"돈, 친구 절대 아닙니다" 단번에 늙지 않기 위해 가장 필요한 1가지 / 노화와 늙음이 두렵지 않게 되는 삶의 방식 / 와다 히데키 70대에 행복한 고령자 / 건강 책읽어주는여자

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  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 76

  • @SODA-Reading-Voice-ASMR
    @SODA-Reading-Voice-ASMR  2 місяці тому +53

    우리나라가 한 번도 가보지 않은 길인 초고령화사회. 행복한 노년을 보내려면 우리 스스로 어떤 준비를 해야하는지 깊게 생각해봐야 할 때가 됐습니다. 저자는 70대가 자립할 수 있는 최후의 시기이고, 인생의 황금기라고 말하는데요. 그 이유를 들어보세요!^^
    ☆타임라인
    0:00 들어가는글
    0:33 오프닝 및 책소개
    3:00 남성은 73세, 여성은 75세가 ‘노화의 갈림길’
    5:27 ‘더하기 의료’를 추천합니다
    8:18 70세부터는 단순한 ‘고령자’가 아니라 ‘행복한 고령자’가 됩시다
    11:19 70대 인생 최후의 적극적 활동기
    15:16 70세부터는 ‘부족한 것을 채우는 건강법’
    30:06 70대는 인생 100년 시대의 황금기
    36:27 클로징 멘트

    • @아빠-p9s
      @아빠-p9s Місяць тому +1

      😊😊

    • @강진수-h9d
      @강진수-h9d Місяць тому

      ㅡㅡ. 😮

    • @강진수-h9d
      @강진수-h9d Місяць тому

      😮
      😮ㄷ. 22:49 🫕🫕🫔 23:07 🥯😢 23:25 😮🥩 23:14 🍚 23:15 😮😮😮😮😮

    • @아빠-p9s
      @아빠-p9s 22 дні тому

      😊😊ㄱ😊😊😊😊😊😊4😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊ㄱ😊ㅋ😊ㄲ😊4😊😊ㅋ😊ㄲ😊ㅋ😊😊ㄲ😊😊😊ㄱ😊😊😊😊😊4😊😊😊ㅋ😊😊😊😊😊😊😊😊4😊😊4😊ㄱ😊ㅋ😊ㄱ😊ㄲ😊ㄱ😊ㅋ😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊ㅋ😊ㄲ😊😊😊ㄱ😊😊😊😊😊ㄱ😊😊😊😊😊4😊😊😊😊😊😊😊😊😊

    • @아빠-p9s
      @아빠-p9s 22 дні тому

      😊😊😊😊😊😊😊😊😊ㄱ😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊ㄲ😊ㅋ😊ㄲㄱ

  • @용도-c6d
    @용도-c6d 2 місяці тому +26

    소다님! 사랑합니다
    의사못지않게 훌륭한 일을 하십니다
    복된 나날들이 되시길 바랍니다.

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  2 місяці тому +2

      감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @팔식정
    @팔식정 28 днів тому +12

    감사합니다.나날이 행복하시기를 진심으로 응원합니다 🙏🙏🙏👈👌

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  27 днів тому

      감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 개천절 휴일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

  • @장미화-u1f
    @장미화-u1f 2 місяці тому +22

    아침에 좋은공부돼었어요 행복한 고령자가 돼도록 해야겠어요 감사히 들었읍니다

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  2 місяці тому +2

      감사합니다 미화님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @수선화-o3g
    @수선화-o3g 2 місяці тому +34

    77 세 라 아프지않게
    살다가려고아침스트레칭후 낮엔 🌞 보며걷고
    그외도 노력 하는데도
    무릎이 아파 병원 에
    가곤 하네요~~
    노화와 늙음이 두렵지
    않은 삶의방식~~~
    죽을때 잘살아왔다는 맘으로 살아가보렵니다
    감사드려요 🫠

