Tepat sekaliii ini yg slalu aku alami, smpe² aku kyk terkekang sm pikiran ku sendiri, capek dan jdi gampang nyerah jdiny, yg awalny semangat bisa gampang bgt berubah dan akhirnya gk action² 😥
Tips dri w 1. Atur nafas sesuai teknik 2. Stop cari info2 sumber overthingking mu. Klo ak dlu. Overthingking tntg kemandulan.. hehehe 3. Cari sumber informasi yg berlawanan. Informasi cerita org yg bahagia aja meski gpunya anak dll.. 4. Spiritual .. 5. Eh baru sadar.. ternyata sumber kebahagiaan itu bnyk gsmua yg kita anggap derita semuanya derita ada selipan kebahagiaan didalamnya. Allah punya byk skenario.. 6. Eh baru engeh.. fokus pada ibadah berusahalah penuh keyakinan, klo gk sesuai ap yg diharapkan percayalah allah lebih tau apa yg bkin km bahagia. Intinya overthingking Memaksakan versi kebahagianmu sendiri Padahal km sendiri gtw apa yg membuatmu bahagia Kenapa gk percaya sama yg nyiptain
Gw Overthinking soal kanker gitu gw jdi takut klo gw kena ya gw butuh banget biar bisa terhindar dri tu penyakit dan Menghindar dri selalu memikirkan tu penyakit
@@4pa08_chelsiepradhanita4 intinya Lu tulis Overthinking lu apa trus tulis kelebihan dan coba pikir positif dan cari cara untuk mencegah dan mengatasi itu penyakit dan elu bisa tenang, Semoga membantu🙏
Mengatasi Overthingking dengan meditasi. Nyimak sekaligus ngerangkum biar paham😂 Suka kepikiran sesuatu yang gak begitu perlu difikirin? Ingat kegagalan, kesalahan, atau memprotes takdir yang telah terjadi. Karena itu menjadi tidak bahagia, sibuk khawatir dan stuck. (Overthingking) Wajar dialami, bukan berarti baik. Dan perlu diselesaikan, caranya? MEDITASI(salah satunya) Gimana sih meditasi bisa terkait dengan Overthingking? Otak kita plastis >> artinya berubah ubah, bisa dibentuk Meditasi ini sebagai latihan mengubah otak supaya strukturnya lebih baik. Bagian otak 1.layeral prefrontal cortex (depan) Bertugas berfikiran logis 2. Medial prefrontal cortex(tengah) Empati, emosi, 3. Insula(belakang) Merasakan nyeri, sakit dsb. 4. Amygdala(tengah) Berisi rasa takut dan respon padanya. Bagi orang yang tidak bermeditasi kuat hubungan antara keempat otaknya, akibatnya ketika cemas, takut dsb, otak itu akan dengan cepat merepresentasikan itu menjadi takut, tanda bahaya dan menjadikan orang Overthingking. Me center > sumber rasa baper, dan Overthingking. Bagian uang bisa mengerem adalah assessment centre( prefrontal cortex) yang mengatur logika. Sayangnya ketika orang yang jarang meditasi koneksi antara 2 otak tsb tidak berjalan dengan baik. Disini peran meditasi.Untuk menguatkan koneksi me dan as, sehingga logika berperan lebih baik ketika Overthingking. Meditasi yang efektif: 1. Lakukan 3-5 menit, atau sedikit saja, bernafas lambat lambat, ringan sebelum menuju 7 menit dst. 2. Pahami meditasi, bukan untuk mengosongkan fikiran tapi untuk mendasarkan dengan baik fikiran, full focus. Kalo bingung pake worksheet 1%🤣, langganan 1 persen dongg. 3. Lakukan meditasi secara rutin. Biasanya orang yang sudah 11 hari mulai sedikit sedikit lebih mungkin untuk konsisten meneruskan ke hari ke 12 dst.
Subhanallah... Ini lah uji medic terhadap sholat yg terbukti dalam Alquran sempurnakan lah sholatmu dari setiap gerakkan dan bacaan dan koneksi dengan sang pencipta maka ketenangan yg akan didapatkan🤲🤲🤲
Proud of you, sangat membantu 🙏 Sebelumnya terima kasih dengan channel ini banyak orang yg merasa terbantu. Terkait dengan masa lalu, saya memiliki pengalaman menyedihkan di masa lalu namun membekas sampai saat ini dan bisa dikatakan terbentuk menjadi luka batin dan membentuk saya menjadi pribadi yang overthinking dan negative thinking. Selain itu, saya juga sulit untuk memaafkan org yg menimbulkan luka tersebut dan bahkan menimbulkan dendam dan benci terhadapt org tersebut. Sampai saat ini saya belum menemukan jawaban bagaimana saya bisa sembuh dari luka luka itu, tidak menyimpan dendam dan benci dan saya ingin memaafkannya tetapi rasanya sulit. Semoga lewat tips tips 1%, ini saya terbantu menemukan jawaban atas permasalahan kepribadian saya dan mulai berdamai dngan kejadian pada masa lalu 🙏 Thank you 😇
Terimakasih buat yg punya akun ini ehhehe gak kerasa selama pandemic bener bener pikiran udh stress parah,gak bisa keluar kemana mana,ada cicilan mobil Dan rumah Diputusin pacar ,almost kepikiran buat bunuh diri but setelah banyak ngelihat channel Ini alhamdulillah jadi Tenang banget Dan udh lebih dari 2 minggu Aku puasa sosmed hehehe
Sya adlh siswa SMA sya tdk tahu mengapa sya sering khawatir/cemas/bingung tentang masa depan sya, bingung nnti klau lulus mau ngelanjutin ke perguruan tinggi atau langsung kerja. Entah mengapa sya slalu cemas apabila nnti lanjut keperguruan tinggi sya takut klau nilai sya nggak cukup buat masuk perguruan tinggi dan apabila sya lulus SMA memilih utk langsung kerja sya takut nggak ditrima kerja gara2 cuma lulusan sma. Sya slalu memikirkan kemungkinan besar kegagalan sya, makanya setiap malam sya slalu berpikir tentang masalah itu dan itu membuat sya tdk bisa tidur. Apalagi dg adanya wabah corona sya jdi cemas krn skolah diliburkan dan membuat sya takut tdk bisa memahami pelajaran2 skolah dan berdampak kpd nilai sya nanti dan masa depan sya.
