Еда: про орехи - Доктор Комаровский
Вставка
- Опубліковано 24 лип 2018
- Что такое орех? Какие бывают орехи, какова их польза и вред для организма? Суточная норма потребления орехов для взрослых и детей. Современные рекомендации по профилактике аллергии у детей.
(2 часть выпуска ШДК № 44, эфир от 29 Ноября 2017)
Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от доктора Комаровского! Подпишись, кликнув → goo.gl/WGruQw
↓Больше интересных ссылок ниже!↓
Делись своими впечатлениями в комментариях снизу! Если понравилось - лайкни (палец вверх!) и поделись в соц сетях!
Doctor Komarovskiy - Meals: about nuts
Subscribe to Doctor Komarovskiy channel! → goo.gl/WGruQw
Самые популярные видео Доктора Комаровского → goo.gl/LQH5sT
Интересные темы:
Вакцинация детей - goo.gl/4nQgyg
Лекарства - goo.gl/vjtDHs
Здоровье, болезни, лечение ребенка - goo.gl/nS3WJP
Образ жизни вашего ребенка - goo.gl/d4aSM3
Начало жизни вашего ребенка - goo.gl/EYrWN0
До рождения ребенка - goo.gl/EPWswq
Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.
Официальный сайт: goo.gl/KxbfFE
Доктор Комаровский на Google+: goo.gl/K825zP
Доктор Комаровский в Facebook: goo.gl/bCjWFG
Доктор Комаровский в Вконтакте: goo.gl/CmVHM1
Спасибо, Доктор)
Спасибо за такую полезную информацию, не знал таких тонкостей
каких тонкостей? он ничего не рассказал толком.
Люблю орехи))) Только есть проблема - когда перед тобой лежат свежайшие вкусные орешки, сложно остановиться)))
Спасибо вам огромное 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо огромное, как всегда все по делу и все просто и ясно сказано
исчезновение кабачкаua-cam.com/video/MY0PNWFHChU/v-deo.html
Не все орехи одинаково, например бразильский орех богато селеном, поэтому взрослым 1-2 штук в день не более, а не горсточки, полезен при аутоиммунных заболеваниях, при щитовидной железы, гипотиреозе, обьязатеьно на ночь замачивать или на 8-часов чтобы нейтрализовать фитазой фитиновую кислоту, он вызывает камни в почках и желчьном пузыре,
Орех кешью замачивать на 3 часа, он полезно у кого бородавки, бородавки сохнут, значит действует противовирусные,
Фундук от ожирения, уменьшает тягу к сладкому, снижает аппетит, разгоняет метоболизма
Итд каждый орех действует по разному,
Миндаль,фундук, дикорастущие лещина богато вит Е, действует как антиоксиданты, от свободных радикалов, препятствует тромбообразованию, не заменим репродуктивного здоровья, снижает боль при менструации, для волос,
, Бразильский орех, кедровый орех,пекан, фисташки богато медью процентов -+50% ,от седины,волос,
Грецкий орех, , миндаль, фундук, фисташки, богато кремни-+50%, он хорош нормализуется нормальный фон ИИ репродуктивного здоровья, активизирует усвоения кальция, снижает риск опухолей, от туберкулёза, от остеопорозе, от остеохондроза, от слизи
Кедровый орех 132%,фундук93%, пекан и макадемия %68 имеет марганец, полезен для сахарном диабете , урегулирует уровень сахара в крови, снижает уровень сахара в крови, нормализуется мозговой деятельности, участия в работе поджелудочной железы, способствует росту соединительной ткани, хрячей и костей, влияние на липидной обмен, предотвращает избыточного отложения жира в печени, снижает уровень холестерина,
Лещина дикорастущие богато железой 60% при анемии,при нехватке тусклые волосы, ломкие ногти, в углах губы не заживающие язвочки, на кистях рук и ступней болезненные трещины
Омега 3 ЖК только богато грецкий орех,
Скажите, что значит нейтрализовать фитазой фитиновую кислоту?
Херню не городи, ничего там не нейтрализуется!
Абсолютно согласна, большое спасибо Вам!
Спасибо
ЗАПОМНИЛИ, ДОКТОР!!! ПОНЯТНО!!!! СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!! 🤝👏👍 А мы - МОЛОДЦЫ!!!!! ДОГОВОРИЛИСЬ !!!!!☺🤗😄😆😁
Спасибо за полезное видео)
исчезновение кабачкаua-cam.com/video/MY0PNWFHChU/v-deo.html
Спасибо большое 👍💞🌷
Спасибо. Мы очень любим орехи. И мой сын очень любит.
