Langkah² dopamine detox : 1. Fokus pada aktivitas buruk yang membuatmu kecanduan. 2. Buatlah jadwal sehari-hari Membaca buku, meditasi, olahraga, hobi, menghungi teman 3. Buatlah halangan yang membuatmu kecanduan 4. Buat batasan yang wajar Patuhi batasan yang sudah kamu buat sendiri -Waktu tidak akan pernah kembali. Apa yg kita lakukan hari ini adalah penentuan apa yang akan terjadi di masa depan kita. Dan kita memiliki kendali penuh atas waktu kita!!
@@rezzafer maksudnya fokus merubah aktivitas buruk jdi lebih produktif atau diganti jdi lebih baik. Fokusnya 1 aja yg mana aktivitas buruk yg bener2 bikin kecanduan dan ga baik, dripada terlalu "keras" sama diri sendiri utk nyoba ngerubah banyak hal dan akhirnya malah ga ada yg diubah karena ngerasa terlalu berat. Hehe
Iya, aku pernah depresi, gelisah, hampir muntah, suka marah2x cm karena hal sepele, kerjaan numpuk pdhal perasaan uda dicicil ini numpuk karena menunda dan lebih suka ngabisin waktu scroll sosmed, ngabisin uang gara2 nonton orang live jualan baju, dll. Mulai kemarin2x ak uda ga buka aplikasi sosmed. Bener2 produktif, mood membaik, fokus main dan belajar sama anak, fokus sama keluarga, merapikan rumah, belajar beribadah lebih baik, dll Selain dopamine detox aku melakukan ini semua karena aku merasa waktu berjalan semakin cepat.. kayak kemarin kebuang sia2x cuma abis di hape aja
Kalo saya pas di rumah pasti kecanduan smartphone,,,makan,toilet,tidur,dll pasti pegang smartphone...tapi kalo dah keluar rumah dan ketemu orang2 saya jarang banget pegang smartphone,,,bahkan kalo pas nongkrong saya bisa gak pegang smartphone sama sekali,,jadi kesimpulan yg saya dapet saya kecanduan karena gak ada kegiatan,,,alhasil sekarang kalo pas libur sebisa mungkin saya ke luar rumah,,jangan sampe diem di rumah.
Jangan lupa Religion detox itu akan membosster jauh lbh cepat dri pd skedar dopamine detox. Misalnya banyak2 baca Al Qur"an, bnyk berzikir, jauhi maksiat, kumpul teman sholeh, dan tentunya dgn berdo'a agar dijauhkan dan disembuhkan dari kecanduan, itu dinilai makin efektif utk orng yg kecanduan parah. Jangan berputus asa, ada tuhan yg tdk ada kata mustahil baginya. Percayalah :)
thx but y'know detox artinya "membersihkan racun" dan kalau lu tulis disitu "religion detox" artinya jadi "membersihkan racun agama", udah tau orang keracunan malah agamanya yang dikira keracunan, walawe broo. kalimat anda lebih cocok dengan "Istiqomah" tapi overall gw suka komentar lu. Berani
Saya suka chanel seperti ini, seperti chanel pria seratus persen, chanel Aulia Talk. Karena chanel2 seperti mereka mencoba membuat orang agar mental orang2 jadi lebih baik.
Jadi kayak kenapa kebiasaan buruk lebih susah dihilangkan daripada kebiasaan baik. Kebiasaan buruk ngasih kenikmatan sesaat dalam jangka pendek. Instant gratification, delayed consequences. Kebiasaan baik juga ngasih manfaat tapi datangnya nanti. Instant consequences, delayed gratification.