Bukannya aku sok yah kak😊, yah semoga aja dari itu bisa membuat sedikit ada gambaran2 positif buat kakak, Pikiran2 kaya gitu tuh emang gak enak banget kak, tapi bukan berarti kita kalah sama pikiran&perasaan kek gitu🙏👍👍 aku juga sekarang lagi belajarnya dirumah searching2 dll, yah karna memang situasinya lagi ke gini
Bagi, seorang anak di masa kalian, yg lagi di masa peralihan dunia sekolah ke dunia kuliah/mau langsung kerja. Pikiran-pikiran tentang pilihan masa depan mau arahin kemana, itu sudah termasuk berbobot sih dek, udah termasuk berat. Saran nih, pikiran-pikiran kayak gitu coba jangan dipendam doang. Coba minta masukan, guru, kawan, orang tua dan orang-orang yang udah kerja atau kuliah. Dengan begitu bisa plong karna akan dapat sudut pandang baru dari orang orang itu. Semangat !
Biasanya juga susah kalau lingkungan tempat tinggalnya negatif, yang tadinya sudah mulai berpikir positif tapi karena dipengaruhi lagi dengan lingkungan negatif jadi kembali lagi ke pikiran negatif 😔
Gua suka banget kalo yang ngomong di video satu persen itu kak evan wkwk... Enak aja gitu pembawaan nya, cara ngejelasinnya. Kayanya kalo pas bagian kak evan yg jelasin gua gapernah nge skip deh haha... Makasih infonya kak
Gw lg overthinking mau pulang ke indo dr luar negeri, tp cemas tkut test PCR gw tbtb positive dan gagal pulang untuk lebaran di rumah. Doakan lancar ya guys besok mau flight ✈️☺️
Meditasi cara gw ya sholat. Ntah gw coba meditasi dgn cara mendengar sesuatu, tp tetap saja sholat bisa bikin gw lebih tenang. Coba deh sholatnya di fokusin. Sehari lima kali. Membantu bnget
biar ngga over thinking, kl ak ga mau meditasi, g ada sunnah nya, mending aku baca alquran dpt pahala, ap lg kl sdh bs khatam alquran, mau doa saja mustajab. Mau tentram pikiran itu mah sujud , sabar berusaha, menyerahkan semua urusan kpd Allah,lumayan pahala sabar bekal untuk mati. alhamdulilah
Gue bentar lagi UTBK, banyak banget hal hal negatif yg singgah di otak, pikiran takut gagal, cemas ga bisa ngadepin ujiannya nanti, takut ada maslaah besar saat ujian. Gue udh berusaha untuk tetap tenang tapi tetep aja belum bisa. Dan tiba² kata "meditasi" muncul di otak gue. Semoga gue bisa ngatasin kecemasan dan overthinking dan bisa tenang ngadepin ujian nanti, mohon doanya temn²🙏
meditasi kayanya memang lagi in nih.. apalagi udah banyak apps yang ngebantu buat meditasi.. haha.. gue sendiri biasanya ada cara buat ga overthink adalah dengan memilah-milah masalah bahkan sebelum memikirkan solusinya.. memang awalnya berat dan sering kebobolan di awal-awal mencoba.. tapi setelah 2 tahunan, otak gue jadi otomatis memisahkan masalah.. yang sumber masalahnya diluar kontrol gue, secara otomatis dimasukin ke "kotak sampah" yang ga perlu dipikirin.. akhirnya jadi ga overthink deh..
gua Alfin dan gua adalah penderita gangguan kecemasan. udah bertahun tahun gua hidup dengan gangguan ini, mulai dari kelas 1 smk sampe sekarang di usia gua yang ke 21. jujur gua udah cape ngejalanin yang namanya hidup dengan gangguan kecemasan ini. gua udah gunta ganti psikiater 3 kali dan sampe sekarang pun gua juga masih harus konsumsi obat biar kecemasan gua ini bisa mereda. asli semua kegiatan yang gua alami bener2 kacau. gua udah engga bisa fokus, sulit konsentrasi, susah mengeluarkan pendapat, dan selalu overthinking tentang semua yang gua lakukan. gua selalu berharap gua bisa sembuh dari gangguan gua ini. Dan terima kasih untuk Satu Persen dengan video ini banyak banget hal yang ngebantu gua untuk lebih baik kedepannya.
Overthinking saya itu hal sepele bgt, takut bgt klo mau tidur itu kepikiran ga bisa tidur akhirnya gabisa tidur sampe pagi, badan lemes punya balita dan gabisa tidur siang, takut kalo tidur nanti bangunnya kesiangan alhasil bakal dimarahin orang tua, itu buat saya sangat tertekan ketakutan semakin menjadi-jadi jadinya cemas, khawatir, negatif thinking terus, cape bgt asli, jadi bikin trauma
makasih kakk, aku tadi nyoba2 buat bernafas secara pelan gitu dan udah agak mendingan dibandingkan tadii, ngerasa overthinkingnya itu kayak gak ngendaliin pikiran aku lagi... makasii bangetttt kakkkk!!
Pasangan saya seorang overthinker Dy selalu memikirkan segala hal hal apapun yg berkutat di fikiranya, Sampai akhirnya Dy tidak bisa beraksi karna terhalang fikiran fikiranya,. Terkadang saya juga bingung dengan bagaimana Dy memandang dunia karna dengan overthinking nya Dy seakan membuat dunianya sendiri,. Fikirannya sering kali membuat cerita sendiri yang sangat diyakini oleh Dy yang membuat Dy merasa i know what you feel, i know why u do that but itu semua cerita dari fikirannya sehingga ketika Dy tau kenyataannya Dy tidak terima yg Dy terima hanya fikiran fikirannya saja,. Dan ak yakin Dy jadi bingung dan kesusahan karna itu semua and the point is " tidak merasa bahagia",. Dengan kondisi ini Dy tidak mau mendengar kan apalagi mencoba treatment treatment yg ada mungkin hanya ngebuat Dy ngerasa di rendahkan mungkin atau merasa di salahkan atau merasa lawan bicaranya itu yg bermasalah,. But I just wanna say " I love all of you" so let's healing together, coz I know i'm not Perfect too
Saya orang yang sangat overthingking saking kebangetan overthingking nya. Gue selalu mikirin masa lalu soal apa yang gue ambil dan berakibat ngak pernah tentram dalam diri dan menyiksa diri.
