Rozpuszczanie traumy przez pracę z ciałem. Agnieszka Kozak i Jacek Paszkowski
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- Mogę zapytać siebie - czy mam wybór i czy mogę pójść inną drogą.
Czy mogę inaczej? Czy mogę poprosić siebie o coś nowego, innego?
Czy mogę zaprosić siebie do zmiany swojego życia poprzez nowe wybory
* Zmiana wzorców napięciowych w ciele.
* Praca z traumą poprzez ruch.
* Rozpuszczanie i zmiana schematów poprzez wybór ruchu.
Poprzednie rozmowy z Jackiem:
• Miej wybór i kreuj swo...
• Jak zadbać o siebie i ...
Dziękuję Państwu.
Jakie to wspaniałe, że jesteście Państwo na tym świecie i pomagacie ludziom żyć łatwiej.
Pojawiała się u mnie Nowa Jakość Życia. Uczę się wybierać, czego chcę.
Ja chcę łatwiej.
Dziękuję.
Dzien dobry, z ciekawością wsłuchałam się w Państwa rozmowę. Na zajeciach jogi zwróciłam szczególną uwagę na ciało. To co mi powiedziało bylo z jednej strony bardzo smutne, popłynęły łzy 😢. Z drugiej strony okazało się bardzo uwalniajace za co jestem bardzo wdzięczna. Dziękuję ❤😊
Dzień dobry wiosennie🌱🍓🍉ruch to jest niesamowite narzędzie🏃♀️🕺🤸♀️Od trzech lat praktykuję jogę. Moje życie nie zmieniło się o przysłowiowe 180°ale rozpoczęcie dnia od ćwiczeń i ruchu🤸♀️ pięknie kalibruje dzień. Pojawia się satysfakcja, sprawczość, odpuszczenie❤️później dodałam kolejny ruch-taniec, taki dla siebie spontaniczny 5-10 minutowy💃❤️to wszystko mam za darmo. Wybór-dla mnie jedno z piękniejszysz słów❤️Dziękuję za rozmowę👥💙ruszajmy się... 🏃♀️🚶♂️👟
Hej, jaką yoge praktykujesz?
@@cezarmilo7038 Cześć, praktykuję zbieraninę wszystkiego. Polecam na początek jogę z Małgosią Mostowską. Cudowna osoba z niezwykłym głosem do ćwiczeń🤸♀️Życzę pięknych wrażeń na macie🎴🧘♀️
Wielkie Dzięki ,za tą radę- z Gośą zacząłem moją przygodę z yogą 6 lat temu ...
Chodzisz do jakiegos studia czy w domu cwiczysz?
@@cezarmilo7038 Aaaaa, to mamy tu aktywnego jogina🧘♂️🤸♂️Ćwiczę w domu z Boho beautiful🧘♀️🧡🤸♀️uwielbiam Julianę i Marka! Chcem jeszcze tej wiosny poćwiczyć pierwszy raz na zewnętrzu w otoczeniu drzew🌲🦋🌱🐿️Pięknego dnia
Bardzo ciekawa ta metoda i można poćwiczyć samemu z nagraniem MP3, dziękuję👍❤️
Dokładnie tak !
Tak sobie zaczynam uświadamiać że nie znam osobiście osób które mają świadomość siebie, życia. Większość ludzi żyje w kieracie, od zadanie do zadanie. Ja nie żyje jak w kieracie ale czasami ( choć już coraz rzadziej) czuje się przez to może nie gorszy ale inny.
To prawda niestety
Dzień Dobry i dziękuję 🎉🌹
Od jakiegoś czasu tak mam , a nie widziałam, że to jakaś metoda jest...😊
Wolniej, inaczej, swobodniej, przyjemniej, nie wszystko na raz, celebracja chwili, łatwiej...wygodniej 👌
jest
piękna i mądra
Dla Mnie tez na czasie temat , czasem nie moge spac w nocy przychodza leki , Moj mozg Trawi wszystko, dochodzi do Mnie co sie stalo naprawde i czasami przezywam szok . Nie byloby Tak zle bo mam coraz lepszy kontakt z emocjami ale rano musze isc do pracy a cialo nie Ma energi .😢
A to właśnie bliski moim ostatnim poszukiwaniom i sercu temat, więc czekam i już się cieszę na tą rozmowę 😊
Ten odcinek to wspaniały prezent. Dziękuję 😊
dla mnie też - uwielbiam z Jackiem rozmawiać bo ma ogromną wiedzę !
