প্রতিদিন কী পরিমান পানি পান করা উচিত, এ নিয়ে যতো ভুল ধারণা
Вставка
- Опубліковано 16 кві 2024
- শরীরকে চালিয়ে নেয়ার জন্য যতো কাজ আছে যেমন খাবারের পুষ্টিগুণ ছড়িয়ে দেয়া, বর্জ্য বের করা , তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা, সেইসাথে শরীরের ভিতরে বেশিরভাগ রাসায়নিক বিক্রিয়াতে ভূমিকা পালন করে এই পানি।
এর ফলে মস্তিষ্ক, হৃদপিন্ড ও ফুসফুস ঠিকভাবে কাজ করে, চেহারায় বয়সের ছাপ দেরীতে পড়ে, ওজন নিয়ন্ত্রণ আসে।
তবে এই পানি পান নিয়ে নানা ধরণের পরামর্শ আমরা শুনে থাকি যা সাম্প্রতিক গবেষণায় ভুল বলে প্রমাণিত হয়েছে।
সেই বিষয়গুলো ব্যাখা করেছেন সানজানা চৌধুরী।
*******************************************
বিবিসি নিউজ বাংলার ইউটিউব চ্যানেলে আপনাকে স্বাগতম।
এখানে আপনি দেখতে পাবেন দেশ ও দেশের বাইরের সমসাময়িক গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাবলী নিয়ে বস্তুনিষ্ঠ ও বিশ্লেষণধর্মী প্রতিবেদন, বিবিসি নিউজ বাংলার টিভি অনুষ্ঠান প্রবাহ এবং বাংলাদেশ ট্রেন্ডিং-এর সকল পর্ব। নিয়মিত ভিডিও আপডেট পেতে এবং অনুষ্ঠান দেখতে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!
আমাদের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন:
ওয়েবসাইট: bbcbangla.com
ফেসবুক: / bbcbengaliservice
টুইটার: / bbcbangla
#BBCBangla #BBCBanglaNews #বিবিসি #বিবিসিবাংলা #BBCNews
পানি খাওয়ার ৬টি সুন্নাত আছে ১,বোসে পানি পান করা ২,বিসমিল্লাহ বলে খাওয়া ৩,ডান হাত দিয়ে পান করা ৪,তিন সাসে খাওয়া ৫,পানি দেখে পান করা ৬,পান করার পরে আলহামদুলিল্লাহ বলা,আমরা সবাই আমল করি,ইনশাআল্লাহ সবাই ভালো থাকবে
الحمدلله رب العالمين
حمداكثيرا
والصلاه والسلام على اشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ
والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ﷺ.
آمين..
আমিন
😂😂😂
😂😂
😂😂😂
আগে জানতাম পানি বেশি পান করা ভালো। শোনা কথায় খুব বিশ্বাস করতাম। পরে জানতে পেরেছি প্রয়োজনের বেশি পানি পান করা উচিত না এবং পানি কোন ঔষধও না। তাই গত ৭ বছর ধরে যখন পিপাসা লাগে পানি পান করি। আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো আছি।
আমি প্রয়োজনের তুলনায় খানিকটা বেশি পান করি, গত ২২ বছর ধরে আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি ❤
@@mrwhite2465 পৃথিবীর কোন কিছুই কি প্রয়োজনের তুলনায় বেশি জমা করা ভালো?
আমি অত কিছু বুঝিনা,যতটুকু পিপাসা আছে ততটুকু খাওয়াই উত্তম।একেক জনের শরীরের চাহিদা একেক রকম।
😊😊😊
ঠিক ❤
Ek dom thik
আপনার কথা ১০০%এর বেশি থাকলে বলাতাম তারচেয়ে ও সঠিক
জ্বি এটাই আসলে বলা হচ্ছে।
পানির অপর নাম জীবন
আল্লাহ তাআলার অশেষ নেয়ামত
আলহামদুলিল্লাহ
কয়দিন আগেও ডাক্তাররা বলেছে বেশি পানি পান করার কথা দিনে ৩ থেকে ২.৫ লিটার এখন বলছেন ১থেকে ৮০০ মিলি। এখন যারা বাহিরে গরমে কাজ করে ওরা তো ৩ ঘন্টায় ২ লিটার খেয়ে ফেলে।
ডেইলি ২ লিটার ইউরিন হয় এই পরিমান পানি খাওয়া উচিত।
তিনি ব্যাখ্যা করে বুঝিয়ে দিয়েছেন। না বোঝাটা আপনার ব্যর্থতা ।
আপনার যতটুকু প্রয়োজন ততটুকু পান করুন। আপনি যদি অনেক বেশি পরিশ্রম করেন তখন সাধারণ মানুষ থেকে আপনার বেশি লাগবে।
পুরো ভিডিও না দেখেই কমেন্ট করেন কেন?