Самые лучшие советы! Спасибо Вам доктор!! За вашу помощь и забуду! Нам ничего не рассказывают наши педиатры и все врачи.
Не забудь)
Когда они должны рассказать если на время приема 15 мин .вы же сами орать будете если будете сутки в очереди сидеть ждать всех
Очень люблю орехи, в них много полезных веществ)))
исчезновение кабачкаua-cam.com/video/MY0PNWFHChU/v-deo.html
Спасибо мая дочка обожает орехи теперь не буду ограничивать, здоровье вам🌳🌳🌳🌳🌳
5 шт. В день не больше!
Поаккуратнее, я так поджелудку посадил, аккуратнее
@@user-bz7yj9oz2w 5 штук в течении дня -- грецких орехов , а бразильский орех -- 1шт.-- из-за большого содержания селена .
А ещё в орехах очень много жира , хоть растительного , но всё же, они очень калорийны и переусердствовать не стоит .
Мне Нравится Макадамии вкусные орехи очень как конфеты на вкус ароматные и кешью люблю, фисташки обожаю!
Спасибо большое
спасибо! а что с яичницей?
Спасибо за информацию
Информативно👌🏻 Грецкие, миндаль и фисташки без каких либо добавок регулярно входит в мой рацион, великолепная и полезная вещь, особенно когда ты последователь ПП)
Настоящее открытие.
Уважаемый доктор, спасибо большое вам за отличное видео!!!
А если чуть недозрелый еще в бархатной корочке, как очистить
Спасибо доктор
А как же необходимость замачивания орехов?
Как всегда молодец все правильно ждём новых роликов
а еще орехи каллорийные и их лучше много не есть, кто худеет ) а так я ем жменю всех существующих орехов в день, у меня бюджет позволяет радоватся каждому ореху что растет на земле)
Если в организме все гармонично нет проблем с витамином д3 в организме то орехи это идеальный продукт от которого не поправишься
самое глупое утверждение. С орехов ничего не набирается если это не закусывать углеводами.
А арахисовая паста полезна?
Спасибо, доктор. Здоровья Вам)))
Ya toje ochen lublyu orexov asobenno kogda bilo ploxo vovremya beremennosti oni mne pomogali abrikosoviyi kostochki ... No oni takiyi dorogiyi.
В как насчет замачивания орехов?
И замачивать их нужно на неск часов, чтоб польза потом усвоилась
исчезновение кабачкаua-cam.com/video/MY0PNWFHChU/v-deo.html
Замачивать орехи нужно для выведения фитиновый кислоты
@@ela6186 причем замачивать нужно в моче, так фитиновая кислота удаляется полностью
@: причём в моче беременной Кошки по четным числам месяца
При гв можно ?
Огромное спасибо за полезную информацию.Разве можно есть в день больше 3 или 4 орехов? Я может не знаю об этом.
Это реклама!) Они очень жирные и калорийные..
вполне до 30г можно! Да и всё зависит от человека... если человек весит 120кг( естественно не жира) то вполне можно и больше, а так среднестатистическому +/- 30 г вполне хватит!
Положительные свойства орехов конечно да! Только если, они не вызывают ужасной, опасной аллергии!!:((
Мы на ПП и больше 5 шт орехов не рекомендуется тем, кто стройнеет. На своем опыте поправилась на орехах, когда каждый день перекусывала до обеда горсточкой миндаля и кешью(((
@Black Cat )) это на правильном питании
так ты хлебом и сладким их не заедай и ничего там поправится.
а то жрут без ума с сухофруктами и после еды, а потом сказки рассказывают
К сожалению вопрос пользы сырых и жареных не был раскрыт...
Да, а ведь есть нюансы
Сырые после замачивания.
Нужно замачивать, как говорится, активировать
@@myakoniy арахис тоже замачивать ?
@@user-pz2jx6yr7j арахис не орехи, про них не знаю
Орехи - это тяжёлая пища, организму нелегко её переваривать. Желательно съедать взрослому человеку горсть в день и в первой половине дня. Уж точно не на ночь. Сейчас в магазинах эко продуктов есть прекрасные ореховые пасты. Для маленьких деток - самое то!
Съедаю горсть орехов каждый день после завтрака. Это уже неотъемлемо. Организм в прекрасной форме! Хотя не только поэтому, конечно. )
В обед орехи нужно кушать, а пасту, урбеч лучше самим делать.
исчезновение кабачкаua-cam.com/video/MY0PNWFHChU/v-deo.html
Чтобы легко переваривалось нужно их уметь готовить.
