臥舉教學 (上) ｜出槓姿勢設定篇｜ft. Tumaz Strong-林靖倫 (黑熊教練)【SBD健力講堂】ep.11

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【SBD健力講堂】「臥舉是健力三項中最為複雜的」，這次我們來到位於永和的Tumaz Strong，和黑熊教練-林靖倫，與地表最強詐病胰臟癌末期騙子 - 麵包包，一起學習如何臥舉。
所以本影片留言功能關閉，大家別謾罵，當麵包包不存在，教學本身才是重點。
接下來我們會從出槓、熱身、輔助訓練來為各位講解臥舉的各項設定，而在本集，讓我們一起來了解出槓的基本動作吧～～
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地址：新北市永和區福和路188號B1
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