Bang gua kalo jelasin orang lain selalu orang itu gak tau apa yang gua katain,dan gua yang jelasin merasa malu karena setiap yang gua jelasin ke orang,orang itu selalu ga paham,nah,di omongan ku itu kayaknya ada kata kata yang salah,dan itu pun membuatku merasa malu dan kebayang bayang terus,sampe aq ngomong ngomong sendiri kaya udah gila,
huhu sama 😭😭 padahal cita citaku jdi penulis tpi ngomong aj belepotan. sampe aku latihan di depan kaca, tpi omongan orang selalu terlintas dan akhirnya sering nyerah
awal kuliah gw happy2 aja sampe pada titik semester 4, dan saat pandemi, gw jadi overthinking di segala hal termasuk sampe kerjaan jadinya gw hampir 1 bulanan in berlarut larut dalam pikiran gw sendiri. Jadi gimana ya gw mahasiswa teknik tp gk pernah praktek gara2 pandemi jadi gw agak overthinking dan jadi down gara2 ini semua apalagi gw ibarat masturbasi dg ipk gede tapi yg ada dibenak gw sampai semester 4 gk tau gw ini belajar apa :') . Mudah2 an gw bisa back on track lagi aamiin
Aku tuh sering bangt overthiking. Dan reaksi aku selalu berlebihan. Tiap kli ngerasa overthinking hal yang paling sering aku lakuin pasti ngeprivate semua akun sosmed ku ngemute semua story wa orang. dan stress klo pegang hp. G tau knp, ini termasuk anxiety ga sih? Serius deh aku klo udh ky gt stressnya ampe nangis kejer" teriak gtu. Semuanya penuh di kepala, sesak nafas. Berasa gelap, dan g punya jalan keluar. Dan itu terjadi g setiap saat, cumn waktu" tertentu aja. sebenarnya aku sndiri g ngerti sama emosiku yang ga kekontrol gitu. satu hal yang makin kesini makin bikin kepikiran dan nangis ya masa depan. aku ngerasa punya mimpi yang besar, dan udah punya target untuk itu semua. yang aku takutin kalo aku ga bakal sukses.
DAFTAR MENTORING SATU PERSEN: bit.ly/mentoring-38 Testimoni Mentoring: bit.ly/testimentoring-38 Mentoring Satu Persen adalah program konsultasi 1-on-1 bersama Mentor Satu Persen untuk menaklukkan kecemasan, ketakutan, serta menemukan langkah hidupmu selanjutnya. Permasalahan yang dapat diatasi Mentoring Satu Persen: Kecemasan berlebih, Kurang percaya diri, Khawatir akan masa depan Overthinking Mengenal diri (minat dan bakat, kepribadian, etc) Kehilangan motivasi Berada dalam hubungan tidak sehat Sulit mendapatkan pasangan Ikuti 10.000 orang dari 15 negara yang telah terbantu Mentoring Satu Persen!
anjrit kena bgt di gue ini nihh yang dari dulu saya cari" penawar nya . tanks ya bangg . untuk motivasi nya . semoga dengan tips" abang penyakit saya yg satu ini cepett hilangg dari otak" gue 🙏
DAFTAR KELAS ONLINE "Bebaskan Pikiranmu, Bye Overthinking" 1persen.link/promokelasoverthinking Pemateri: Rizky Andriawan (Co-Founder Satu Persen) Pemateri: Fadhilah Eryanda, M.Psi (Psikolog Satu Persen) Di kelas online ini kamu bisa belajar gimana cara mengatasi overthinking dan gimana cara untuk lebih menyayangi diri sendiri. Ada banyak benefit yang kamu dapetin juga dari kelas ini: * Tes psikologi yang membantumu memahami overthinking * Personalized worksheet yang dapat dikerjakan untuk membantumu mengenali diri * Sertifikat mengikuti kelas online * Materi berbentuk PDF yang bisa dibaca kapanpun * Kelas yang selamanya bisa diakses dan ditonton ulang * Diskon Mentoring Satu Persen Paket Super sebesar 30%
Dulu Saya parah sering overthingking,suka nangis sendiri , yang selalu mengingat² masa lalu yang mambuat saya amat kecewa, kadang² sampai sekarang pun saya sudah berumah tangga masih suka overthingking tetapi ada sedikit perubahan karena saya mulai menyadari dan pelan² melupakan kajadian masa lalu dan pelan² belajar mengikhlaskan,
Apakah melaksanakan ibadah seperti solat buat kaum muslim itu bisa disamakan dengan meditasi? Karena solat yang khusuk Artinya kita fokus kepada sang maha pencipta. Itu membiarkan urusan yang lainnya dulu mengosongkan pikiran tentang hal hal lainnya dulu
Aku, drop gara gara overthink meyakini sesuatu penyakit dan akhirnya malah drop sakit. Dan terjebak bahwa aku memang sakit itu. Mendiagnosis diri sendiri tanpa dasar yang jelas dan akhirnya aku benar-benar yakin bahwa aku sakit mental akhirnya aku overthink dan stress buat aku drop. Padahal aku aja ga pernah Konsul ke profesional. Kayaknya memang semua problem gua ini ada di overthink ini sih.
Pernah temen gw bilang gw gaada bakat, padahal gw tau itu cuma bercanda tapi kata katanya terus keinget dan gw selalu nanya ke diri sendiri apa gw punya bakat?
5:39 yang lagi aku alami banget. Dimana saat ada rasa sakit apapun yg terjadi ditubuh, langsung suka mendiagnosa sendiri, langsung overthingking nanti bakal gimana bla bla bla bla. Sumpah nyiksa bgt :')
OverThinking ? Kadang Aku merasa lelah dengan OverThinking tapi kadang OverThinking bisa membantu Aku berpikir berulang kali sebelum bertindak dan kadang Aku butuh memikirkan hal-hal kecil
Gw overthinking sesuatu yang pernah bikin gue malu bgt padahal ga seberapa bagi orang lain tapi gw selalu keinget inget terus :')
Can relate
Can relate (2)
Can relate (3)
@@isnothing8140 can relate (4)
(5)
Klo aku sebelum meditasi selalu baca istigfar 100x
Dan dilanjut meditasi
Ini ku mulai ketika sebelum mau tidur
Ini worth it bngt gaes👍
Sama gan
Yakin?