এক থেকে ৮০০ মিলি এটা সাধারণ নিয়ম বা সবাই সাধারণভাবে এই পানি পান করবে কিন্তু যারা গরমে কাজ করে বা যে স্থানে প্রচুর শীত বা ঠান্ডা পড়ে তাদের হিসাব ভিন্ন।
আমরা যখন ইন্টারনেট ব্যবহার করি তখন মোবাইলে থাকা রেডিয়েশন আমাদের কি কোন ক্ষতি করতে পারে আর যদি তা করে তা থেকে কিভাবে বাঁচা সম্ভব এ নিয়ে একটি তথ্য বহুল ভিডিও দিন।
আমিতো দিনে 5 থেকে 6 লিটার পানি খাই শীতকাল গরমকাল সব ঋতুতে
পানি খাওয়ার নির্দিষ্ট কোন পরিমান নেই। যে গরমে কাজ করেন তার বেশি পানি লাগবে আবার যে ঠান্ডা বা এসির মধ্যে আছে তার কম পানি পান করতে হবে। মোট কথা পানি পিপাসা লাগলেই আপনাকে পানি পান করতে হবে
হ্যা এই কথাটাই তিনি ভিডিওতে উল্লেখ করেছেন
হুম 😊
Sohomot
বিবিসি বাংলার কাছে জোর দাবি জানাচ্ছি আমাদের জীবনের সাহস অনেক বড় প্রয়োজন কিন্তু ,আমাদের অনেকের সাহস নাই, আমরা অনেক কিছু করতে গেলে ভয় পায় , কারো সাথে কথা বলতে ভয় পাই। তাই সাহস কি করে বাড়ে, একটা ভিডিও চাই এ ব্যাপারে।
Right ❤
মহানবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম, যে থিউরি দিয়ে গেছেন তা মেনে চললে দুনিয়ার কোন বিজ্ঞানীদের কাছে মাথা নত করতে হবেনা।
মহানবীর দেয়া থিউরি শতভাগ সঠিক কিয়ামত পর্যন্ত।
অতএব ইসলামি জ্ঞান অর্জন করুন।
পানি সুন্নত মেনে পান করলে একজন মানুষ সুস্থ ও স্বাভাবিক থাকবে ইন শা আল্লাহ।
পানি খাওয়া প্রস্রাবের সাথে সম্পৃক্ত। এসিতে থাকা ব্যক্তি আর দিনমজুরের পানির পরিমাণ কখনোই এক হতে পারে না। ১.৫-২ লিটার প্রস্রাব করতে হবে এরজন্য যার যত লিটার প্রয়োজন খাবে।
Good valuable information
Khub bhalo content
ভালো রিপোর্ট। ধন্যবাদ
Thank you so much for the great health analysis of drinking water safety.❤
ধন্যবাদ সানজানা চৌধুরী কে
গরমের সময় আর কী কী খাবার খাওয়া আমাদের শরীরের জন্য ভালো সে বিষয়ে সুন্দর একটা ভিডিও দিবেন 🥰
পানি পান করার সুন্নাত ৬ টি
১. ডান হাতে পানি পান করা ২.. বিসমিল্লাহ বলে পান করা ৩. দেখে পানি পান করা ৪. বসে পানি পান করা ৫.. তিন শ্বাসে পানি পান করা ৬. পান করার পর আলহামদুলিল্লাহ বলা। ☑️
Bhai sunnot ki jinish? Jeta bolsen seta hosse Mohummod (sallallahu aalaihi wa sallaam) ar akta sikhkha.
