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運動的路上有你們相伴真的是很好。感謝🙏
謝謝支持！也請多多支持我們SBD產品喔～～謝謝🙏
真的
我一開始瞧不起重量訓練到開始做大重量訓練開始領悟到何謂強壯然後努力試著把這樣的信念發揚出去即使目前許多商業健身房環境仍以身材導向為主但我還是不想放棄我只能說有你們真好你們真的是讓我繼續堅持的動力非常感謝🙏🙏
謝謝支持！
感謝邱哥，對台灣運動的推廣👍
邱哥真的很酷
三人照片選得好好看
謝啦
聽君一席話 勝讀十年書 感謝之前疫情期間無法出門 有SBD的線上陪伴
謝謝！也請多多支持我們SBD產品喔～～謝謝
結尾的歌Strong Enough to Shine很好聽!
最近剛接觸重訓，關於上下槓片，為避免翹槓，教練建議左右依序移除或安裝重量。在實際操作時就想，如果一邊上兩片10 另一邊一片20，這樣拆應該更符合安全不過不知道這樣在蹲舉的時候會部會還是存在重量誤差?有人這樣安裝嗎? 還是大家都重量顏色對稱上槓片?
對稱即可～要小心不要留超過70kg以上槓片在單邊槓袖上面......
哈哈哈哈，我大學時候也是那位CS、AOE沒在玩的人😂
我也是！不過我都在玩PlayStation...
CS 世紀帝國 星海 還有一個 天堂
誒對誒 有天堂
@@chiougrr 那我要再追加一個 - 暗黑破壞神~
Josh哥在戰略高手？
原來大夫訓練是josh的哥哥啊
是的👍
何老师说，高脚杯式深蹲是站着的平板支撑，激活核心非常赞。为什么？
你蹲蹲看就知道前面有重量時，核心壓力會有多大。
脆真的是....🙄🙄
讚
为什么废话这么多？
跟你的留言一樣
@ 看来你的心胸还很狭窄
跟你的習維尼一樣
生活難免坎坷關鍵是你能承受多大的重擊然後一直向前走….洛基以UA-cam 宇宙來看腰最出名的是那位住在潮州愛貓救貓的口罩男
完了，我不知道那個人是誰
不是健身圈 是貓奴圈 說不定何博士知道ua-cam.com/video/zX57pyufYSM/v-deo.htmlsi=vyan3FYecz1eM1Gh
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真的
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但我還是不想放棄
我只能說有你們真好
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不過不知道這樣在蹲舉的時候會部會還是存在重量誤差?
有人這樣安裝嗎? 還是大家都重量顏色對稱上槓片?
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我也是！
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何老师说，高脚杯式深蹲是站着的平板支撑，激活核心非常赞。为什么？
你蹲蹲看就知道前面有重量時，核心壓力會有多大。
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跟你的習維尼一樣
生活難免坎坷
關鍵是你能承受多大的重擊
然後一直向前走….洛基
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腰最出名的是那位住在潮州
愛貓救貓的口罩男
完了，我不知道那個人是誰
不是健身圈 是貓奴圈 說不定何博士知道
ua-cam.com/video/zX57pyufYSM/v-deo.htmlsi=vyan3FYecz1eM1Gh