Meditasi yg gimana?
@@nisaan3621 dengerin instrumen musik yg tenang klo aku. Trus ngosongin pikiran gitu relax aja.
@@wattssonn4244 yakin lah...semua hrs d combine jg dgn ajran kepercayaan lo
SHOLAT... perpaduan antara yoga & meditasi.. aliran darah jadi lancar, hati & pikiran jadi tenang...
overthinking , stres , depresi , gerd , anxiety☺️ sembuhkan aku ya Allah
Sekarang gimana kak keadaanya
@@uteromcr masi kumat2an aku aja masi suka cemas
Aamiin
Cemas gara2 apa ya? Atau g tau apa yang membuat cemas, tiba2 cemas aja gitu y?
@@scarfaze6530 cemas karena ketakutan yg ada difikiran si apalagi aku ada sakit lambung nya
Sholat khusyuk juga termasuk meditasi ;)
Bener, tpi kadang, karena saking parahnya overthinking, bisa bikin sholat ga khusyuk
@@27rendydaffawardhana18 Perbanyak baca Al Quran dan Dzikir insyallah overthinking dan cemas hilang 👍
Justru karena terlalu overtinking solat aja aku ga pernah bisa khusyu
Kadang dengan dengerin lagu rohani, bisa lebih tenang
Right
Tepat sekaliii ini yg slalu aku alami, smpe² aku kyk terkekang sm pikiran ku sendiri, capek dan jdi gampang nyerah jdiny, yg awalny semangat bisa gampang bgt berubah dan akhirnya gk action² 😥
Paling benci sih deg degan saat suasana fine fine aja.....
Overthinking bikin gagal terhadap tujuan...
Sama bgt ni, brubah yok temen2 biar jd lbh baik
sama...
Iy kok nsama
sama banget ini
Tips dri w
1. Atur nafas sesuai teknik
2. Stop cari info2 sumber overthingking mu. Klo ak dlu. Overthingking tntg kemandulan.. hehehe
3. Cari sumber informasi yg berlawanan. Informasi cerita org yg bahagia aja meski gpunya anak dll..
4. Spiritual ..
5. Eh baru sadar.. ternyata sumber kebahagiaan itu bnyk gsmua yg kita anggap derita semuanya derita ada selipan kebahagiaan didalamnya. Allah punya byk skenario..
6. Eh baru engeh.. fokus pada ibadah berusahalah penuh keyakinan, klo gk sesuai ap yg diharapkan percayalah allah lebih tau apa yg bkin km bahagia.
Intinya overthingking
Memaksakan versi kebahagianmu sendiri
Padahal km sendiri gtw apa yg membuatmu bahagia
Kenapa gk percaya sama yg nyiptain
Gw Overthinking soal kanker gitu gw jdi takut klo gw kena ya gw butuh banget biar bisa terhindar dri tu penyakit dan Menghindar dri selalu memikirkan tu penyakit
@@TaraDG gw sama nih, sekarang lu gmn?
@@TaraDG Please kak tips nya😭 aku sedang mengalami kecemasan ini, sampe bulak balik dokter buat check lab dll
@@fznr7 Mendingan bro gw mikir positif dan setelah gw Overthinking begituan gw malah dpt ilmu😂
@@4pa08_chelsiepradhanita4 intinya Lu tulis Overthinking lu apa trus tulis kelebihan dan coba pikir positif dan cari cara untuk mencegah dan mengatasi itu penyakit dan elu bisa tenang, Semoga membantu🙏
Semangat untuk kita semua :), kalian gak sendiri kokkk.. tetep lakuin yg terbaik ya, jangan mau kalah dengan fikiran negative kita, keep positive
Ah semua kontennya selalu sesuai sama kondisi gue. Keren banget!!😍
Pengalaman hidup
Ada perubahan kaga??
@@renaldi5510 ada bang, alhamdulillah
Buset dah, hidup lu isinya masalah semua apa gimna?
@@amilmoamar7473 ga gitu😂
ga semua hal yg ada di kepalamu itu akan terjadi. tetap jalani kehidupn mu dan yakin kalo semua hal yg terjadi itu adalah versi terbaik dari dirimu
Mengatasi Overthingking dengan meditasi. Nyimak sekaligus ngerangkum biar paham😂
Suka kepikiran sesuatu yang gak begitu perlu difikirin?
Ingat kegagalan, kesalahan, atau memprotes takdir yang telah terjadi. Karena itu menjadi tidak bahagia, sibuk khawatir dan stuck. (Overthingking)
Wajar dialami, bukan berarti baik. Dan perlu diselesaikan, caranya?
MEDITASI(salah satunya)
Gimana sih meditasi bisa terkait dengan Overthingking?
Otak kita plastis >> artinya berubah ubah, bisa dibentuk
Meditasi ini sebagai latihan mengubah otak supaya strukturnya lebih baik.
Bagian otak
1.layeral prefrontal cortex (depan)
Bertugas berfikiran logis
2. Medial prefrontal cortex(tengah)
Empati, emosi,
3. Insula(belakang)
Merasakan nyeri, sakit dsb.
4. Amygdala(tengah)
Berisi rasa takut dan respon padanya.
Bagi orang yang tidak bermeditasi kuat hubungan antara keempat otaknya, akibatnya ketika cemas, takut dsb, otak itu akan dengan cepat merepresentasikan itu menjadi takut, tanda bahaya dan menjadikan orang Overthingking.
Me center > sumber rasa baper, dan Overthingking. Bagian uang bisa mengerem adalah assessment centre( prefrontal cortex) yang mengatur logika. Sayangnya ketika orang yang jarang meditasi koneksi antara 2 otak tsb tidak berjalan dengan baik. Disini peran meditasi.Untuk menguatkan koneksi me dan as, sehingga logika berperan lebih baik ketika Overthingking.