Дочка в 3 года прямо "тащится" от тыквенных семечек. Можно ли по пол горсточки в день? Чистим ей сами, уже чищенные даём.
Нужно! Это и глистогонное, и аминокислоты, и полезность разная . Так что ваша доча будет здорова
Ну в 3 года целая взрослая горсть будет конечно лишней( тем более если каждый день) Орехов обычному среднестатистическому человеку хватает в день 30-35 г ну а ребёнеу 3-х лет половина этой дозы будет хватать( естественно если раз в месяц и сьест целую горсть ничего не будет, а на постоянной основе незачем в таких объемах маленьким детям их есть)
КАК ХОРОШО ЧТО ЕГО ЛЕШИЛИ МЕДИЦЫНСКОЙ ПРАКТИКИ😂😂😂
Вы серьезно?
Есть инфо?
Нет не лишили
@@StefaniNegrul СКАЗАЛ БОТ
@@magiablack7092 я не бот ! Сам ты бот идиот
Переел орехов каждый день орехами закидывался, стало пахнуть ацетоном от человека, печень посадил, столько жира и калорий! Разбомбило. Сделал перерыв, все восстановилось, теперь если есть- по 3-5 штучек каждый день, без фанатизма
Попробуйте орехи на ночь вымачивать.В воду за ночь уходит Фитиновая кислота,которая многим не идёт и тогда-никаких проблем и Орехи полностью усваиваются .
Похоже человек от орехов/жиров в Кетоз попал ... ))
Ятоже так думаю, надо есть по 3,4 ореха, не больше, не загружать свою печень, и вообще, зачем переедать? В них достаточно жира, не меньше, чем витаминов. Всем здоровья.
как ты определил что посадил печень? То что тебя пронесло разок еще не значит что ты там что-то посадил)
Ответьте пожалуйста! Нужно ли вымачивать орехи? Очень важный вопрос . Надеюсь мой вопрос будет увиден! Спасибо!
У меня друг Арменин,его мама делает из зелёных грецких орехов варенье вкусное. Перед тем как его делать она их вымачивает в воде!
миндаль точно нужно замачивать.
@@orider802 та я и грецкий орех вымачиваю. Кстати намного вкуснее получается, как свежий, да и +после вымачивания столько грязи в воде. Так что лучше вымачивать
@@xman3084 это не грязь,в грецком орехе йод
@@seagull5197 откуда инфа? Процентов 90% если не больше в воде после замачивания оседают бактерии и грязь
Горіхи дуже калорійні, як з цим бути?
Гредцские самые полезные
в ютубе одни специалисты утверждают, что орехи надо замачивать в солёной воде на 8-12ч якобы избавиться от вредной фитиновой кислоты. Другие же утверждают, что при замачивании теряется часть полезных свойств, микроэлементов в орехе, а фитиновая не пропадает. То как правильно, кому верить?
Замачивать орехи надо?
нахера?
Если есть их не каждый день и не в больших количествах, то замачивать не обязательно. Замачивают, чтобы избавиться от фитиновой кислоты, которая вредна в большом количестве.
Спасибо за совет. Я каждый день ем творог и орехи.
Я тоже, я ем на завтрак творог с молоком , бананом , грецким орехом и кешью. Здесь и белки в достатке, и полезные растительные жиры, и углеводы. Считаю, что это можно назвать , если не безупречным, то полноценным и сытным завтраком
@@tsunakbayev Сейчас 90% магазинного творога с пальмовым маслом.
с какого возраста нудно вводить орехи в рацион ?
Урие Зинединова в видео сказано
С 2015 СМОТРЮ КАК СЫНОК РОДИЛСЯ ТОЖЕ
ЖЕНЯ НУ А МАМА ТАНЯ
Больше?.... Можно больше жменьки?... На печень не отразится, если,, больше"? Всегда думала, что больше, чем помещается в ладошку уже не безопасно!....))))))))))))
Все орехи одинаковые ? ))))) Ну тогда и все фрукты тоже.. Теперь понятно почему у нас такая медицина , какая она ещё может быть, если врачи знают меньше пациентов )))
Он нигде не сказал, что все орехи одинаковые.
@@MaestroChAK 1:09 можете ещё раз послушать,а не вступать в безсмысленные дискуссии
@@LS-pn5dn я ещё раз послушал. Говорит то, что я написал. А значение у фразы, которую он произнёс не такое, как у той, которую вы написали.
Передача для родителей с малыми детьми , поэтому Комаровский рассказал об орехах вкратце, не вдаваясь в подробности , тем более что время передачи ограничено .