Kalau menonton film dewasa mah, bukan "dikendalikan" lagi , tapi memang sebaiknya jangan dicoba sama sekali (bagi yang belum pernah), dan harus ditinggalkan (bagi yang sudah). Efek aslinya berbahaya, sebagaimana yang dikatakan Ted Bundy
- Dopamine Detox adalah suatu cara untuk membersihkan diri dari kegiatan negatif yang memicu dopamine dengan mengalihkannya ke kegiatan positif pemicu dopamine - Karena dopamine tidak bisa dihilangkan, jadi cara yang dilakukan adalah dengan meminimalisasi kegiatan negatif yang merangsang dopamine pada tubuh - Orang yang membutuhkan dopamine detox adalah orang yang memiliki kecenderungan memicu kadar doppamine dari kecanduan akan kegiatan2 negatif
Luar biasa, ternyata ini pentingya meditasi, lingkungan tenang. Mengontrol kesadaran pada setiap momen memang butuh latihan yang panjang. Terima kasih sudah berbagi dan mengingatkan. Sukses ✊
Manusia tiak akan bisa keluar dari kebiasaan buruk dan rasa kecanduan sebelum menemukan kebiasaan baru yang lebih menyenangkan dari sebelumnya. Yang menyebabkan sulit untuk berhenti dari kebiasaan buruk meski dirinya sadar yang dilakukan tidak baik
Aku banget ini ,,,, minum kopi dan menghabiskan waktu di sosmed UA-cam , Instagram, facebook , betul2 disaat ingin membukanya rasa kesenangan bertambah , tapi setelah menghabiskan waktuyg waktu hati terasa berantakan mungkin dopaminenya sudah berkurang
Skenario terburuk yang terjadi di diri gw adalah karena terlalu candu dengan smartphone dan game online , kuliah ku jadi tidak fokus, sering cuti, ga ada waktu belajar alhasil harapan gw lulus kini cuma impian dan akhirnya gw keluar, dan untungnya pada saat ini gw sudah mulai meninggalkan kebiasaan candu gadget ku dan mencoba mengejar mimpi gw jadi programmer yang tertinggal, meski bukan lewat jalur kuliah namun otodidak , sebelum umur 30 harus bisa sukses pokonya Andai waktu bisa di putar kembali, ga akan ge sia siakan waktu gw yang berharga😢
Gw kyk udh 3tahunan kecanduan hp ,dan itu ngeslin parah ,gw belakangan ini baru nyadar ,ternyata udh lewatin 3tahun lebih g ngapa ngapain ,gila 😂 pengen puasa hp tp bingung mau gmn ,tbtb ni video lewat diberanda ,moga aja cepat kembali ke jalan yg benar dah 😂
alhamdulillah di munculkan di beranda konten ini, 100% persen benar, relate bgt ..klo boleh tau ada spotify nya kah? sukses terus channel 1 hari sukses, semoga kebaikannya terus mengalir..
Harusnya yg seperti ini disosialisasikan di skolh dan masyarakat. Sy mau sharing ttg yg sy alami skrg.sy kena gangguan mental kecemasan dan seolah hidup tp mati sy khilngan konsentrasi dan tidk mau beraktivitas apapun slain tidur. Mata sy minus banyak dan kshtn mental rusak Sy kapok bermain sosmed Krn hampir setiap hr sy buka sosmed dan posting sana sini.skrg sy hpus smuany Krn bnr* sy kapok😊
Sy Bru seminggu main tik tok shop Tapi sdh merasakan smw yg mba bilang itu Mkanya sy skrng sdg berpikir untuk berhenti Atau istrht... Atau bljr mngatur waktu untuk itu Terimakasih atas ilmunya mba..❤
nonton video begini jadi terinspirasi detox, scroll kebawah banyak video2 yg relaye, ujung2nya malah nonton lebih banyak video lg, detox nya lupa. berapa dr kalian yg begini??
Penyebab saya kecanduan main hp yaitu karna saya tidak punya teman, tapi terkadang saya tidak suka keramaian, ya bagaimana pun juga manusia perlu ber sosialisasi sekali² saya joging diluar komplek agar tidak jenuh ya setelah sampai rumah rasa jenuh itu kembali hadir mau tidak mau kembali lagi ke gedget, ingin sekali² kenalan sama orang asing tapi rasa malu/takut/dan gaenakan selalu hadir, sampai saya sendiri bingung sama keadaan diri sendiri.
