Прошло пять лет с выпуска ролика. Актуально и сегодня. Увидел много моментов в ролике на которые не обращал внимания при первых просмотрах. Спасибо Алексей и Олеся.
vraiment super conseils, explications, pour les gens comme moi qui ne disposent pas d'un formateur pour apprendre le vrai physiquement. Alexsey thankyou
2:45 In this postion Do I have to shrug my shoulders when receiving the bar ?Shoulders are elevated ? It is not very clear to me :/ Or just I squeeze my shoulders ?
Hello sir please make individual video on explosion !! Because I hit my pelvis part during explosion or even some it doesn't touch so what's your suggestions !!
Прошло пять лет с выпуска ролика. Актуально и сегодня. Увидел много моментов в ролике на которые не обращал внимания при первых просмотрах. Спасибо Алексей и Олеся.
Прошло уже 7 лет актуально и сейчас!) 😅
vraiment super conseils, explications, pour les gens comme moi qui ne disposent pas d'un formateur pour apprendre le vrai physiquement. Alexsey thankyou
Вот это канал 💎💎💎💎💎☺ как грамотно и понятно описывает каждое движение. Да 👍
Fantastic video. Incredibly valuable information. Thank you!
Thank you for this! I just started Olympic lifting so I do everything wrong lol, this was amazingly helpful to me!
Awesome tips as always Aleksey
Леха, как всегда - красавец, Спасибо! Ну и Олесе, конечно
Спасибо Вам за ваши видео - занимаюсь по ним, потому что нет тренера !! Спасибо еще раз
Лучший канал по ТА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
i love her attitude she is awesome great videos man!
Thanks mate great video!
Огромное спасибо)
Thanks for the tips!
great vid. thanks
2:45 In this postion Do I have to shrug my shoulders when receiving the bar ?Shoulders are elevated ? It is not very clear to me :/ Or just I squeeze my shoulders ?
Torokhtiy says just squeeze the upper shoulders and a shrug occurs but its natural not intentional
@@sambevis2623 thank you :)
Спасибо!
Спасибо
If it wasn't for you I'd probably tear my shoulders to pieces, thank you!
окей. а как из-за головы, правильно вернуть штангу в исходное положение. спасибо за пошаговый ролик.
Олеся классная!
Hello sir please make individual video on explosion !!
Because I hit my pelvis part during explosion or even some it doesn't touch so what's your suggestions !!
5:43 "hip" cleaners BTFO
I dont understand the language but im willing to read to learn
Рывок также в студию
был уже и тут, и на кухне кроссфита
красивая девушка
Мне бы такую девушку! Не страшно будет ночью по парку гулять)