Бразильский орех с селеном...
Чем больше, тем на здоровье...!
))
Два ореха в день,не больше
а мы продолжаем кушать орехи *))
Пффф
Только сырые, жареные уже бесполезные!!!
Уверен?
Да. Сушение полезны , жареные превращается при высокой температуре в трансжиры ...
Кошмар! Фраза "хотите больше - на здоровье" убила!
Обязательно вымачивайте орехи в воде часов 8-12, чтобы вымыть фитиновую кислоту. Тогда они будут лучше усваиваться
0:28 молодой Светлаков
А арахис полезный, в чем вред арахиса..?
Аллергия
Обожаю орехи ем их каждый день и здоров всегда🤟🤘😎👍
Здрасте.... вообще-то в орехах разное соотношение омега 3 к омега 6, разное количество мононенасыщенных жиров. Арахис будет самым бестолковым, например, а грецкий - лучшим источником растительной омега 3. Так что разница есть!
Арахис нельзя есть! И вообще это не орех
Арахис же это бобовые
@@Helena-tv9qv почему нельзя?
Арахис не орех
@@hannamontana3611 вообще неважно . тут не съезд агрономов. Он продается с орехами и большинство людей относят его к орехам. Суть была в другом. Но ты знаешь, что арахис бобовые - садись, пять!
Не главное что ешь,а как оно усваивается
Как это не важно??? Как раз в идеале и важно что ешь, и важно как усваивается!!!
ну так ешь сахар один, он хорошо усваивается
Вот молодец Комаровский! И инфекционист, и терапевт, и всё он знает, и всем советы абсолютно обо всём раздаёт! Универсал! А сейчас уже на орехи перешёл. Ну чем не сумасшедший это дом?
Ни слова про способы подготовки, финитовую кислоту и антинутриенты. Поверхностные знания времен каменного века.
Советую кушать шоколад с орехами Сникерс ❤😊
Обожаю мендаль самый лучший и вкусный орех для меня!!!
Лучше кушать миндаль
Анна Анна а мендаль?
@@user-mq8hy9kz2q с мЕндале мышьяк!
исчезновение кабачкаua-cam.com/video/MY0PNWFHChU/v-deo.html
@@andreasromanov7619 самый полезный орех фисташки в них больше всех витам..и микро .элем..замачивать на ночь и будут не соленые..
Очень плохо что, Великий доктор не сказал,что орехи обязательно нужно вымачивать в воде для удаления фитиновой кислоты
это миф 🤦🏻♂️
а мутная вода это йод!
0
И арахис 🥜?
)))))))))))))))))))))
А моче не нужно вымачивать?
Пришла ко мне на приём пациентка заботящаяся о себе Цель- узнать спектр липидов. В день принимала по 1 стакану грецких орехов. Сделали анализ. Результат- 13 ммоль. На неделю мы с ней сделала приём 3 орешков, получили 6.2 ммоль . Показательно, да?
Доктор,а почему Вы упустили тему Фитиновой кислоты,от которой вред,неусвоение СА и др.минералов и аллергия.А всего лишь надо -замочить на ночь в воде орехи,утром сполоснуть и фитиновой кислоты уже нет в орехах!Вот тогда они-бесценны!!!
Ну так всё дело в количестве... Как вы из 30-35г орехов переберёте по количеству фитиновой кислоты?
вы не уберете замачиванием полностью фитиновую кислоту
@@user-tw2si1dy2r очень просто. у тебя есть ферменты, нейтрализующие филаты, а другого нет. Ты думаешь просто так некоторые люди орехи не переносят?
Орехи почти не усваиваются. Надо есть урбечи. Точнее жир из ореха всасется в каком-то количестве, а остальное нет. Мне так кажется
Жарренние ненадо полза мало
Уморил!!!))))
Орехи в меню детсада и школьной столовой))))))
Доктор Вы отличный и блогер популярный, но с реальностью у вас небольшой разрыв))
Он украины , там у них все даром , даже орехи
В столовой манка на воде, 🙄💔
а у меня - про сахарнную вату
Полезен ли магазинный арахис жареный с солью?
Да,но есть их много не советую
Бытует мнение, что ядро абрикоса содержит ядовитые вещества. Это правда ?
Правда.
Да правда. Но эти зёрна антиоксиданты лечат от рака. Главное мера
Правда, в 41-45 годах в войну дети ели эти зёрнышки и умирали. Все в меру
Что за бред!? Арахис - не орех.