Kita akan melakukan lagi dan lagi saat kita menganggap hal itu menyenangkan. Dan hal yang menyenangkan itu akan mulai biasa ketika dilakukan lagi maka kita sering menambah durasi hal yang menyenangkan itu. 1. Fokus PD aktivitas buruk 2. Buatlah jadwal sehari hari dengan alokasi waktu yang tepat 3. Isi aktifitas dengan hal yg menyenangkan atau berkomunikasi dengan teman 4. Buat batasan yang wajar dan patuhi Kunci nya bukan lah dengan menghabiskan waktu tetapi menginvestasikan waktu Kita mempunyai kendali penuh soal waktu
Saya sudah kecanduan hal2 yg membuat saya bahagia , salah satunya adalah judi , gada waktu buat keluarga ,teman,,hutang dimana mana ,dijauhin semua orang bahkan keluarga sendiri ,hidupku sekarang berantakan gada arah dan tujuan,
Aku jadi paham sekarang. Aku yang selama ini susah lepas dari hp, kamar yang berantakan, malas, pokoknya gampang galau deh, ujung-ujungnya kalo lagi pas galau lari lagi ke hp, begitu terus berulang. Semoga dari sekarang mulai dopamine detoks.
Salah satu penggunaan waktu yang terburuk adalah dengan melakukan sesuatu dengan sangat baik untuk hal yang tidak perlu di lakukan sama sekali... "Brian tracy"
Terimakasih kak ilmu bermanfaat nya semoga kedepannya saya bisa nerapin dopamine detox karena saya saat ini susah fokus sama insomnia gara gara banyak main hp
ma shha Allah bisa pas, posisi sekarang lagi ga tau gimanan kuliah udh hampir selesai tapi buat progres nyelesain skripsi kya ngga ada, kya ga semangat kya dulu waktu smk 😢😢😢
Saya dulu sangat kecanduan pornografi sampe berpikir gak bakalan bisa buat berhenti setiap kali saya coba buat berhenti saat itulah bakal mengulanginyanlagi dan lagi dan Alhamdulillah sekarang saya udh berhenti melakukan nonton film porno udh sampe 10 dari sekarang semoga aja bakal berhasil untuk berhenti di hal" negatif aminn.
Yuk baca naskah selengkapnya di: bit.ly/1harisukses-dopaminedetox | Komen di bawah ya terkait apa yang sudah kamu pelajari 👇🏻
Langkah² dopamine detox :
1. Fokus pada aktivitas buruk yang membuatmu kecanduan.
2. Buatlah jadwal sehari-hari
Membaca buku, meditasi, olahraga, hobi, menghungi teman
3. Buatlah halangan yang membuatmu kecanduan
4. Buat batasan yang wajar
Patuhi batasan yang sudah kamu buat sendiri
-Waktu tidak akan pernah kembali. Apa yg kita lakukan hari ini adalah penentuan apa yang akan terjadi di masa depan kita. Dan kita memiliki kendali penuh atas waktu kita!!
knp jadi fokus sama aktivitas buruk yang bikin kecanduan wkwk?
@@rezzafer maksudnya fokus merubah aktivitas buruk jdi lebih produktif atau diganti jdi lebih baik. Fokusnya 1 aja yg mana aktivitas buruk yg bener2 bikin kecanduan dan ga baik, dripada terlalu "keras" sama diri sendiri utk nyoba ngerubah banyak hal dan akhirnya malah ga ada yg diubah karena ngerasa terlalu berat. Hehe
@@nailfirah Di edit aja ka
fokus aktivity yg positif mungkin lebih oke
Iya, aku pernah depresi, gelisah, hampir muntah, suka marah2x cm karena hal sepele, kerjaan numpuk pdhal perasaan uda dicicil ini numpuk karena menunda dan lebih suka ngabisin waktu scroll sosmed, ngabisin uang gara2 nonton orang live jualan baju, dll. Mulai kemarin2x ak uda ga buka aplikasi sosmed. Bener2 produktif, mood membaik, fokus main dan belajar sama anak, fokus sama keluarga, merapikan rumah, belajar beribadah lebih baik, dll
Selain dopamine detox aku melakukan ini semua karena aku merasa waktu berjalan semakin cepat.. kayak kemarin kebuang sia2x cuma abis di hape aja
Cewek gak boleh marah nanti jelek😅
Saya pas Waktu Pandemi COVID-19 Baru suka marah-marah, Gak tau kenapa Apa mungkin karena permainan COVID!
