Yo suelo moler en molinillo de café a partes iguales semillas de Chía y lino, resultando un polvo rico en nutrientes q además cumple una función muy interesante como espesante natural...lo uso añadido en yogures sobre todo y va muy bien....eso sí, lo conservo en nevera y recipiente opaco para preservar de la oxidación los ácidos grasos poliinsaturados
@@pilarsin4258 Sí sí, sin hidratar, ya que siempre las incorporo como ya comenté con algo, yogures normalmente....si las tomas solas entiendo que sí tendrías que hidratarlas ya que es un polvo difícil de tomar
@@stellamaris7490 La verdad que mucho, yo las tengo incluso más de un mes (unos 100gr den total) en el recipiente y al usarlo no noto pérdida de propiedades, por lo menos a nivel visual y gustativo.
Gracias por la información. No sé si habrá comentado en otra ocasión los beneficios de las semillas de lino, pero si no ha sido así, podría comentar los beneficios y las formas de tomar las semillas de lino??Gracias❤
Se ponen a remojo en un vaso de agua o leche de avena por la tarde con un poco de canela y miel,a la mañana siguiente en el desayuno las batimos bien con una cuchara y las tomamos
violetaveron Yo las remojo en un vaso de agua por unas horas y despues las trituro en la licuadora ,luego lo paso por un colador de los mas cerrados y sale un gel , a veces lo regreso al vaso de la licuadora y le pongo una manzana y kale , perejil pepino y hago mi licuado , otras veces me tomo solo el gel ,
Mejor cómprala molida y pones una cucharadita. Yo la pongo en los cereales también. Puede ser en las ensaladas... En realidad en todo pero si es molida porque la otra hay que hidrarlas. Y se compran en la herboristerias
Estupendo video, me quedó por resolver una duda ¿para consumirla molida es necesario moler justo antes de consumir o puedo moler una cantidad para ir consumiendo a lo largo de la semana? Gracias!
Yo la compro molida y así es un buen nutriente. Se pone en la leche, en el yogur, en los cereales, etc etc. Para arrastrar o estreñimiento un poco en agua tibia en ayunas y así no hay remojo. Y
sigo sin entender como se prepara. si yo las quiero tomar molidas.....que hago? las muelo y directamente las echo en la crema de verduras? o esas chías molidas hay que hidratarlas? sigo sin entender como se usa
Puede una persona con diverticulos, consumir chía? Siempre escucho que personas con esta condición no deben consumir semillas. Mi suegra tiene demencia muy avanzada, es diabética y padece de mucho estreñimiento. Sería apropiado consumir la chía?
Ósea si te las tomas para saciarte y comer menos no deja sin efecto los nutrientes de la comida y di te la tomas después si?????, creo que no lo he entendido por mucho que dé para atrás . Me sacas de duda Monica por favor.
Se extiende demasiado para explicar algo tan sencillo, como es la diferencia, entre tomar la Chía remojada y tomarla triturada, lo cual ya hacemos muchas personas desde hace tiempo y sabemos que las semillas para Para aprovechar sus propiedades, hay que tomarlas trituradas
Hola dígame la linaza también tiene la misma función?
Monica Acha es fabulosa explicando y con mucho conocimiento
Yo suelo moler en molinillo de café a partes iguales semillas de Chía y lino, resultando un polvo rico en nutrientes q además cumple una función muy interesante como espesante natural...lo uso añadido en yogures sobre todo y va muy bien....eso sí, lo conservo en nevera y recipiente opaco para preservar de la oxidación los ácidos grasos poliinsaturados
Hola, una pregunta: las muele y las toma así, no las hidrata?. Gracias.
@@pilarsin4258 Sí sí, sin hidratar, ya que siempre las incorporo como ya comenté con algo, yogures normalmente....si las tomas solas entiendo que sí tendrías que hidratarlas ya que es un polvo difícil de tomar
@@eldue1977 Muchas gracias
Te consulto ya q estoy tratando de hacer lo mismo. Cuanto duran después de trituradas? Sdos
@@stellamaris7490 La verdad que mucho, yo las tengo incluso más de un mes (unos 100gr den total) en el recipiente y al usarlo no noto pérdida de propiedades, por lo menos a nivel visual y gustativo.
Muy buena y completa la explicación, gracias
Infinitas gracias 🙏💕 yo si la consumo en mis nutrismoothises 🍌🍓🥥🥤 Saludos desde el sureste de Veracruz, México 🇲🇽🌊🐚🌴🥥🌺💕🤗🥰
Muchas gracias por sus explicaciones y conocimientos, me encanta escucharla hablar❤.
Maravillosas recetas. Accesibles. Gracias!
Genial información 🐞🍀
Gracias. Me gustaría que hicieses un vídeo para como consumir chia triturada y con que alimentos es más recomendable tomarlas trituradas.
Hola: tomar physllium sería un equivalente a las semillas de chia para el tránsito intestinal? Gracias por tus recomendaciones.
Graciaaasss ❤ la uso triturada como espesante ( pequeña cantidad)en mis mermeladas caseras😊
Excelente idea, dura lo mismo la mermelada si se envasa al vacío y contiene chia🤔
Buenos días te escribo desde Argentina tengo diverticulos como consumo la semillas ❤bendiciones
Gracias por la información. No sé si habrá comentado en otra ocasión los beneficios de las semillas de lino, pero si no ha sido así, podría comentar los beneficios y las formas de tomar las semillas de lino??Gracias❤
Bendiciones Infinitas Abrazo💓 Saludos Desde Mexico❤❤❤😊❤❤❤
Tengo esos síntomas que explicas pero soy de Cuba y no conozco esas semillitas no sé si aquí no las hay o tengan otro nombre si puedes contéstame.