Dziekuje bardzo potrzebne..zapomniec o traumach nie jest latwo dziekuje za przydatne rady .Cieplo pozdrawiam ❤
Warto się nimi zająć z czułością
Pięknie, samoobserwacja i możliwość wyboru. Dziękuję.
w delikatności i przepływie !
Odkrywam Świat Nowych Możliwości ❤❤
Tylko i wyłącznie odpowiada mi położyć się na podłodze.
Bez głosu ani towarzystwa.
Na plecach...
Tak to siebie zobaczyłem słuchając Was.
Dziękuję i pozdrawiam z podłogi.😊
Warto też położyć się słuchając Jacka 👑
@@agnieszka.kozak.ak75 najpierw pomyślałem jak chcę się położyć a potem tak zrobiłem i zastosowałem to o dociskaniu gdzie dotykam albo nie dociskaniu gdzie i tak przyciskam...
Pokręciłem się w przyjemne strony no i spać mi się teraz nie chce...zabawne i odkrywcze....
Jestem bardzo ciekawa rozmowy i różnych inspiracji z niej płynących ☺️👍. Coraz bardziej doceniam znaczenie własnego ciała ❤️
Moje traumy/lęki w ciele objawiały się bólami somatycznymi, ale kiedy zrozumiałam, że to moje wewnetrzne dziecko potrzebuje uzdrowienia nastąpiło chyba jakieś zamrożenie emocji. Zdecydowanie jest mi lżej w codzienności.
Zdążyłam na samą koncówkę, ale mam radość, że mogę posłuchać od początku! Już czuję, jaka to wspaniała rozmowa! Dziękuję.
tak, cudownie nam się rozmawiało
Dziękuję Państwu ....Dobranoc .😊
dziękujemy za słuchanie nas!
@@agnieszka.kozak.ak75 dziękujemy serdecznie!
Czekam na ten temat - z wielkim zaciekawieniem - To miłe z Pani strony że umożliwia nam odbiorcą - swój czas .😊
Czekam z niecierpliwością. Dziękuję za pracę i czas który poświęca Pani ... dla nas 🥰.
Koniecznie muszę poczytać /posłuchać więcej o tej metodzie bo brzmi super ciekawie 😊
Właśnie Kończymy tygodniowe warsztaty! Niezwykły czas !
A tymczasem nagraliśmy z Jackiem kolejną rozmowę 👑
@@agnieszka.kozak.ak75 Super! Dziękuję za informację 🌹
Tak naprawdę to nie byłam nig
dy wolnym człowiekiem. Zawsze była jakaś zależność : od i do mamy,, potem dorastanie i szukania akceptacji poprzez różne dostosowywania się , w końcu małżeństwo ...
A stałe kłóci mi się to, z miłością bliźniego i egoizmem.
Ależ to moje ,,lego" brzydko poukładane.
Dziękuję. 😊
👋
Dziękuję
Do wykładu pasuje teoria o grzechu pierworodnym mówiąca, że j ego istotą jest nasza ciągła potrzeba rozgraniczenia wszystkiego i wszystkich na dobro i zło, tak jakbyśmy mieli na ten temat jakiekolwiek pojęcie. Często nie wiemy kto i co jest dla nas dobre, a co dopiero dla drugiej osoby. Ehhh, jak żyć?!? 🤷🏼♀️😅❤ Dziękuję za wykład. 🙏🏻
to prawda często nie wiemy ale możemy sprawdzać
@@agnieszka.kozak.ak75 Tak, sprawdzić możemy. ☺️ Jednak dość często właśnie jakaś, w naszym przekonaniu „niedobra”, niewygoda w życiu generuje nasz rozwój. Wygodna w życiu jest bardzo ważna i każdemu z nas regularnie potrzebna, ale stan permanentnej wygody, to chyba na dłuższą metę życiowa stagnacja. Najpiękniejsze widoki są z górskich szczytów, a droga na nie jest zawsze pełna trudu i niewygody. Z drugiej jednak strony, na szczytach się nie mieszka. Mieszka się w dolinach, bo tam wygodniej. Chyba trzeba jak zawsze zachować równowagę. Ehh, jak żyć?!? 🤷🏼♀️😉😂🫣☺️🌸
@@agajawewiwe9804 zgrabnie powiedziane, może w takim razie urządzić się w dolinie i tak często 'zaglądać' w góry, żeby ani jedno ani drugie się nie znudziło 😉
@@annabecher2139 Można ☺️
Potwierdzam że warto żyć wygodnie,nawet gdy kupowaliśmy auto mąż do sprzedawcy powiedział " kupimy takie które będzie wygodne dla mojej żony i dla mnie.😂 I tak się stało z 10 aut wybraliśmy które jest naprawdę wygodne.