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  2 місяці тому +3

      늘 감사합니다 수선화님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

    • @봄동산동화
      @봄동산동화 Місяць тому +1

      동감입니다

  • @권소이-z2i
    @권소이-z2i 2 місяці тому +14

    💙☺️... 소다님 오늘 하루도 행복하세요! 🎉

  • @leesuja2991
    @leesuja2991 2 місяці тому +40

    소다님 지금칠십대노후 입니다 죽는날까지 건강한 노후가되기를기도합니다❤

  • @cjh640516
    @cjh640516 2 місяці тому +22

    휴가 끝내고 일상복귀했습니다.
    매년 가는 바다와 산이 접한곳.
    같이 가는 어르신 매년 하시는 말씀이 올해 여기오는것이 마지막일거야라 하신것이 10년이 넘었네요.건강하시단뜻이죠.
    행복한 고령자가 되기위해
    잘새겨 들었습니다.
    감사합니다 ♡

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  2 місяці тому +3

      늘 감사합니다 진호님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @goodconsumer1004
    @goodconsumer1004 2 місяці тому +17

    안녕하세요
    행복한 고령자
    시간을 잘 쪼개어 사용해야 겠어요
    저도 21년후 고령자가 되는군요.
    꿈을 이루기위한 남은 시간이 너무 짧다고 생각이 드네요~^^;
    잘 듣겠습니다.
    행복한 하루 되세요
    항상 감사합니다 ~^^*

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  2 місяці тому +2

      기분 좋은 아침입니다^^
      늘 부지런하고 최선을 다해 살아가는 진우님은 분명 행복한 고령자가 되실 거예요~
      오늘도 후회없는 하루, 반짝반짝 빛나는 하루 보내시길 바랍니다!!
      항상 감사해요❤

  • @맑음소잉카페
    @맑음소잉카페 Місяць тому +7

    제게 딱맞는 좋은정보 감사합니다.
    금쪽같은 70대의 노후 건강정보 완전최고 입니다.🎉

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  Місяць тому

      감사합니다~ 9월 잘 마무리 하시고 더 멋진 10월 되시길 바라며~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @곽수월심
    @곽수월심 2 місяці тому +10

    열심히 건강 검진 받겄습니다 소다님 감사합니다❤❤❤

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  2 місяці тому +1

      감사합니다 수월심님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @이소영-t8u7k
    @이소영-t8u7k 15 днів тому +3

    감사합니다

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  14 днів тому

      감사합니다 소영님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @이현숙-z5n4k
    @이현숙-z5n4k 2 місяці тому +13

    소다님! 유익한 글 감사합니다. 60대 후반인 저에게 필쇼한 내용들입니다. 루틴을 피하라! 오늘부터는 새로운 일상을 만들어야겠어요. 전두엽의 퇴화는 막아야지요. 행복한 고령자가 됩시다.❤

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  Місяць тому

      감사합니다 현숙님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @문종훈-g5x
    @문종훈-g5x 2 місяці тому +11

    감사히 잘 듣겠습니다.

  • @ericpapa4714
    @ericpapa4714 2 місяці тому +16

    Good morning! 소다님 😀
    단번에 늙지 않기 위한 1가지가 뭘까 생각하며 들었는데, 의외로 의욕 저하가 그것이라고 하니 다소 의외긴 하지만 곰곰히 생각해보니 그럴수도 있겠다 싶네요.😅
    50대인 저도 미리미리 잘 대비해서 '행복한 고령자' 되겠습니다😂
    오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
    행복한 하루 되시길👍😀🧡❤️🩷💕🎉

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  2 місяці тому +5

      늘 감사합니다 에릭파파님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @suyounkim3507
    @suyounkim3507 2 місяці тому +13

    굿모닝 소다님
    좋다 좋다 참 좋다
    정말 고맙고 감사하다
    정말 행복하다
    모든것에 감사하며...

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  2 місяці тому

      감사합니다 수연님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @dongukjeong2161
    @dongukjeong2161 2 місяці тому +6

    오늘도 잘듣겠습니다.