Thanks BBC.
অসংখ্য ধন্যবাদ ❤
ধারণ কিছু তথ্য জানলাম ❤️
Thank you so much for the great health analysis of drinking water safety.
❤কমেন্টগুলো অনেক ভাল!!
অসাধারণ প্রতিবেদন...
ঘুম নিয়ে অনেক বিভ্রান্তকর তথ্য দেওয়া থাকে এটা নিয়ে একটা আলোচনা করেন
“নিশ্চই আল্লাহ তা’আলা সকল ব্যথিত ও চিন্তিত অন্তরকে ভালোবাসেন।”
- শু’আবুল ঈমান-৮৬৬
দারুন 🎉
BBC Bangla makes well researched videos like this.Appreciated 👍.
ভালো বলছেন
Good information.
ধন্যবাদ 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
ভালো ❤
Excellent ❤❤❤
Apu.apnake.onek.onek.donnobad
*এক থেকে ৮০০ মিলি এটা সাধারণ নিয়ম বা সবাই সাধারণভাবে এই পানি পান করবে কিন্তু যারা গরমে কাজ করে বা যে স্থানে প্রচুর শীত বা ঠান্ডা পড়ে তাদের হিসাব ভিন্ন।*
ভালো লাগলো
সুন্দর লাগছে আপনাকে--❤
BBC is a wonder - a wonderful institution helping the masses with all the latest scientific research-based information. Talents are presenting items to make them attractive and easy to understand.
সুন্দর হইছে
সবার প্রতি অনুরোধ পুরাটা শুনে। কমেন্ট করবেন। গরম পরিবেশের জন্য এটি প্রযোজ্য না।
এরে ধোইরা আইনা 2 ঘন্টা রোদে কাজ করাইলে তাহলে বুঝতে পারবে পানি কতটুকু খাওয়া প্রয়োজন 😄😄😄😄😄😄😄
আগের তথ্য যেমন এখন ভুল বলতাছেন আবার কয়েক বছর পরে আপনার কথাটা ও ভুল বলা হবে।
অনেক উপকারি প্রতিবেদ।।
এটা কোন কথা রে ভাই।আমি তো এক বসেই এক থেকে দেড় লিটার পানি খাই।আর আপনি বলছেন দিনে দুই লিটার 😱🤔
আল্লাহতালা বাঁচিয়ে রাখলে আরও কত রঙ্গের খবর যে দেখতে পাব।
😂
প্লাস্টিকের বোতলে পানি খাওয়া নিয়ে একটি প্রতিবেদন দেখতে চাই।
২৪ ঘন্টায় মাত্র ২ লিটার পানি পান করলে প্রস্রাব লাল হবে। সেইসঙ্গে সমস্ত শরীরে জ্বালাপোড়া শুরু হবে। এটা আমার বাস্তব অভিজ্ঞতা। প্রতিদিন ৩ থেকে ৪ লিটার পানি পান করলে আমি সুস্থ এবং স্বাভাবিক থাকি। এ ব্যাপারে বিবিসি এবং বিশেষজ্ঞদের বক্তব্য জানতে চাই।
আপনার সমস্যা আছে দ্রুত ডাক্তার দেখান।
আমি একমত আপনার সাথে।
আমার 3 লিটারের বেশি প্রয়োজন হয়
@@saikotmahmud5380
জনাব,
আমার বর্তমান বয়স ৬৭ বছর। ১৮ বছর বয়স থেকে আমি দৈনিক ৪ লিটারের বেশি পানি খাই। এখনও মাঠে ৬০ মিনিট ফুটবল খেলতে পারি। এটা আপনার জন্য সমস্যা হতে পারে, আমার নয়।
গরমে আমারও বেশি পানি লাগে। আর এখন যেপরিমানের গরম...