Ka kira2 berapa lama ka keluar dari kebiasaan yng merugikan aku juga kecanduan
Kalo saya pas di rumah pasti kecanduan smartphone,,,makan,toilet,tidur,dll pasti pegang smartphone...tapi kalo dah keluar rumah dan ketemu orang2 saya jarang banget pegang smartphone,,,bahkan kalo pas nongkrong saya bisa gak pegang smartphone sama sekali,,jadi kesimpulan yg saya dapet saya kecanduan karena gak ada kegiatan,,,alhasil sekarang kalo pas libur sebisa mungkin saya ke luar rumah,,jangan sampe diem di rumah.
Relate bgt mas. Saya juga kalo lagi nongkrong sama sekali gak pegang hp.
Sama bang
Aku pikir, aku sendiri😭
Sungguh menggambarkan saya wkwk
Ternyata gk cuma aku saja yang begini 🤣
Jangan lupa Religion detox itu akan membosster jauh lbh cepat dri pd skedar dopamine detox. Misalnya banyak2 baca Al Qur"an, bnyk berzikir, jauhi maksiat, kumpul teman sholeh, dan tentunya dgn berdo'a agar dijauhkan dan disembuhkan dari kecanduan, itu dinilai makin efektif utk orng yg kecanduan parah. Jangan berputus asa, ada tuhan yg tdk ada kata mustahil baginya. Percayalah :)
Salah tempat bang.
thx but y'know detox artinya "membersihkan racun" dan kalau lu tulis disitu "religion detox" artinya jadi "membersihkan racun agama", udah tau orang keracunan malah agamanya yang dikira keracunan, walawe broo.
kalimat anda lebih cocok dengan "Istiqomah"
tapi overall gw suka komentar lu. Berani
@@ferysusanto1484Contoh Sekolarisme
Sekularisme
@@ferysusanto1484gak ada salahnya kan, toh juga bisa bermanfaat bagi saudara/saudari kita yang beragama islam yang ingin mengamalkannya
Kalo aku yakin mati cuma sekali oleh karna itu buatlah hidupmu berharga dan bermanfaat sebelum datang matimu.
Saya suka chanel seperti ini, seperti chanel pria seratus persen, chanel Aulia Talk. Karena chanel2 seperti mereka mencoba membuat orang agar mental orang2 jadi lebih baik.
Jadi kayak kenapa kebiasaan buruk lebih susah dihilangkan daripada kebiasaan baik.
Kebiasaan buruk ngasih kenikmatan sesaat dalam jangka pendek. Instant gratification, delayed consequences.
Kebiasaan baik juga ngasih manfaat tapi datangnya nanti. Instant consequences, delayed gratification.
Banyak hal yang bisa mmbuat kita bahagia . Namun tidak perlu dengan merusak tubuh kita. Apalagi sampai merusak masa depan .
Kalau menonton film dewasa mah, bukan "dikendalikan" lagi , tapi memang sebaiknya jangan dicoba sama sekali (bagi yang belum pernah), dan harus ditinggalkan (bagi yang sudah). Efek aslinya berbahaya, sebagaimana yang dikatakan Ted Bundy
apa emang
@@anjinggalak8748bisa merusak fungsi otak,mudah lupa,kurang fokus,dan banyak hal lagi
Betul , porn bahaya banget .
Semoga yg kecanduan film dewasa, cepat bertobat dan sukses.