Muchas gracias. Muy bien explicado
Gracias Monica, que cantidad de chia habria que poner en el vaso de agua?
Gracias muy interesante
Gracias 😊
Hola soy Elena mea contrar con Canser de Colon y también el hígado con meteastaza
Gracias
muchas gracias....!! 🌿
Se acumula en diverticulos ???
@@angelesalvarez8057 Si, los que tenemos divertículos no podemos tomar ningún tipo de semilla. Yo para poder tomar 🍅 tengo que quitar las semillas.
Que buenos consejos.gracias.
En niños de ocho años con problemas de autismo y epilepsias.como podríamos hacer.gracias.
Moliendola, gracias
Yo preparo la chia conjuntamente con las de lino
Si hay divirticulos se pueden consumir??
Se puede triturar en la licuadora ?
Buenas tardes, alguna marca en especial? Alguna recomendación en especial de la chía con colon irritable? Gracias!
Ella nunca te contesta …
Se ponen a remojo en un vaso de agua o leche de avena por la tarde con un poco de canela y miel,a la mañana siguiente en el desayuno las batimos bien con una cuchara y las tomamos
Hola las puedo poner en el kéfir???
Dra quisira saber tengo diberticulo puedo tomar Chia
violetaveron Yo las remojo en un vaso de agua por unas horas y despues las trituro en la licuadora ,luego lo paso por un colador de los mas cerrados y sale un gel , a veces lo regreso al vaso de la licuadora y le pongo una manzana y kale , perejil pepino y hago mi licuado , otras veces me tomo solo el gel ,
Muy buena
Se puede tomar si uno tiene pólipos cn esos agujeros
S puede triturar y guardar
Perdone, cuando dice triturar con yogur se refiere al masticarlo o triturar con antelación moviéndola?
Triturarla con antelación, por ejemplo, con un mazo.
Mejor cómprala molida y pones una cucharadita. Yo la pongo en los cereales también. Puede ser en las ensaladas... En realidad en todo pero si es molida porque la otra hay que hidrarlas. Y se compran en la herboristerias
Yo las muero con un molinillo electrico
Yo la hecho en agua o leche y la dejó un rato,y la uso como gelatina para hacer mermelada 😊❤
La chía originaria de México para el mundo. usado por los aztecas y mayas .
Estupendo video, me quedó por resolver una duda ¿para consumirla molida es necesario moler justo antes de consumir o puedo moler una cantidad para ir consumiendo a lo largo de la semana? Gracias!
Mejor si la compras ya molida. Además es muy rica en nutrientes y tiene proteínas
Yo las muelo en molinillo de café un tarrito para una semana.
Ay que tomar mucha agua si toman chia para q arraste y aga mejor su efecto
Se puede licuar? Antes es necesario remojarlas?
Yo la tomo y también de lino y sesamo
Hola! Las tomas diariamente, qué cantidad de cada uno?
@@nohenapi las tomo todo los día una cucharadita de cada uno
X fa vor como se prepara
Dos cucharas de chia en un vaso con agua.
Se pueden consumir si se tienen divertículos?
También tengo divertículos, me gustaría saber
Sí, por favor. Un vídeo explicativo de los beneficios de la Chía triturada. Gracias y sigue así ❤
Yo la compro molida y así es un buen nutriente. Se pone en la leche, en el yogur, en los cereales, etc etc.
Para arrastrar o estreñimiento un poco en agua tibia en ayunas y así no hay remojo. Y
Se remoja en Leche yogurt etc y si no se puede remojar se toma con agua tibia ? Ojalá me contestes si es así.
Se muele al momento, si no pierde las grasas Omega 3
Y si lo mezclo con jugo de naranja es bueno?
Cv
Como.lo.preparo.y.que.camtidad
sigo sin entender como se prepara. si yo las quiero tomar molidas.....que hago? las muelo y directamente las echo en la crema de verduras? o esas chías molidas hay que hidratarlas? sigo sin entender como se usa
Si tengo pero no sé cómo tomarla
Puede una persona con diverticulos, consumir chía? Siempre escucho que personas con esta condición no deben consumir semillas. Mi suegra tiene demencia muy avanzada, es diabética y padece de mucho estreñimiento. Sería apropiado consumir la chía?
Mònica què cantidad es “suficiente cantidad” en un vaso de agua.
Acabarán algún día las enfermedades?
Una persona con diverticulos pude comer chia
Ósea si te las tomas para saciarte y comer menos no deja sin efecto los nutrientes de la comida y di te la tomas después si?????, creo que no lo he entendido por mucho que dé para atrás . Me sacas de duda Monica por favor.
Con o sin lino…?
❤❤
Bueno.entonces es mejor..torturadas o enteras .para el estreñimiento?No me ha quedado claro...
Trituradas siempre.
😯PERO NO DIJO QUE CANTIDAD DE ,**CHIA** A UN VASO DE AGUA
Decimos mucho ruido y pocas nueces....menos palabrería y mas especificaciones
Se extiende demasiado para explicar algo tan sencillo, como es la diferencia, entre tomar la Chía remojada y tomarla triturada, lo cual ya hacemos muchas personas desde hace tiempo y sabemos que las semillas para Para aprovechar sus propiedades, hay que tomarlas trituradas
Perdone usted, ella es una comunicadora, y tuene que explicar
curiosidad compras las semillas molidas ya o las trituras en casa , hay alguna diferencia? gracias
El consejo k le da está muy bien traído: lo bueno, si breve, dos veces bueno. Es un defecto frecuente en los comunicadores: la falta de concisión
Molidas es lo mejor. Se aprovecha todo de ella. Se comprar así en las herboristerias
Otras muchas personas no lo sabemos.
Se extiende lo justo.
Excelentes explicación
Muchas gracias.
Gracias!
Gracias por la explicación!!!