Meditasi yang efektif:
1. Lakukan 3-5 menit, atau sedikit saja, bernafas lambat lambat, ringan sebelum menuju 7 menit dst.
2. Pahami meditasi, bukan untuk mengosongkan fikiran tapi untuk mendasarkan dengan baik fikiran, full focus.
Kalo bingung pake worksheet 1%🤣, langganan 1 persen dongg.
3. Lakukan meditasi secara rutin. Biasanya orang yang sudah 11 hari mulai sedikit sedikit lebih mungkin untuk konsisten meneruskan ke hari ke 12 dst.
terima kasih, kak!
Meditasi waktunya enaknya kapan brow
Thanks
@Chronicles thanks
Indonesia butuh orang seperti anda
Gak tau lagi deh SATU PERSEN ini selalu sama dengan kondisi hatiku saat ini, mungkin kita SATU HATI :V insyaallah bisa bisa memotivasi semua orang 🤗
Setuju banget, meditasi membantu kita untuk "here and now". Jadi kita hidup dimasa kini dan membantu meredakan cemas. 🙏
Subhanallah... Ini lah uji medic terhadap sholat yg terbukti dalam Alquran sempurnakan lah sholatmu dari setiap gerakkan dan bacaan dan koneksi dengan sang pencipta maka ketenangan yg akan didapatkan🤲🤲🤲
Yes iam overthinker, ini sudah tahap dmna aku merasa lelah dgn diriku sendiri. Akhirnya butuh konseling dgn pihak satupersen utk membantu 😭
Sama banget gue jg gitu,capek karna udah capek banget dengan semuanya
Ingat anda tidak sendirian. Saya rasa masih bnyak yang lain yang mengalaminya .
Di antaranya salah satu saya
sama.. saya lelah terlalu overthinking.
Izin shere
Cara gabungnya gimana kak?
Proud of you, sangat membantu 🙏
Sebelumnya terima kasih dengan channel ini banyak orang yg merasa terbantu.
Terkait dengan masa lalu, saya memiliki pengalaman menyedihkan di masa lalu namun membekas sampai saat ini dan bisa dikatakan terbentuk menjadi luka batin dan membentuk saya menjadi pribadi yang overthinking dan negative thinking. Selain itu, saya juga sulit untuk memaafkan org yg menimbulkan luka tersebut dan bahkan menimbulkan dendam dan benci terhadapt org tersebut. Sampai saat ini saya belum menemukan jawaban bagaimana saya bisa sembuh dari luka luka itu, tidak menyimpan dendam dan benci dan saya ingin memaafkannya tetapi rasanya sulit. Semoga lewat tips tips 1%, ini saya terbantu menemukan jawaban atas permasalahan kepribadian saya dan mulai berdamai dngan kejadian pada masa lalu 🙏
Thank you 😇
Gak ngerti lagi, pas nonton satu persen rasanya kayak gue curhat ke temen. Jadi rasanya lega, kayak ada solusinya. Dan kadang hampir nangis sih:(.
Terimakasih buat yg punya akun ini ehhehe gak kerasa selama pandemic bener bener pikiran udh stress parah,gak bisa keluar kemana mana,ada cicilan mobil Dan rumah Diputusin pacar ,almost kepikiran buat bunuh diri but setelah banyak ngelihat channel Ini alhamdulillah jadi Tenang banget Dan udh lebih dari 2 minggu Aku puasa sosmed hehehe
Good...👍
Semangat 😄😄😄😄
Apakah ada untung nya kalo kita puasa sosmed? Kalo kita puasa sosmed kita ga tau berita terkini dong
@Annisa Cold,, emang berita terkini apa sih? Sosmed sekarang 80%isinya toxic smua
Sya adlh siswa SMA sya tdk tahu mengapa sya sering khawatir/cemas/bingung tentang masa depan sya, bingung nnti klau lulus mau ngelanjutin ke perguruan tinggi atau langsung kerja.
Entah mengapa sya slalu cemas apabila nnti lanjut keperguruan tinggi sya takut klau nilai sya nggak cukup buat masuk perguruan tinggi dan apabila sya lulus SMA memilih utk langsung kerja sya takut nggak ditrima kerja gara2 cuma lulusan sma.
Sya slalu memikirkan kemungkinan besar kegagalan sya, makanya setiap malam sya slalu berpikir tentang masalah itu dan itu membuat sya tdk bisa tidur. Apalagi dg adanya wabah corona sya jdi cemas krn skolah diliburkan dan membuat sya takut tdk bisa memahami pelajaran2 skolah dan berdampak kpd nilai sya nanti dan masa depan sya.
Bukannya aku sok yah kak😊, yah semoga aja dari itu bisa membuat sedikit ada gambaran2 positif buat kakak, Pikiran2 kaya gitu tuh emang gak enak banget kak, tapi bukan berarti kita kalah sama pikiran&perasaan kek gitu🙏👍👍 aku juga sekarang lagi belajarnya dirumah searching2 dll, yah karna memang situasinya lagi ke gini
Sama
Bagi, seorang anak di masa kalian, yg lagi di masa peralihan dunia sekolah ke dunia kuliah/mau langsung kerja. Pikiran-pikiran tentang pilihan masa depan mau arahin kemana, itu sudah termasuk berbobot sih dek, udah termasuk berat. Saran nih, pikiran-pikiran kayak gitu coba jangan dipendam doang. Coba minta masukan, guru, kawan, orang tua dan orang-orang yang udah kerja atau kuliah. Dengan begitu bisa plong karna akan dapat sudut pandang baru dari orang orang itu. Semangat !
cb baca buku quantum iklas dam filosofi teras.
Broooo srmangat n fokus belajar aja n kerja samvil kuliah kan bisa ...cari kerja paruh waktu gtu maaf sekedar saran
Apa yg dibahas selalu relate sama keadaan hidup aku. Love banget 1%❤
Fix satu persen tau banget kondisi gue sekarang!! TRIMAKASIH:’)
Alhamdulillah setelah meditasi 30 menit selama 5 bulan, lebih bisa mengontrol emosi.
Meditasi nya gimana bang?