100 hari tanpa nonton film dewasa dan onani, Insyaallah diri kita akan merdeka
dan gak ada cara keluar dari PMO, cuma ada satu yaitu "paksakan"
Yang setuju adminnya bikin PODCAST di spotify, LIKEEEEEEEEEE
- Dopamine Detox adalah suatu cara untuk membersihkan diri dari kegiatan negatif yang memicu dopamine dengan mengalihkannya ke kegiatan positif pemicu dopamine
- Karena dopamine tidak bisa dihilangkan, jadi cara yang dilakukan adalah dengan meminimalisasi kegiatan negatif yang merangsang dopamine pada tubuh
- Orang yang membutuhkan dopamine detox adalah orang yang memiliki kecenderungan memicu kadar doppamine dari kecanduan akan kegiatan2 negatif
Luar biasa, ternyata ini pentingya meditasi, lingkungan tenang. Mengontrol kesadaran pada setiap momen memang butuh latihan yang panjang.
Terima kasih sudah berbagi dan mengingatkan. Sukses ✊
Manusia tiak akan bisa keluar dari kebiasaan buruk dan rasa kecanduan sebelum menemukan kebiasaan baru yang lebih menyenangkan dari sebelumnya. Yang menyebabkan sulit untuk berhenti dari kebiasaan buruk meski dirinya sadar yang dilakukan tidak baik
Aku banget ini ,,,, minum kopi dan menghabiskan waktu di sosmed UA-cam , Instagram, facebook , betul2 disaat ingin membukanya rasa kesenangan bertambah , tapi setelah menghabiskan waktuyg waktu hati terasa berantakan mungkin dopaminenya sudah berkurang
Wajib Nofap/Semen retention/Monk mode dlm jangka panjang.
Ibadah, meditasi, olahraga, baca buku, kesadaran diri, konsumsi asupan nutrisi yg sehat & konten yg bermanfaat.
terus Upgrade diri, belajar hal baru,
ubah Energi ke Hal produktif lalu tentukan goals/tujuan yg jelas.
Lawan sakaw dopamin instant. Nikmati progres serta adaptasi dengan perubahan & rasakan manfaatnya.
Jadi olah-raga gapapa ya kak?katanya olahraga juga bisa menghasilkan dopamine, maaf awam
@@nn-ij5ek iya tpi positif
@@nn-ij5ekkecanduan hal yang bagus ya gapapa
Skenario terburuk yang terjadi di diri gw adalah karena terlalu candu dengan smartphone dan game online , kuliah ku jadi tidak fokus, sering cuti, ga ada waktu belajar alhasil harapan gw lulus kini cuma impian dan akhirnya gw keluar, dan untungnya pada saat ini gw sudah mulai meninggalkan kebiasaan candu gadget ku dan mencoba mengejar mimpi gw jadi programmer yang tertinggal, meski bukan lewat jalur kuliah namun otodidak , sebelum umur 30 harus bisa sukses pokonya
Andai waktu bisa di putar kembali, ga akan ge sia siakan waktu gw yang berharga😢
Relate
Semangat kawan!!! Semoga sukses ya~
seperti me Refresh fikran. tapi harus diikuti dengan kemauan yang kuat dengan mensugesti diri,,,,, Terima kasih Sharing nya,,,, salam dari Cianjur
Thanks!
Gw kyk udh 3tahunan kecanduan hp ,dan itu ngeslin parah ,gw belakangan ini baru nyadar ,ternyata udh lewatin 3tahun lebih g ngapa ngapain ,gila 😂 pengen puasa hp tp bingung mau gmn ,tbtb ni video lewat diberanda ,moga aja cepat kembali ke jalan yg benar dah 😂
Gila lu 3 tahun gak ngapa ngapain. Gw juga 😭😭
Njir sama lagi wkwkw
Teknologi membuat manusia kecanduan dan tergantung pemakainy
alhamdulillah di munculkan di beranda konten ini, 100% persen benar, relate bgt ..klo boleh tau ada spotify nya kah? sukses terus channel 1 hari sukses, semoga kebaikannya terus mengalir..
Pas banget skripsi ga selesai2 jalan 2 semestet timbul ini, makasih 😉
giliran udah fokus, udah on fire, eh pembimbing nya susah ditemuin😌
Thanks... luar biasa... pikiran saya jadi bisa open mind ... nyatanya dopamin detox itu juga perlu untuk menyelaraskan diri dalam menjalani hari hari
Sering" upload ya kak.. Aku suka dari cara penyampaian stiap vdio di chanel ini, begitu lembut dan menenangkan.