E
❤️
Genialne ❤
Dobry Wieczór Państwu ❤
Dobry wieczor panstwu☀️💚
O jejciu, wreszcie❤😍😍😍
Bardzo mądre ❤
Wybór to fatalny konflikt interesów kiedy możesz wybierać jedynie pomiędzy szczęściem dziecka a swoim. Element, który może spowodować paradoks nie jest zainteresowana niczym więcej oprócz tego abym orbitował w okół rozbitej rodziny. Była żona i siedmioletni synek,całe moje trzeźwe życie. Wybór, chmm..., od trzech lat szukam sposobu aby znaleźć sposób na pogodzenie tego wszystkiego, jednak ktoś musi odpuścić, Ja muszę odpuścić w sobie, jak to zrobić widząc Ją codziennie ?
Ostatnio w sobotę rozpuszczałem traumę poprzez pracę nad ciałem.
Skuwałem kafelki i sprzątałem gruz w remontowanej łazience u byłej żony, dlaczego ? Chciałem zobaczyć co wyjdzie ze mnie po kilku godzinach, kiedy będę zmęczony, kiedy przyjdzie kryzys i zacznę szikać motywacji. Nie wydarzyło sié nic, wykonałem zadanie itak samo czułem przed, w trakcie i po. Sądzę, że to dobrze, brak oczekiwań i szukania motywacji aby dać radę, bez wyrzutów i narzekania. Dowiedziałem się wiele o sobie samym. Sądzę, że pokora we mnie jest na dobrym poziomie, teraz coś trudniejszego, podejmowanie "decyzji ostatecznych" nie krzywdzących nikogo.
Ciekawie się zapowiada 😊
Będzie petarda
Fantastycznie 😊
Poproszę o przykład konkretnej traumy i jej uwięzienia w ciele i sposobu jej rozpuszczenia
hmm to tak nie działa że jest coś co zadziała jakoś
każdy potrzebuje tego doświadczyć po swojemu
❤️
Super dzieki za ten temat Jacku i Agnieszko!
Czy Jacek ma jakis kanał na youtube, strone www zeby mozna podpatrzyc praktyczne cwiczenia?
Czy yoga np. ha-tha,kundalini jest bazą do cwiczen ktore praktykujecie?
Czy yoga w ogole moze byc alternatywą dla kogoś kto chce zmienic swoje życie na lepsze?
tu jest link do strony Jacka
metoda-feldenkraisa.pl
w linku pod tym filmem masz inne rozmowy z Jackiem i tam jest więcej o metodzie
Dziękuję za odpowiedz, bylem na stronce , kazdemu polecam!
Witaj🦋ćwiczę jogę od trzech lat i wspaniale się z tego typu ruchem czuję. Warto wypróbować kilku aktywności i podążyć za ciałem. Ono będzie wiedziało. Pozdrawiam
Zupełnie niechcący trafiłam na Lowena
I
Żyje się lżej!!!
to prawda z nim jest łatwiej !
Tak słyszałam że ruch miednicą odpamientujemy traumy .
możliwe
całe ciało pamięta
więc warto mieć dla siebie czułość
Dobry wieczór
Czy można prosić o konkretny przykład bo w teorii trudno sobie to wyobrazić. Jedtrm laikiem.
👍👍👍💐🌞💕
Zbyt mała słyszalność😩pozdrawiam
Ważny temat, ale bardzo cichutko nagrany - nie ma możliwości wysłuchać tego w samochodzie 😞
Czy w Łodzi ktos prowadzi zajęcia tą metodą?
Niestety w Internecie nic nie moge znaleźć.
Moze Pani podpowiedzieć?
Dziękuję
jeśli nie ma w internecie to nie wiem ale na stronie Jacka są lekcje online
metoda-feldenkraisa.pl
@@agnieszka.kozak.ak75 bardzo fajna oferta, dziękuję Pani Agnieszko
Dla mnie za cicho i slabo slychac ale fajny materiał
Agnieszko, proszę postaraj się by materiały były głośniejsze. Słucham często na słuchawkach Twoich rozmów i np ta jest bardzo cicho nagrana. Mam ustawione najglosniej jak sie da a i tak czasem muszę się domyślać lub cofać bo słabo słychać. Dzięki
Postaram się 😊
❤