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  2 місяці тому

      감사합니다 동욱님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @하보남-w2e
    @하보남-w2e 2 місяці тому +7

    감사합니다 소다님 ~
    행복한 ~

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  2 місяці тому +1

      감사합니다 하보남님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @박우진-v3y
    @박우진-v3y 2 місяці тому +10

    감사합니다 ❤

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  2 місяці тому +2

      감사합니다 우진님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @터프가이짱
    @터프가이짱 2 місяці тому +6

    감사합니다~~

  • @권소이-z2i
    @권소이-z2i 2 місяці тому +5

    히힛! 🎉
    고마워요 소다님... 💚

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  2 місяці тому +1

      감사합니다 소이님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @leesunggun2088
    @leesunggun2088 2 місяці тому +8

    감사합니다 소다님

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  2 місяці тому +1

      감사합니다 sunggun님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @쥴케패턴박사
    @쥴케패턴박사 18 днів тому +3

    아침에침대에서부터 가벼운 운동하세요[오늘도아픔없던어제같이] 클릭따라해보세요

  • @금노-r4w
    @금노-r4w 2 місяці тому +4

    유익한 내용 잘 들었습니다. !!!

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  Місяць тому

      감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @vivekakim
    @vivekakim 9 днів тому +1

    좋은 정보 공감되네요!
    85세인 나도 제일 염려하는 것은 의욕저하와 치매인데, 사귀는사람은 없어도 손녀들 돞보며 딸이경영하는 하업에 자문역활 하지요!
    유전자 검사로는 20년정도 젊다네요!
    취미는 독서와 등산이었는데 등슨 않한지 오래됐녜요1
    유튜브 자주 보는 것도 취미지요!

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  8 днів тому

      감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @gsp2656
    @gsp2656 2 місяці тому +5

    감사함니다

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  2 місяці тому

      감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @제우스-q5v
    @제우스-q5v 2 місяці тому +14

    취미는 꼭 있어야 겠습니다. 👍

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  2 місяці тому +2

      감사합니다 제우스님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

    • @박영은-w6d
      @박영은-w6d Місяць тому +2

      70세 로드자전거 하루에 백키로 일주일 세번정도타고 하루에 스퀴트 200개씩 하면서 하루하루 너무 즐거운하루 취미을 하나정도 가지고 살필요가 분명 있습니다

  • @graceoh3077
    @graceoh3077 Місяць тому +4

    감사 감사

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  29 днів тому

      감사합니다 그레이스님~ 기분 좋게 시작하는 10월의 첫 날~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

  • @성삼문-x2z
    @성삼문-x2z Місяць тому +2

    아주 유익

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  Місяць тому

      감사합니다 삼문님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @패티황
    @패티황 Місяць тому +4

    마음이 편하면 온 몸이 편하다 ㅡ 솔로몬
    나를 젊음의 활력이 넘치던 날로 돌아가게 하여라
    ㅡ 고대 경전

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  Місяць тому

      감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

  • @gqlee3939
    @gqlee3939 2 місяці тому +4

    소다님 행복한 노후 보낼까 합니다 감사합니다 🎉

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  2 місяці тому

      감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @오정순-i4f
    @오정순-i4f Місяць тому +5

    무엇을 하고 살든 오늘을 만족하며 행복하게 살면 될것같아요
    몇살에 죽는게 뭐가 중요할까요? 태어나는것도 다 다른데 죽는것도 모두 다른거지요 4:41

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  Місяць тому +1

      감사합니다 정순님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

    • @오정순-i4f
      @오정순-i4f Місяць тому

      @@SODA-Reading-Voice-ASMR 녜 감사합니다
      좋은하루되세요

  • @Edward1234
    @Edward1234 Місяць тому +6

    어릴때는 빨리어른이 됐으면 했는데. 이제 나이드는거 겁나고 세월이 너무 무정하고 야속 합니다. 하나님은 왜 세월까지 만들어서 인류를 더 고통스럽게 하실까?

    • @veritasluxmea-h9p
      @veritasluxmea-h9p 18 днів тому

      죽음이야말로 영원하지요!🎉😂

    • @이인순-g1d
      @이인순-g1d 5 днів тому +1

      😂 그러게요 하느님께서 왜 그러셨을까요?

  • @leesuja2991
    @leesuja2991 2 місяці тому +7

    감사합니다.

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  2 місяці тому

      감사합니다 suja님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @현암-q2p
    @현암-q2p 2 місяці тому +5

    감사합니다

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  2 місяці тому

      감사합니다 현암님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @장경숙-c3p
    @장경숙-c3p 19 днів тому +2

    감사합니다 😊

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  19 днів тому

      감사합니다 경숙님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!