Alhamdulillah kalo milih salad atau burger jelas pilih salad. Sayuran nya beuh seger menyehatkan
Kak terima kasih atas videonya. Ini semacam reminder atas diri saya saat ini.
Trima kasih algoritma yutub.. Kontent nya jadi amunisi yg oke buat hidup saya
Terima kasih untuk video-videonya, cara penyampaiannya begitu menenangkan
Bergairah & memotivasi
Nonton video ini termasuk dopamineku.
sholat 5 waktu itu waktu yang bisa digunakan untuk berhenti sejenak dan refreshing
Pada dasarnya semua itu tentang dosis
Kalo kata thanos:
Everything must be balanced
Saya kecanduan seseorang, orang yang ingin saya temui setiap hari, saya pikirkan setiap hari, saya capek tapi otak saya tetap tidak bisa melupakannya.
Itu jatuh cinta mbak
@@muhammadihsan6242 iya kali ya.
Harusnya yg seperti ini disosialisasikan di skolh dan masyarakat.
Sy mau sharing ttg yg sy alami skrg.sy kena gangguan mental kecemasan dan seolah hidup tp mati sy khilngan konsentrasi dan tidk mau beraktivitas apapun slain tidur.
Mata sy minus banyak dan kshtn mental rusak
Sy kapok bermain sosmed Krn hampir setiap hr sy buka sosmed dan posting sana sini.skrg sy hpus smuany Krn bnr* sy kapok😊
suaranya .... itu loh.... teduh banget.....
❤❤❤super nyimak❤❤❤
Relate, lagi ngalamin , terimakasih sudah hadir channel ini
Ketemu video ini dopamin dalam tubuh langsung meningkat, karena emang sesuka itu sama channel ini. Sukses terus!
Suaranya enak,.. renyah
Sy Bru seminggu main tik tok shop
Tapi sdh merasakan smw yg mba bilang itu
Mkanya sy skrng sdg berpikir untuk berhenti
Atau istrht...
Atau bljr mngatur waktu untuk itu
Terimakasih atas ilmunya mba..❤
channel rekomen lain selain 1 persen...good job
nonton video begini jadi terinspirasi detox, scroll kebawah banyak video2 yg relaye, ujung2nya malah nonton lebih banyak video lg, detox nya lupa.
berapa dr kalian yg begini??
Penyebab saya kecanduan main hp yaitu karna saya tidak punya teman, tapi terkadang saya tidak suka keramaian, ya bagaimana pun juga manusia perlu ber sosialisasi sekali² saya joging diluar komplek agar tidak jenuh ya setelah sampai rumah rasa jenuh itu kembali hadir mau tidak mau kembali lagi ke gedget, ingin sekali² kenalan sama orang asing tapi rasa malu/takut/dan gaenakan selalu hadir, sampai saya sendiri bingung sama keadaan diri sendiri.
Baru awal kalimat aja udah relate banget 🥲 lagi skripsian dan ga semangat hiks 😭
thanks for this video
Enak banget suaranya sesuai isinya, thx
Thank you so muchhh
Saya merasa video ini sangat bermanfaat sekali untuk saya saat ini
SANGAT RELATE DENGAN SAYA 😭
Kita akan melakukan lagi dan lagi saat kita menganggap hal itu menyenangkan. Dan hal yang menyenangkan itu akan mulai biasa ketika dilakukan lagi maka kita sering menambah durasi hal yang menyenangkan itu.
1. Fokus PD aktivitas buruk
2. Buatlah jadwal sehari hari dengan alokasi waktu yang tepat
3. Isi aktifitas dengan hal yg menyenangkan atau berkomunikasi dengan teman
4. Buat batasan yang wajar dan patuhi
Kunci nya bukan lah dengan menghabiskan waktu tetapi menginvestasikan waktu
Kita mempunyai kendali penuh soal waktu
Saya sudah kecanduan hal2 yg membuat saya bahagia , salah satunya adalah judi , gada waktu buat keluarga ,teman,,hutang dimana mana ,dijauhin semua orang bahkan keluarga sendiri ,hidupku sekarang berantakan gada arah dan tujuan,
Jenis judi apaan mas ?
sudah 2 tahun yang lalu. sekarang apa kabarmu kawan?
