽에 있는 근육이
아직 힘이 부족하여 생기는 증상이니
너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
꾸준히 하다보면
뻐근한 느낌도 점점 사라지면서
얼굴에 탄력있는 볼륨이 자리잡을 거에요.
그럼 건강한 날들 보내세요:-)
선생님 지금 17살 고1이구요 교정은 이제 거의? 끝나가요 2년정도 햇구요! 근데 볼살파임이 좀 있어요 ㅠㅠ 혹시 영상에서 알려주신 방법으로 하면 회복 될까요?
안녕하세요.
그동안 교정 받으시느라 고생하셨어요~
제가 현재 상태를 알 수 없으서 확답을 드리기는 힘듭니다만,
교정 중에 볼살 파임은
교정 후 어느 정도 돌아옵니다.
(특히 17살이라면 회복이 더 좋습니다^^)
지금 이 운동을 하는 것보다
교정 완료 후,
'치아 교정이 끝난 환자들을 위한 얼굴 근육 재활 운동' 영상을 보고
운동하시는 것을 더욱 추천드립니다.
장치가 있는 상태에서 이미 빠진 근육을 회복하는 것은 어렵지만,
장치 제거후 근육을 회복하는 것은 더 빠르기 때문입니다.
그럼 교정이 바라던 대로 예쁘게 잘 끝나길 바랄게요:-)
06:52
교정중인데 혹시 혀의 올바른 위치가 어디일까요?ㅠㅠㅠ평사시 혀의 위치를 어디에 둬야할니 궁금해요 약간의 주걱턱도 있습니다...!!!!
아 그리고 추가로 입으로 숨을 쉬는 행동은 올바르지 않은건가요?