Biasanya juga susah kalau lingkungan tempat tinggalnya negatif, yang tadinya sudah mulai berpikir positif tapi karena dipengaruhi lagi dengan lingkungan negatif jadi kembali lagi ke pikiran negatif 😔
Iya sih "terkadang" lingkungan bisa mempengaruhi pikiran, namun juga bisa dari pikiran sendiri hal negatif tersebut entah saya juga bingung
Nah itu dia
Wah akhirnya saya tahu bagian otak yang menjadi sumber rasa Baper..hehe ❤1%
Gua suka banget kalo yang ngomong di video satu persen itu kak evan wkwk... Enak aja gitu pembawaan nya, cara ngejelasinnya. Kayanya kalo pas bagian kak evan yg jelasin gua gapernah nge skip deh haha...
Makasih infonya kak
Gw lg overthinking mau pulang ke indo dr luar negeri, tp cemas tkut test PCR gw tbtb positive dan gagal pulang untuk lebaran di rumah. Doakan lancar ya guys besok mau flight ✈️☺️
Puji Tuhan udah pulang dan negatif :)
Meditasi cara gw ya sholat. Ntah gw coba meditasi dgn cara mendengar sesuatu, tp tetap saja sholat bisa bikin gw lebih tenang. Coba deh sholatnya di fokusin. Sehari lima kali. Membantu bnget
biar ngga over thinking, kl ak ga mau meditasi, g ada sunnah nya, mending aku baca alquran dpt pahala, ap lg kl sdh bs khatam alquran, mau doa saja mustajab. Mau tentram pikiran itu mah sujud , sabar berusaha, menyerahkan semua urusan kpd Allah,lumayan pahala sabar bekal untuk mati. alhamdulilah
MasyaAllah.. infonya berguna banget.. terima kasih banyak.. semoga dibalas oleh pahala yang melimpah..
Gue bentar lagi UTBK, banyak banget hal hal negatif yg singgah di otak, pikiran takut gagal, cemas ga bisa ngadepin ujiannya nanti, takut ada maslaah besar saat ujian. Gue udh berusaha untuk tetap tenang tapi tetep aja belum bisa. Dan tiba² kata "meditasi" muncul di otak gue. Semoga gue bisa ngatasin kecemasan dan overthinking dan bisa tenang ngadepin ujian nanti, mohon doanya temn²🙏
Konten2 ini mengumpulkan orang2 yg punya mental problem.. which is good 😢
Saya juga ngalamin overthinking dan pernah curhat ketemen malah dibelakang saya di buat bahan ejekan untung nonton chanel ini kaya ada jalan keluar🙏
Tks, aku berhasil keluar dr masalah ini setelah menyimak dg seksama video ini🙏
asli sih meditasi ini bisa ngebantu ngendaliin pikiran, dan membuat lo terkoneksi sama diri lo.
Kalau secara islamnya,meditasi =tahajjud
meditasi kayanya memang lagi in nih.. apalagi udah banyak apps yang ngebantu buat meditasi.. haha..
gue sendiri biasanya ada cara buat ga overthink adalah dengan memilah-milah masalah bahkan sebelum memikirkan solusinya.. memang awalnya berat dan sering kebobolan di awal-awal mencoba.. tapi setelah 2 tahunan, otak gue jadi otomatis memisahkan masalah.. yang sumber masalahnya diluar kontrol gue, secara otomatis dimasukin ke "kotak sampah" yang ga perlu dipikirin.. akhirnya jadi ga overthink deh..
Tau appsyg recommended buat meditasi ga bang?
@@baitjurnal6223 di video ini (ua-cam.com/video/30I7WMutfyo/v-deo.html) kebetulan dibahas sih.. salah satu apps yang bisa dipake: headspace
@@CobysCommonSpace thx u
dari video tentang mindfullness ke sini
thank you satu persen!
bangeeet... overthinking soal keputusaaaan yg telah di ambil🥺🥺🥺
gua Alfin dan gua adalah penderita gangguan kecemasan. udah bertahun tahun gua hidup dengan gangguan ini, mulai dari kelas 1 smk sampe sekarang di usia gua yang ke 21. jujur gua udah cape ngejalanin yang namanya hidup dengan gangguan kecemasan ini. gua udah gunta ganti psikiater 3 kali dan sampe sekarang pun gua juga masih harus konsumsi obat biar kecemasan gua ini bisa mereda. asli semua kegiatan yang gua alami bener2 kacau. gua udah engga bisa fokus, sulit konsentrasi, susah mengeluarkan pendapat, dan selalu overthinking tentang semua yang gua lakukan. gua selalu berharap gua bisa sembuh dari gangguan gua ini. Dan terima kasih untuk Satu Persen dengan video ini banyak banget hal yang ngebantu gua untuk lebih baik kedepannya.
semangat ya Alfin 😊
Semangat kamu pasti bisa kok! Habis gelap terbitlah terang
Sm sy jg mengalami nya rasanya nga enak bgt ky mau mati😢
BARU NEMU VIDEO INI DONG!! THIS IS WHAT I NEED!
Overthinking saya itu hal sepele bgt, takut bgt klo mau tidur itu kepikiran ga bisa tidur akhirnya gabisa tidur sampe pagi, badan lemes punya balita dan gabisa tidur siang, takut kalo tidur nanti bangunnya kesiangan alhasil bakal dimarahin orang tua, itu buat saya sangat tertekan ketakutan semakin menjadi-jadi jadinya cemas, khawatir, negatif thinking terus, cape bgt asli, jadi bikin trauma
makasih kakk, aku tadi nyoba2 buat bernafas secara pelan gitu dan udah agak mendingan dibandingkan tadii, ngerasa overthinkingnya itu kayak gak ngendaliin pikiran aku lagi... makasii bangetttt kakkkk!!
Meditasi yg terbaik adalah MENDEKATKAN DIRI KE TUHAN👍👍👍
Baca Alquran lebih bagus ya mas
Sangat membantu banget bang, kebetulan saya juga overthingker. Thanks udah sharing knowledge nya dan semoga Abang selalu sehat dan murah rejeki
Utk mengatasi overthinking ingat kata Rancho di film 3 Idiots "All is Well"
Pasangan saya seorang overthinker
Dy selalu memikirkan segala hal hal apapun yg berkutat di fikiranya,
Sampai akhirnya Dy tidak bisa beraksi karna terhalang fikiran fikiranya,.