এগুলো ঔষধ ব্যাবসায়িদের কারসাজি
মানুষের পরিবেশ পরিস্থিতি এবং অন্যান্য আনুষঙ্গিক শারীরিক condition এবং অন্যান্য বিভিন্ন ক্ষেত্রে যেমন ব্যায়াম করা এবং অন্যান্য আরো বিভিন্ন কায়িক পরিশ্রম এবং শরীরের বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নির্দিষ্ট পরিমাণ পানি নির্দিষ্ট মানুষ ভেদে বিভিন্ন রকম হতে পারে। তাই এভাবে কোনো রকম ডিসিশন সরাসরি দেওয়াটা ভুল এবং সহজ হিসাব, যে যেমন মানুষ সে তার প্রয়োজন অনুযায়ী পানি পান করবে এটাই স্বাভাবিক।👆
Least of being impressed, I had been hearing the scientific experimental results of the drier areas of the globe rather this wet-humid sub-continental experiments, who are our researchers? please make some videos with being beside them.
Regards
অনেক ধন্যবাদ ম্যাডাম,আমি মনে করি আমাদের গ্রীষ্ম প্রধান দেশে,যার যতটুক পানি তৃষ্ণা পাবে সে ততটুকু পান করা উচিত।
Agree . I take less than standard requirements (2 litres) .. I don’t feel any problem .
পানি খাওয়ার সুন্নত ছয়টিঃ
১।বিসমিল্লাহ বলে পানি পান করা,
২।বসে পানি পান করা,
৩।ডান হাতে পানি পান করা,
৪।পানি দেখে খাওয়া,
৫।তিন ঢেকে অল্প করে খাওয়া ও
৬।পান শেষে আলহামদুলিল্লাহ বলা
কেউ আমিন না লিখে যাবেন না 😂
আল্লাহুআকবার ❤❤❤
বিজ্ঞান আজকে যা বলে কালকে তা চেঞ্জ করে ধর্মগ্রন্থের কথা মেনে চলোন সবাই জীবন সুন্দর হবে,,আধুনিক বিজ্ঞান কিছুদিন পর পর কথা চেঞ্জ করে আর আমাদের ধর্মগ্রন্থে যা বলা আছে সেটা কিয়ামত পর্যন্ত এভাবে থাকবে
মাশাল্লাহ ভালো প্রতিবেদন
সবচেয়ে গ্রহণ যোগ্য হচ্ছে পশ্রাবের পরিমাণ ২৪ ঘন্টায় এক থেকে দেড় লিটার যাতে হয়, সেই পরিমাণ পানি পান করা। শীতে পানি পান কম, গরমে বেশী, কায়িক পরিশ্রম বেশি, এইসব ব্যাপার হিসাবে নিতেই হবে। তাছাড়া বিভিন্ন রোগ ও হিসেবে রাখতে হবে। কাজেই ফিক্সড গ্লাস দিয়ে হিসাব চলবেনা। ইউরিন আউটপুট দেখা জরুরী।
স্বাস্থ্য বিষয়ে আরো ভিডিও দেখতে চাই 👍 👍
খুবই মূল্যবান তথ্য, তবে এতো আলগা হলে হবেনা।
প্রচন্ড গরম!
Tnq u.doctors dekhaice doctor o atai bollo but basar lok sob murkho.ami nejar basai theke na
যে পরিমাণ যার প্রয়োজন সে টুকুই পান করবেন।
Could you please, I have need strong reference..
.