Aku jadi paham sekarang. Aku yang selama ini susah lepas dari hp, kamar yang berantakan, malas, pokoknya gampang galau deh, ujung-ujungnya kalo lagi pas galau lari lagi ke hp, begitu terus berulang. Semoga dari sekarang mulai dopamine detoks.
Salah satu penggunaan waktu yang terburuk adalah dengan melakukan sesuatu dengan sangat baik untuk hal yang tidak perlu di lakukan sama sekali...
"Brian tracy"
Terimakasih kak ilmu bermanfaat nya semoga kedepannya saya bisa nerapin dopamine detox karena saya saat ini susah fokus sama insomnia gara gara banyak main hp
request buat di noice atau di spotify juga kak🙌🏻
Poinnya menemukan hiburan yang berefek baik
Akhhh yang sering ditunggu-tunggu ..... Bikin semangat di pagi hari
Aku udah uninstall tiktok, ml, mau uninstall ig, tapi dipake buat perlengkapan kuliah, capek ketagihan kegini😔
Thankyou sharingnya ka
Pembahasan dan suaranya nyaman dan menenangkan 🖤
OMGG RELATE BANGET PAS DENGER INTRONYAA!!!
terimakasih
Terimakasih atas informasinya sangat membantu ☺️
Udah g maen IG sama tiktok cuma WA sama UA-cam semoga rasa kecanduan ini ilang💪
Auto sukreb Kak, semoga bermanfaat
tanpa disadari anda menonton ini dengan menggunakan gadget dan secara instan
Suaramu juga mengundang dopamine yang bikun candu
Ya itu lah kehidupannya ini😊
Semangat bikin kontenya bang sukses selalu
Trimakasih, sangat bermanfaat 👍
alhamdulillah nemu chanel keren lagi..
Keren kak
Salam sukses 👍
Pokoknya selalu sehat sama yg punya akun ini🥰🥰🥰🥰
Termasuk candu dari rasa kendali,
Tetaplah membuat konten bermanfaat ☕
Terimakasih banyak, sgt membantu🙏
intro nya keren mewakili univrs
Cobain 1 Hari tanpa elektronik n teknologi ..sensasi nya juara 🏆
terimakasih 😌
keren kack, keep it moving
Gw berhasil hapus tiktok, udah 2 bulan hamdallah karna w jadi bener” ga ngapain” trs aja scroll tiktok pdhl deadline w banyak
u r amazing bro !!!
Bagus videonya
ma shha Allah
bisa pas, posisi sekarang lagi ga tau gimanan kuliah udh hampir selesai tapi buat progres nyelesain skripsi kya ngga ada, kya ga semangat kya dulu waktu smk 😢😢😢
Keren banget sound dan pembawaan suaranya❤❤🥹🥹🥹🥹
Audionya ajiiib banget
Thanks sister. Thanks for this video. I just can subscribe pay it. ❤❤❤
Semoga channel semakin sukses dan bermanfaat bagi banyak orang 👍🔥🔥🔥
manatp videonya
Mantap
orang jadi kecanduan sering karena stress atau tekanan mental. sudah jadi siklus
Yup
saran: videonya dipersingkat lagi 4-6menit supaya lebih padat dan ringan ditonton
Makasih min
Terima kasih
Keren 👍
Saya dulu sangat kecanduan pornografi sampe berpikir gak bakalan bisa buat berhenti setiap kali saya coba buat berhenti saat itulah bakal mengulanginyanlagi dan lagi dan Alhamdulillah sekarang saya udh berhenti melakukan nonton film porno udh sampe 10 dari sekarang semoga aja bakal berhasil untuk berhenti di hal" negatif aminn.
Ka rahmadhani aku pada mu deh...wkkwk😂
modifikasi perilaku ( behavior ) via psikology kognitif
Thank youu!! 🤘🏽🙏🏽