Terkadang saya juga bingung dengan bagaimana Dy memandang dunia karna dengan overthinking nya Dy seakan membuat dunianya sendiri,.
Fikirannya sering kali membuat cerita sendiri yang sangat diyakini oleh Dy yang membuat Dy merasa i know what you feel, i know why u do that but itu semua cerita dari fikirannya sehingga ketika Dy tau kenyataannya Dy tidak terima yg Dy terima hanya fikiran fikirannya saja,.
Dan ak yakin Dy jadi bingung dan kesusahan karna itu semua and the point is " tidak merasa bahagia",.
Dengan kondisi ini Dy tidak mau mendengar kan apalagi mencoba treatment treatment yg ada mungkin hanya ngebuat Dy ngerasa di rendahkan mungkin atau merasa di salahkan atau merasa lawan bicaranya itu yg bermasalah,.
But I just wanna say " I love all of you"
so let's healing together, coz I know i'm not Perfect too
Berdoa aja serahkan semua pda tuhan apapun itu toh tuhan yg memilikidiri kita
Saya orang yang sangat overthingking saking kebangetan overthingking nya. Gue selalu mikirin masa lalu soal apa yang gue ambil dan berakibat ngak pernah tentram dalam diri dan menyiksa diri.
Pas banget kemaren gw nyarj meditasi buat overthinking 😭😭😭 Makasih bat satu persen 😭😭
sama sama
Satu video 1℅ setiap hari, bkin hidup lbih baik. Thanks buat kakak 1℅
Banyak pelajaran yg ku dapet dari video video channel ini, sangat bermanfaat
Gatau kenapa gw skrg jadi kebanyakan mikir, overthinking juga kayaknya tapi udah agak mendingan setelah lebih rajin shalat.
Ya Allah aku juga gitu kak, semenjak lebih rajin solat Over Thinking nya makin berkurang
Beruntung bgt bisa nemu channel 1%
Wirid adalah cara meditasi selain yoga yg juga efektif.
Selalu mencerahkan, bikin mood sama kondisi seperti ini😌
Bang gua kalo jelasin orang lain selalu orang itu gak tau apa yang gua katain,dan gua yang jelasin merasa malu karena setiap yang gua jelasin ke orang,orang itu selalu ga paham,nah,di omongan ku itu kayaknya ada kata kata yang salah,dan itu pun membuatku merasa malu dan kebayang bayang terus,sampe aq ngomong ngomong sendiri kaya udah gila,
huhu sama 😭😭 padahal cita citaku jdi penulis tpi ngomong aj belepotan. sampe aku latihan di depan kaca, tpi omongan orang selalu terlintas dan akhirnya sering nyerah
yup meditasi udah ngerubah hidup gw. perlu banget bua anak anak perasa.
Selalu overthinking karna peristiwa keluarga dimasa kecil, dan terulang di kehidupan pribadi
awal kuliah gw happy2 aja sampe pada titik semester 4, dan saat pandemi, gw jadi overthinking di segala hal termasuk sampe kerjaan jadinya gw hampir 1 bulanan in berlarut larut dalam pikiran gw sendiri. Jadi gimana ya gw mahasiswa teknik tp gk pernah praktek gara2 pandemi jadi gw agak overthinking dan jadi down gara2 ini semua apalagi gw ibarat masturbasi dg ipk gede tapi yg ada dibenak gw sampai semester 4 gk tau gw ini belajar apa :') . Mudah2 an gw bisa back on track lagi aamiin
Dicoba aja guys, meditasi sangat membantu.
Aku tuh sering bangt overthiking. Dan reaksi aku selalu berlebihan. Tiap kli ngerasa overthinking hal yang paling sering aku lakuin pasti ngeprivate semua akun sosmed ku ngemute semua story wa orang. dan stress klo pegang hp. G tau knp, ini termasuk anxiety ga sih? Serius deh aku klo udh ky gt stressnya ampe nangis kejer" teriak gtu. Semuanya penuh di kepala, sesak nafas. Berasa gelap, dan g punya jalan keluar. Dan itu terjadi g setiap saat, cumn waktu" tertentu aja. sebenarnya aku sndiri g ngerti sama emosiku yang ga kekontrol gitu. satu hal yang makin kesini makin bikin kepikiran dan nangis ya masa depan. aku ngerasa punya mimpi yang besar, dan udah punya target untuk itu semua. yang aku takutin kalo aku ga bakal sukses.
Thanks min, telah memotivasi diriku dan banyak orang dengan video. Semangat ya untuk terus menjadi yang bermanfaat untuk banyak orang
Aq banget..srg begini..ngrasa bersalah sm org pdhal orgnya blg no problem..smp malu ketemu sm orgnya..pokoknga berlebihan bgt..toxic bgt
DAFTAR MENTORING SATU PERSEN:
bit.ly/mentoring-38
Testimoni Mentoring: bit.ly/testimentoring-38
Mentoring Satu Persen adalah program konsultasi 1-on-1 bersama Mentor Satu Persen untuk menaklukkan kecemasan, ketakutan, serta menemukan langkah hidupmu selanjutnya.
Permasalahan yang dapat diatasi Mentoring Satu Persen:
Kecemasan berlebih,
Kurang percaya diri,
Khawatir akan masa depan
Overthinking
Mengenal diri (minat dan bakat, kepribadian, etc)
Kehilangan motivasi
Berada dalam hubungan tidak sehat
Sulit mendapatkan pasangan
Ikuti 10.000 orang dari 15 negara yang telah terbantu Mentoring Satu Persen!
Biaya brp bang?