A
Диетологи советуют есть сырые орехи, и замачивать их на 1-2 часа, тогда они лучше усваиваются и не такие твёрдые)
Обычно замачивают миндаль
@@Fortuna111q все замачивают
Тупые диетологи это беда, конечно
@@pavelsazonov9628 острые ещё страшнее.
исчезновение кабачкаua-cam.com/video/MY0PNWFHChU/v-deo.html
Самый полезный орех это Грецкий орех, Комаровскому стыдно не знать.
Рофл?
@@weras7939 Нет, это и правда так
А про лектины нечего не хотите сказать?
😊💌
Ну как можно давать орехи детям до 6 лет???
Молча, а как дети в сёлах едет семечки и орехи с 2х лет , как только топать научились... Почистили и дали ..)) Сейчас люди живут "по науке", а раньше жили с природой и здоровее были ...
У знакомых трёхлетка поел орехов и умер, заворот кишок. Думайте.
Вот грамотей,никакого различия в орехах нет.В арахисе много жира но гораздо меньше витаминов и биологически активных веществ.Лещина и грецкий орех это настоящие кладовые полезных веществ они гораздо ценнее для питания.
Вы каким местом слушали?Он же сказал что арахис-это не орех а бобовые.
исчезновение кабачкаua-cam.com/video/MY0PNWFHChU/v-deo.html
ЕМ ОРЕХОВ РАЗНЫХ ГДЕ ТО 12-15 КГ В ГОД.
Это мало , я в неделю столько ем орех и банку мёда
@@user-ns6mx6po4c Это же перебор
@@user-vi6or2to9k согласен, это перебор, столько же много каллорий, оно должно быть в меру
Сергей Водолазский как вы себя чувствуйте ? Есть проблемы с давлением ?
@@revagioeva659 У МЕНЯ ДАВНО СТАЛО ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ.
Нужно ли замачивать орехи?
Думаю не стоит замачивать
Олеся Мартынчук они же разлезутся
Олеся Мартынчук можете не только замочить, но и постирать😂😂😂
Елена ELENA шутки за 300 подьехали
ka10k и мимо тебя проехали!
Мускатный орех же нельзя ребенку в йогурте давать, вы чего???
Если, как пишут в интернете "у взрослого выворачивает желудок и голова с ума сходит"
Вообще то мускатный орех -это пряность
Почему он похож на Буба Касторского?
Посмотрите ка выглядит доктор комаровский какой у него животик :-))))
Орехи , видать не замачивал
И куча оксалатов
а вы знаете что орехи отмывают в стиральном порошке чтобы кожура была чистая?
Они бы воняли порошком
жаль, что доктор Комаровский подходит поверхностно к этому вопросу.
во-первых, орехи нужно замачивать. зачем? гугл в помощь.
во-вторых, у всех орехов разный состав. например, самый бесполезный арахис - это только набрать ккал, перебиться когда другого ничего нет. и его невозможно «вернуть в сырой вид» из-за особенностей обработки, то есть его можно не замачивать - толку не будет.
в-третьих, как и семена, орехи при домашней термо-обработке (жарка) теряют почти все свои полезные свойства.
Арахис не орех.
Жарить можно в духовке без масла.
Орехи можно сушить , но не жарить . При жарке орех /масла превращается в трансжиры .
Миндаль ела всю беременность а также при кормлении утром !
Вітаю, ви його піджарюєте, чи просто сушений їсте?
Очень дорогие они и хороших мало,химию пихают.едим Очень редко
Посадите грецкий орех
Обожаю фундук и мендаль
мЕндаль-это то что находится у вас в трусах! а миндаль-это орех
@@andreasromanov7619 какой ты бля грамотной,а!
@@marinarecalo9891 цэ добрэ
@@andreasromanov7619 🙃👍
Переела миндаля, теперь развилась аллергия, отказаться всё никак не получается до конца (((
*ела по 40 гр каждый день
В чем проявляется у вас аллергия?
Кушайте то что ели во время беременности !!!! А не после передачи
Не о чем ! Ждал знания и получил болтовню) хорошей актёр 👍
Арахис не орех. Это врач от слова врать
Господин Комароаскии вы талант, теряете времч с сопливыми детьми.
Все орехи обрабатываются страшными химикатами, отравлений с высокой температурой немерено. Прежде чем есть их надо очень-очень тщательно мыть.
Прямо на дереве обрабатываются? 😮 😁
Есть просто индивидуальная не переносимость и алергия( особенно от арахиса) А так вы миллионы людей едят целую жизнь и всё нормально!!!
Их действительно обрабатывают чтобы насекомые и крысы не ели, пока их довезут из тропиков к нам