ধন্যবাদ
বিশ্বাস করতে পারলাম না,কারন,এই গরমে প্রতিদিন ২-৩ লিটার পান করছি,কিন্তু ঠিক মতো মুত্রত্যাগ হচ্ছে না।।
আমি মনে করি সব কিছু প্রয়োজন মত খেতে হবে,,যার যতটা প্রয়োজন যে ততটা খাবে,,এবং প্রেসাব দেখে বুঝা যাবে আপনার পানি পান করতে হবে না কি,,
আল্লাহ সুস্থ না রাখলে 😢যত পানি আর খাবার খাই না কেন কোনো লাভ হবে না।
Alhamdulillah
আমি এই রোদ্দুরে মাঠে কাজ করার সময় আমার প্রচন্ড ঘাম হয়েছে আমি সারাদিনে 4 থেকে 5 লিটার পানি খেয়েছি
খুব ভাল লাগছে ভিডিও টা
কোষ্ঠকাঠিন্য হলে, কিংবা হজমে সমস্যা হলে, পানি খেতে হবে ৩/৪ লিটার, নয়তো খাবার হজম ঠিক মতো না হলে ডিহাইড্রোসেন হয়ে প্রেসার লো হয়ে স্ট্রোক করতে পারে। এটা হয়তো একদম সুস্থ মানুষের কথা বলতেছেন।
পানি খাওয়া নিয়ে আমি বিজ্ঞান দেখিনাই কারন সেগুলো আমার সাথে মিলতনা। আমি পানি খাবো আমার শরীরের কন্ডিশন বুঝে
তৃষ্ণা পেলেই পানি পান করবে এটাই সোজাসাপটা কথা😊
পানি নিয়েও মনে হয়ে রাজনীতি শুরু হয়েছে
😂😂😂
Amaro Tay mone hoitase😊😊
রাইট
😂😂
😢
থাইরয়েড সম্পর্কে জানতে চাই
আপনি দেখতে খুব মিষ্টি
আমি ৭ বৎসর ধরে কাজ করছি Sparklette water company in USA Dallas Grand Prairie location . একটা মানুষ পানি খাবে তার ওজন কে দুই দিয়ে ভাগ দিলে যে নাম্বার হবে সেই নাম্বার পরিমান Ounce পানি খেতে হবে । সুতরাং কারও ওজন 150 LB হলে 150%2=75 ounce পানি দিনে খেতে হবে ।
মনে হচ্ছে এই প্রতিবেদন শুনে আমাকে জল পান করা একটু কমাতে হবে ,এই গরমে প্রত্যেকদিন একটা করে বিয়ার পান করছি ।
Yes আলহাদুলিলাহ
👍👍
Nice
১০০%সঠিক
ভাই আপনারা যারা কন্টেনক্রিয়েটার আছেন, একটু যদি পরিবেশ সম্পর্কে কিছু বলতেন,ও আপনারা কিছু গাছ লাগাতেন,ও লাগানোর জন্য উৎসাহ দিতেন, তাহলে সাধারণ মানুষ ও পরিবেশ সম্পর্কে কিছু দারুণা পেত, ও বেশি বেশি গাছ লাগাতো। দূষিত পরিবেশ থেকে কিছুটা বাচা যেত।
ভালো লাগলো...
দিন কয়বার প্রসাব হওয়া সাবা ভিক একটু জানতে চাই
৪ থেকে ১২ বার
@@mdrobiulislamusuf47 ১২ বার আনেক বেশি হ'য়ে যায় না ভাই। আমি খুব টেনশনে আছি আমার ১০ থেকে ১২ বার প্রসাব হয় ২৪ ঘন্টায় 🥹
আমাদের মত গ্রীষ্মপ্রধান দেশে ১.৫-২ লিটার পানিতে কিছুই হবেনা। যখন পানি তৃষ্ণা পাবে, তখনই পানি পান করবে।
rong cha ar dudh cha er upokar opokar jante chai
স্যার,প্রোচ এর জন্য কি আলাদা কোন ডিকশনারী বই আছে বাজারে /আমাদের সিলেবাসের উপর আলাদা কোন ডিকশনারী বই কি আছে?
❤❤❤
সয়াটিকা বাত নিয়ে একটি ভিডিও পেলে অনেকেই উপকৃত হবেন
হুম।
এগিয়ে যাও বন্ধু
আপনার কি বান্ধুবী 🙄
purber BBC Bangla service er moto daily news chai ONLINE e ( UA-cam & FB te ) . Shuvokamona :)
❤
❤❤
ওকে। আমি আমারটা আগের মতো চালিয়ে যাই। দেখা যাবে কোনো একদিন আমার নিয়মটাও কোনো গবেষণায় প্রমাণিত হয়ে গেছে 😊।
৪/৫ লিটার পানি খেয়েও,পানি শূন্যতায় ভুগছি
উনি কি ইউরোপের শীত কালীন কন্টেন্ট কপি করলেন?
পানিশূন্যতায় ভুগছেন মানে আপনি স্বাভাবিক নন। আপনার চিকিৎসা প্রয়োজন।
"পানির অপর নাম জীবন।
যে যা বলুক পানির অপর নাম জীবন
🤲🤗
❤❤❤❤
ehh ami toh vai 5-6 liter khaia feli. ei gorome toh aro beshi khai.