Sama
Udah daftar n bayar Min, ditunggu dihubungi sama mentornya
anjrit kena bgt di gue ini nihh yang dari dulu saya cari" penawar nya . tanks ya bangg . untuk motivasi nya . semoga dengan tips" abang penyakit saya yg satu ini cepett hilangg dari otak" gue 🙏
Sod
Ya Allah gue banget , kadang suka bingung sama diri sendiri:(
Cara buat mengalihkan hal ini aku suka melakukan yoga biar g stress
DAFTAR KELAS ONLINE
"Bebaskan Pikiranmu, Bye Overthinking"
1persen.link/promokelasoverthinking
Pemateri: Rizky Andriawan (Co-Founder Satu Persen)
Pemateri: Fadhilah Eryanda, M.Psi (Psikolog Satu Persen)
Di kelas online ini kamu bisa belajar gimana cara mengatasi overthinking dan gimana cara untuk lebih menyayangi diri sendiri. Ada banyak benefit yang kamu dapetin juga dari kelas ini:
* Tes psikologi yang membantumu memahami overthinking
* Personalized worksheet yang dapat dikerjakan untuk membantumu mengenali diri
* Sertifikat mengikuti kelas online
* Materi berbentuk PDF yang bisa dibaca kapanpun
* Kelas yang selamanya bisa diakses dan ditonton ulang
* Diskon Mentoring Satu Persen Paket Super sebesar 30%
Kontennnya selalu relate dengan kondisi sayaa.. Terimakasih satupersen :'))
Bang upload vidio cara menemukan kekurangan dan kelebihan pada diri dong
aku overthinking sampe nangis 😭
Penjelasan nya jelas banget
Mudah dipahami😊
Medutasi sama dzikir itu hampir sama sih. It makes you more relax or make you have something to hold back on.
Dulu Saya parah sering overthingking,suka nangis sendiri , yang selalu mengingat² masa lalu yang mambuat saya amat kecewa, kadang² sampai sekarang pun saya sudah berumah tangga masih suka overthingking tetapi ada sedikit perubahan karena saya mulai menyadari dan pelan² melupakan kajadian masa lalu dan pelan² belajar mengikhlaskan,
Mantap kak, bermanfaat bgt deh, semoga berkah yaa buat ilmunyaa tim satu persen! 🐰makasih banyak!!
Dari kemaren mau ngebiasaan rutin meditasi min 10menit sehari lngsung d kasi ini, bisa kebetula tapi emng paling the best 1% itu
Meditasiny itu gmna ya ka?
Akhir" ini sering overthinking, cemas dan khawatir sering tidur malam, karena masalah dari masa lalu, dan kurang semangat...
Apakah melaksanakan ibadah seperti solat buat kaum muslim itu bisa disamakan dengan meditasi?
Karena solat yang khusuk Artinya kita fokus kepada sang maha pencipta. Itu membiarkan urusan yang lainnya dulu mengosongkan pikiran tentang hal hal lainnya dulu
Aku, drop gara gara overthink meyakini sesuatu penyakit dan akhirnya malah drop sakit. Dan terjebak bahwa aku memang sakit itu. Mendiagnosis diri sendiri tanpa dasar yang jelas dan akhirnya aku benar-benar yakin bahwa aku sakit mental akhirnya aku overthink dan stress buat aku drop. Padahal aku aja ga pernah Konsul ke profesional. Kayaknya memang semua problem gua ini ada di overthink ini sih.
Ini video aku bangett spechless dgn judulnya 😀
Pernah temen gw bilang gw gaada bakat, padahal gw tau itu cuma bercanda tapi kata katanya terus keinget dan gw selalu nanya ke diri sendiri apa gw punya bakat?
cocok untuk anak2 twitter yg pada overthinking mulu wkwk
Berdoa sama Tuhan jika ingin mencari ketenangan
hadirrrrr, selain meditasi yaitu mencari hiburan contohnya Main game, jalan jalan, atau juga spill orang di jalan biar lucu lucuan wkwkwkk
Tetap proses agar tidak pendendam
5:39 yang lagi aku alami banget. Dimana saat ada rasa sakit apapun yg terjadi ditubuh, langsung suka mendiagnosa sendiri, langsung overthingking nanti bakal gimana bla bla bla bla. Sumpah nyiksa bgt :')
Haha g sendiri kamu :) santai yah
Starting from this morning, my 5minutes meditation yeaaa... :)
OverThinking ? Kadang Aku merasa lelah dengan OverThinking tapi kadang OverThinking bisa membantu Aku berpikir berulang kali sebelum bertindak dan kadang Aku butuh memikirkan hal-hal kecil
Ini mah gue bgt asli,,, jd pkiran gue random bgt gt,, hal2 yg mngkin ga pnting itu bsa gue pikirin smpe2 mlh jd k'takutan trsndiri gt... Gue slll k'pikiran kyk masa depan gue gmna gt & terkadang gue jg sering k'pikiran hal2 d masa lalu gt, smpe detil bgt gt... Krna gue tipikal orang yg suka mikir tp mlh jd ya overthinking ... Jd gue kadang jg suka bingung ma diri gue sendiri gt! Gw kyk brusaha utk tdk slllu mikirin hal2 kyk td,, utk kyk bodo amat gt tp ttep gabisa,, msih k'pikiran gt sihh...
Sama ih, sampe capek banget ya rasanya sama pikiran sendiri
Terima kasih 1%, atas ilmu dan tipsnya. 👍😊
Kak bikin bimbingan meditasi dong.
Sumpah ini GUE BANGETTTT 😭😭😭
Paass bangett!! Kenapa baru tau ilmu ini sekarang siih😭
Sesungguhnya ini semua isi pikiran gueeew😭😭
Terimakasih Bang Evan😭 Terimakasih 1%
Pas banget, lagi overthink nongol video ini. Terima kasih
Wah mimin senang banget kalo video ini bisa membantu kamu, semangat ya!
@@SatuPersenIndonesianLifeschoolmembantu saya dan temen² lain yg overthink untuk mengatasinya, terima kasih banyak min. Semangat jg untuk mimin
Chanel pemersatu anak bangsa 🌍
nnton ini aja masih mikirin yg lain ampe pause" berkali-kali
Meditasi dlm islam adalah solat/apa2 ibadah yg khusyuk
nahhhhhhhh iniii niii yang gue tunggu tungguu
Sering pas gitu kaaan, lagi mulai rajin meditasi tapi masih sering susah fokus
Jujur capek bgt, dah selalu berusaha lupain tapi pasti masih takut. Dan kejadiannya pun gatau beneran ato gk. 😭
Terima kasih, penjelasan yg sangat berharga 😍
Tetapi bagaimana cara membedakan antara assesment center yg bekerja dengan perasaan denial?